ڇا توهان ڪڏهن پنهنجي پير جي وڏي آڱر جي بنياد تي درد يا سختي محسوس ڪئي آهي جڏهن توهان هلندا آهيو؟ ڇا توهان کي صبح جو پهريون ڀيرو اٿڻ وقت پنهنجي پير کي موڙڻ ۾ ڏکيائي محسوس ٿئي ٿي؟ يا جڏهن توهان پنهنجا بوٽ پائيندا آهيو ته توهان جو وڏو پير ڦاسي پيو محسوس ٿئي ٿو؟ جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن، ته سبب توهان جي سوچ کان وڌيڪ عام ٿي سگهي ٿو. اڄ اسان 'هيلڪس ريگيڊس' نالي هڪ بيماري بابت ڳالهائي رهيا آهيون جيڪا ڪيترن ئي ماڻهن کي متاثر ڪري ٿي، پر ان بابت گهڻو ڳالهايو نه ويندو آهي.
هالڪس ريگيڊس اصل ۾ ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، هالڪس ريگيڊس هڪ قسم جو گٿريت آهي جيڪو توهان جي وڏي پير ۾ ٿئي ٿو. خاص طور تي، اهو ان گڏيل کي متاثر ڪري ٿو جتي توهان جو وڏو پير توهان جي پير سان ڳنڍيل آهي. طبي طور تي، اسان هن گڏيل کي ميٽاٽارسوفيلانجيل، يا ايم ٽي پي، گڏيل سڏين ٿا.
جڏهن توهان "آرٿرائٽس" لفظ ٻڌو ٿا، ته توهان شايد ڄاڻو ٿا ته اهو بيمارين جي هڪ گروپ لاءِ هڪ عام اصطلاح آهي جيڪو جوڑوں جي سوجن ۽ درد جو سبب بڻجندو آهي. تنهن ڪري ڊاڪٽر ڪڏهن ڪڏهن هن حالت، هالڪس ريگيڊس، کي "وڏي پير جي آرٿرائٽس" جي نالي سان سڏيندا آهن.
لاطيني لفظ 'Hallux Rigidus' جو مطلب آهي "وڏي پير ۾ ڦاسي پيو." هي هن حالت جي مکيه علامت کي بيان ڪري ٿو. هي حالت MTP جوڑوں ۾ درد ۽ سختي جو سبب بڻجندي آهي. اهو اصل ۾ هڪ قسم جو گٿريت سمجهيو ويندو آهي جنهن کي اوستيوآرٿرتس سڏيو ويندو آهي، جيڪو وقت سان گڏ ٽٽڻ ۽ ڳوڙها ٿيڻ سبب ٿيندو آهي .
جيڪڏهن توهان پنهنجي پير جي وڏي آڱر ۾ درد، سختي، يا سوجن جهڙيون علامتون محسوس ڪري رهيا آهيو، ته بهترين ڪم اهو آهي ته جلد کان جلد ڊاڪٽر کي ڏسو.
هي حالت ڪيتري عام آهي؟
توهان کي اهو ٻڌي حيرت ٿي سگهي ٿي. ماهرن جي مطابق، 50 سالن کان مٿي عمر وارن 40 بالغن مان هڪ کي هالڪس ريگيڊس آهي. اهو پيرن ۾ گٿريت جو سڀ کان عام قسم پڻ آهي.
پير جي وڏي جوڙ کي متاثر ڪندڙ حالتن ۾، هالڪس ريگيڊس مشهور بنيون (بونين يا هالڪس ويلگس) کان پوءِ ٻيو سڀ کان عام حالت آهي.
هالڪس ريگيڊس جون علامتون ڇا آهن؟
ٺيڪ آهي، هاڻي اچو ته ڏسون ته هن بيماري واري شخص ۾ ڪهڙيون علامتون ظاهر ٿين ٿيون. ان کي واضح طور تي سمجهڻ لاءِ، اچو ته ان کي هن طرح ڏسون.
| علامتون | وضاحت |
|---|---|
| سور | وڏي پير جي آڱر ۾ يا چوڌاري سور. گهڻو ڪري، سور پير جي مٿي تي محسوس ٿيندو آهي. پر ڪڏهن ڪڏهن اهو پير جي اندر کان ايندڙ ڳري سور وانگر محسوس ٿي سگهي ٿو. |
| سختي / لچڪ جو نقصان | پير جي وڏي آڱر کي موڙڻ يا سڌو ڪرڻ ڏکيو ٿي ويندو آهي. اهو محسوس ٿيندو آهي ته اهو ڦاسي پيو آهي. اهو خاص طور تي صبح جو محسوس ٿي سگهي ٿو. |
| سوڄ | توهان کي وڏي پير جي جوڙ جي چوڌاري سوجن محسوس ٿي سگهي ٿي. |
| حرڪت ڪرڻ جي صلاحيت گهٽجي وئي | وقت سان گڏ، آڱر جي مٿي ۽ هيٺ بغير درد جي حرڪت جي حد آهستي آهستي گهٽجي ويندي آهي. |
| ڳنڍ وانگر ڪجهه | وڏي پير جي چوٽيءَ تي هڪ ڌڪ، جيڪو بنين يا ڪالس وانگر هوندو آهي، ظاهر ٿي سگهي ٿو. اهي اصل ۾ هڏن جي ڦڦڙن جي ڪري ٿي سگهن ٿا. |
شيون جيڪي انهن خاصيتن کي وڌائين ٿيون
ڪجھ شيون ۽ حالتون توهان جي علامتن کي وڌيڪ خراب ڪري سگهن ٿيون.
- بيهڻ يا هلڻ وقت: درد وڌي سگهي ٿو جيئن وزن ڳنڍ تي رکيو ويندو آهي.
- ٿڌي، نم موسم: ٿڌ جي ڏينهن ۾ جوڑوں جو سور وڌيڪ خراب محسوس ٿي سگهي ٿو.
- تنگ بوٽ پائڻ: اهڙا بوٽ پائڻ جيڪي توهان جي پيرن جي آڱرين کي محدود ڪن ۽ توهان جي پير کي صحيح طرح سان نه فٽ ٿين، جوڑوں تي دٻاءُ وڌائي ٿو ۽ درد وڌائي ٿو.
Hallux Rigidus ڇو ٿئي ٿو؟
گهڻو ڪري، هن حالت جو واضح سبب ڳولڻ ڏکيو هوندو آهي. مکيه سبب وقت سان گڏ اسان جي جوڑوں ۾ ٿيندڙ ڳوڙها ۽ ڳوڙها آهن. جيئن جيئن اسان جي عمر وڌندي آهي، ڪارٽيليج جيڪو اسان جي جوڑوں جي حفاظت ڪندو آهي، ختم ٿي ويندو آهي. هي ڳوڙها ۽ ڳوڙها هالڪس ريگيڊس ۽ ٻين اوستيوآرٿرتس جي حالتن جو بنيادي سبب آهي.
ٿورو سوچيو، اسان جي هر قدم سان، اسان جي جسم جي وزن جي ٻيڻي طاقت هن ننڍڙي MTP جوڙ تي لاڳو ٿئي ٿي. تنهن ڪري، جڏهن توهان پنهنجي سڄي زندگي هن قسم جو دٻاءُ برداشت ڪندا آهيو، ته اهو جوڙ جو ٿڪجڻ عام ڳالهه آهي.
هن مکيه سبب کان علاوه، ڪيترائي ٻيا سبب هن کي متاثر ڪري سگهن ٿا:
- ايم ٽي پي جوائنٽ جو گهڻو استعمال: جيڪڏهن راندين، شوق، يا ڪم دوران پير جي وڏي جوائنٽ تي تمام گهڻو دٻاءُ وڌو وڃي.
- پير جو ٽڪر: جيڪڏهن پير جو وڏو ٽڪر ڪٿي ٽڪرائجي ويو آهي.
- ٽرف ٽو: راند دوران پير جي ڳنڍي کي زور سان مٿي موڙڻ جي ڪري موچ جهڙي حالت.
- پيرن ۾ هڏن جي پوزيشن: ڪجهه ماڻهن جي پيرن ۽ آڱرين ۾ هڏا عام کان وڌيڪ ڊگھا هوندا آهن. اهڙن ماڻهن کي به هن بيماري جو خطرو هوندو آهي.
هن حالت جي ترقي جو سڀ کان وڌيڪ خطرو ڪنهن کي آهي؟
جيتوڻيڪ ڪو به ماڻهو هالڪس ريگيڊس پيدا ڪري سگهي ٿو، ڪجهه ماڻهن کي ٿورو وڌيڪ خطرو هوندو آهي.
- 50 سالن کان مٿي عمر وارا ماڻهو
- عورتون
- رانديگر
- انهن لاءِ جيڪي ڪم جي ڪري سڄو ڏينهن بيٺا رهن ٿا
ان کان علاوه، ڪجهه طبي حالتون هالڪس ريگيڊس جي ترقي جو خطرو وڌائي سگهن ٿيون.
- روميٽائڊ گٿريس
- گاؤٽ
- آٽو ايميون بيماريون جيڪي سوزش جو سبب بڻجن ٿيون
- اوستيوڪونڊريٽس ڊسڪنس
ڊاڪٽر هن جي تشخيص ڪيئن ڪندو؟
جڏهن توهان ڪنهن ڊاڪٽر وٽ ويندا آهيو، ته پهرين شيءِ جيڪا هو ڪندو اهو آهي توهان جي پير جو معائنو. ڊاڪٽر توهان جي پير جي وڏي آڱر کي مٿي ۽ هيٺ موڙيندو ۽ ان جي حرڪت جي حد کي جانچيندو. هو چيڪ ڪندو ته توهان پنهنجي پير کي ڪيتري حد تائين بغير درد جي موڙي سگهو ٿا. توهان کي شايد پير جي ماهر، پيرن جي ماهر، ڏانهن به حوالو ڏنو وڃي.
ان کان علاوه، توهان جي پير جو ايڪس ري پڻ ٿي سگهي ٿو ته جيئن جوڑوں جي حالت کي جانچيو وڃي ۽ اهو ڏٺو وڃي ته ڇا هڏن ۾ ڪو اسپرس آهي.
Hallux Rigidus جا مرحلا آھن ڇا؟
ها، هن حالت جي شدت تي منحصر ڪري، توهان جو ڊاڪٽر ان کي ڪيترن ئي مرحلن يا گريڊن ۾ درجه بندي ڪري سگهي ٿو، ان تي منحصر آهي ته توهان جي وڏي پير جي حرڪت ڪيتري محدود آهي.
| گريڊ | اسٽيٽس |
|---|---|
| گريڊ 0 | متاثر آڱر جي حرڪت صحتمند آڱر جي ڀيٽ ۾ 10٪ - 20٪ گهٽ آهي. |
| گريڊ 1 | حرڪت 20٪ - 50٪ گهٽجي وئي آهي. |
| گريڊ 2 | حرڪت 50٪ - 75٪ گهٽجي وئي آهي. |
| گريڊ 3 | حرڪت 75٪ - 100٪ گهٽجي وئي آهي (تقريبن مڪمل طور تي منجمد). |
| گريڊ 4 | حرڪت 75٪ - 100٪ گهٽجي ويندي آهي، ۽ آڱر کي حرڪت ڏيڻ وقت سخت درد ٿيندو آهي. |
هالڪس ريگيڊس لاءِ بهترين علاج ڪهڙا آهن؟
توهان کي ڪهڙي علاج جي ضرورت آهي اهو توهان جي علامتن جي شدت ۽ توهان جي حالت جي سبب تي منحصر هوندو. توهان جو ڊاڪٽر هيٺ ڏنل تجويز ڪري سگهي ٿو: اهي غير جراحي علاج آهن.
- پنهنجا بوٽ تبديل ڪرڻ: اهڙا بوٽ پائڻ جيڪي ڍلا هجن ۽ توهان جي پيرن جي آڱرين لاءِ ڪافي جاءِ ڏين، MTP جوائنٽ تي دٻاءُ گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا. ٿلهن، سخت تلوين وارا بوٽ پائڻ سان درد ۾ گهٽتائي اچي سگهي ٿي. اونچي هيل ۽ ننڍن ٽو باڪس وارن بوٽن کان پاسو ڪريو.
- پير جي حرڪت کي محدود ڪرڻ: توهان جو ڊاڪٽر شايد پيڊ استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏئي سگھي ٿو جيڪي جوتن جي اندر رکي سگھجن، وڏي پير کي سهارو ڏين، ۽ ان جي حرڪت کي محدود ڪن. اهي شايد ڪجهه وقت لاءِ اهڙين سرگرمين کان پاسو ڪرڻ جي صلاح به ڏئي سگھن ٿا جيڪي جوڑوں تي دٻاءُ وجهن، جهڙوڪ ڊوڙڻ ۽ ٽپو ڏيڻ.
- درد گھٽائيندڙ: توهان جو ڊاڪٽر سوجن ۽ درد کي گهٽائڻ لاءِ غير اسٽيرائيڊل ضد سوزش واريون دوائون (NSAIDs) لکي سگهي ٿو.
- برف: برف جو پيڪ لڳائڻ سان درد ۽ سوجن ۾ گهٽتائي اچي سگهي ٿي. ياد رکو ته برف جي پيڪ کي پتلي توليه ۾ ويڙهيو. برف کي سڌو سنئون چمڙي تي نه لڳايو. پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته ڏينهن ۾ ڪيترا ڀيرا ۽ ڪيتري وقت تائين.
- ڪارٽيڪوسٽرائڊس: هي هڪ طاقتور قسم جون دوائون آهن جيڪي سوزش کي گهٽائين ٿيون. توهان کي شايد پنهنجي وڏي پير جي جوڙ ۾ سڌو سنئون ڪورٽيسون انجيڪشن لڳائڻ جي ضرورت پوندي.
- گرم/ٿڌي پاڻي ۾ پير ٻوڙڻ:سوجن کي گهٽائڻ لاءِ، توهان جو ڊاڪٽر شايد "ڪنٽراسٽ غسل" جي سفارش ڪري سگهي ٿو، هڪ علاج جيڪو گرم ۽ ٿڌي پاڻي جي وچ ۾ متبادل طور تي ڪيو ويندو آهي. ان جو مطلب آهي ته توهان جو پير 30 سيڪنڊن لاءِ گرم پاڻي ۾ رکو، ان کان پوءِ ايندڙ 30 سيڪنڊن لاءِ ٿڌو پاڻي.
- چيليڪٽومي ۽ آرٿروپلاسٽي: توهان کي لڳ ڀڳ ٻن هفتن تائين هڪ خاص جوتا پائڻ جي ضرورت پوندي. ان کان پوءِ، توهان باقاعده جوتا پائي سگهو ٿا. سوجن ڪيترن ئي مهينن تائين رهي سگهي ٿي.
- آسٽيوٽامي: سوجن گهٽجڻ ۾ لڳ ڀڳ 6-8 هفتا لڳن ٿا. مڪمل شفا ۾ لڳ ڀڳ 3 مهينا لڳي سگهن ٿا.
- جوڑوں جو ميلاپ: توهان کي تقريباً 3-6 هفتن تائين ڪاسٽ يا خاص بوٽ پائڻ جي ضرورت پوندي. ان کان پوءِ، توهان کي بيساکي استعمال ڪرڻ جي ضرورت پوندي. سوجن ۽ سختي ڪيترن ئي مهينن تائين رهي سگهي ٿي.
- ورزش: ساديون ورزشون ڪريو جيڪي پير جي وڏي جوڙ کي لچڪدار رکي سگهن ٿيون.
- جوڑوں کي آرام ڏيو: سخت ڪم کان پوءِ جوڙن کي آرام ڏيو. ڪڏهن به درد دوران ورزش نه ڪريو.
- صحيح بوٽ پائڻ: اهڙا بوٽ پائڻ جيڪي توهان جي پيرن ۾ چڱيءَ طرح فٽ ٿين ۽ توهان جي پيرن جي آڱرين لاءِ ڪافي جاءِ هجي.
- هالڪس ريگيڊس هڪ عام گٿريت جي بيماري آهي جيڪا توهان جي وڏي پير جي جوڙ کي متاثر ڪري ٿي ۽ وڌيڪ استعمال جي ڪري ٿيندي آهي.
- مکيه علامتون درد، سختي، ۽ سوجن آهن.
- گھڻن ڪيسن ۾، علامتن کي غير جراحي علاج (مناسب بوٽ، ورزش، دوائون) سان چڱي طرح ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو.
- جيڪڏهن توهان کي پنهنجي وڏي پير ۾ درد آهي، ته اهو تمام ضروري آهي ته جلد کان جلد ڊاڪٽر کي ڏسو.
- جيڪڏهن علامتون سخت آهن ۽ روزاني زندگي ۾ مداخلت ڪن ٿيون، ته سرجري مستقل حل فراهم ڪري سگهي ٿي.
اهم: پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ کان سواءِ انهن کي 10 ڏينهن کان وڌيڪ مسلسل استعمال نه ڪريو.
ڇا مونکي سرجري ڪرائڻي پوندي؟
گھڻن ماڻهن کي هالڪس ريگيڊس لاءِ سرجري جي ضرورت ناهي. جيڪڏهن مٿي ڏنل علاج توهان جي علامتن کي ڪنٽرول نٿا ڪن، يا جيڪڏهن درد توهان جي روزاني سرگرمين ۾ مداخلت ڪري رهيو آهي، ته توهان جو ڊاڪٽر سرجري جي سفارش ڪري سگهي ٿو.
| طريقيڪار جو نالو | توهان صرف ڇا ڪندا آهيو؟ |
|---|---|
| چيليڪٽومي | هتي، سرجن MTP جوائنٽ ۾ هڏن جي اسپرس کي هٽائي ٿو. اهو آڱر کي وڌيڪ آساني سان موڙڻ جي اجازت ڏئي ٿو، درد گهٽائي ٿو، ۽ جوائنٽ ۾ ڪجهه حد تائين حرڪت بحال ڪري ٿو. |
| آسٽيوٽامي | وڏي پير جي هڏين کي ڪٽيو ويندو آهي ۽ انهن کي ٻيهر ترتيب ڏنو ويندو آهي ته جيئن ڳنڍ جي پوزيشن تبديل ٿي سگهي. اهو ڳنڍ تي دٻاءُ گهٽائي ٿو. |
| آرٿروپلاسٽي | هي هڪ جوڑوں جي متبادل سرجري آهي. خراب ٿيل هڏي کي هٽايو ويندو آهي ۽ ان کي مصنوعي حصو يا ٻئي ٽشو سان تبديل ڪيو ويندو آهي ته جيئن جوڙو ٻيهر تعمير ٿي سگهي. |
| آرٿروڊيسس | هي هڪ جوڑوں جي فيوزن سرجري آهي. خراب ٿيل ڪارٽيليج کي مڪمل طور تي هٽايو ويندو آهي ۽ جوڑوں جي ٻنهي هڏن کي پنن يا پليٽن جي استعمال سان گڏ لڳايو ويندو آهي. هي هڪ مستقل حل آهي، پر سرجري کان پوءِ، توهان پنهنجي وڏي پير کي موڙي نه سگهندا. |
شفا ۾ ڪيترو وقت لڳندو آهي؟
بحالي جو وقت توهان جي علاج ۽ حالت جي شدت تي منحصر آهي. جيڪڏهن توهان جون علامتون سادي شين جهڙوڪ بوٽ تبديل ڪرڻ ۽ پيڊ استعمال ڪرڻ سان ڪنٽرول ڪيون وڃن ٿيون، ته جيئن ئي توهان جو ڊاڪٽر توهان کي اجازت ڏئي ته توهان معمول جي سرگرمين ۾ واپس اچي سگهو ٿا.
جيڪڏهن توهان جي سرجري آهي، ته بحالي جو وقت سرجري جي قسم جي لحاظ کان مختلف هوندو:
اهم ڳالهه اها آهي ته اهڙا ڪيترائي حل آهن جيڪي توهان جي علامتن کي منظم ڪرڻ، درد گهٽائڻ ۽ عام زندگي گذارڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.
ڇا ان کي ٿيڻ کان روڪي نٿو سگهجي؟
هالڪس ريگيڊس کي مڪمل طور تي روڪڻ ڏکيو آهي، ڇاڪاڻ ته اهو عمر ۽ جينياتي عنصرن کان متاثر ٿئي ٿو. تاهم، هيٺيان حالت جي ترقي کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا:
مون کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟
جواب سادو آهي. جيڪڏهن توهان کي پنهنجي پير جي وڏي حصي ۾ نئون درد، سوجن، يا سختي آهي، ته جيئن ئي اهو شروع ٿئي ته ڊاڪٽر کي ڏسو. جيترو جلدي توهان حالت جي تشخيص ڪندا ۽ علاج شروع ڪندا، اوترو ئي بهتر نتيجو.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment