ڇا توهان جي جسم جي بيماري سان وڙهڻ جي صلاحيت گهٽجي وئي آهي؟ (امونڪومپرومائزڊ) اچو ته ان بابت ڳالهايون!

ڇا توهان کي اڪثر زڪام ٿئي ٿو پر اهو ڪجهه ڏينهن ۾ ختم نٿو ٿئي؟ يا ڇا توهان کي لڳي ٿو ته توهان کي ٻين جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ آساني سان بيماريون لڳن ٿيون؟ شايد توهان جي جسم جي بيمارين سان وڙهڻ جي صلاحيت، يعني توهان جي قوت مدافعت، گهٽجي وئي آهي. اسان ان کي "(امونوڪمپرومائزڊ)" حالت سڏين ٿا. پريشان نه ٿيو، اچو ته ان بابت تفصيل سان ڳالهايون.

سادي لفظن ۾، هن حالت کي ڇا چئبو آهي `(امونوڪمپرومائزڊ)`؟

تصور ڪريو ته اسان جي جسم اندر هڪ دفاعي فوج آهي، هڪ ملڪ وانگر. هي فوج اسان کي انهن جراثيمن سان وڙهندي صحتمند رکي ٿي جيڪي ٻاهران بيماريون پيدا ڪن ٿا. اسان ان کي مدافعتي نظام سڏين ٿا. تنهن ڪري، "امونڪومپرومائزڊ" هجڻ جو مطلب آهي ته توهان جو مدافعتي نظام صحيح ڪم نه ڪري رهيو آهي، يعني اهو ڪمزور ٿي ويو آهي. پوءِ اهو بيمارين سان نه ٿو وڙهندو جيئن ان کي گهرجي.

توهان شايد هن حالت سان پيدا ٿيا آهيو. يا توهان جو مدافعتي نظام ڪجهه انفيڪشن، دوائن، ڪينسر جهڙين حالتن، يا توهان جي سڄي زندگي ٻين صحت جي مسئلن جي ڪري ڪمزور ٿي سگهي ٿو. توهان شايد ان کي "امونوسپريشن" پڻ ٻڌو هوندو. اهو خاص طور تي ڪجهه ناهي جنهن سان توهان پيدا ٿيا آهيو، پر هڪ بعد ۾ علاج يا بيماري جيڪا توهان جي مدافعتي نظام کي گهٽائي ٿي.

توهان کي ڪيئن خبر پوندي ته توهان کي هي حالت آهي؟

ان جون مکيه علامتون بار بار بيمار ٿيڻ ۽ جڏهن توهان بيمار ٿي پوندا آهيو ته صحتياب ٿيڻ ۾ غير معمولي طور تي ڊگهو وقت لڳڻ آهن. بهرحال، هر اهو ماڻهو جيڪو بار بار بيمار ٿيندو آهي ان جو مدافعتي نظام ڪمزور نه هوندو آهي. توهان کي ڪهڙي قسم جي بيماري ٿيندي آهي اهو پڻ اهم آهي. مثال طور، ننڍڙن ٻارن لاءِ بار بار زکام ٿيڻ عام ڳالهه آهي.

جڏهن ته، جيڪڏهن توهان کي بار بار بيڪٽيريا انفيڪشن، نمونيا جهڙيون بيماريون، يا ٻيون مخصوص بيماريون ٿي رهيون آهن، ته اهو هڪ نشاني ٿي سگهي ٿو ته توهان جو مدافعتي نظام صحيح ڪم نه ڪري رهيو آهي. هڪ مدافعتي نظام جي ڪمزور حالت ۾، اهڙيون شيون ٿي سگهن ٿيون:

• توهان انهن جراثيمن کان بيمار ٿيندا آهيو جيڪي عام طور تي ٻين کي بيمار ٿيڻ کان سواءِ پري رکندا آهن.
• هڪ بيماري جيڪا گھڻن ماڻهن لاءِ هلڪي ۽ قابل علاج آهي، اها توهان لاءِ تمام سنجيده ٿي سگهي ٿي.
• بيماريءَ مان صحتياب ٿيڻ ۾ گهڻو وقت لڳندو آهي.
• توهان کي ٻين جي ڀيٽ ۾ بيماريءَ مان پيچيدگيون پيدا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ آهي (مثال طور، تنفس جي وائرس کان پوءِ نمونيا پيدا ٿيڻ).
• ڪجھ وائرل انفيڪشن جيڪي اڳ ۾ صاف ٿي چڪا آهن، مثال طور ايپسٽين-بار وائرس يا ويريسيلا-زوسٽر وائرس (وائرس جيڪو ڪڪڙ جي بيماري جو سبب بڻجندو آهي)، ٻيهر پيدا ٿي سگهن ٿا.
• جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان کي ويڪسين ملي ٿي، ته به توهان جو جسم اينٽي باڊيز پيدا نه ڪري سگهي ٿو.

توهان کي شايد ڪا خاص علامت محسوس نه ٿئي ڇاڪاڻ ته توهان جي قوت مدافعت گهٽ آهي. تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان کي ڪا بيماري آهي جيڪا هن حالت جو سبب بڻجي ٿي (جهڙوڪ ڪينسر جا ڪجهه قسم)، ته توهان کي شايد علامتون محسوس ٿين ٿيون جهڙوڪ:

• تمام گهڻو ٿڪل محسوس ٿيڻ (ٿڪاءُ)
• رات جو پسينو
• بار بار بخار اچڻ
• غير ارادي وزن گھٽائڻ
• سُوجن لفف نوڊس

خاص انفيڪشن جيڪي ڪمزور مدافعتي نظام وارن ماڻهن ۾ ٿين ٿا

ڪجھ انفيڪشن اهڙا آهن جن سان هڪ صحتمند ماڻهو آساني سان وڙهندو ۽ شڪست ڏئي سگهي ٿو. پر جيڪڏهن توهان کي اهڙا انفيڪشن ٿين ٿا، ته ڊاڪٽر کي شڪ ٿي سگهي ٿو ته توهان جو مدافعتي نظام ڪمزور ٿي ويو آهي. اهڙن انفيڪشنن ۾ شامل آهن:

• نمونيا نمونيا (PCP) نمونيا جو هڪ قسم آهي.
• علامتي سائٽوميگالو وائرس (سي ايم وي) انفيڪشن
• ڦڦڙن جي انفيڪشن جيڪي ڦڦڙن کان جسم جي ٻين حصن تائين پکڙجن ٿا (مثال طور، ڪوڪسيڊيوائيڊومائڪوسس، ڪرپٽوڪوڪوسس، هسٽوپلاسموسس)
• بار بار بيڪٽيريا انفيڪشن
• بار بار يا ڊگهي مدي وارا انفيڪشن جهڙوڪ نمونيا، هرپس سمپليڪس، ڪيمپائلوبيڪٽر، يا سائڪلوسپوريسس.

هن گهٽجندڙ قوت مدافعت جا ڪهڙا سبب آهن؟

ڪيترائي ڀيرا، ڪمزور مدافعتي نظام جا مکيه سبب ڪجهه طبي حالتون، ڪجهه دوائن جا ضمني اثرات، ۽ عضوو يا اسٽيم سيل ٽرانسپلانٽ جهڙيون شيون آهن. اهي سڀ توهان جي مدافعتي نظام کي مختلف طريقن سان ڪمزور ڪري سگهن ٿا.

بيماريون ۽ حالتون جيڪي مدافعتي نظام کي ڪمزور ڪن ٿيون

ڪجھ بيماريون اسان جي مدافعتي سيلن کي تباهه ڪن ٿيون يا انهن جي پاڻ کي صحيح طرح سان مرمت ڪرڻ جي صلاحيت کي متاثر ڪن ٿيون. اهڙين بيمارين ۾ شامل آهن:

• پرائمري اميونوڊفيشينسي: هي ڪا به اهڙي حالت آهي جيڪا توهان جي مدافعتي نظام کي ڪمزور ڪري ٿي، ڇا توهان ان سان پيدا ٿيا آهيو يا جيڪڏهن توهان جو مدافعتي نظام قدرتي طور تي زندگي ۾ بعد ۾ ڪمزور ٿي وڃي ٿو.
• ايڇ آءِ وي (انساني مدافعتي نظام جي کوٽ وارو وائرس) انفيڪشن: هي سڌو سنئون مدافعتي نظام تي حملو ڪري ٿو.
• ڪينسر: رت سان لاڳاپيل ڪينسر، خاص طور تي ليوڪيميا، ليمفوما، ۽ ملٽيپل ميلوما، سڀ کان وڌيڪ عام ڪينسر آهن جيڪي مدافعتي نظام کي متاثر ڪن ٿا. جڏهن ته، ڪينسر جا ٻيا قسم پڻ مدافعتي نظام کي متاثر ڪري سگهن ٿا.
• ذیابيطس `(ذیابيطس ميليٽس)`
• خودڪار مدافعتي بيماريون: هي تڏهن ٿيندو آهي جڏهن مدافعتي نظام جسم جي پنهنجي سيلن تي حملو ڪندو آهي.
• سِڪل سيل جي بيماري
• جگر جي سروسس
• وائرل هيپاٽائيٽس (جگر جي سوزش)

ساڳئي طرح، جن ۾ ٿائمس (جتي اسان جا ٽي سيل، هڪ قسم جو مدافعتي سيل، پختو ٿئي ٿو) يا تلي (هڪ عضوو جيڪو اڇي رت جي سيلن تي مشتمل ۽ ڪنٽرول ڪري ٿو) جي کوٽ هوندي آهي، انهن ۾ به قوت مدافعت گهٽ هوندي آهي.

مدافعتي نظام کي دٻائڻ واريون دوائون ۽ علاج

ڪجھ علاج، جهڙوڪ ڪينسر لاءِ ريڊيئيشن ٿراپي ۽ ڪيموٿراپي، مدافعتي نظام کي ضمني اثر طور ڪمزور ڪري سگهن ٿا. ٻيا علاج آهن جيڪي پنهنجي ڪم جي حصي طور مدافعتي نظام کي دٻائيندا آهن. مثال طور، هڪ بون ميرو ٽرانسپلانٽ عام طور تي توهان جي پوري مدافعتي نظام کي تباهه ڪري ٿو ۽ ان کي هڪ بهتر سان تبديل ڪري ٿو.

ڪيتريون ئي آٽو ايميون بيمارين لاءِ دوائون مدافعتي نظام کي ڪمزور ڪندي ڪم ڪن ٿيون، ان کي صحتمند سيلن تي حملو ڪرڻ کان روڪين ٿيون. اسان انهن کي اميونوسپريسي دوائون (جيڪي مدافعتي نظام جي سرگرمي کي گهٽائين ٿيون) يا اميونوموڊوليٽري دوائون (جيڪي مدافعتي نظام جي ڪم ڪرڻ جو طريقو تبديل ڪن ٿيون) سڏين ٿا.

ڪجھ دوائون ۽ طبي علاج جيڪي قوت مدافعت کي دٻائين ٿا انهن ۾ شامل آهن:

• هڏن جي مک يا مضبوط عضون جي ٽرانسپلانٽ
• ڪيموٿراپي
• تابڪاري علاج
• ڪارٽيڪوسٽرائڊس (مثال طور پريڊنيسون، پريڊنيسولون، ڊيڪساميٿاسون)
• ``ايزٿيوپرين (اميوران®)``
• ``سائيڪلوسپورين (گينگراف®، نيورل®)''
• ``هائيڊروڪسي ڪلوروڪوئن (پلاڪينيل®)``
• `ليفلونومائيڊ (اراوا®)`
• ``ميٿوٽريڪسيٽ (ريومٽريڪس®، ٽرڪسال®)``
• ``سلفاسالازين (ازلفيڊائن®)''

هن جا ممڪن ضمني اثرات ڪهڙا آهن؟

جڏهن توهان جو مدافعتي نظام ڪمزور ٿي ويندو آهي، ته توهان کي انفيڪشن مان جان ليوا پيچيدگيون پيدا ٿيڻ جو وڌيڪ خطرو هوندو آهي. ڇاڪاڻ ته توهان جو جسم بيماري سان وڙهڻ جي قابل ناهي، ان ڪري انفيڪشن توهان جي سڄي جسم ۾ پکڙجي سگهن ٿا. اهو عضون کي نقصان، سيپسس (رت جي زهر وانگر هڪ حالت)، ۽ سيپٽڪ جھٽڪو (بلڊ پريشر ۾ سخت گهٽتائي) جو سبب بڻجي سگهي ٿو. اهي سڀ موتمار ٿي سگهن ٿا. جيڪڏهن توهان سخت مصيبت ۾ آهيو، ته ويجهي ايمرجنسي روم ڏانهن وڃو.

ڊاڪٽر هن کي ڪيئن سڃاڻي ٿو؟

ڊاڪٽر توهان جي رت ۽ جسم جي بافتن جي جانچ ڪندي مدافعتي گهٽتائي ۽ ان جي سبب ٿيندڙ بيمارين جي تشخيص ڪندا آهن. ان لاءِ ڪجهه مخصوص ٽيسٽ استعمال ڪيا ويندا آهن:

• مڪمل رت جي ڳڻپ (سي بي سي)
• اينٽي باڊي ٽيسٽنگ
• فلو سائٽوميٽري (مدافعتي سيلن جي ڳڻپ)
• جينياتي جاچ انهن جينياتي تبديلين کي ڳولڻ لاءِ جيڪي قوت مدافعت کي متاثر ڪن ٿيون
• پيشاب جو تجزيو
• ايڇ آءِ وي ٽيسٽنگ
• لفف نوڊ بايوپسي
• بون ميرو بايوپسي
• جگر جي بايوپسي
• سي ٽي اسڪين يا ٻيا ريڊيالوجيڪل ٽيسٽ

گهٽ مدافعتي نظام واري ڪنهن شخص سان ڪيئن علاج ڪجي؟

ڪمزور مدافعتي نظام جو علاج سبب تي منحصر آهي. ڊاڪٽر ڪجهه بنيادي حالتن جو علاج ڪري سگهن ٿا ۽ توهان جي مدافعتي نظام کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا. اهڙن علاجن ۾ شامل آهن:

• اينٽي ريٽرو وائرل ٿراپي: اهي علاج توهان جي جسم ۾ ايڇ آءِ وي جي مقدار کي تمام گهڻو گهٽائي سگهن ٿا. جڏهن اهو ڪافي گهٽجي ويندو آهي، ته اهو توهان جي مدافعتي نظام کي متاثر نه ڪندو آهي.
• ڪينسر جو علاج:ڪينسر جيڪي مدافعتي نظام کي متاثر ڪن ٿا انهن جو علاج ڪيموٿراپي، ريڊيئيشن ٿراپي، ۽ اميونٿراپي سان ڪيو ويندو آهي.
• پيگ فل گراسٽيم انجڪشن (فلفيلا®، نيولاسٽا®): جيڪڏهن توهان جي اڇي رت جي سيلن جو تعداد تمام گهٽ آهي (نيوٽروپينيا)، ته هي انجڪشن توهان جي جسم کي وڌيڪ اڇي رت جي سيلن ٺاهڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ توهان جي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري ٿو.
• گرينولوسائيٽ ٽرانسفيوشن: هي شديد نيوٽروپينيا لاءِ هڪ نادر رت جي منتقلي آهي.
• اسٽيم سيل ٽرانسپلانٽ: اسٽيم سيل ٽرانسپلانٽ ڪجهه بيمارين جي علاج يا ڪنٽرول لاءِ ڪري سگهجي ٿو جيڪي مدافعتي نظام کي ڪمزور ڪن ٿيون.

ٻيا به علاج آهن جيڪي انفيڪشن کي روڪڻ يا وڙهڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.

جڏهن قوت مدافعت گهٽ هجي ته انفيڪشن جو علاج ڪرڻ

جيڪڏهن توهان جو مدافعتي نظام ڪمزور آهي، ته پوءِ جڏهن توهان بيمار ٿيندؤ ته توهان اوور دي ڪائونٽر دوائن سان بهتر نه ٿي سگهندا. توهان جو ڊاڪٽر اڪثر ڪري اينٽي بايوٽڪ، اينٽي فنگل، اينٽي وائرل، يا اينٽي پيراسيٽڪ علاج شروع ڪندو، جيڪو انفيڪشن جي قسم تي منحصر هوندو آهي.

توهان کي انفيڪشن سان وڙهڻ ۾ مدد لاءِ اسپتال ۾ داخل ڪيو وڃي سگهي ٿو. اتي، توهان کي علاج ڏنو وڃي ٿو جهڙوڪ:

• مونوڪلونل اينٽي باڊيز
• صحتياب ٿيندڙ پلازما
• انٽرفيرون گاما انجيڪشن
• نس ۾ داخل ٿيندڙ مدافعتي گلوبلين (IVIG)

هن حالت سان گڏ رهڻ دوران توهان کي ڇا اميد رکڻ گهرجي؟

ڪمزور مدافعتي نظام وارا سڀ هڪجهڙا نه هوندا آهن. ڪجهه لاءِ، اهو هڪ ننڍڙي تبديلي ٿي سگهي ٿي، پر ٻين لاءِ اهو انهن جي پوري طرز زندگي کي تبديل ڪري سگهي ٿو.

انهي سان گڏ، ڪجهه ماڻهن جي قوت مدافعت صرف ٿوري وقت لاءِ گهٽجي ويندي آهي. ٻين کي شايد زندگي بھر مدافعتي نظام کي تبديل ڪرڻ واري دوائن يا بيمارين جي ضرورت هجي. پنهنجي صحت جي سار سنڀال ٽيم سان ڳالهايو ته توهان جي حالت جي بنياد تي ڇا توقع ڪجي.

عام طور تي، ڪمزور مدافعتي نظام واري شخص لاءِ امڪان بنيادي سبب تي منحصر هوندو آهي. ڪيتريون ئي بيماريون جيڪي مدافعتي نظام کي ڪمزور ڪن ٿيون انهن کي ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو. تنهن هوندي به، انفيڪشن کي روڪڻ يا جڏهن اهي ٿين ٿا ته علاج ڳولڻ لاءِ زندگي بھر تمام گهڻو محتاط رهڻ ضروري آهي.

ڇا هن کي روڪي سگهجي ٿو؟

گهڻيون مدافعتي بيماريون روڪي نه ٿيون سگهجن. جڏهن ته، ٻين ماڻهن کان انفيڪشن کان بچڻ سنگين پيچيدگين کان بچڻ جو بهترين طريقو آهي. اهو ڪجهه مدافعتي بيمارين کان بچائڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿو.

انفيڪشن جي خطري کي گهٽائڻ لاءِ توهان هي شيون ڪري سگهو ٿا:

• محفوظ طريقا: پنهنجا هٿ بار بار ڌوئو، محفوظ جنسي عمل ڪريو، ۽ کاڌي جي حفاظت جي طريقن تي عمل ڪريو.
• ويڪسينيشن: سڀئي ويڪسين وٺو جيڪي توهان لاءِ تجويز ڪيون ويون آهن. ڪجهه ويڪسين ڪمزور مدافعتي نظام وارن ماڻهن کي بيمار ڪري سگهن ٿيون. تنهن ڪري پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته ڪهڙيون ويڪسين توهان لاءِ صحيح آهن.
• اڳ ۽ بعد ۾ نمائش جي روڪٿام: جيڪڏهن توهان کي ايڇ آءِ وي جي سامهون اچڻ جو خطرو وڌيڪ آهي، ته توهان پري ايڪسپوزر پروفيلڪسس (PrEP) وٺي سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان کي ايڇ آءِ وي جي سامهون آيو آهي، ته توهان پوسٽ ايڪسپوزر پروفيلڪسس (PEP) وٺي سگهو ٿا. هيپاٽائيٽس بي لاءِ پوسٽ ايڪسپوزر پروفيلڪسس جا آپشن پڻ آهن.
• نمائش کي محدود ڪريو: انهن ماڻهن کان پاسو ڪريو جيڪي بيمار آهن يا ڪنهن بيمار جي سامهون آيا آهن. دڪان تي وڃو ۽ گراسري خريد ڪريو جڏهن گهٽ ماڻهو هجن. اهو خاص طور تي ٿڌ ۽ فلو جي موسم ۾ ۽ جڏهن COVID-19 انفيڪشن وڌيڪ هوندا آهن ته اهم آهي.
• جلد علاج شروع ڪريو: توهان جو ڊاڪٽر انفيڪشن کي روڪڻ لاءِ اينٽي بايوٽڪ يا اينٽي فنگل دوائون لکي سگهي ٿو.
• انفيڪشن جي جاچ: مدافعتي علاج شروع ڪرڻ کان اڳ، توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ايڇ آءِ وي، هيپاٽائيٽس، ٽي بي، فنگل انفيڪشن، ۽ پيراسائٽڪ انفيڪشن جهڙين شين لاءِ ٽيسٽ ڪري سگهي ٿو.

توهان پنهنجو خيال ڪيئن رکندا؟

جيڪڏهن توهان جو مدافعتي نظام ڪمزور آهي، ته توهان کي پنهنجي صحت بابت تمام گهڻو محتاط رهڻ جي ضرورت آهي. هڪ عام زکام به توهان کي تمام گهڻو بيمار ڪري سگهي ٿو. بيماري کان پاڻ کي بچائڻ لاءِ خاص احتياط ڪرڻ کان علاوه، ڪجھ ٻيا طريقا آهن جن سان توهان پنهنجو خيال رکي سگهو ٿا:

• پنهنجي صحت جي نگراني ڪريو: پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته توهان کي انفيڪشن جون ڪهڙيون نشانيون ڏسڻ گهرجن ۽ جيڪڏهن توهان کي اهي هجن ته ڇا ڪجي. مثال طور، هڪ خاص درجه حرارت کان مٿي بخار، علامتون جيڪي برقرار رهن ٿيون، وغيره.
• اڳواٽ منصوبه بندي ڪريو: ماسڪ ۽ هٿ صاف ڪندڙ هٿ ۾ رکو. سفر دوران، ڄاڻو ته ڪٿي به وڃو طبي مدد حاصل ڪجي. ڪجهه ماڻهو هڪ ڪارڊ کڻندا آهن جنهن ۾ لکيل هوندو آهي ته انهن جو مدافعتي نظام گهٽ آهي.
• پنهنجن پيارن کي آگاهي ڏيو: پنهنجي خاندان ۽ دوستن سان احتياطي تدبيرون اختيار ڪرڻ بابت ڳالهايو. انهن کي سمجهڻ جي ضرورت آهي ته اهي توهان کي صحتمند رکڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا. جيڪڏهن اهي بيمار محسوس ڪن ٿا، ته انهن کي توهان کي ڏسڻ کان اڳ توهان کي ٻڌائڻ جي ضرورت آهي.
• پنهنجي اسڪول/ڪم جي جڳهه سان هڪ منصوبو ٺاهيو: پنهنجي ڪمپني جي انساني وسيلن واري کاتي يا اسڪول (جيڪڏهن توهان جي ٻار جو اسڪول آهي) سان ڪنهن به تبديلي بابت ڳالهايو جيڪو توهان کي صحتمند ۽ محفوظ رهڻ لاءِ ڪرڻ جي ضرورت آهي. توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر سان ڪم ڪرڻ جي ضرورت پوندي ته جيئن هڪ اهڙو منصوبو تيار ڪري سگهجي جيڪو ٻين رهائشن جي تفصيل سان بيان ڪري جڏهن توهان يا توهان جو ٻار ڪم/اسڪول نه وڃي سگهي.
• پنهنجي ڊاڪٽر سان کليل ڳالهايو: ڪجهه ماڻهو ٻين ماڻهن جي ويجهو هجڻ جي خوف کان طبي ملاقاتن کان پاسو ڪندا آهن. خطري کان سواءِ طبي خيال حاصل ڪرڻ جي بهترين طريقي بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. ڏسو ته ڇا توهان ورچوئل وزٽ (جهڙوڪ وڊيو ڪالز) يا آف پيڪ ڪلاڪن دوران ملاقاتون شيڊول ڪري سگهو ٿا.
• ڏسو ته ڇا طرز زندگي ۾ تبديليون مدد ڪري سگهن ٿيون: پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته ڇا ورزش يا غذا توهان جي مدافعتي صحت ۾ فرق آڻي سگهي ٿي.
• ذهني صحت کي ترجيح ڏيو: پنهنجي جسماني صحت جو مسلسل خيال رکڻ سان توهان جي ذهني صحت تي به اثر پئجي سگهي ٿو.ذهني صحت جي صلاحڪار سان ڳالهائڻ، روزانو سير ڪرڻ، ۽ ٻيا خود سنڀال جا طريقا توهان جي دٻاءُ جي سطح کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا. اهو توهان جي مدافعتي نظام کي پڻ مدد ڪري ٿو.

مون کي ڪهڙي وقت ڊاڪٽر کي ڏسڻ/اسپتال وڃڻ جي ضرورت آهي؟

جيڪڏهن توهان جو مدافعتي نظام ڪمزور آهي ته توهان کي انهن کي ٻيهر ڪڏهن ڏسڻ گهرجي، ۽ جيڪڏهن توهان کي لڳي ٿو ته توهان کي انفيڪشن آهي ته ڇا ڪجي، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. اهي شايد توهان کي ٻڌائي سگهن ٿا ته جيڪڏهن توهان ۾ ڪجهه علامتون آهن ته سڌو ايمرجنسي روم ۾ وڃو. گهڻو ڪجهه توهان جي مخصوص صورتحال تي منحصر آهي، پر جيڪڏهن توهان ڪنهن شيءِ بابت پريشان آهيو ته چيڪ اپ ڪرائڻ بهتر آهي.

توهان کي ايمرجنسي ٽريٽمينٽ يونٽ (ETU) ۾ ڪڏهن وڃڻ گهرجي؟

پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته ڪهڙيون علامتون ڏسڻ گهرجن ۽ ڪڏهن ايمرجنسي روم ۾ وڃڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان کي ڪنهن سنگين انفيڪشن جا نشان نظر اچن ته هميشه ايمرجنسي روم ڏانهن وڃو:

• بخار (عام طور تي 100.4 فارنهائيٽ / 38 سينٽي گريڊ کان مٿي ڪو به گرمي پد)
• مونجهارو يا تبديل ٿيل شعور
• سخت سر درد
• ڳچيءَ جو سخت ٿيڻ
• بار بار الٽي يا دست اچڻ
• جيڪڏهن زخم ڳاڙهو، سُوجن، ڏکوئيندڙ، پيپ نڪرندڙ، يا ڇهڻ لاءِ گرم آهي.

ڊاڪٽر کان ڪهڙا سوال پڇڻ گهرجن؟

اهو مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر کان هيٺيان سوال پڇو:

• مان ڪيتري وقت تائين "اموناڪمپرومائزڊ" رهندس؟ ڇا هي عارضي آهي يا مستقل؟
• مان پاڻ کي انفيڪشن کان بچائڻ لاءِ ڪهڙا قدم کڻي سگهان ٿو؟
• مون کي انفيڪشن جي ڪهڙين نشانين تي نظر رکڻ گهرجي؟
• مونکي ايمرجنسي روم ۾ ڪڏهن وڃڻ گهرجي؟
• مون کي وري ڪڏهن ملندس؟

ماڻهو مختلف سببن جي ڪري "اموناڪمپرومائيزڊ" ٿي سگهن ٿا. توهان جو تجربو ڪنهن ٻئي کان مختلف ٿي سگهي ٿو. شايد توهان هي پڙهي رهيا آهيو ان کان اڳ جو توهان مدافعتي دوا شروع ڪريو، اميد ته اهو توهان کي انهن شين ڪرڻ کان نه روڪيندو جيڪي توهان پسند ڪندا آهيو. شايد توهان اسپتال ۾ آهيو، ڪنهن ٻئي انفيڪشن سان، سوچي رهيا آهيو ته مستقبل ڇا آهي. يا شايد توهان جو ٻار "اموناڪمپرومائيزڊ" آهي، ۽ توهان دنيا کي قائل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو ته توهان جي خاندان کي ڪڏهن به "بس" زکام نه ٿيندو آهي.

هڪ ڳالهه جيڪا ڪمزور مدافعتي نظام وارن سڀني ۾ هڪجهڙائي آهي اها آهي ته انهن کي تبديليون آڻڻيون پونديون آهن ۽ احتياط ڪرڻا پوندا آهن جيڪي ٻيا شايد نه ڪرڻ چاهين. ٻين کي پنهنجي صحت جي انتظام جي وضاحت ڪرڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو. پنهنجي طبي ٽيم تي ڀروسو ڪريو. انهن وٽ سپورٽ گروپن ۽ توهان کي محفوظ ۽ صحتمند رکڻ لاءِ ٻيا طريقا تجويز ڪري سگهجن ٿا.

جيڪڏهن توهان جو ڪو ماڻهو جيڪو توهان کي سڃاڻي ٿو، ان جي ضرورتن کي ٻڌو. انهن جي ذهني ۽ جسماني صحت جي حفاظت لاءِ اهي جيڪو چون ٿا اهو ڪريو.

شيون جيڪي توهان کي ڄاڻڻ گهرجن (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

ڪمزور مدافعتي نظام هجڻ ڊڄڻ جي ڳالهه ناهي، پر ان کان آگاهه رهڻ ۽ ضروري قدم کڻڻ تمام ضروري آهي.

• جيڪڏهن توهان اڪثر بيمار رهو ٿا يا توهان جي بيماري کي شفا ٿيڻ ۾ گهڻو وقت لڳندو آهي، ته طبي صلاح وٺو.
• قوت مدافعت گهٽجڻ جا مختلف سبب آهن؛ اهو سمجهو.
• ڊاڪٽر جي علاج ۽ هدايتن تي بلڪل عمل ڪريو.
• پاڻ کي انفيڪشن کان بچائڻ لاءِ هر ممڪن ڪوشش ڪريو. پنهنجا هٿ ڌوئڻ جي عادت بڻايو ۽ رش واري هنڌن کان پاسو ڪريو.
• توهان جي ذهني صحت پڻ تمام ضروري آهي. جيڪڏهن توهان کي ضرورت هجي ته مدد حاصل ڪرڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو.
• توهان اڪيلا نه آهيو. توهان جي مدد لاءِ ڊاڪٽر، ڪٽنب ۽ دوست موجود آهن.

ياد رکو، هي معلومات صرف معلوماتي مقصدن لاءِ آهي. جيڪڏهن توهان کي ڪا به صحت جي پريشاني آهي، مهرباني ڪري ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.

` قوت مدافعت گهٽجي وئي، قوت مدافعت گهٽجي وئي، بار بار بيماري، مدافعتي نظام، انفيڪشن، علاج