ڇا توهان جا به وار گهٽجي رهيا آهن؟ اچو ته وارن جي نقصان بابت وڌيڪ ڄاڻون!

جڏهن توهان صبح جو جاڳندا آهيو، ڇا توهان کي پنهنجي پوري تکي تي وار نظر ايندا آهن؟ ڇا توهان جا وار غسل ڪرڻ وقت توهان جي وارن مان نڪرندا آهن؟ شايد توهان جي ڪنگڻ تي معمول کان وڌيڪ وار ٿي رهيا آهن. هي هڪ اهڙي شيءِ آهي جيڪا واقعي ڪيترن ئي ماڻهن کي پريشان ڪري ٿي ۽ انهن جي خود اعتمادي کي گهٽائي ٿي. ڪجهه لاءِ، ٿورو وارن جو نقصان به انهن کي تمام گهڻو اداس ڪري ٿو. ٻين لاءِ، جيتوڻيڪ اهي گنجي ٿي وڃن، اهو ايترو وڏو معاملو ناهي. بهرحال، هي وارن جو نقصان ڪنهن سان به ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري اچو ته اڄ ان بابت بلڪل هلڪي دل سان ڳالهايون.

اچو ته پهرين ڏسون ته هي وار ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، اسان وٽ وار آهن، يا جيئن اسين ان کي ويلس وار سڏين ٿا، اسان جي جسمن تي تقريبن هر هنڌ، سواءِ ڪجهه هنڌن جي جيئن اسان جي هٿن، پيرن جي تلائن ۽ پلڪن جي. جڏهن ته، انهن مان گهڻو ڪري ايترو باریک آهي جو اسان ان کي ڏسي نٿا سگهون.

وار ڪيراٽن نالي هڪ پروٽين مان ٺهيل آهن. اهي اسان جي چمڙي ۾ ننڍڙن ڦڦڙن ۾ پيدا ٿين ٿا جن کي وار ڦڦڙا چيو ويندو آهي. جيئن ئي انهن ڦڦڙن مان نوان وار سيل وڌندا آهن، پراڻا سيل چمڙي جي مٿاڇري تي ٻاهر ڪڍيا ويندا آهن. توهان جيڪي وار ڏسو ٿا اهي اصل ۾ مئل ڪيراٽن سيلن جي هڪ زنجير آهن جيڪي هڪٻئي سان ڳنڍيل آهن. سراسري طور تي، هڪ بالغ جي مٿي تي لڳ ڀڳ 100,000 کان 150,000 وار هوندا آهن. روزانو 50 کان 100 وار گهٽجڻ عام ڳالهه آهي. تنهن ڪري جيڪڏهن ڪنگڻ تي ڪجهه وار آهن ته پريشان ٿيڻ جي ڪا ضرورت ناهي.

وارن جي ڦڦڙن جي زندگي جو چڪر

ان بابت سوچيو، اسان جي هر وارن جو پنهنجو منفرد زندگي جو چڪر آهي. اهو ٽن مکيه مرحلن ۾ ورهايل آهي.

• اينجين: هي وارن جي فعال واڌ جو دور آهي. اهو ٻن کان اٺ سالن تائين ڪٿي به رهي سگهي ٿو. ڪنهن به وقت، توهان جي مٿي تي لڳ ڀڳ 90 سيڪڙو وار هن مرحلي ۾ هوندا آهن.
• ڪيٽاجن: هي ٻن کان ٽن هفتن جو مختصر عرصو آهي جنهن دوران وارن جا ڦڙا وڌڻ بند ٿي ويندا آهن.
• آرام جو مرحلو (ٽيلوجن): هي تقريباً ٻه کان ٽي مهينا رهي ٿو. هن مرحلي جي آخر ۾، وارن جا ڦڙا نڪرندا آهن، ۽ ان جي جاءِ تي هڪ نئون وار ڦڙا وڌڻ شروع ٿيندو آهي. ۽ اهڙي طرح چڪر ٻيهر شروع ٿئي ٿو.

جيئن جيئن اسان جي عمر ٿيندي آهي، تيئن تيئن انهن وارن جي وڌڻ جي رفتار آهستي آهستي گهٽجي ويندي آهي.

وارن جي نقصان جا مکيه قسم ڪهڙا آهن؟

وارن جي ڇڻڻ کي طبي طور تي ايلوپيشيا چيو ويندو آهي. ان جا مختلف قسم آهن. اچو ته ڪجهه مکيه قسمن تي نظر وجهون.

هي وار ڇو ڪري رهيا آهن؟ ڪهڙا سبب آهن؟

ڊاڪٽر اڃا تائين اهو صحيح طور تي نٿا ڄاڻن ته ڪجهه وارن جي ڦڦڙن جي واڌ جو چڪر ٻين جي ڀيٽ ۾ ننڍو ڇو هوندو آهي، پر ڪيترائي مکيه عنصر آهن جيڪي وارن جي نقصان ۾ حصو وٺندا آهن.

• جينز: توهان جي ماءُ ۽ پيءُ ٻنهي جي پاسن جا جينز توهان کي گنجي ٿيڻ جو سبب بڻجي سگهن ٿا.
• هارمونز: هارمونل عدم توازن، خاص طور تي مرد هارمونز جي سطحن ۾ تبديليون جن کي اينڊروجن سڏيو ويندو آهي (جيڪي عورتن جي جسمن ۾ پڻ ٿوري مقدار ۾ پيدا ٿين ٿا)، متاثر ڪري سگهن ٿيون.
• دٻاءُ، بيماري، ۽ ٻار جي پيدائش: جيئن اسان اڳ ۾ بحث ڪيو، اهي شيون عارضي طور تي وارن جي نقصان (ٽيلوجن ايفلوويم) جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.
• ڪجھ دوائون:ڪيموٿراپي جون دوائون، رت پتلا ڪندڙ، ۽ هاءِ بلڊ پريشر لاءِ ڪجهه دوائون عارضي طور تي وارن جي نقصان جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.
• غذائي کوٽ: آئرن، زنڪ، بايوٽين ۽ پروٽين جو گهٽ استعمال پڻ وارن جي ڇڻڻ جا وڏا سبب آهن. وٽامن ڊي جي گهٽتائي پڻ هڪ سبب ٿي سگهي ٿي.
• ٻيون طبي حالتون: ٿائرائيڊ جي بيماري، ذیابيطس، مدافعتي نظام جون بيماريون جهڙوڪ لوپس، ۽ فنگل چمڙي جي انفيڪشن (داد) پڻ وارن جي نقصان جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.
• وارن کي نقصانڪار شيون: بار بار شيمپو ڪرڻ، بليچ ڪرڻ، رنگ ڪرڻ ۽ پرمنگ ڪرڻ توهان جي وارن کي ڪمزور ڪري سگهي ٿو ۽ انهن کي ٽٽڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. گهڻي گرمي استعمال ڪرڻ پڻ سٺو ناهي.

وارن جي ڇڻڻ کي ڪيئن سڃاڻجي؟ ڇا توهان کي ڊاڪٽر کي ڏسڻ جي ضرورت آهي؟

ها. جيڪڏهن توهان کي لڳي ٿو ته توهان جا وار معمول کان وڌيڪ گهٽجي رهيا آهن، خاص طور تي جيڪڏهن توهان گنجي جا داغ ڏسڻ شروع ڪري رهيا آهيو، ته ضرور ڊاڪٽر کي ڏسو. جيترو جلدي توهان سبب ڳوليندا، اوترو ئي ان جو علاج آسان ٿيندو.

هتي ڪجھ شيون آهن جيڪي توهان ڊاڪٽر کي ڏسڻ وقت اميد ڪري سگهو ٿا:

1. طبي تاريخ ۽ معائنو: توهان کان توهان جي صحت بابت پڇيو ويندو، ڇا توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي به اهڙيون مسئلا آهن، ۽ توهان ڪهڙيون دوائون وٺي رهيا آهيو. پوءِ توهان جي کوپڙي جو احتياط سان معائنو ڪيو ويندو.

2. رت جا ٽيسٽ: لوھ جي سطح (سيرم فيريٽين)، ٿائرائيڊ هارمونز (TSH)، ۽ وٽامن ڊي جي سطحن کي جانچڻ لاءِ رت جا ٽيسٽ ڏئي سگھجن ٿا.

3. ٽرائيڪوسڪوپي: هي هڪ ٽيسٽ آهي جيڪو سر جي چمڙي ۽ وارن جي ڦڦڙن کي وڌائڻ لاءِ هڪ خاص ڪئميرا جهڙو ڊوائيس استعمال ڪندو آهي.

4. بايوپسي: هي هڪ تمام گهٽ طريقو آهي. چمڙي جو هڪ ننڍڙو ٽڪرو سر جي چمڙي مان ڪڍيو ويندو آهي ۽ ڪنهن بنيادي طبي حالت جي جانچ لاءِ ليبارٽري ڏانهن موڪليو ويندو آهي.

علاج ڪهڙا آهن؟

علاج وارن جي ڇٽڻ جي سبب تي منحصر آهي. سبب جو علاج ڪرڻ سان اڪثر مسئلو حل ٿي ويندو آهي.

• دوائون:
• مينو آڪسيڊِل: هي هڪ مائع يا فوم جي صورت ۾ اچي ٿو. اهو سڌو سنئون مٿي جي چمڙي تي لڳايو ويندو آهي. اهو مرد ۽ عورتون ٻئي استعمال ڪري سگهن ٿا.
• فينسٽرائڊ: هي مردن لاءِ هڪ گولي آهي. ان کي صرف ڊاڪٽر جي صلاح تي وٺڻ گهرجي.
• ٻيون دوائون: الوپيشيا ايرياٽا جهڙين حالتن لاءِ ڪارٽيڪوسٽرائيڊس تي مشتمل ڪريم يا انجيڪشن تجويز ڪري سگهجن ٿيون. ڪجهه پيدائش تي ضابطو آڻڻ واريون گوليون هارمونل مسئلن وارين عورتن لاءِ پڻ تجويز ڪري سگهجن ٿيون.

• خاص علاج:
• پي آر پي (پليٽليٽ سان مالا مال پلازما) علاج: هن ۾، پلازما کي توهان جي پنهنجي رت کان الڳ ڪيو ويندو آهي ۽ ان ۾ واڌ جي عنصرن کي سر جي چمڙي ۾ داخل ڪيو ويندو آهي. اهو وارن جي ڦڦڙن کي متحرڪ ڪري ٿو ۽ وارن جي واڌ ۾ مدد ڪري ٿو.
• وارن جي ٽرانسپلانٽيشن: هڪ سرجري جو طريقو جنهن ۾ وارن جا ڦڙا جسم جي انهن علائقن مان ورتا ويندا آهن جتي وارن جي واڌ سٺي هوندي آهي (عام طور تي مٿي جي پوئين حصي تي) ۽ انهن علائقن ۾ منتقل ڪيا ويندا آهن جتي وار نه هوندا آهن.
• هلڪو علاج: وارن جي ڦڦڙن کي متحرڪ ڪرڻ لاءِ گهٽ سطح جي ليزر علاج استعمال ڪيو ويندو آهي.

ڇا وارن جي ڇڻڻ کي روڪي سگهجي ٿو؟

ڪجھ سبب، جهڙوڪ جينياتي اثر، اسان روڪي نٿا سگهون. جڏهن ته، ڪيتريون ئي شيون آهن جيڪي اسان ڪنٽرول ڪري سگهون ٿا.

• متوازن غذا کائو: پنهنجي غذا ۾ پروٽين، آئرن، زنڪ ۽ بايوٽين (انڊا، مڇي، ساگ، گريبان) سان ڀرپور کاڌو شامل ڪريو.
• پنهنجن وارن سان نرمي سان پيش اچو: اهڙن اندازن کان پاسو ڪريو جيڪي توهان جي وارن کي مضبوطيءَ سان ڇڪيندا آهن. ڪنگڻ ۽ وار ڌوئڻ وقت نرمي سان پيش اچو. گلي وارن کي ڪنگڻ نه ڏيو.
• گهڻي ڪيميڪلز ۽ گرمي کان پاسو ڪريو: بار بار رنگڻ ۽ بليچنگ گهٽ ڪريو. پنهنجا وار سڪائڻ لاءِ پنهنجي بلو ڊرائير تي ٿڌي سيٽنگ استعمال ڪريو.
• دٻاءُ کي منظم ڪريو: يوگا ۽ مراقبي جهڙيون شيون آزمايو. ڪافي ننڊ حاصل ڪريو.

جيڪڏهن وارن جو ڇڻڻ توهان کي پريشان ڪري رهيو آهي ته ان تي شرمسار نه ٿيو. اهو ڪيترن ئي ماڻهن سان ٿيندو آهي. بهترين ڪم اهو آهي ته ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته جيئن سبب معلوم ڪري سگهجي ۽ صحيح علاج حاصل ڪري سگهجي.