ڇا توهان کي به خشڪي جو مسئلو آهي؟ اچو ته ان بابت تفصيل سان ڳالهايون!

ڇا توهان کي مسلسل پنهنجو مٿو ڇڪيندو آهي؟ ڇا توهان کي پنهنجن ڪپڙن تي يا ڪلهن تي ننڍڙا اڇا ڦڙا نظر اچن ٿا؟ پوءِ توهان کي خشڪي جو مسئلو به ٿي سگهي ٿو. اهو واقعي ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ ٿورو پريشان ڪندڙ آهي. پر پريشان نه ٿيو، هي ڪا خطرناڪ بيماري ناهي. اڄ، اسان هن خشڪي بابت هڪ سادي طريقي سان ڳالهائينداسين، بلڪل ڪنهن دوست سان ڳالهائڻ وانگر.

خشڪي اصل ۾ ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، خشڪي توهان جي مٿي تي مئل چمڙي جا سيل آهن. اسان جي چمڙي مسلسل پاڻ کي تازو ڪري رهي آهي. پراڻا سيل مري ويندا آهن ۽ ڪري پوندا آهن، ۽ نوان سيل ٺهندا آهن. اهو عام آهي. بهرحال، ڪڏهن ڪڏهن اهي مئل سيل گڏ ٿين ٿا ۽ ننڍڙن اڇي يا ڪڏهن ڪڏهن پيلي رنگ جي ڦڙن يا ڦڙن ۾ گرڻ شروع ڪن ٿا. تڏهن ئي اسان ان کي "خشڪي" سڏيندا آهيون.

عام طور تي، اهي مئل چمڙي جا سيل ڏسڻ لاءِ تمام ننڍا هوندا آهن. پر جڏهن توهان کي خشڪي ٿيندي آهي، ته اهي وڏن ٽڪرن ۾ گڏ ٿي نظر ايندا آهن. جڏهن توهان پنهنجا وار ڪنگڻ ڪندا آهيو، پنهنجا وار ڪنگڻ ڪندا آهيو، يا ان تي ٽي شرٽ جهڙي ڪا شيءِ پائيندا آهيو، ته اهي توهان جي ڪپڙن تي ڪري پوندا آهن. جيتوڻيڪ هي ڪا سنگين حالت ناهي، پر ڪجهه ماڻهن لاءِ اهو ٿورو شرمناڪ ۽ بي آرام ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، ان بابت آگاهي هجڻ ۽ ان کي صحيح طريقي سان منظم ڪرڻ ضروري آهي.

اسان کي خشڪي ڇو ٿيندي آهي؟ ڪهڙا سبب آهن؟

وارن جي ڇڻڻ جو ڪو به هڪ سبب ناهي. ان ۾ ڪيترائي عنصر شامل ٿي سگهن ٿا. اچو ته مکيه سببن تي نظر وجهون.

سڪل چمڙي

جيئن توهان جي چهري يا هٿن جي چمڙي سڪي سگهي ٿي، تيئن توهان جي مٿي جي چمڙي به سڪي سگهي ٿي. جڏهن توهان جي چمڙي ايتري سڪي هوندي آهي ، ته توهان کي خشڪي پيدا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. اهو خاص طور تي ٿڌي موسم ۾ يا جڏهن توهان ڊگهي عرصي تائين هيٽر پائي رهيا آهيو ته سچ ٿي سگهي ٿو. خشڪي جا ڦڙا پوءِ ڪري سگهن ٿا، پر اهي عام طور تي ننڍا ۽ چکنا نه هوندا آهن.

تيل واري چمڙي ۽ سيبوريڪ ڊرماتائٽس

هي خشڪي جو سڀ کان عام سبب آهي. اسان جي چمڙي ۾ تيل جا غدود هوندا آهن. ڪجهه ماڻهن جا غدود تمام گهڻو تيل پيدا ڪندا آهن، جيڪو سر جي چمڙي تي تيل جو سبب بڻجي سگهي ٿو. هي تيل وارو ماحول مالاسيزيا نالي هڪ فنگس لاءِ هڪ سٺي جڳهه آهي، جيڪا عام طور تي اسان جي چمڙي تي رهندي آهي، وڌڻ لاءِ. هي فنگس چمڙي جي سيلن کي جلدي مرڻ جو سبب بڻجندو آهي، جيڪو ڳاڙهي ۽ خارش جو سبب پڻ بڻجي سگهي ٿو.

جڏهن هي حالت وڌيڪ سخت ٿي ويندي آهي، ته اسان ان کي Seborrheic Dermatitis سڏيندا آهيون. پوءِ، پيلا، تيل وارا ڦڙا ظاهر ٿيندا آهن، ڪڏهن ڪڏهن پلڪن تي، ڪنن جي پويان، ۽ سيني تي.

تصور ڪريو، نمل هميشه پنهنجو مٿو ڇڪيندو آهي، ۽ سندس وارن مان پيلا ڦڙا نڪرندا آهن. جيڪو شيمپو هو استعمال ڪري ٿو اهو ڪم نٿو ڪري. شايد هن کي هي سيبوريڪ ڊرماتائٽس آهي.

فنگس مالاسيزيا

مون اڳ ۾ چيو آهي، هي مالاسيزيا آهي.هي هڪ قسم جي خمير جهڙي فنگس آهي جيڪا سر جي چمڙي تي رهندي آهي، بلڪل ٻين سڀني وانگر. اهي عام طور تي ڪا به پريشاني پيدا نه ڪندا آهن. پر ڪجهه ماڻهن ۾، جيڪڏهن هي فنگس تمام گهڻي وڌي ٿي، يا ته انهن جي چمڙي ۾ تيل (سيبم) جي ڪري يا ٻين سببن جي ڪري، ته اهو چمڙي جي سيلن جي ورهاست جي شرح کي وڌائي سگهي ٿو، جنهن جي ڪري خشڪي پيدا ٿئي ٿي.

وارن جي شين جي حساسيت (ڪانٽيڪٽ ڊرماتائٽس)

ڪڏهن ڪڏهن توهان جي چمڙي شيمپو، ڪنڊيشنر، وارن جي جيل، وارن جي اسپري، يا وارن جي رنگ ۾ موجود ڪجهه ڪيميڪلز جي ڪري حساس ٿي سگهي ٿي. ان کي الرجي رد عمل چئبو آهي. توهان جي چمڙي ڳاڙهي، خارش ۽ ڦڦڙ واري ٿي سگهي ٿي. ان کي ڪانٽيڪٽ ڊرماتائٽس چئبو آهي.

صحيح طرح شيمپو نه ڪرڻ

ڪجهه ماڻهو سمجهن ٿا ته وارن کي گهڻو ڪري شيمپو ڪرڻ وارن لاءِ خراب آهي. جڏهن ته اهو ڪجهه حد تائين سچ ٿي سگهي ٿو، جيڪڏهن توهان جي چمڙي جي چمڙي تيل واري آهي، جيڪڏهن توهان ان کي صحيح طرح سان شيمپو نه ڪيو ۽ ان کي صاف نه رکو، ته تيل ۽ مرده چمڙي جا سيل جمع ٿي سگهن ٿا ۽ خشڪي جو سبب بڻجي سگهن ٿا. تنهن ڪري، اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي وارن ۽ چمڙي کي اهڙي طريقي سان شيمپو ڪريو جيڪو توهان جي ضرورتن مطابق هجي .

چمڙي جون ٻيون حالتون

ڪڏهن ڪڏهن، چمڙي جون ٻيون حالتون، جهڙوڪ psoriasis يا eczema، سر جي چمڙي تي خارش ۽ خارش جو سبب بڻجي سگهن ٿيون، جيڪي شايد خشڪي وانگر نظر اچن ٿيون، پر اصل ۾ مختلف حالتون آهن.

دٻاءُ ۽ هارمونل تبديليون

توهان کي حيرت ٿيندي، پر جڏهن دٻاءُ وڌي ٿو ته وارن جي ڇٽڻ جو مسئلو به وڌي سگهي ٿو. دٻاءُ اسان جي سڄي جسم جي توازن کي تبديل ڪري ٿو. ان کان علاوه، هارمونل تبديليون، خاص طور تي بلوغت يا جوانيءَ دوران ، چمڙي ۾ تيل جي پيداوار کي وڌائين ٿيون، جنهن ڪري وارن جي ڇٽڻ جو امڪان وڌي ٿو.

خشڪي جون علامتون ڪهڙيون آهن؟ ڇا توهان کي به اهي آهن؟

هي هشوري جون ڪجهه مکيه خاصيتون آهن:

• اڇا يا پيلا ڦڙا/پائوڊر: اهي توهان جي وارن ۾، توهان جي مٿي تي، ۽ توهان جي ڪلهن تي ڏسي سگهجن ٿا.
• مٿي جي چمڙي ۾ خارش: هي ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ سڀ کان وڌيڪ پريشان ڪندڙ علامت آهي.
• سر جي ڳاڙهي يا تيل جو هجڻ: ڪڏهن ڪڏهن، خاص طور تي سيبوريڪ ڊرماتائٽس سان، اهي علامتون پڻ ڏسي سگهجن ٿيون.
• چمڙي جي خشڪي ۽ ڇلڪڻ: اهو سڪل چمڙي جي ڪري ٿيندڙ خشڪي ۾ ڏسي سگهجي ٿو.

جيڪڏهن توهان ۾ انهن مان هڪ يا وڌيڪ علامتون آهن، ته توهان گنجي ٿي سگهو ٿا.

هشوري بابت غلط فهميون ۽ سچائيون

هشوري بابت سماج ۾ مختلف ڪهاڻيون آهن. اچو ته ڏسون ته انهن مان ڪجهه سچ آهن يا نه.

• غلط فهمي: مٿي جون جُون متعدي آهن.
• حقيقت: نه، داد متعدي نه آهي. جيڪڏهن توهان ڪنهن اهڙي شخص جي ڪنگڻ استعمال ڪندا جنهن کي داد آهي يا انهن جي آس پاس آهيو ته توهان کي داد نه ٿيندو.
• غلط فهمي: مٽيءَ جي ڪري داڻا ٿين ٿا.
• سچ: اهو مڪمل طور تي گندگي جي ڪري ناهي. تنهن هوندي به، پنهنجا وار صحيح طرح نه ڌوئڻ ۽ انهن کي شيمپو نه ڪرڻ سان توهان جي چمڙي تي تيل ۽ مرده چمڙي جا سيل جمع ٿي سگهن ٿا، جيڪي خشڪي جو سبب بڻجي سگهن ٿا. تنهن هوندي به، جيڪي تمام صاف آهن انهن کي به خشڪي ٿي سگهي ٿي.
• غلط فهمي: هر روز شيمپو ڪرڻ سان وارن جو نقصان وڌيڪ ٿيندو.
• حقيقت: هي شخص کان شخص تائين مختلف آهي . ڪجهه ماڻهن جي چمڙي تمام حساس هوندي آهي، ۽ هر روز سخت شيمپو استعمال ڪرڻ سان چمڙي سڪي سگهي ٿي ۽ وڌيڪ خشڪي پيدا ٿي سگهي ٿي. جڏهن ته، اهڙا اينٽي ڊنڊرف شيمپو آهن جيڪي خاص طور تي خشڪي لاءِ ٺاهيا ويا آهن، ۽ جڏهن ڊاڪٽر جي هدايت مطابق استعمال ڪيا وڃن ٿا، ته خشڪي کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.

خشڪي کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ گھر ۾ جيڪي شيون توهان ڪري سگهو ٿا

خشڪي کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ گھر ۾ ڪجھ سادو ڪم ڪري سگھو ٿا.

بلڪل پنهنجا وار ڌوئڻ وانگر.

• جيڪڏهن توهان جي چمڙي تيل واري آهي ته پنهنجا وار روزانو يا هر ٻئي ڏينهن هلڪي شيمپو سان ڌوئو.
• شيمپو لڳائڻ وقت ، پنهنجي آڱرين جي پورن سان سر جي مٿي تي چڱيءَ طرح مساج ڪريو ، پنهنجن ناخن سان نه ڇڪيو.
• شيمپو کي چڱيءَ طرح ڌوئو. ٻي صورت ۾، ڪو به رهجي ويل سر جي چمڙي جي خارش جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

صحيح شيمپو چونڊڻ

• جيڪڏهن باقاعده شيمپو خشڪي کي گهٽ نٿو ڪري، ته پوءِ دوا واري خشڪي مخالف شيمپو آزمايو. انهن ۾ مختلف فعال اجزا شامل آهن. اسان ان بابت ٿوري دير ۾ ڳالهائينداسين.
• شيمپو تبديل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. جيڪڏهن هڪ ڪم نه ڪري ته ٻيو ڪوشش ڪريو.

دٻاءُ گهٽايو.

• جيئن ته دٻاءُ توهان جي وارن کي متاثر ڪري سگهي ٿو، ان کي گهٽائڻ جا طريقا ڳوليو. مراقبو، يوگا ۽ ورزش جهڙيون شيون مدد ڪري سگهن ٿيون. ڪجهه اهڙو ڪريو جيڪو توهان کي مزو ڏئي ۽ اهو توهان کي آرامده محسوس ڪرائي.

اچو ته کاڌي ۽ پيئڻ بابت ٿورو سوچيون.

• متوازن غذا کائڻ توهان جي مجموعي صحت لاءِ سٺو آهي، انهي سان گڏ توهان جي چمڙي لاءِ به. اهڙا کاڌو کائو جيڪي زنڪ ۽ بي وٽامن جهڙن غذائي جزن سان مالا مال هجن.

بار بار پنهنجو مٿو ڇڪڻ کان پاسو ڪريو.

• مٿي کي ڇڪڻ سان خارش وڌيڪ خراب ٿي سگهي ٿي ۽ توهان جي مٿي جي چمڙي کي نقصان پهچي سگهي ٿو، تنهن ڪري، جيترو ٿي سگهي پنهنجي ڇڪڻ کي ڪنٽرول ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.

اينٽي ڊنڊرف شيمپو جا قسم ۽ انهن جا ڪم

دواسازي ۾ خشڪي لاءِ مختلف قسمن جا شيمپو موجود آهن. اهي انهن ۾ موجود مکيه فعال اجزا جي مطابق ڪم ڪن ٿا.

• زنڪ پائريٿيون تي مشتمل شيمپو: اهي مالاسيزيا فنگس کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
• سيلينيم سلفائيڊ تي مشتمل شيمپو: انهن ۾ اينٽي فنگل خاصيتون پڻ آهن ۽ چمڙي جي سيلن جي مرڻ جي رفتار کي سست ڪن ٿيون. بهرحال، اهي وارن جو رنگ تبديل ڪري سگهن ٿا، تنهن ڪري ليبل کي احتياط سان پڙهو ۽ هدايتن تي عمل ڪريو.
• ڪيٽوڪونازول تي مشتمل شيمپو: اهي هڪ طاقتور اينٽي فنگل آهن ۽ مالاسيزيا فنگس کي مؤثر طريقي سان ڪنٽرول ڪري سگهن ٿا.
• شيمپو جنهن ۾ سيليسيلڪ ايسڊ هجي:اهي ايڪسفوليئنٽس آهن جيڪي چمڙي جي مرده سيلز، يا ڦڙا، کي چمڙي جي چمڙي مان هٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿا. بهرحال، اهي ڪڏهن ڪڏهن چمڙي کي سڪي سگهن ٿا، تنهن ڪري بهتر آهي ته بعد ۾ موئسچرائيزنگ ڪنڊيشنر استعمال ڪيو وڃي.
• ڪوئلي ٽار شيمپو: هي ڪوئلي مان ٺهيل هڪ مادو آهي. اهي چمڙي جي سيلن جي واڌ ۽ موت کي سست ڪندي خشڪي کي ڪنٽرول ڪن ٿا. انهن ۾ هڪ مخصوص بو آهي ۽ ڪڏهن ڪڏهن توهان جي وارن جو رنگ تبديل ڪري سگهن ٿا.

توهان هي شيمپو ڪيئن استعمال ڪندا آهيو؟

عام طور تي، توهان انهن شيمپو کي پنهنجي سر جي چمڙي تي لڳايو، انهن کي لڳ ڀڳ 5 منٽن لاءِ ڇڏي ڏيو، ۽ پوءِ انهن کي ڌوئي ڇڏيو. اهو تڏهن ٿيندو جڏهن انهن ۾ موجود اجزا ڪم ڪرڻ شروع ڪندا. توهان کي هفتي ۾ ڪيترا ڀيرا انهن کي استعمال ڪرڻ گهرجي اهو شيمپو جي قسم ۽ توهان جي وارن جي حالت تي منحصر هوندو. توهان شايد انهن کي هفتي ۾ ٻه يا ٽي ڀيرا پهرين استعمال ڪرڻ چاهيو ٿا، ۽ پوءِ هڪ ڀيرو توهان جا وار ڇٽڻ گهٽجي وڃن، توهان انهن کي هفتي ۾ هڪ ڀيرو استعمال ڪري سگهو ٿا. صلاح لاءِ فارماسسٽ يا ڊاڪٽر کان پڇڻ بهتر آهي.

ڇا مونکي وارن جي ڇٽڻ لاءِ ڊاڪٽر کي ڏسڻ جي ضرورت آهي؟

گھڻن ڪيسن ۾، خشڪي کي گھر جي علاج ۽ اوور دي ڪائونٽر شيمپو سان ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو. تنهن هوندي به، انهن حالتن ۾ ڊاڪٽر کي ڏسڻ بهتر آهي:

• توهان ڪيترن ئي هفتن کان ڊنڊرف شيمپو استعمال ڪري رهيا آهيو ۽ ڪا به بهتري ناهي آئي.
• جيڪڏهن مٿي جو مٿو تمام گهڻو ڳاڙهو، سوجن ۽ خارش وارو هجي.
• جيڪڏهن مٿي تي زخم آهي ۽ پيپ نڪري رهي آهي.
• جيڪڏهن توهان پنهنجي وارن جي ڇٽڻ جي ڪري تمام گهڻو دٻاءُ ۽ شرمندگي محسوس ڪندا آهيو.
• جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان کي خشڪي يا ٻي چمڙي جي حالت آهي جهڙوڪ psoriasis.

ڊاڪٽر توهان جي حالت جو معائنو ڪري سگهي ٿو ۽ سبب جو تعين ڪري سگهي ٿو. اهي شايد مضبوط شيمپو، ڪريم، يا گوليون پڻ لکي سگهن ٿا.

پنڊال جي ڍڪ

نوان ڄاول ٻار ڪڏهن ڪڏهن انهن جي مٿي تي پيلي، تيل واري، ڦڦڙن واري پرت پيدا ڪندا آهن. ان کي ڪريڊل ڪيپ چيو ويندو آهي. هي خشڪي وانگر آهي، پر اها هڪ اهڙي حالت آهي جيڪا ٻارن کي متاثر ڪري ٿي. اهو عام طور تي ڪجهه مهينن اندر پاڻ ئي ختم ٿي ويندو آهي. ان کي پنهنجي ٻار جي مٿي کي نرميءَ سان صاف ڪرڻ، ان کي بيبي آئل سان مالش ڪرڻ، ۽ پوءِ ان کي نرم برش سان هٽائڻ سان ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو. جيڪڏهن توهان کي ڪو شڪ آهي، ته ٻارن جي بيمارين جي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ بهتر آهي.

ڇا توهان پنهنجي وارن جي ڇٽڻ بابت پريشان آهيو؟

جيتوڻيڪ وارن جو ڇڙڻ ڪا سنگين جسماني حالت ناهي، پر ڪجهه ماڻهن لاءِ اهو تمام گهڻو پريشان ڪندڙ ٿي سگهي ٿو. خاص طور تي جڏهن توهان جوان آهيو، توهان کي شرمندگي محسوس ٿي سگهي ٿي ته ٻيا ڇا سوچيندا ۽ جڏهن توهان پنهنجي ڪپڙن تي مٽي ڏسندا ته شرم محسوس ڪندا. اهو عام ڳالهه آهي.

ياد رکو، توهان اڪيلا نه آهيو. وارن جو ڇڙڻ ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ هڪ عام مسئلو آهي. ۽، ان لاءِ سٺا علاج موجود آهن.

تنهن ڪري، ان بابت گهڻو پريشان نه ٿيو. جيڪڏهن توهان ان کي صحيح طريقي سان منظم ڪيو، ته توهان هن مسئلي تي قابو پائي سگهو ٿا.

تنهن ڪري، سڀ کان اهم شيون جيڪي اسان هن مان سکيون (گهر گهر پيغام)

ٺيڪ آهي، تنهنڪري اسان اڄ خشڪي بابت گهڻو ڪجهه ڳالهايو آهي. هتي ڪجهه اهم شيون آهن جيڪي ياد رکڻ گهرجن:

• هيرسوٽزم هڪ تمام عام بيماري آهي. ڊڄڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي.
• ان جي ترقي جا ڪيترائي سبب آهن (سڪل چمڙي، تيل واري چمڙي، فنگس، وغيره).
• مٿي جون جُون هڪ متعدي بيماري نه آهي .
• ان کي اڪثر ڪري سادي گهريلو علاج ۽ خاص شيمپو سان ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو.
• جيڪڏهن گهر جي علاج سان مدد نه ٿي، يا حالت سخت آهي، ته ڊاڪٽر کي ضرور ڏسو .
• وارن جي ڇڻڻ جي ڪري اداس نه ٿيو. هي هڪ اهڙي شيءِ آهي جنهن جو علاج ٿي سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان کي به وارن جي ڇٽڻ جو مسئلو آهي، ته مون کي اميد آهي ته هي مضمون ڪجهه ڄاڻ ۽ راحت فراهم ڪئي هوندي. دعا آهي ته توهان کي به صحتمند سر جي چمڙي ۽ خوبصورت وار هجن!

` خشڪي، سر جي چمڙي، چمڙي جي بيماري، شيمپو، مالاسيزيا، سيبوريڪ ڊرماتائٽس