توهان جي آنڊن جي صحت ۽ قوت مدافعت ۾ مدد ڪري رهيا آهيو؟ (ليڪٽوباسيلس) اچو ته پروبائيوٽڪس بابت صحيح ڄاڻون!

ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن محسوس ڪندا آهيو ته توهان کي پيٽ جي مسئلن يا بدهضمي جو شڪار آهي؟ يا توهان پنهنجي قوت مدافعت کي وڌائڻ جو ڪو طريقو ڳولي رهيا آهيو؟ پوءِ توهان شايد ان بابت ٻڌو هوندو ( ليڪٽوباسيلس ). هي اصل ۾ هڪ قسم جو بيڪٽيريا آهي جيڪو اسان جي جسمن لاءِ سٺو آهي. اچو ته ان بابت وڌيڪ تفصيل سان ڳالهايون، ڇا اسان؟

(ليڪٽوباسيلس) ڇا آهي؟ سادي لفظن ۾...

ليڪٽوباسيلس هڪ قسم جو سٺو بيڪٽيريا آهي جيڪو قدرتي طور تي اسان جي آنڊن ۾ رهي ٿو ۽ اسان جي صحت لاءِ سٺو آهي. صحيح طور تي، اهي پروبائيوٽڪس نالي هڪ گروپ سان تعلق رکن ٿا. انهن کان بنيادي طور تي توقع ڪئي ويندي آهي ته اهي اسان جي هاضمي جي نظام جي صحتمند ڪم کي سپورٽ ڪن ۽ ڪڏهن ڪڏهن مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪن . ان بابت سوچيو، اسان جي پيٽ ۾ سٺا بيڪٽيريا ۽ خراب بيڪٽيريا پڻ آهن. ڪڏهن ڪڏهن ٻنهي جي وچ ۾ توازن خراب ٿي ويندو آهي. اهو تڏهن آهي جڏهن ليڪٽوباسيلس جهڙا پروبائيوٽڪس بچاءُ لاءِ ايندا آهن، هن توازن کي بحال ڪرڻ لاءِ.

پر هتي ذهن ۾ رکڻ لاءِ ڪجهه آهي. ليڪٽوباسيلس عام طور تي هڪ اضافي طور تي وڪرو ڪيو ويندو آهي. اهو فوڊ اينڊ ڊرگ ايڊمنسٽريشن (ايف ڊي اي) پاران علاج جي طور تي منظور نه ڪيو ويو آهي. ڪڏهن ڪڏهن، ان ۾ ٻيا اجزا شامل ٿي سگهن ٿا جيڪي ليبل تي درج نه آهن. تنهن ڪري، ڪنهن به اضافي کي وٺڻ کان اڳ پنهنجي صحت جي سار سنڀال ٽيم سان ڳالهائڻ ضروري آهي. اهو تڏهن آهي جڏهن توهان کي اهم حفاظتي معلومات ملندي.

هي سپليمينٽ (ليڪٽوباسيلس) ٻين مقصدن لاءِ پڻ استعمال ڪري سگهجي ٿو. جيڪڏهن توهان وٽ ان بابت ڪو سوال آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر يا فارماسسٽ کان پڇو.

توهان شايد ليڪٽوباسيلس سپليمنٽس کي ايسڊوفيلس ، ڪلچرل، ۽ فلوراجن جهڙن نالن سان ڏسي سگهو ٿا. اهي صرف برانڊ نالا آهن.

هي (ليڪٽوباسيلس) سپليمينٽ وٺڻ کان اڳ توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر کي ڪهڙيون ڳالهيون ٻڌائڻ گهرجن؟

هي هڪ تمام اهم نقطو آهي. ليڪٽوباسيلس استعمال ڪرڻ شروع ڪرڻ کان اڳ، جيڪڏهن توهان کي هيٺ ڏنل ڪا به بيماري آهي ته توهان کي پنهنجي طبي ٽيم کي ضرور ٻڌائڻ گهرجي :

• دائمي بيماري: توهان کي ڊگهي عرصي کان ذیابيطس آهي.جيڪڏهن توهان کي هاءِ بلڊ پريشر جهڙي بيماري آهي.
• مدافعتي نظام جا مسئلا: جيڪڏهن توهان جي جسم جو مدافعتي نظام، جيڪو بيماري سان وڙهندو آهي، ڪمزور آهي يا ڪو مسئلو آهي. مثال طور، جيڪڏهن توهان ايڇ آءِ وي سان متاثر آهيو، يا جيڪڏهن توهان ڪينسر جو علاج ڪرائي رهيا آهيو، يا جيڪڏهن توهان اهڙيون دوائون وٺي رهيا آهيو جيڪي توهان جي مدافعتي نظام کي دٻائي ڇڏين ٿيون.
• مصنوعي دل جو والو يا والوولر دل جي بيماري: جيڪڏهن توهان کي مصنوعي دل جو والو آهي يا والوولر دل جي بيماري آهي.
• هڪ غير معمولي يا الرجڪ رد عمل: جيڪڏهن توهان کي اڳ ۾ ليڪٽوباسيلس، ڪنهن ٻئي سپليمنٽس، ليڪٽوز، کير، ٻين کاڌي، کاڌي جي رنگن، يا بچاءُ وارن شين کان الرجي هئي.
• حمل يا حمل ٿيڻ جي ڪوشش: جيڪڏهن توهان هن وقت حاملہ آهيو، يا ويجهي مستقبل ۾ ٻار پيدا ڪرڻ جي اميد رکو ٿا.
• کير پيارڻ: جيڪڏهن توهان کير پيارڻ واري ماءُ آهيو.

پنهنجي ڊاڪٽر کي اهي ڳالهيون ٻڌائڻ سان، توهان صحيح صلاح حاصل ڪري سگهو ٿا ته هي سپليمينٽ توهان لاءِ صحيح آهي يا نه، ۽ جيڪڏهن ائين آهي ته، ان کي محفوظ طريقي سان ڪيئن استعمال ڪجي.

مون کي (Lactobacillus) ڪيئن استعمال ڪرڻ گهرجي؟

ٺيڪ آهي، هاڻي ڏسون ته هي ڪيئن وٺجي.

• هي سپليمينٽ وات ذريعي ورتو وڃي ٿو . اهو عام طور تي ٿوري کير، ميوي جي رس، يا پاڻي سان ورتو ويندو آهي.
• پيڪيج جي ليبلنگ تي ڏنل هدايتن تي بلڪل عمل ڪريو، يا پنهنجي ڊاڪٽر يا نرس جي هدايت مطابق استعمال ڪريو.
• ڪڏهن ڪڏهن هي ناشتي جي اناج سان يا ڪنهن ٻئي کاڌي سان کائي سگهجي ٿو.
• ڪڏهن به پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايت کان وڌيڪ نه وٺو.

ٻارن کي ڏيڻ وقت خاص خيال:

ننڍڙن ٻارن کي هي سپليمينٽ ڏيڻ بابت پنهنجي صحت جي سار سنڀال ٽيم سان ڳالهايو. ڪجهه حالتن ۾ خاص خيال جي ضرورت پئجي سگهي ٿي. عام طور تي، 3 سالن کان گهٽ عمر وارن ٻارن لاءِ ان جي سفارش نه ڪئي ويندي آهي جيستائين ڪنهن سنڀال ٽيم طرفان تجويز نه ڪئي وڃي.

جيڪڏهن توهان تمام گهڻو وٺو ته ڇا ڪجي؟ (وڌيڪ مقدار)

جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته توهان ان مان تمام گهڻو ورتو آهي، ته فوري طور تي زهر ڪنٽرول سينٽر يا ايمرجنسي روم کي فون ڪريو. اهو تمام ضروري آهي.

اهم نوٽ: هي سپليمينٽ صرف توهان لاءِ آهي. توهان جون دوائون، سپليمينٽسهي دوا ٻين سان شيئر نه ڪريو.

جيڪڏهن توهان هڪ دوز وڃائي ڇڏيو ته ڇا ڪجي؟

جيڪڏهن توهان هڪ ڏينهن لاءِ هي دوا وٺڻ وساري ڇڏيو، ته جيئن ئي توهان کي ياد اچي ته اها خوراک وٺو. پر، جيڪڏهن توهان جي ايندڙ خوراک جو وقت ويجهو آهي، ته وڃايل خوراک کي ڇڏي ڏيو ۽ ايندڙ خوراک کي باقاعده وقت تي وٺو. ڪنهن به وقت ٻيڻو يا اضافي خوراک نه وٺو.

ڇا هي ٻين دوائن سان رابطو ڪري ٿو؟

عام طور تي، ليڪٽوباسيلس سپليمنٽس مان وڏا ضمني اثرات (رابطي) جي توقع نه ڪئي ويندي آهي.

جڏهن ته، هن فهرست ۾ سڀ ممڪن رد عمل شامل نه آهن. تنهن ڪري، پنهنجي ڊاڪٽر کي سڀني دوائن، جڙي ٻوٽين، غير نسخي واري دوائن، يا غذائي سپليمنٽس جي مڪمل فهرست ڏيو جيڪي توهان وٺو ٿا. ان سان گڏ، پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو ته جيڪڏهن توهان سگريٽ نوشي ڪندا آهيو، شراب پيئندا آهيو، يا غير قانوني دوائون استعمال ڪندا آهيو. ڪجهه شيون توهان جي دوا سان رابطو ڪري سگهن ٿيون.

(Lactobacillus) استعمال ڪرڻ وقت ڪهڙن شين جو خيال رکڻ گهرجي؟

هي ذهن ۾ رکو:

• جيڪڏهن توهان جون علامتون بهتر نه ٿيون ٿين، يا اهي وڌيڪ خراب ٿين ٿيون، ته پنهنجي طبي ٽيم کي ضرور ڏسو.
• هي سپليمينٽ ٻن ڏينهن کان وڌيڪ نه وٺو. ان کان علاوه، جيڪڏهن توهان کي بخار آهي ته ڊاڪٽر جي صلاح کان سواءِ ان کي نه وٺو.
• جيڪڏهن توهان کي کير کان الرجي آهي، يا جيڪڏهن توهان ليڪٽوز سان حساس آهيو، ته هي سپليمينٽ استعمال نه ڪريو.

ڪهڙا ضمني اثرات ٿي سگهن ٿا؟

ڪنهن به دوا وانگر، ليڪٽوباسيلس ڪجهه ماڻهن ۾ ضمني اثرات پيدا ڪري سگهي ٿو.

جيڪڏهن اهڙي ڪا ڳالهه ٿئي ٿي، ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو:

• الرجڪ رد عمل:
• چمڙي تي خارش
• خارش
• ڇتيون
• چهري، چپن، زبان، يا ڳلي جو سوڄ

جيڪڏهن توهان انهن مان ڪا به علامت محسوس ڪريو ٿا، ته توهان کي فوري طور تي طبي صلاح وٺڻ گهرجي ڇو ته اهو سنجيده ٿي سگهي ٿو.

ضمني اثرات جيڪي عام طور تي سنجيده نه هوندا آهن، پر جيڪڏهن اهي جاري رهن ته توهان جي ڊاڪٽر کي ٻڌايو وڃي:

• ڦُٽڻ
• پيٽ ڦُلڻ/ گيس
• پيٽ خراب ٿيڻ

هن فهرست ۾ سڀ ممڪن ضمني اثرات شامل نه آهن. جيڪڏهن توهان کي ڪا غير معمولي ڳالهه محسوس ٿئي ته ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

مون کي هي سپليمينٽ ڪيئن ذخيرو ڪرڻ گهرجي؟ (اسٽوريج)

• ٻارن ۽ پالتو جانورن جي پهچ کان پري رکو. هي تمام ضروري آهي.
• ڪجھ (ليڪٽوباسيلس) قسمفرج ۾ رکو. ڪجھ کي ڪمري جي حرارت تي ذخيرو ڪري سگھجي ٿو. تنهن ڪري، پيڪيج جي ليبل تي ڏنل هدايتن مطابق بلڪل ذخيرو ڪريو. ڪڏهن به منجمد نه ڪريو.
• ختم ٿيڻ جي تاريخ کان پوءِ ڪنهن به غير استعمال ٿيل سپليمنٽس کي اڇلائي ڇڏيو.

آخرڪار، ڇا ياد رکڻ گهرجي (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

ليڪٽوباسيلس هڪ قسم جو پروبائيوٽڪ آهي. اهو توهان جي آنڊن جي صحت ۽ ممڪن طور تي توهان جي مدافعتي نظام ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. جڏهن ته، اهو هر حالت لاءِ هڪ سائيز جي سڀني حلن مان هڪ ناهي.

سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته ليڪٽوباسيلس يا ڪنهن ٻئي سپليمينٽ کي استعمال ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. انهي طريقي سان توهان پڪ ڪري سگهو ٿا ته اهو توهان لاءِ صحيح آهي، ان کي محفوظ طريقي سان ڪيئن استعمال ڪجي، ڪهڙا ضمني اثرات آهن، ۽ ڇا اهو توهان جي ٻين دوائن سان مداخلت ڪندو جيڪي توهان وٺي رهيا آهيو.

مون کي اميد آهي ته هن مضمون توهان کي ليڪٽوباسيلس بابت ڪجهه بصيرت ڏني آهي. هميشه ياد رکو، صحت جا فيصلا ڪرڻ وقت، هميشه طبي صلاح وٺو. توهان جي لاءِ نيڪ خواهشن!

` ليڪٽوباسيلس، پروبيوٽڪ، هاضمو، مدافعتي نظام، ضمني اثرات، اضافي، آنڊن جي صحت