ڪجهه ڏينهن اسان کي تمام گهڻو ٿڪل محسوس ٿئي ٿو، بلڪل بي جان، صحيح؟ ڪڏهن ڪڏهن اسان کي بستري مان نڪرڻ جو به ارادو نه ٿيندو آهي، ۽ اسان کي سڄو ڏينهن سمهڻ جو احساس ٿيندو آهي. پر ڪڏهن ڪڏهن هي احساس صرف ٿڪاوٽ کان وڌيڪ ٿي سگهي ٿو، ۽ اهو ڪجهه ٿي سگهي ٿو جنهن بابت اسان کي ٿورو پريشان ٿيڻ جي ضرورت آهي. اڄ اسين اهڙي حالت بابت ڳالهائي رهيا آهيون. طب ۾، اسان ان کي 'سستگي' سڏين ٿا.
اچو ته ٿڪاوٽ ۽ سستي جي وچ ۾ صحيح فرق سمجهون.
جيتوڻيڪ اسين اڪثر ڪري گهڻي ٿڪاوٽ ۽ ننڊ جهڙين شين کي بيان ڪرڻ لاءِ 'سستي' لفظ استعمال ڪندا آهيون، پر ٻنهي جي وچ ۾ هڪ واضح طبي فرق آهي. هن فرق کي صحيح طور تي ڄاڻڻ تمام ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته سستي هڪ سنگين طبي حالت جي علامت ٿي سگهي ٿي.
سادي لفظن ۾، ٿڪاوٽ اسان جي جسم ۾ انتهائي ٿڪاوٽ جو احساس آهي. اسان هڪ ڊگهي ڏينهن جي ڪم، سٺي ورزش، يا ننڊ جي گهٽتائي کان پوءِ ٿڪاوٽ محسوس ڪندا آهيون. پر هن وقت، اسان جي ذهني حالت، يعني اسان جي سوچ ۽ ياداشت، نارمل هوندي آهي.
پر سستي ڪجهه مختلف آهي. اهو اسان جي شعور ۾ هڪ غير معمولي گهٽتائي آهي. ان جو مطلب آهي ته اهو سڌو سنئون اسان جي دماغ جي ڪم ڪرڻ سان لاڳاپيل آهي. سستي سان هڪ شخص هيٺ ڏنل تجربو ڪري سگهي ٿو:
- مونجهارو: توهان شايد شين جي واضح سمجھ وڃائي سگهو ٿا جهڙوڪ توهان ڪٿي آهيو، ڪهڙو وقت آهي، ۽ ڪير ڳالهائي رهيو آهي.
- گهڻي ننڊ: عام گفتگو سان جاڳڻ ۾ ڏکيائي.
- سوچڻ ۾ ڏکيائي: سوچڻ، ڌيان ڏيڻ ۽ فيصلا ڪرڻ ۾ ڏکيائي .
- ياداشت جا مسئلا: توهان تازين واقعن کي وساري سگهو ٿا.
- حرڪتن جو سست ٿيڻ: تمام سست ۽ بي جان طريقي سان ڪم ڪندو آهي.
تصور ڪريو، توهان جي خاندان جو هڪ عام طور تي تمام گهڻو سرگرم ميمبر اوچتو تمام گهڻو ننڊ ۾ اچي ٿو، ڳالهائڻ تي صحيح جواب نٿو ڏئي، ۽ پريشان نظر اچي ٿو. انهن کي جاڳڻ ڏکيو آهي. هي صرف ٿڪاوٽ ناهي. هي هڪ اهڙي حالت آهي جنهن کي اسان کي 'سستي' طور شڪ ڪرڻ گهرجي.
| خاصيت | ٿڪاوٽ (عام ٿڪاوٽ) | سستي |
|---|---|---|
| بنيادي طور تي محسوس ڪيو ويو | جسماني | دماغ ۽ ذهن لاءِ (ذهني) |
| ذهن/ذهن | اهو عام طور تي صاف آهي، ڪو به مونجهارو ناهي. | مونجهارو، ياداشت ۽ سوچڻ ۾ مشڪلاتون ٿي سگهن ٿيون. |
| جواب ڏيڻ | جڏهن ڳالهايو ويندو آهي ته عام طور تي جواب ڏيندو آهي. | جواب ڏيڻ ۾ تمام سست، جاڳڻ ڏکيو. |
| شفا ڏيڻ | اهو اڪثر آرام ۽ ننڊ سان بهتر ٿيندو آهي. | اهو بنيادي حالت جي علاج کان سواءِ ٺيڪ نه ٿيندو. |
ڇا سستي جو سبب بڻجي سگهي ٿو؟
سستي ڪا بيماري ناهي، پر هڪ علامت آهي. ان جو مطلب آهي ته ڪا شيءِ دماغ جي ڪم ۾ مداخلت ڪري رهي آهي. ڪيتريون ئي شيون آهن جيڪي ان جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. انهن مان ڪجهه سنگين حالتون ٿي سگهن ٿيون جن کي هنگامي علاج جي ضرورت آهي.
- رت ۾ شگر جي سطح جي انتها: هي حالت ذیابيطس وارن ماڻهن ۾ رت ۾ شگر جي سطح جي تمام گهڻي گهٽ هجڻ (هائپوگليسيميا) يا رت ۾ شگر جي سطح جي بلند هجڻ (هائپرگليسيميا) جي ڪري ٿي سگهي ٿي.
- انفيڪشن: اهي انفيڪشن جيڪي خاص طور تي دماغ کي متاثر ڪن ٿا، جهڙوڪ انسيفلائٽس ۽ مينننگائٽس، سخت انفيڪشن ۾ پڻ ڏسي سگهجن ٿا جيڪي سڄي جسم ۾ پکڙجن ٿا (سيپسس).
- مٿي ۾ زخم: مٿي ۾ سور، دماغ ۾ سور (TBI) يا ڌڪ لڳڻ.
- دماغ ۾ رت جي وهڪري ۾ گهٽتائي: فالج جهڙيون حالتون.
- دماغي هائپوڪسيا: ڪنهن سبب جي ڪري دماغ تائين پهچندڙ آڪسيجن جي مقدار ۾ گهٽتائي.
- زهر ڏيڻ: ڪاربن مونو آڪسائيڊ جهڙيون گئسون ساهه کڻڻ، تمام گهڻو شراب پيئڻ، ڪجهه دوائن جو وڌيڪ مقدار وٺڻ، يا زهريلي ڪيميڪل کائڻ.
- گردن يا جگر جي بيماري: جڏهن اهي عضوا صحيح طرح ڪم نه ڪندا آهن، ته جسم ۾ جمع ٿيندڙ زهر دماغ کي متاثر ڪري سگهن ٿا.
- جسم ۾ اليڪٽرولائٽ عدم توازن:لوڻ جي سطح ۾ تمام گهڻي گهٽتائي، جهڙوڪ سوڊيم (هائپونٽريميا).
- هارمونل مسئلا: هائپوتايرايڊيزم جهڙيون حالتون.
- دورا: دوري کان پوءِ ڪجهه وقت تائين سستي برقرار رهي سگهي ٿي. سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته، جيڪڏهن ڪو ماڻهو دوري کان پوءِ 30 منٽن تائين پريشان ۽ اوندهه ۾ رهي ٿو، ته اهو هنگامي حالت (اسٽيٽس ايپيليپٽيڪس) ٿي سگهي ٿو. انهن کي فوري طور تي اسپتال وٺي وڃڻ گهرجي.
اهڙي صورتحال ۾ اسان ڇا ڪريون؟
ڪڏهن به گهر ۾ سستي جو علاج ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو. اهو هڪ سنگين، زندگي لاءِ خطرو ڪندڙ حالت جي نشاني ٿي سگهي ٿو، تنهن ڪري فوري طور تي طبي صلاح وٺڻ بهتر آهي.
سستي جو علاج ڪرڻ وقت، ڊاڪٽر پهريان سبب ڳولڻ جي ڪوشش ڪندا آهن. ان ۾ رت جا ٽيسٽ ۽ اسڪين شامل ٿي سگهن ٿا. هڪ ڀيرو سبب معلوم ٿي ويندو آهي، ته پوءِ بنيادي حالت جو علاج ڪيو ويندو آهي. مثال طور، جيڪڏهن ڪو انفيڪشن آهي، ته اينٽي بايوٽڪ ڏنيون وينديون آهن، ۽ جيڪڏهن رت ۾ شگر جي سطح گهٽ هوندي آهي، ته ان کي معمول تي بحال ڪيو ويندو آهي.
اسان کي فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڪڏهن ڏسڻ گهرجي؟
ڪڏهن ڪڏهن عام ننڊ ۽ سستي جي وچ ۾ فرق ٻڌائڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو، تنهنڪري اسان کي پنهنجي چوڌاري ٿيندڙ واقعن ۽ ٻين علامتن تي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي.
جيڪڏهن توهان ۾ هيٺيون علامتون آهن، ته ان کي ايمرجنسي سمجهيو ۽ فوري طور تي اسپتال جي ايمرجنسي ٽريٽمينٽ يونٽ (ETU) ڏانهن رجوع ڪريو:
- اوچتو شروعات: جيڪڏهن ڪو ماڻهو اوچتو پريشان ٿي وڃي، تمام گهڻو ننڊ ۾ هجي، بغير ڪنهن ظاهري سبب جي.
- ٻيون سنگين علامتون: فالج جون نشانيون (وات جو ڍلو ٿيڻ، هٿ يا ٽنگ ۾ بي حسي، ڳالهائڻ ۾ ڏکيائي)، سخت سر درد، بخار، دورن، وغيره، جيڪڏهن سستي موجود هجي.
- تازو حادثو: جيڪڏهن هي حالت مٿي ۾ زخم، ڪِرڻ، وغيره کان پوءِ پيش آئي هجي.
- حالت جو خراب ٿيڻ: جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان وقت سان گڏ وڌيڪ هوش وڃائي رهيا آهيو.
- زهريلي مادو جي شڪي استعمال: جيڪڏهن ڪو شڪ هجي ته ڪو زهريلو مادو استعمال ڪيو ويو آهي، ته پوءِ نيشنل اسپتال ۾ نيشنل پوائزن انفارميشن سينٽر سان صلاح لاءِ فوري طور تي رابطو ڪيو وڃي ۽ مريض کي اسپتال ۾ داخل ڪيو وڃي.
اهڙي وقت تي، اهو نه سوچيو، " اڙي، ڇا مون کي ان لاءِ به ڊاڪٽر وٽ وڃڻ گهرجي؟" جيڪڏهن توهان کي ٿورو به شڪ آهي، ته فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسڻ عقلمندي آهي. ڇاڪاڻ ته ڪجهه بيمارين لاءِ، جهڙوڪ فالج، علاج شروع ڪرڻ ۾ دير ٿيندڙ هر سيڪنڊ مريض جي زندگي لاءِ اهم ٿي سگهي ٿو.
ڇا سستي کي روڪي سگهجي ٿو؟
جيئن ته سستي هڪ علامت آهي جيڪا مختلف بيمارين جي ڪري ٿيندي آهي، ان کي سڌو سنئون روڪڻ جو ڪو طريقو ناهي. تنهن هوندي به، اسان انهن حالتن جي ترقي جي خطري کي گهٽائي سگهون ٿا جيڪي ان جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.
- دائمي بيمارين کي منظم ڪريو: جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس، هاءِ بلڊ پريشر، يا مرگي جهڙيون بيماريون آهن، ته پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايتن تي بلڪل عمل ڪريو.
- حفاظتي سامان پائڻ: موٽرسائيڪل هلائيندي هيلمٽ پائڻ ۽ ڪار ۾ سواري ڪندي سيٽ بيلٽ پائڻ سان مٿي جي زخمن کان بچڻ ۾ مدد ملندي.
- متوازن غذا کائو ۽ پنهنجي جسم کي ورزش ڏيو.
- شراب ۽ منشيات کان پري رهو.
- ڪافي ننڊ حاصل ڪريو: هڪ بالغ کي ڏينهن ۾ 7-8 ڪلاڪ ننڊ جي ضرورت آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- سستي صرف ٿڪاوٽ ناهي. اها هڪ دماغي حالت آهي جيڪا گهٽ هوشياري ۽ مونجهاري سان گڏ هوندي آهي.
- هي ڪنهن سنگين طبي حالت جي نشاني ٿي سگهي ٿو جهڙوڪ فالج، سخت انفيڪشن، مٿي ۾ زخم، يا زهر ڏيڻ.
- جيڪڏهن ڪو ماڻهو اوچتو پريشان ٿي وڃي، جاڳڻ ۾ ڏکيائي ٿئي، يا ٻيون سنگين علامتون ظاهر ڪري، ته ان کي ايمرجنسي سمجهيو ۽ فوري طور تي طبي امداد حاصل ڪريو.
- ڪڏهن به گهر ۾ سستي جو علاج ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو. هميشه پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.
- جڏهن شڪ هجي، ته بنا دير جي طبي صلاح وٺڻ عقلمندي آهي. اهو هڪ زندگي به بچائي سگهي ٿو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو