ڇا توهان وڏي آواز جي ڪري پنهنجي ٻڌڻ جي طاقت وڃائي ڇڏي آهي؟ (شور جي ڪري ٻڌڻ ۾ گهٽتائي - NIHL) اچو ته ان بابت ڳالهايون!

ڇا توهان ڪڏهن ڪنهن بلند آواز واري ميوزڪ شو يا پارٽي ۾ ويا آهيو ۽ توهان جي ڪنن ۾ "آر..." جو آواز ٻڌو آهي؟ يا توهان جا ڪن ڳرا ۽ بند محسوس ٿيا آهن؟ گهڻو ڪري، اسان انهن شين تي گهڻو ڌيان نه ڏيندا آهيون. اسان سوچيندا آهيون، "ڪجهه دير ۾ ٺيڪ ٿي ويندو." پر ڇا توهان کي خبر آهي ته هن قسم جي بلند آوازن جي مسلسل نمائش بتدريج، توهان کي ان جو احساس ٿيڻ کان سواءِ، توهان جي ٻڌڻ کي مستقل طور تي نقصان پهچائي سگهي ٿي؟ اهو ئي آهي جنهن کي اسين طبي طور تي 'شور جي ڪري ٻڌڻ جو نقصان' (NIHL) سڏين ٿا.

سادي لفظن ۾، NIHL ڇا آهي؟

ٺيڪ آهي، اچو ته ان کي هن طرح رکون. اسان جي ڪنن جي اندر، اسان وٽ تمام سٺيون، وارن جهڙيون بناوتون آهن جيڪي آواز جي لهرن کي پڪڙين ٿيون ۽ دماغ ڏانهن پيغام موڪلين ٿيون. اسان انهن کي 'وار سيلز' سڏين ٿا. ان کي هڪ خوبصورت طور تي سنڀاليل لان وانگر سوچيو. جڏهن توهان عام آواز ٻڌو ٿا، اهو گاهه تي هلندڙ هڪ نرم هوا وانگر آهي. اهو نقصان نه پهچائيندو آهي.

پر جيڪڏهن توهان اوچتو ڪو زوردار آواز ٻڌو، جيئن ڪو توپ هلي رهي هجي، ته اهو ان لان تي هڪ ڳري گاڏي وانگر آهي. ڪجهه گاهه جا پن جهڪي ويندا آهن، ۽ ڪجهه دير کان پوءِ اهي ٻيهر سڌو ٿي ويندا آهن. اهو ئي سبب آهي ته آواز کان پوءِ، توهان جي ٻڌڻ ڪجهه دير لاءِ گهٽجي ويندي آهي، ۽ پوءِ اهو بحال ٿي ويندو آهي. پر جڏهن توهان هن طرح جي بلند آوازن جي سامهون ايندا رهندا آهيو، ته اهي گاهه جا پن مستقل طور تي مري ويندا آهن. اهڙي طرح اسان جي ڪنن ۾ اهي نازڪ وار سيل مري ويندا آهن، اهي واپس نه وڌندا آهن. اهو ئي وقت آهي جڏهن توهان مستقل طور تي پنهنجي ٻڌڻ وڃائي ڇڏيندا آهيو . ان کي NIHL سڏيو ويندو آهي.

هن جي خاص ڳالهه اها آهي ته اهو ٻڌڻ جي نقصان جو واحد بچاءُ آهي. ان جو مطلب آهي ته جيڪڏهن اسان ٿورو هوشيار هجون ته اسان پنهنجن ڪنن جي حفاظت ڪري سگهون ٿا.

هي حالت ڪيتري عام آهي؟

هي توهان جي سوچ کان وڌيڪ عام آهي. تحقيق مان معلوم ٿيو آهي ته هي حالت:

• 6 کان 19 سالن جي عمر جا 5.2 ملين ٻار ۽ نوجوان متاثر ٿيا آهن.
• ان 20 کان 69 سالن جي عمر وارن 26 ملين بالغن کي متاثر ڪيو آهي.

اهي انگ اکر ڏيکارين ٿا ته هي هڪ اهڙو مسئلو آهي جيڪو ڪنهن کي به متاثر ڪري سگهي ٿو، عمر جي پرواهه ڪرڻ کان سواءِ.

NIHL جون علامتون ڇا آهن؟

ڪيتريون ئي نشانيون آهن جيڪي توهان محسوس ڪري سگهو ٿا ته توهان جي ٻڌڻ تي زوردار شور متاثر ٿي رهيو آهي. ڪڏهن ڪڏهن اهي علامتون اوچتو ظاهر ٿي سگهن ٿيون، يا اهي وقت سان گڏ بتدريج ترقي ڪري سگهن ٿيون.

• ڪن ۾ دٻاءُ يا ڀريل هجڻ: ڳري هجڻ جو احساس، ڄڻ ته پاڻي ڪن ۾ داخل ٿي ويو آهي.
• تيز آوازن جا دٻا ٿي ويندا آهن: پکين جو چِرڪڻ، ٻار جي روئڻ جهڙا نرم آواز دٻا ٿي ويندا آهن.
• جيڪو چيو پيو وڃي اهو صاف ٻڌڻ ۾ ناڪامي: جڏهن ڪو ڳالهائيندو آهي، ته لفظ غير واضح لڳندا آهن، ڄڻ ته انهن کي نگليو پيو وڃي.
• ڪنن ۾ سور: جيئن اسان مان گھڻا ڄاڻون ٿا، اهو ڪنن ۾ مسلسل گونجڻ وارو آواز آهي .

ڪڏهن ڪڏهن، وڏي آواز جي سامهون اچڻ کان پوءِ، اهي علامتون ڪجهه منٽن، ڪلاڪن، يا ڏينهن تائين رهي سگهن ٿيون ۽ پوءِ هليا وڃن ٿيون. پوءِ اسان سوچيون ٿا، "او... ٺيڪ آهي." پر اصل ۾ جيڪو ٿيو اهو هو ته ڪن کي نقصان پهتو هو، پر ان کان پوءِ اهو بحال ٿي ويو آهي. پر ان قسم جي شور جي مسلسل سامهون اچڻ سان، اهو نقصان مستقل ٿي ويندو آهي.

NIHL جا مکيه سبب ۽ قسم

جيئن اسان اڳ ۾ بحث ڪيو، مکيه سبب ڪن اندر وارن جي نازڪ سيلن کي نقصان آهي. NIHL کي ٻن قسمن ۾ ورهائي سگهجي ٿو ان تي منحصر آهي ته هي نقصان ڪيئن ٿئي ٿو.

1. صوتي صدمو (اوچتو ٻڌڻ ۾ نقصان): اهو تڏهن ٿئي ٿو جڏهن ڪو ماڻهو هڪ ئي، تمام تيز، اوچتو آواز جي سامهون اچي ٿو. مثال طور، هڪ آتشبازي، بندوق جي گولي، يا هڪ بم جيڪو سندس ڪن جي ڀرسان ڦاٽندو آهي. اهڙين حالتن ۾، ٻڌڻ فوري طور تي ۽ مستقل طور تي وڃائي سگهجي ٿو.

2. دائمي NIHL (غير مخصوص ٻڌڻ جو نقصان): هي ڊگهي عرصي تائين گهٽ شدت واري شور جي سامهون اچڻ جي ڪري ٿئي ٿو. مثال طور، ڪو ماڻهو جيڪو هيڊفون پائي ٿو ۽ سڄو ڏينهن وڌ ۾ وڌ آواز ۾ موسيقي ٻڌندو آهي، يا ڪو ماڻهو جيڪو شور واري ڪارخاني ۾ ڪم ڪري ٿو. انهن ماڻهن لاءِ، علامتون ظاهر ٿيڻ ۾ هفتا، مهينا، يا سال به لڳي سگهن ٿا. تنهن ڪري، ٻڌڻ جو نقصان بتدريج ٿئي ٿو بغير انهن کي اهو احساس ٿيڻ جي ته نقصان ٿي رهيو آهي.

ڪهڙي قسم جو شور اسان جي ڪنن لاءِ نقصانڪار آهي؟

آواز جي شدت جي ماپ جي يونٽ کي ڊيسيبل (dB) سڏيو ويندو آهي. عام طور تي، 85 ڊيسيبل (85 ڊي بي) يا ان کان وڌيڪ جي شور جي سطح تي ڊگهي عرصي تائين نمائش اسان جي ٻڌڻ کي نقصان پهچائي سگهي ٿي. 120 ڊيسيبل (120 ڊي بي) يا ان کان وڌيڪ جي شور جي سطح تي هڪ ڀيرو به فوري نقصان پهچائي سگهي ٿي.

اچو ته ڏسون ته روزمره جي زندگيءَ ۾ ٻڌڻ ۾ ايندڙ ڪجهه آوازن جي ڊيسيبل ليول ڪهڙي آهي.

هن لاءِ سڀ کان وڌيڪ خطرو ڪنهن کي آهي؟

حقيقت ۾، ڪو به ماڻهو NIHL پيدا ڪري سگهي ٿو. جڏهن ته، ڪجهه ماڻهن کي وڌيڪ خطرو هوندو آهي. اهو خاص طور تي انهن لاءِ سچ آهي جيڪي شور واري ماحول ۾ ڪم ڪن ٿا.

• زراعت (مشين ٽريڪٽرن وانگر لڳي ٿي)
• ڪاريگري (ڪاٺ ڪٽڻ واري مشين جا آواز)
• تعميراتي ميدان (کوٽيندڙ، گرائنڊر جا آواز)
• فوجي سروس (گوليون، ڌماڪا)
• کان کني جي صنعت
• تيل يا گئس ڪڍڻ

اهڙن ڪمن ۾ مصروف ماڻهن لاءِ ٻڌڻ جي حفاظت جا آلات (ڪن پلگ، ڪنن جا پائڻ) پائڻ لازمي آهي. ان کان علاوه، هي خطرو انهن لاءِ موجود آهي جيڪي اڪثر ميوزڪ ڪنسرٽس، ڊي جي، ۽ نائيٽ ڪلبن ۾ ڪم ڪندا آهن.

NIHL جي ڪري ٻيون ڪهڙيون پيچيدگيون ٿي سگهن ٿيون؟

ٻڌڻ ۾ گهٽتائي جو مطلب صرف اهو ناهي ته توهان آواز ٻڌي نٿا سگهو. اهو توهان جي زندگي جي معيار تي وڏو اثر وجهي سگهي ٿو. توهان سماجي طور تي گهٽ وڃڻ، چڙهائي محسوس ڪرڻ، ۽ هر شيءِ کان مايوس محسوس ڪري سگهو ٿا.

NIHL جي ڪري پيدا ٿيندڙ ٻيا مسئلا شامل آهن:

• ڪنن ۾ مسلسل " گهنٽي " وارو آواز ٻڌڻ.
• هائپريڪيوسس: عام آوازن کي به ايترو تيز ٻڌڻ جو اهي برداشت نه ٿي سگهن.
• دٻاءُ ۽ پريشاني: مسلسل دٻاءُ محسوس ڪرڻ ڇاڪاڻ ته توهان نٿا ٻڌي سگهو ته ٻيا ڇا چئي رهيا آهن.
• ڊپريشن:سماجي اڪيلائي جي ڪري ڊپريشن.
• بي خوابي: ننڊ ۾ خلل، خاص طور تي ڪنن جي آواز جي ڪري.
• هاءِ بلڊ پريشر: هڪ اهڙي حالت جيڪا ڊگهي دٻاءُ سبب ٿي سگهي ٿي.

هن حالت کي ڪيئن سڃاڻجي؟

جيڪڏهن توهان کي ٿورو به شڪ آهي ته توهان کي NIHL آهي، ته بهترين ڪم اهو آهي ته توهان پنهنجي فيملي ڊاڪٽر (GP) کي ڏسو . هو توهان جو معائنو ڪندو ۽، جيڪڏهن ضروري هجي ته، توهان کي ڪن، نڪ ۽ ڳلي جي ماهر (ENT سرجن) يا آڊيولاجسٽ ڏانهن موڪليندو.

ماهر توهان جي ٻڌڻ جي جانچ ڪرڻ لاءِ مختلف ٽيسٽ ڪندا آهن.

• خالص سر جي جاچ: هن ۾، توهان ٻه هيڊفون لڳايو ۽ مختلف اعليٰ ۽ گهٽ سرن جا تمام نازڪ آواز ٻڌو. توهان کي آواز ٻڌڻ سان سگنل ڏيڻ گهرجي. اهو توهان کي گهٽ ۾ گهٽ آواز جي سطح ڳولڻ ۾ مدد ڪندو جيڪو توهان ٻڌي سگهو ٿا.
• تقرير آڊيوميٽري: هي ماپ ڪري ٿو ته توهان ڪيتري واضح طور تي ڳالهائيندڙ لفظن کي ٻڌي ۽ سمجهي سگهو ٿا.
• آڊيٽري برين اسٽيم ريسپانس (ABR): هي جانچ ڪري ٿو ته توهان جا آڊيٽري اعصاب ۽ دماغ آوازن تي ڪيئن جواب ڏين ٿا.
• اوٽواڪوسٽڪ ايميشن: هڪ ٽيسٽ جيڪو اندروني ڪن ۾ وارن جي سيلن جي سرگرمي کي ماپي ٿو.
• ٽمپانوميٽري: ڪن جي پردي جي حرڪت ۽ وچين ڪن جي ڪم کي ماپي ٿو.

اهي ٽيسٽ صحيح طور تي سڃاڻپ ڪري سگهن ٿا ته توهان جي ٻڌڻ جي نقصان جو سبب NIHL آهي يا ڪو ٻيو سبب.

NIHL جا علاج ڪهڙا آهن؟

بدقسمتي سان، ڪن ۾ وارن جي سيلن کي ٻيهر وڌائڻ ممڪن ناهي جيڪي شور جي ڪري خراب ٿي ويا آهن، مطلب ته هي حالت مڪمل طور تي علاج نه ٿي سگهي. بچاءُ بهترين علاج آهي.

پر، جيڪڏهن توهان کي اڳ ۾ ئي ٻڌڻ ۾ نقصان آهي، ته اهڙا علاج موجود آهن جيڪي توهان کي بهتر ٻڌڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.

• ٻڌڻ جا اوزار: هي سڀ کان وڌيڪ استعمال ٿيندڙ اوزار آهن. اهي ٻاهرين آوازن کي وڌائين ٿا ۽ توهان کي صاف ٻڌڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
• ڪوڪليئر امپلانٽس: جيڪڏهن ٻڌڻ جو نقصان ايترو شديد آهي جو ٻڌڻ جا اوزار هاڻي مددگار نه رهيا آهن، ته ڊاڪٽر شايد هن آپشن جي سفارش ڪن. هي هڪ سرجري ذريعي لڳايل ڊوائيس آهي.

ڪجهه حالتن ۾، خاص طور تي فوري نقصان جي صورت ۾ جيئن ته صوتي صدمو، ڊاڪٽر ڪن ۾ سوجن کي گهٽائڻ لاءِ ڪارٽيڪوسٽرائڊس جهڙيون دوائون لکي سگهن ٿا.

ڇا ان کي روڪي نٿو سگهجي؟ يقيناً اهو ٿي سگهي ٿو!

هي سڀ کان اهم حصو آهي. جڏهن ته توهان اڳ ۾ ئي ٿيل نقصان کي واپس نه ٿا ڪري سگهو، اتي ڪيتريون ئي شيون آهن جيڪي توهان وڌيڪ نقصان کي روڪڻ لاءِ ڪري سگهو ٿا.

• شور گهٽ ڪريو: جڏهن به ممڪن هجي ته وڏي آواز کان پاسو ڪريو. ٽي وي، ريڊيو ۽ ميوزڪ پليئر جو آواز گهٽ ڪريو.
• پري وڃو: وڏي آواز کان ٿورو پري وڃو (مثال طور، اسپيڪر جي ويجهو، مشين جي ويجهو). جيترو پري، اوترو گهٽ اثرائتو آواز.
• حفاظتي سامان پائڻ: موسيقي جي ڪنسرٽن، تعميراتي جڳهن ۽ ڪارخانن جهڙين جڳهن تي وڃڻ وقت ڪن پلگ يا ڪن مرف پائڻ. خاص طور تي موسيقي جي ڪنسرٽن لاءِ ڪن پلگ پڻ آهن جيڪي موسيقي جي معيار کي نقصان پهچائڻ کان سواءِ شور کي گهٽ ڪن ٿا.
• پنهنجن ڪنن کي آرام ڏيو: جيڪڏهن توهان گهڻي وقت کان تيز آواز جي سامهون آهيو، ته ڪجهه ڪلاڪن لاءِ خاموش ماحول ۾ رهڻ سان پنهنجن ڪنن کي آرام ڏيو.
• پنهنجن ٻارن جي حفاظت ڪريو: ننڍڙن ٻارن جا ڪن تمام حساس هوندا آهن. جڏهن انهن کي وڏي آواز واري هنڌن تي وٺي وڃو ته انهن جي ڪنن کي ڍڪڻ نه وساريو.

توهان کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟

جيڪڏهن هيٺ ڏنل مان ڪا به توهان تي لاڳو ٿئي ٿي، ته جلد کان جلد ڊاڪٽر کي ڏسو.

• جيڪڏهن توهان پنهنجي نوڪري يا شوق جي ڪري باقاعدي طور تي بلند آواز جي سامهون ايندا آهيو.
• جيڪڏهن توهان کي وڏي آواز کان پوءِ توهان جي ڪنن ۾ "گهنٽيندڙ" آواز (ٽنيٽس) محسوس ٿئي ٿو.
• جيڪڏهن توهان پنهنجي ٻڌڻ ۾ ڪا تبديلي محسوس ڪريو ٿا.
• جيڪڏهن توهان کي اوچتو يا تيز ٻڌڻ ۾ نقصان ٿئي ٿو.
• جيڪڏهن گهر وارا يا دوست اڪثر چون ٿا، "توهان هاڻي جيڪو چئي رهيا آهيون اهو نٿا ٻڌي سگهو."

ٻڌڻ هڪ قيمتي تحفو آهي جيڪو اسان کي ڏنو ويو آهي. بعد ۾ افسوس ڪرڻ بدران، اهو دانشمندي آهي ته ان کي محفوظ رکون جڏهن ته اسان وٽ اهو آهي.