پنهنجي خاندان کي طوفان لاءِ ڪيئن تيار ڪجي؟ اچو ته ان بابت ڳالهايون!

توهان کي خبر آهي، ڪجهه طوفانن جي برعڪس، جڏهن هي طوفان ايندو آهي، اسان وٽ تياري ڪرڻ لاءِ ٿورو وقت هوندو آهي. يعني، اهو ڪجهه ناهي جيڪو اوچتو ٽٽي پوندو ۽ ڪري پوندو. پر جڏهن توهان ڏينهن لاءِ سوچيو ٿا ته 'ڇا اهو اسان جي رستي ايندو؟ يا نه؟'، توهان ۽ توهان جو خاندان ٿورو دٻاءُ ۽ خوف محسوس ڪري سگهو ٿا، صحيح؟ اهو عام آهي. پر پريشان نه ٿيو! جيڪڏهن اسان اڳواٽ تياري ڪريون، خاص طور تي جيڪڏهن اسان گهر جي ننڍڙن ٻارن کي هن ڪم ۾ شامل ڪريون، ته اسان تمام گهڻو ڪنٽرول، راحت محسوس ڪنداسين، ۽ غير ضروري خوف تمام گهٽجي ويندو. تنهن ڪري، اچو ته ڏسون ته اسان هن کي منهن ڏيڻ لاءِ ڪيئن تيار ٿي سگهون ٿا؟

پنهنجي خاندان کي طوفان لاءِ ڪيئن تيار ڪجي؟

پهريون ڪم اهو آهي ته گهر ۾ ننڍڙن ٻارن کي ٻڌايو ته ڇا ٿي رهيو آهي، اسان ڇا ڪرڻ وارا آهيون، واضح طور تي ۽ اهڙي طريقي سان جو اهي سمجهي سگهن. انهن کي سمجهايو ته اسان اهي شيون خوفزده ٿيڻ لاءِ نه، پر تيار ٿيڻ لاءِ ڪري رهيا آهيون . انهن کان اهي سوال پڇو جيڪي انهن جي ذهن ۾ آهن، ۽ انهن جا سادا جواب ڏيو. اهڙي طريقي سان ڳالهايو جيڪو انهن کي ڊڄائي نه، پر اهڙي طريقي سان جيڪو انهن کي يقين ڏياري ته اهي به هن جو حصو ٿي سگهن ٿا.

اچو ته ايمرجنسي ڪِٽس تيار ڪريون!

اڳيون، اسان کي ٻه ايمرجنسي ڪِٽ تيار ڪرڻ گهرجن. ان بابت سوچيو، هڪ جڏهن توهان گهر ۾ آهيو ته استعمال ڪرڻ لاءِ، ۽ ٻيو توهان سان گڏ کڻڻ لاءِ جيڪڏهن توهان کي هنگامي حالت ۾ گهر ڇڏڻو پوي.

• گھر ۾ رهڻ جو ڪٽ: ان ۾ بيٽري تي هلندڙ موسمي ريڊيو شامل آهي - ڇاڪاڻ ته جيڪڏهن بجلي هلي ٿي ته اسان کي تفصيل ڄاڻڻ جي ضرورت آهي. صاف پاڻي جون بوتلون (گهٽ ۾ گهٽ 3-4 ليٽر في ماڻهو في ڏينهن)، ڊبيل کاڌو ( چڱي طرح پيڪ ٿيل ، ختم نه ٿيل)، هڪ ٽارچ ۽ اضافي بيٽريون، ۽ توهان جي فون کي چارج ڪرڻ لاءِ هڪ پاور بينڪ (بيٽري تي هلندڙ فون چارجر).
• ٽو-گو ڪٽ: ان ۾ مٿي ذڪر ڪيل ڪجھ شيون شامل آهن، انهي سان گڏ ڪجھ ڪپڙا تبديل ڪرڻ، اهم دستاويز (شناختي ڪارڊ جون ڪاپيون، بينڪ بڪ، وغيره، هڪ پنروڪ ٿيلهي ۾)، ڪجهه پئسا، ۽ ذاتي صفائي جون شيون.

ريڊ ڪراس جي ويب سائيٽ تي اهڙين ڪِٽس ۾ ڇا شامل ڪجي ان جي مڪمل فهرستون آهن، جيڪي توهان پڻ ڏسي سگهو ٿا.

جيڪڏهن توهان ٻارڙن سان گڏ هڪ خاندان آهيو، ته توهان کي فارمولا، ڊائپر، بوتلون ۽ پاڻي گرم ڪرڻ جي طريقي بابت پڻ سوچڻ گهرجي. ان کان علاوه، ڪجهه ٻارن کي خاص طبي حالتون ٿي سگهن ٿيون. مثال طور، جيڪڏهن توهان جو ٻار دمہ، ذیابيطس جهڙين حالتن ۾ مبتلا آهي، يا جيڪو برقي وينٽيليٽر استعمال ڪري ٿو، ته اهو تمام ضروري آهي ته توهان پنهنجي فيملي ڊاڪٽر کان پڇو ۽ انهن لاءِ ضروري دوائون، سامان ۽ اضافي بيٽريون اڳواٽ تيار ڪريو.

ننڍڙن ٻارن کي اهي شيون گڏ ڪرڻ ۽ دڪان تي وڃڻ ۾ شامل ڪريو. جڏهن انهن کي ذميواري ڏني ويندي آهي، ته اهو انهن لاءِ ڪا وڏي ڳالهه نه لڳندي آهي. اڳواٽ سوچيو ۽ ڪم ڪريو.ڇاڪاڻ ته، جڏهن توهان ٻڌو ٿا ته طوفان اچي رهيو آهي، دڪانن ۾ پاڻي جون بوتلون ۽ ٽارچون جهڙيون شيون جلدي ختم ٿي سگهن ٿيون. اهو نه وساريو ته جيڪڏهن توهان وٽ گهر ۾ پالتو جانور آهن، ته انهن لاءِ کاڌو، پيئڻ ۽ ٻيون ضرورتون به تيار ڪريو.

پهرين امداد واري ڪٽ ضرور رکو.

ايندڙ سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته گهر ۾ پهرين امداد جو ڪٽ رکجي. ڇا اها معمولي زخم هجي يا ڪا وڏي شيءِ، اهو هڪ زندگي بچائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو جيڪڏهن ڊاڪٽر کي ڏسڻ ۾ دير ٿي وڃي. ننڍڙن ٻارن کي شامل ڪريو ۽ چيڪ ڪريو ته ڇا ان ۾ دوائون، پلستر، پٽيون وغيره سٺي حالت ۾ آهن ۽ ختم نه ٿيون آهن.

ياد رکو، طوفان کان پوءِ، جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان 911 جهڙين ايمرجنسي سروسز کي ڪال ڪريو ٿا، ته اهي مصروف ٿي سگهن ٿيون، ۽ رستا بلاڪ ٿي سگهن ٿا، انهن جي پهچڻ ۾ دير ٿي سگهي ٿي. تنهن ڪري، جيڪڏهن ممڪن هجي، ته پنهنجي نوجوان ٻار سان گڏ پهرين امداد يا سي پي آر (ڪارڊيوپلمونري ريسوسيٽيشن) ڪلاس وٺو. ڪجهه ادارا اهي آن لائن پڻ پيش ڪن ٿا.

پنهنجو فون به تيار رکو.

اڄڪلهه، هر ڪنهن وٽ فون آهي. تنهن ڪري، اهڙي وقت ۾ فون اسان جو بهترين دوست ٿي سگهي ٿو.

• جيئن ئي توهان کي خبر پوي ته طوفان اچي رهيو آهي ، پنهنجي فون ۽ پاور بينڪ کي چڱي طرح چارج رکو.
• جڏهن توهان پنهنجي فون تي موسم جي ايپ انسٽال ڪندا آهيو، ته توهان فوري طور تي تفصيل ڳولي سگهو ٿا جهڙوڪ طوفان ڪٿي آهي ۽ ڪهڙي طرف وڃي رهيو آهي.
• ان کان علاوه، پنهنجي فون ۾ بجلي بورڊ، پاڻي جي فراهمي بورڊ جهڙن ادارن جا ايمرجنسي فون نمبر ۽ پنهنجي علائقي ۾ گراما نيلاڌري ۽ پوليس جا نمبر محفوظ ڪريو. ڇاڪاڻ ته ڪڏهن ڪڏهن فون سروسز بند ٿي سگهن ٿيون.

ٽيلي هيلٿ تي پڻ غور ڪريو.

ٻي ڳالهه اها آهي ته طوفان کان پوءِ ڊاڪٽر وٽ پهچڻ ٿورو ڏکيو ٿي سگهي ٿو. روڊ پاڻي سان ڀريل ٿي سگهن ٿا ۽ ٽرئفڪ ۾ خلل پئجي سگهي ٿو. تنهن ڪري، اڳواٽ چيڪ ڪريو ته ڇا توهان جي علائقي ۾ ٽيلي هيلٿ سروسز موجود آهن، جنهن جو مطلب آهي ته توهان فون تي يا وڊيو ڪال ذريعي ڊاڪٽر سان ڳالهائي سگهو ٿا. توهان ان کي استعمال ڪرڻ لاءِ پنهنجي فون تي هڪ ايپ ڊائون لوڊ ڪري سگهو ٿا.

پنھنجي گھر ۽ باغ جي حفاظت ڪريو

اڳيون، اسان کي پنهنجي گهر ۽ باغ جي حفاظت لاءِ قدم کڻڻ گهرجن.

• جيڪڏهن ننڍا ننڍا آهن، ته انهن کي گڏ ڪريو ۽ گهر ۾ گھمي چيڪ ڪريو ته دروازا ۽ دريون صحيح طرح سان بند ۽ بند ٿيل آهن. جيڪڏهن ممڪن هجي ته، وڏين درين تي بورڊ لڳايو.
• باغ ۾ اهڙيون شيون آڻيو جيڪي هوا سان اڏامي سگهن ٿيون، جهڙوڪ سائيڪلون، رانديڪا، پلاسٽڪ جون ڪرسيون، ٽيبلون ۽ گلن جا ٿانو، گهر اندر يا انهن کي مضبوطيءَ سان ٻڌو.
• جيڪڏهن باغ ۾ وڏن وڻن تي ڪي سڪل ٽاريون آهن، ته انهن کي جيترو ٿي سگهي هٽايو.

ياد رکو، سڀ کان وڏو خطرو طوفان دوران اهڙين شين جي هوا سان اڏامي وڃڻ سبب پيدا ٿئي ٿو.

هيٺ ڏنل ماڻهن کي ڏسو.

اسان کي نه رڳو پاڻ بابت، پر هن وقت اسان جي آس پاس وارن بابت پڻ سوچڻ جي ضرورت آهي. شايد بزرگ، اڪيلا رهندڙ، يا ننڍڙن ٻارن وارن خاندانن کي توهان جي مدد جي ضرورت هجي. جيڪڏهن توهان انهن کي ضروري سامان تيار ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا يا انهن جي گهرن جي حفاظت لاءِ ڪجهه ڪري سگهو ٿا، ته اها هڪ بهترين ڳالهه هوندي. پنهنجي گهر ۾ ننڍڙن ٻارن کي به انهن شين ۾ مدد ڪرڻ سيکاريو.

ملڻ جي جاءِ بابت ڳالهايو.

آخرڪار، پر سڀ کان اهم، سڄي خاندان کي گڏ ٿيڻ گهرجي ۽ اهڙي جاءِ جو فيصلو ڪرڻ گهرجي جتي ڪو ماڻهو گم ٿي وڃڻ جي صورت ۾ گڏ ٿي سگهي، طوفان دوران يا بعد ۾. اهو هڪ مشهور جڳهه ٿي سگهي ٿو جهڙوڪ پاڙيسري جو گهر، ويجهي مندر، چرچ، يا مندر. هر ڪنهن کي ان جاءِ جي واضح سمجھ هجڻ گهرجي.

طوفان دوران ٻار جي خوف کي ڪيئن گھٽائجي؟

جڏهن تيز مينهن، تيز هوائون، ۽ بجليءَ جي ڪرنٽ، خاص طور تي طوفان، اچن ٿا، ته ننڍڙن ٻارن لاءِ ان کي سنڀالڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. اهي تمام گهڻو ڊڄي ۽ پريشان ٿي سگهن ٿا. تنهن ڪري، توهان انهن جي دٻاءُ ۽ خوف کي گهٽائي انهن کي ڪيئن پرسڪون ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا؟

• سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته پرسڪون ۽ همت رکو. جيڪڏهن توهان نروس يا ڊڄي ويا آهيو ته توهان جا ٻار اڃا به وڌيڪ ڊڄي ويندا.
• انهن سان طوفان بابت ڳالهايو ۽ اهو ڇا ڪري سگهي ٿو (ڊارائڻ کان سواءِ) اهڙي طريقي سان جيڪو اهي سمجهي سگهن. اهڙيون ڳالهيون چئو، 'هي جلد ختم ٿي ويندو، ۽ اسان کي ڪجهه به نه ٿيندو ڇو ته اسان سڀ گڏ آهيون.'
• انهن کان اهي سوال پڇو جيڪي انهن جي ذهن ۾ آهن ۽ صبر سان انهن جا جواب ڏيو. اهڙيون ڳالهيون نه چئو، 'بيوقوف سوال نه پڇو.'
• انهن کي اڪثر ڀاڪر پائي محسوس ڪرايو ته توهان انهن سان گڏ آهيو.
• جيئن اسان اڳ ۾ ڳالهايو هو، انهن کي تياري جي عمل ۾ شامل ڪرڻ سان انهن کي ڪنٽرول جو احساس ملندو آهي، جيڪو خوف کي گهٽائڻ ۾ وڏي مدد ڪري سگهي ٿو.
• طوفان دوران اهڙا ڪم ڪريو جيڪي انهن جو ڌيان هٽائي سگهن. اسان ان بابت اڳتي ڳالهائينداسين.

جيڪڏهن طوفان دوران بتيون نڪري وڃن ته ننڍڙا ٻار ڇا ڪري سگهندا؟

طوفان سان گڏ ايندڙ مکيه مسئلو بجلي جي بندش آهي. توهان ڪلاڪن تائين، ڏينهن تائين بجلي کان سواءِ رهي سگهو ٿا. اهڙي صورتحال ۾، ٻار گهر ۾ پاڻ کي مصروف رکڻ لاءِ مزيدار شيون ڪري سگهن ٿا. تصور ڪريو، توهان انهن کي بجلي واپس اچڻ تائين هن طرح جا ڪم ڪرڻ ڏئي سگهو ٿا:

• بيٽري ٽارچ جي روشنيءَ ۾ ڪتاب پڙهو.
• سڄي خاندان کي گڏ ڪريو ۽ بورڊ رانديون يا تاش رانديون کيڏيو.
• مختلف عمر جي گروپن لاءِ موزون پزلون آهن.
• ڊرائنگ ڪريو ۽ رنگ ڏيو. رنگين ۽ پاڻي جي رنگن جهڙيون شيون اڳواٽ تيار ڪريو.
• وڏن ٻارن لاءِ، توهان انهن کي سادي دستڪاري ڪرڻ جي اجازت ڏئي سگهو ٿا. مثال طور، هڪ پراڻي ٽي شرٽ تي انهن جي پسند جي ڊيزائن کي سلائي ڪرڻ جي مشق ڪريو، يا اوريگامي ٺاهيو، جنهن ۾ جانورن ۽ گلن ۾ ڪاغذ کي فولڊ ڪرڻ شامل آهي .
• اهڙا رانديڪا آهن جن کي ڪنهن به فينسي سامان جي ضرورت ناهي. ڀت تي هڪ مشعل لٽڪايو ۽ شيڊو پپٽس، چاريڊ، ۽ 20 سوال کيڏيو .
• ٿوري ورزش سان مزو وٺو، خانداني ناچ ڪريو. جيڪڏهن توهان جو فون چارج ٿيل آهي، ته توهان ٿورو گيت ۽ ناچ لڳائي سگهو ٿا.
• خوف ۽ دٻاءُ کي گهٽائڻ لاءِ ، سڀني کي گڏجي سانس جي مشق ڪرڻ گهرجي. آهستي آهستي سانس اندر ۽ ٻاهر ڪڍڻ سان توهان کي راحت جو احساس محسوس ٿي سگهي ٿو.

اسان کي ٻيو ڇا ڄاڻڻ جي ضرورت آهي؟

سڄي خاندان کي، خاص طور تي ٻارن کي، هن طوفان جي تياري ۾ شامل ڪرڻ هر ڪنهن لاءِ وڏي مدد ٿي سگهي ٿو. بهرحال، ائين ڪرڻ کان پوءِ به، ڪڏهن ڪڏهن ننڍڙا ٻار اڃا تائين ان بابت ڊڄي ۽ پريشان ٿي سگهن ٿا. اهو عام آهي. سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته انهن سان ان بابت ڳالهائيندا رهو، انهن جي ذهن ۾ ڇا آهي ٻڌو، ۽ انهن کي تسلي ڏيو.

طوفان ختم ٿيڻ کان پوءِ به، مسئلا ختم نه ٿيندا آهن. توهان جو گهر ۽ آس پاس جو ماحول خراب ٿي سگهي ٿو. پاڻي صاف نه ٿي سگهي ٿو. بيماري جي منتقلي جو خطرو ٿي سگهي ٿو. آمريڪا ۾ سينٽرز فار ڊزيز ڪنٽرول اينڊ پريوينشن (سي ڊي سي) جهڙين تسليم ٿيل تنظيمن پاران جاري ڪيل صحت جي صلاحن تي عمل ڪرڻ تمام ضروري آهي ته ڪيئن محفوظ رهڻو آهي ۽ ڇا ڪرڻو آهي. اها معلومات آن لائن ملي سگهي ٿي.

آخري گهر وٺي وڃڻ جو پيغام

ٺيڪ آهي، تنهنڪري مون کي لڳي ٿو ته توهان کي هاڻي سٺو خيال آهي ته اسان کي طوفان کي منهن ڏيڻ لاءِ ڪيئن تيار رهڻ گهرجي بغير خوفزده ٿيڻ جي جڏهن اهو چيو وڃي ته اهو اچڻ وارو آهي.

سادي لفظن ۾، جيڪڏهن توهان صحيح طرح تيار آهيو ته طوفان کان ڊڄڻ جي ڪا ڳالهه ناهي.

ياد رکڻ لاءِ سڀ کان اهم شيون آهن:

• اڳواٽ منصوبه بندي ڪريو: ضرورت جي شين جي هڪ فهرست ٺاهيو ۽ انهن کي گڏ ڪريو.
• ٻه ايمرجنسي ڪِٽ ٺاهيو: هڪ گهر لاءِ، ۽ هڪ جڏهن توهان کي ٻاهر وڃڻو هجي.
• خاندان ۾ سڀني کي شامل ڪريو: ذميواريون ڏيو، خاص طور تي ننڍڙن کي، ۽ انهن کي سمجهايو.
• ٻارن جا خوف ختم ڪريو: انهن سان ڳالهايو، انهن کي انهن جي حفاظت جو يقين ڏياريو.
• جيڪڏهن بجلي هلي وڃي ته ڇا ڪجي تيار ڪريو: ننڍڙن ٻارن کي تفريح ڏيڻ جا طريقا ڳوليو.
• حفاظتي قدمن کان آگاهه رهو: طوفان کان اڳ ۽ بعد ۾ حفاظت کي يقيني بڻايو.
• پنهنجن پاڙيسرين جي به مدد ڪريو.

سڀ کان اهم ڳالهه آهي ته پرسڪون رهو. جڏهن توهان جرئت ۽ سوچي سمجهي ڪم ڪندا، ته توهان جو باقي خاندان به ان جي پيروي ڪندو. تنهن ڪري، انهن صلاحن تي عمل ڪريو ۽ محفوظ رهو! توهان ۽ توهان جي خاندان جا ٽيئي فرد برڪت وارا هجن!

` طوفان، خانداني تياريون، ايمرجنسي ڪٽ، ٻارن جا خوف، حفاظت، پهرين امداد، طوفان جي تياريون، بجلي بندش