ڇا توهان ڪڏهن آئيني جي سامهون بيهي پنهنجي چمڙي کي چڱي طرح ڏٺو آهي؟ توهان شايد سوچيو ٿا ته چمڙي صرف هڪ اهڙي شيءِ آهي جيڪا اسان جي جسم کي ڍڪيندي آهي ۽ ان کي سٺي نظر اچڻ جي ضرورت آهي. پر ڇا توهان کي خبر آهي ته اسان جي چمڙي اصل ۾ اسان جي جسم جو سڀ کان وڏو عضوو آهي جيڪو گهڻو ڪجهه ڪري ٿو؟ ها، اهو سچ آهي. اسان جي چمڙي صرف هڪ ڍڪ ناهي، اهو هڪ شاندار ڍال وانگر آهي جيڪو اسان جي جسم جي اندر هر شيءِ جي حفاظت ڪري ٿو. اڄ، اچو ته هن شاندار چمڙي بابت ڳالهايون.
سادي لفظن ۾، هي چمڙي ڇا آهي؟
اسان جي چمڙي هڪ پيچيده عضوو آهي جيڪو بنيادي طور تي پاڻي، پروٽين، چربی ۽ معدنيات مان ٺهيل آهي. ڀت وانگر، اسان جي چمڙي جراثيم کي جسم ۾ داخل ٿيڻ کان روڪي ٿي. اهو جسم جي حرارت کي منظم ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو. جڏهن توهان گرم، ٿڌو، يا ڪنهن شيءِ کي ڇهيو ٿا، ته توهان ان کي پنهنجي چمڙي ۾ موجود اعصاب جي ڪري محسوس ڪندا آهيو.
چمڙي اڪيلي سر ڪم نٿي ڪري. توهان جا وار، ناخن، پسيني جا غدود، ۽ تيل جا غدود سڀ گڏجي هڪ نظام جي طور تي ڪم ڪن ٿا. طب ۾، اسان ان کي "انٽيگومينٽري" سسٽم سڏين ٿا. سادي لفظن ۾، ان جو مطلب آهي "جسم جو ٻاهريون ڍڪ."
اسان جي چمڙي جا ٽي مکيه پرت
اسان جي چمڙي کي ٽن پرتن واري ڪيڪ وانگر سوچيو. هر پرت جو هڪ خاص ڪم آهي. اهي ٽي پرت آهن:
- ايپيڊرمس: سڀ کان مٿاهين پرت جيڪا اسان ڏسي ۽ ڇُهي سگهون ٿا.
- چمڙي: وچ ۾ سڀ کان ٿلهو، سڀ کان اهم پرت.
- هائپوڊرمس: هيٺيون چربی وارو پرت.
هاڻي اچو ته انهن هر هڪ پرت کي الڳ الڳ ڏسون.
1. ايپيڊرمس - مٿيون پرت جيڪو اسان ڏسون ٿا
هي اسان جي چمڙي جو محافظ آهي. توهان ڏسو، هي مٿيون پرت جنهن کي توهان ڇهيو ٿا اهو تمام گهڻو ڪم ڪري ٿو. هن پرت ۾ سيلز هڪ خاص پروٽين مان ٺهيل آهن جنهن کي "ڪيراٽين" سڏيو ويندو آهي.
- حفاظتي ڍال طور ڪم ڪندي: هي پرت بيڪٽيريا ۽ وائرس جهڙن جراثيم کي جسم ۾ داخل ٿيڻ، رت سان ملائڻ ۽ انفيڪشن پيدا ڪرڻ کان روڪي ٿي. اهو جسم کي مينهن ۽ سج جهڙن ٻاهرين عنصرن کان پڻ بچائي ٿو.
- نئين جلد: ڇا توهان کي خبر آهي ته توهان جي چمڙي مسلسل پاڻ کي تازو ڪري رهي آهي؟ ايپڊرميس مسلسل نوان چمڙي جا سيل پيدا ڪري رهي آهي. هر روز، اسان جا جسم تقريباً 40,000 پراڻا چمڙي جا سيل ضايع ڪن ٿا. اهي نوان سيل تبديل ڪيا وڃن ٿا. ان جو مطلب آهي ته توهان کي مهيني ۾ هڪ ڀيرو مڪمل طور تي نئين چمڙي ملندي آهي!
- جسم جي حفاظت: هن پرت ۾ هڪ خاص قسم جو سيل هوندو آهي جنهن کي "لينگرهانس سيلز" سڏيو ويندو آهي. اهي اسان جي جسم جي مدافعتي نظام جو حصو آهن. سينٽينلز وانگر، اهي جراثيم سان وڙهندا آهن جڏهن اهي اندر اچن ٿا ۽ اسان کي بيمار ٿيڻ کان بچائڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
- چمڙي جو رنگ:اسان جي چمڙي، وار ۽ اکيون پنهنجو رنگ "ميلانين" نالي هڪ رنگ مان حاصل ڪن ٿيون. هي رنگ ايپيڊرمس ۾ ملي ٿو. جيڪڏهن ڪنهن شخص جو جسم تمام گهڻو ميلانين پيدا ڪري ٿو، ته ان شخص جي چمڙي جو رنگ ڪارو ٿي ويندو آهي. اهو ئي سبب آهي جو سج جي سامهون اچڻ تي اهو جلدي ڪارو ٿي ويندو آهي.
2. ڊرمس - وچ ۾ سڀ کان اهم پرت
هي وچين پرت چمڙي جي ڪل ٿلهي جو 90 سيڪڙو ٺاهيندي آهي. حقيقت ۾، چمڙي جو گهڻو اهم ڪم هتي ٿئي ٿو.
- طاقت ۽ لچڪ: هن پرت ۾ ٻه قسم جا پروٽين ملن ٿا جن کي "(ڪوليجن)" ۽ "(ايلسٽن)" سڏيو ويندو آهي. ڪوليجن کي ڪنڪريٽ ٿنڀن جي طور تي سوچيو جيڪي اسان جي چمڙي کي طاقت ڏين ٿا. ايلسٽن انهن ٿنڀن جي وچ ۾ لچڪدار بينڊن وانگر آهي. اهو هن ايلسٽن جي ڪري آهي ته چمڙي ڇڪڻ کان پوءِ پنهنجي اصل شڪل ۾ واپس اچي ٿي.
- وارن جي واڌ: اسان جي وارن ۽ جسم جي وارن جون پاڙون هن ڊرمس پرت ۾ آهن.
- ڇهڻ جي حس: هن پرت ۾ موجود اعصابن جي ڪري توهان ڪجهه گرم، ٿڌو، خارش وارو، يا تمام گهڻو هموار محسوس ڪري سگهو ٿا. اهي اعصاب درد جي احساس لاءِ پڻ ذميوار آهن.
- تيل جي پيداوار: هن پرت ۾ موجود تيل جا غدود چمڙي کي گهربل تيل پيدا ڪن ٿا. هي تيل اهو آهي جيڪو چمڙي کي هموار رکي ٿو ۽ ان کي سڪي وڃڻ کان روڪي ٿو. اهو پڻ سبب آهي ته جڏهن توهان شاور ڪندا آهيو يا مينهن ۾ ڳرندا آهيو ته توهان جي چمڙي تمام گهڻو پاڻي جذب نه ڪندي آهي.
- پسين جي پيداوار: پسين جا غدود پڻ هن پرت ۾ واقع آهن. جسم جو گرمي پد ڪنٽرول ۾ هوندو آهي جڏهن پسينو چمڙي جي مٿاڇري تان بخارات بڻجي ويندو آهي.
- رت جي فراهمي: ايپيڊرميس (مٿيون پرت) پنهنجا غذائي اجزا ڊرميس ۾ موجود نفيس رت جي رڳن مان حاصل ڪري ٿي.
3. هائپوڊرمس - هيٺيون چربی وارو پرت
هي چمڙي جي هيٺئين پرت آهي. اهو گهڻو ڪري چربی مان ٺهيل آهي.
- عضون ۽ هڏن جي حفاظت: تصور ڪريو ته توهان ڪري پيا آهيو. توهان جا هڏا ۽ عضوا نقصان کان محفوظ آهن ڇاڪاڻ ته هيٺان چربی جي هي پرت 'جھٽڪو جذب ڪندڙ' وانگر ڪم ڪري ٿي.
- ڳنڍيندڙ ٽشو جي موجودگي: چمڙي هن پرت ۾ ڳنڍيندڙ ٽشو ذريعي عضلات ۽ هڏن سان ڳنڍيل آهي.
- اعصاب ۽ رت جي رڳن جي مدد ڪرڻ: ڊرمس مان اعصاب ۽ رت جون رڳون هن پرت ۾ وڌن ٿيون ۽ جسم جي ٻين حصن سان ڳنڍجن ٿيون.
- جسم جي گرمي پد تي ضابطو: هي چربی جي پرت هڪ 'انسوليٽر' وانگر ڪم ڪري ٿي، مطلب ته اها جسم کي تمام گهڻو ٿڌو يا تمام گهڻو گرم ٿيڻ کان روڪي ٿي.
چمڙي جا ٽي پرت ۽ انهن جا ڪم هڪ نظر ۾
اسان جيڪو ڳالهايو آهي ان کي وڌيڪ واضح ڪرڻ لاءِ، هيٺ ڏنل خلاصو ڏسو.
| چمڙي جي پرت (پرت) | اهم ڪم |
|---|---|
| ايپيڊرمس - مٿيون پرت | جراثيم کان بچاءُ، نئين جلد پيدا ڪرڻ، ۽ چمڙي کي رنگ ڏيڻ. |
| چمڙي - وچين پرت | طاقت ۽ لچڪ، رابطي جي حس، پسيني ۽ تيل جي پيداوار، رت جي فراهمي فراهم ڪرڻ. |
| هائپوڊرمس - هيٺيون پرت | اندروني عضون جي حفاظت (کشننگ)، جسم جي حرارت جي ضابطي، توانائي جو ذخيرو. |
چمڙي کي متاثر ڪندڙ عام بيماريون ۽ حالتون
اسان جي جسم جي ٻاهرين محافظ جي حيثيت سان، چمڙي مختلف مسئلن کي منهن ڏئي ٿي، جن مان ڪجهه عام آهن.
| مسئلي جو قسم | مثالون |
|---|---|
| الرجي | ڪانٽيڪٽ ڊرماتائٽس هڪ چمڙي جي حالت آهي جيڪا تڏهن ٿيندي آهي جڏهن توهان ڪجهه شين کي ڇهندا آهيو. |
| انفيڪشن | بيڪٽيريا انفيڪشن جهڙوڪ سيلولائٽس. |
| چمڙي جو ڪينسر | ميلانوما جهڙيون خطرناڪ حالتون. |
| عام چمڙي جون خرابيون | داڻا، ايگزيما، سورياسس، وٽيليگو. |
| ٻيا مسئلا | ڦڙا، جيتن جو ڪِرڻ، نشان، مُرڙا، زخم، ساڙيل. |
اسان پنهنجي چمڙي کي صحتمند رکڻ لاءِ ڇا ڪري سگهون ٿا؟
جيئن جيئن اسان جي عمر وڌندي آهي، اسان جي چمڙي ۾ "(ڪوليجن)" ۽ "(ايلسٽين)" جي مقدار گهٽجي ويندي آهي. ان ڪري چمڙي جي وچين پرت (ڊرمس) پتلي ٿي ويندي آهي، ۽ چمڙي سڪل ۽ جھرڻ شروع ٿي ويندي آهي. جڏهن ته اسان عمر وڌڻ کي روڪي نٿا سگهون، ڪجهه شيون آهن جيڪي اسان پنهنجي چمڙي کي صحتمند ۽ جوان رکڻ لاءِ ڪري سگهون ٿا.
- هميشه سج کان پاڻ کي بچايو: جيتوڻيڪ توهان پنهنجو گهڻو وقت گهر اندر گذاريو ٿا، جڏهن توهان ٻاهر وڃو ته هميشه سن اسڪرين استعمال ڪريو. گهٽ ۾ گهٽ SPF 30 يا ان کان وڌيڪ سان هڪ چونڊيو.
- ٽيننگ کان پاسو ڪريو: جيتوڻيڪ توهان سج ۾ آهيو، مصنوعي طريقن سان 'ٽين' حاصل ڪرڻ توهان جي چمڙي کي نقصان پهچائي سگهي ٿو. اهو توهان جي چمڙي کي جلدي عمر ڏئي سگهي ٿو ۽ چمڙي جي ڪينسر جو سبب به بڻجي سگهي ٿو.
- دٻاءُ کي منظم ڪريو: گهڻو دٻاءُ چمڙي جي حالتن کي خراب ڪري سگهي ٿو جهڙوڪ ايگزيما ۽ دانهون. تنهن ڪري آرام ڪرڻ جا طريقا ڳوليو.
- پنهنجي چمڙي کي باقاعدي طور تي چيڪ ڪريو: سائيز، رنگ، يا شڪل ۾ تبديلين لاءِ پنهنجن تلن کي باقاعدي طور تي چيڪ ڪريو. ڪنهن به نئين تل جي ظاهر ٿيڻ کان آگاهه رهو. اهي چمڙي جي ڪينسر جي شروعاتي نشانيون ٿي سگهن ٿيون.
- سگريٽ نوشي کان پاسو ڪريو: سگريٽ ۽ اي سگريٽ ۾ موجود نڪوٽين ۽ ٻيا ڪيميڪل چمڙي کي تيزي سان عمر ڏين ٿا.
- پنهنجي چمڙي کي نرميءَ سان صاف ڪريو: ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا (صبح ۽ رات) پنهنجي منهن کي نرم ڪلينزر سان ڌوئو.
- پنهنجي چمڙي کي نمي بخشو: پنهنجي جسم کي باقاعدي طور تي ڌوئو ۽ جسم کي سڪائڻ کان اڳ هڪ سٺو موئسچرائيزر لڳايو. اهو توهان جي چمڙي کي سڪڻ کان بچائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
اسان کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟
جڏهن ته عام چمڙي جي مسئلن جو علاج گهر ۾ ڪري سگهجي ٿو، ڪجهه اهڙا ڪيس آهن جتي طبي صلاح ضرور ضروري آهي.
جيڪڏهن توهان ۾ انهن مان ڪا به علامت آهي، ته مهرباني ڪري انهن کي نظرانداز نه ڪريو. جيتوڻيڪ توهان سوچيو ٿا ته اها معمولي ڳالهه آهي، پر اهو ڪنهن سنگين شيءِ جي شروعاتي نشاني ٿي سگهي ٿي. صلاح لاءِ فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر سان رجوع ڪريو.
جڏهن توهان کي ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي:
- ڄمڻ جي نشان ۾ تبديلي: جيڪڏهن ڄمڻ جي نشان جي سائيز، رنگ، شڪل، يا توازن ۾ تبديلي اچي ٿي.
- نئين چمڙي ۾ تبديليون: جيڪڏهن ڪا نئين ڄمڻ جي نشان يا ٽامي وانگر ڪا شيءِ ظاهر ٿئي.
- نه ڀرجندڙ زخم:زخم ايترو وڏو آهي جو ان کي باقاعده پلستر سان ڍڪي نٿو سگهجي ۽ اهو لڳي ٿو ته ان کي ٽانڪين جي ضرورت پوندي.
- سخت ساڙي: اهڙو ساڙو جيڪو ايترو شديد هجي جو ڦڦڙن جو سبب بڻجي سگهي.
- چمڙي جي انفيڪشن جون نشانيون: جيڪڏهن زخم جي چوڌاري ڳاڙهي لڪيرون آهن، جيڪڏهن ان مان پيلو پيپ نڪرندو آهي، يا جيڪڏهن اهو علائقو گرم محسوس ٿئي ٿو.
- اڻ وضاحت ٿيل ريش: هڪ مسلسل چمڙي جي ريش يا ٻي چمڙي جي حالت جنهن جو ڪو به سبب نه ملي سگهي.
اسان جي جسم ۾ سڀ کان وڏي عضوي جي حيثيت سان، چمڙي اسان جي زندگي لاءِ ضروري آهي. تنهن ڪري، ان کي صحتمند رکڻ اسان جي ذميواري آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- توهان جي چمڙي جسم جو سڀ کان وڏو عضوو آهي ۽ ٽن مکيه تہن (ايپيڊرمس، ڊرميس، هائپوڊرمس) مان ٺهيل آهي.
- اهو توهان کي جراثيم کان بچائيندو آهي، جسم جي حرارت کي منظم ڪندو آهي، ۽ توهان کي ڇهڻ کي محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي.
- روزانو سج کان بچاءُ (سن اسڪرين) ۽ چمڙي کي نمي بخشڻ صحتمند چمڙي لاءِ ضروري آهن.
- پنهنجي چمڙي ۾ ڪنهن به تبديلي يا ڄمڻ جي نشانن کي نظرانداز نه ڪريو، اهي ڪنهن سنگين بيماري جي نشاني ٿي سگهن ٿا.
- جيڪڏهن توهان کي پنهنجي چمڙي بابت ڪو شڪ يا خدشو آهي ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو ۽ مناسب صلاح وٺو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو