ڇا توهان سوچيو ٿا ته توهان جي صحت، يعني توهان جي بيماري، صرف وائرس، بيڪٽيريا، کاڌي ۽ دوائن کان متاثر ٿئي ٿي؟ حقيقت ۾، ڪيتريون ئي شيون آهن جيڪي ان کان گهڻو اڳتي آهن، شيون جيڪي اسان پنهنجي روزاني زندگي ۾ سوچي به نٿا سگهون، جيڪي سڌو سنئون اسان جي صحت تي اثر انداز ٿين ٿيون. اڄ، اسان اهڙين شين بابت ڳالهائڻ وارا آهيون، اهي شيون جيڪي توهان جي صحت کي طئي ڪن ٿيون پر طبي سائنس جو حصو نه آهن.
صحت جا سماجي تعين ڪندڙ ڪهڙا آهن؟ (صحت جا سماجي تعين ڪندڙ - SDOH)
سادي لفظن ۾، صحت جا سماجي تعين ڪندڙ (SDOH) ذاتي، سماجي ۽ ماحولياتي عنصر آهن جيڪي توهان جي صحت ۽ خوشحالي تي اثر انداز ٿين ٿا. اهي شيون آهن جهڙوڪ توهان جي آمدني، توهان ڪٿي رهندا آهيو، ۽ ان علائقي ۾ موجود سهولتون. اهي شيون آهن جيڪي توهان جي زندگي ۾ آهن جن بابت توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ پسند نٿا ڪريو، اهي شيون جيڪي طبي سائنس سان لاڳاپيل نه ٿيون لڳن.
تصور ڪريو، توهان وٽ هڪ مستحڪم نوڪري آهي، سٺي پگهار آهي، هڪ سٺو گهر آهي، ۽ جيڪڏهن توهان بيمار ٿيو ته ويجهو هڪ سٺو اسپتال آهي. اهڙي شخص کي سٺو غذائي کاڌو کائڻ، وقت تي دوا وٺڻ، ۽ جيڪڏهن ضروري هجي ته، ڊاڪٽر کي ڏسڻ لاءِ ڪار هجڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.
هاڻي ڪنهن ٻئي بابت سوچيو. ان شخص وٽ مستقل نوڪري ناهي، ۽ روزاني اجرت تي گذاري ٿو. گهر کان شهر ۽ اسپتال لاءِ هڪ بس هر ٻن ڪلاڪن ۾ ايندي آهي. اهي ڳوٺ جي دڪان تان ڀاڄيون يا ميوا به خريد نٿا ڪري سگهن. هن قسم جي شخص لاءِ ڪيترو ڏکيو آهي ته هو غذائي کاڌو کائي ۽ بيمار ٿيڻ تي وقت تي ڊاڪٽر کي ڏسي؟
تحقيق ڏيکاريو آهي ته صحت جا اهي سماجي تعين ڪندڙ (SDOH) صرف توهان جي صحت سان لاڳاپيل نه آهن، اهي اصل ۾ توهان جي صحت جو تعين ڪري سگهن ٿا. يعني، اهي توهان جي ڪجهه بيمارين جي خطري، توهان کي ڪهڙي قسم جي طبي سهولت ملي سگهي ٿي، ۽ توهان روزاني بنيادن تي ڪيترو سٺو يا بيمار محسوس ڪندا آهيو اهو طئي ڪري سگهن ٿا.
اهم ڳالهه اها آهي ته، اهي توهان جي غلطي نه آهن. اهي توهان جي چوڌاري سماج ۽ ماحول ۾ خاميون ٿي سگهن ٿيون. انهن کي سڃاڻڻ هڪ صحتمند زندگي گذارڻ جو پهريون قدم آهي.
انهن سماجي سببن کي 5 مکيه ڀاڱن ۾ ورهائي سگهجي ٿو:
انهن مسئلن کي بهتر سمجهڻ لاءِ، اچو ته انهن کي پنجن مکيه ڀاڱن ۾ ورهايون. هي تقسيم آمريڪي صحت ۽ انساني خدمتن جي کاتي پاران ڪئي وئي آهي. پر اهي مسئلا سريلنڪا ۾ اسان لاءِ برابر لاڳاپيل آهن.
| مکيه ميدان (ڊومين) | سادي لفظن ۾... |
|---|---|
| 1. معاشي استحڪام | توهان کي مليل آمدني ۽ ڇا اها توهان ۽ توهان جي خاندان جي ضرورتن کي پورو ڪري سگهي ٿي (کاڌو، دوا، ڪرائي). |
| 2. تعليم تائين رسائي ۽ معيار | توهان يا توهان جا ٻار جيڪا تعليم حاصل ڪندا آهن ۽ ان جو توهان جي زندگي تي اثر پوندو. سٺي تعليم سٺي نوڪري ۽ سٺي آمدني جو رستو آهي. |
| 3. صحت جي سار سنڀال تائين رسائي ۽ معيار | ڇا ڪا اهڙي جاءِ آهي جتي توهان بيمار ٿيڻ تي آساني سان وڃي سگهو ٿا؟ ڇا اها جاءِ توهان کي گهربل ذهني ۽ جسماني علاج فراهم ڪندي؟ |
| 4. پاڙيسري ۽ ٺهيل ماحول | جنهن علائقي ۾ توهان رهو ٿا اتي سهولتون. مثال طور، سٺو پاڻي، صاف هوا، سٺيون دڪانون، رستا، عوامي آمد و رفت ۽ حفاظت. |
| 5. سماجي ۽ برادري جو حوالو | خاندان، دوستن ۽ پاڙيسرين سان توهان جا تعلقات. ڇا ڪو اهڙو آهي جنهن سان توهان ڳالهائي سگهو ٿا يا مدد گهري سگهو ٿا جڏهن توهان کي ڪا پريشاني هجي؟ |
اهم ڳالهه اها آهي ته اهي پنج علائقا هڪٻئي سان ڳنڍيل آهن. هڪ ۾ هڪ مسئلو ٻين سڀني کي متاثر ڪري ٿو. مثال طور، غربت (معاشي استحڪام) توهان کي سٺو کاڌو خريد ڪرڻ، سٺي پاڙي ۾ رهڻ ۽ پنهنجن ٻارن کي سٺي اسڪول موڪلڻ کان روڪي سگهي ٿي. ساڳئي طرح، جيڪڏهن توهان جي علائقي (ماحول) ۾ ڪا بس سروس ناهي، ته توهان لاءِ ڪم تي وڃڻ يا ڊاڪٽر (صحت جي سار سنڀال) ڏسڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. هڪ رڪاوٽ به توهان جي سڄي زندگي ۽ صحت کي متاثر ڪري سگهي ٿي.
ڇا اهي شيون توهان جي زندگي تي اثر انداز ٿين ٿيون؟ اچو ته هڪ لمحي لاءِ ان بابت سوچيون.
هاڻي توهان سوچي رهيا هوندا، "هي مون تي ڪيئن اثر انداز ٿئي ٿو؟" پاڻ کان اهي سوال پڇو. جيڪڏهن انهن سوالن جو جواب "ها" آهي، ته اهو بهترين آهي. پر انهن سوالن بابت سوچيو جتي جواب "نه" آهي. اهو هڪ سٺو خيال ٿي سگهي ٿو ته انهن مسئلن بابت ڪنهن اهڙي شخص سان ڳالهايو جنهن تي توهان ڀروسو ڪيو ٿا، يا پنهنجي ڊاڪٽر سان.
1. معاشي استحڪام
- ڇا توهان وٽ ڪافي پئسا آهن ته توهان غذائي کاڌو (ڀاڄيون، ميوا، گوشت، مڇي) خريد ڪري سگهو؟
- ڇا توهان وٽ ڊاڪٽر وٽ وڃڻ ۽ بيماري جي دوا خريد ڪرڻ لاءِ پئسا آهن؟
- ڇا توهان پنهنجو ڪرائي، بجلي جو بل، ۽ پاڻي جو بل وقت تي ادا ڪري سگهو ٿا؟
- ڇا توهان کي لڳي ٿو ته توهان جي نوڪري محفوظ آهي؟ ڇا توهان کي ڊپ ناهي ته توهان سڀاڻي ان کي وڃائي سگهو ٿا؟
- ڇا توهان کي پگهار واري موڪل ملي ٿي يا بيماري جي موڪل؟
2. تعليم
(پنهنجن ٻارن بابت سوچيندي انهن سوالن جا جواب ڏيو. يا پنهنجي ماضي بابت سوچيو.)
- ڇا توهان جي ٻار کي سٺي معيار جي اسڪول جي تعليم حاصل ڪرڻ جو موقعو آهي؟
- جيڪڏهن ٻار کي سکڻ جي معذوري آهي، ته ڇا اسڪول يا ڪنهن ٻئي هنڌ مدد لاءِ وسيلا موجود آهن؟
- ڇا توهان وٽ پنهنجي ٻار کي اعليٰ تعليم (يونيورسٽي يا پيشيورانه تربيت) فراهم ڪرڻ لاءِ مالي وسيلا آهن؟
3. صحت جي سار سنڀال
- ڇا توهان وٽ ڪو اهڙو ڊاڪٽر آهي جنهن تي توهان ڀروسو ڪندا آهيو جنهن کي توهان هميشه بيمار ٿيڻ تي ڏسندا آهيو؟
- ڇا توهان واضح طور تي سمجهي سگهو ٿا ته ڊاڪٽر ڇا چئي رهيو آهي؟
- ڇا توهان بغير ڪنهن خوف جي پنهنجي ڊاڪٽر کان سوال پڇڻ ۾ آزاد محسوس ڪندا آهيو؟
- ڇا توهان وٽ جنسي طور تي منتقل ٿيندڙ بيمارين (STIs) يا ڪينسر جي بچاءُ واري اسڪريننگ جون سهولتون آهن؟
- ڇا توهان وٽ ڊاڪٽر کي ڏسڻ لاءِ آسان آمدورفت (بس، ٽي ڦيٿي گاڏي، توهان جي پنهنجي گاڏي) آهي؟
4. پاڙو ۽ ٺهيل ماحول
- ڇا ويجهو ڪا دڪان يا هفتيوار بازار آهي جتي توهان سٺيون ڀاڄيون ۽ ميوا خريد ڪري سگهو ٿا؟
- ڇا توهان گهر ۾ ۽ پنهنجي ڳوٺ يا شهر ۾ محفوظ محسوس ڪندا آهيو؟
- ڇا توهان کي پڪ آهي ته توهان جي گهر ۾ ايندڙ پاڻي صاف آهي؟
- ڇا توهان جي علائقي ۾ سٺا پيادل رستا ۽ فٽ پاٿ آهن؟
- ڇا گهٽي جو شور ايترو تيز آهي جو توهان رات جو سٺي ننڊ نه ٿا ڪري سگهو؟
- ڇا توهان کي پڪ آهي ته توهان جو گهر زهريلي مادن جهڙوڪ ليڊ کان پاڪ آهي؟ (پراڻن رنگن ۾ ليڊ شامل ٿي سگهي ٿو).
5. سماجي ۽ برادري جو تناظر
- ڇا توهان وٽ ڪو سٺو دوست يا ڪٽنب جو ميمبر آهي جيڪو پنهنجا جذبات شيئر ڪري ۽ جڏهن توهان کي ڪا پريشاني هجي ته ان سان ڳالهائي؟
- ڇا توهان جا دوست يا مائٽ آهن جيڪي توهان جي مدد ڪن ۽ توهان جي حوصلا افزائي ڪن؟
- جڏهن توهان بيمار آهيو، ڇا ڪو اهڙو آهي جيڪو توهان کي پچائڻ ۾ مدد ڪري، دوا آڻي، وغيره؟
- ڇا توهان پنهنجي ڪم جي جڳهه تي ۽ پنهنجن پاڙيسرين ۾ قبول ٿيل ۽ پسند ڪيل محسوس ڪندا آهيو؟
- ڇا توهان اڪثر اڪيلائي جي بدران ٻين سان ڳنڍيل محسوس ڪندا آهيو؟
اهي سماجي مسئلا ايترا اهم ڇو آهن؟
اهي عنصر (SDOH) اهم آهن ڇاڪاڻ ته اهي مختلف بيمارين جي خطري کي وڌائي يا گهٽائي سگهن ٿا. اهي توهان جي عمر کي به متاثر ڪري سگهن ٿا. اهو ٻن مکيه طريقن سان ٿئي ٿو: اسان جي جين جي ڪم ڪرڻ جي طريقي تي اثر انداز ٿيڻ سان ۽ اسان جي روزاني فيصلن تي اثر انداز ٿيڻ سان.
1. SDOH ۽ توهان جا جين
اسان کي پنهنجي والدين کان ورثي ۾ مليل جين اسان جي بيمارين جي خطري کي متاثر ڪن ٿا. مثال طور، جيڪڏهن ڪو ماڻهو جينياتي ميوٽيشن جهڙوڪ "BRCA1" يا "BRCA2" ورثي ۾ حاصل ڪري ٿو، جيڪو سيني جي ڪينسر سان ڳنڍيل آهي، ته ان شخص کي ڪينسر ٿيڻ جو خطرو وڌيڪ هوندو آهي.
پر ڪهاڻي اتي ختم نه ٿي ٿئي. سائنس جي هڪ نئين شعبي جنهن کي ايپي جينيٽيڪس سڏيو ويندو آهي، اهو دريافت ڪيو آهي ته اسان جنهن ماحول ۾ رهون ٿا، اسان جي طرز زندگي، اسان جي جين جي ڪم ڪرڻ جي طريقي کي تبديل ڪري ٿي. سادي لفظن ۾، شيون جهڙوڪ توهان کي ٻار جي حيثيت ۾ ڪيئن پرورش ڪئي وئي، توهان جي ساهه کڻڻ واري هوا جي معيار، وغيره ڪجهه جينز کي 'آن' ۽ ٻين کي 'آف' ڪري سگهن ٿيون.
تصور ڪريو ته توهان جي گهر ۾ هڪ بجلي جو بلب آهي، پر ڪو به ان کي روشن ڪرڻ لاءِ موجود ناهي. جيتوڻيڪ جين موجود آهن، انهن کي صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي. جيڪڏهن جين جيڪي ماحولياتي اثرن جي ڪري صحيح وقت تي 'آن' هجڻ گهرجن 'بند' آهن، ۽ جيڪڏهن جين جيڪي 'آف' هجڻ گهرجن 'آن' آهن، ته جسم اندر ڪيتريون ئي نقصانڪار شيون ٿي سگهن ٿيون. ڪينسر جي سيلز جي واڌ هڪ مثال آهي.
2. SDOH ۽ توهان جا فيصلا
جينز کان علاوه، اسان جيڪي چونڊون ڪندا آهيون اهي اسان جي صحت تي پڻ اثر انداز ٿين ٿيون. مثال طور، جيڪڏهن توهان کي خبر آهي ته توهان جي خاندان کي دل جي بيماري جي تاريخ آهي، ته توهان پنهنجي چربی واري کاڌي جي استعمال کي گهٽائي سگهو ٿا، ورزش ڪري سگهو ٿا، ۽ باقاعدي طور تي پنهنجو بلڊ پريشر چيڪ ڪري سگهو ٿا. اهي چونڊون توهان کي بيماري کي وڌڻ کان روڪڻ يا جلد علاج ڳولڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
پر ڇا توهان واقعي اهو فيصلو پاڻ ڪري سگهو ٿا؟ گهڻو ڪري، توهان نٿا ڪري سگهو. توهان کي انهن فيصلن تي عمل ڪرڻ ۾ رڪاوٽون ٿي سگهن ٿيون. ڊاڪٽر کي ڏسڻ لاءِ گاڏي نه هجڻ، غذائي کاڌو خريد ڪرڻ لاءِ پئسا نه هجڻ جهڙيون شيون. توهان اهي شيون صرف پنهنجي طاقت سان نٿا ڪري سگهو.
ڊاڪٽر کي ان بابت ٻڌائڻ جي اهميت
جڏهن توهان ڪنهن ڊاڪٽر وٽ وڃو ٿا، ته ڪڏهن ڪڏهن اهي توهان کان فارم ڀرڻ لاءِ پڇن ٿا، صحيح؟ اهو توهان جي گهر جي تفصيل، توهان جي غذا، توهان جي ذهني صحت، توهان جي نوڪري بابت پڇي سگهي ٿو. اهي اهي شيون مفت ۾ نه ٿا پڇن. اهي اهو سمجهڻ لاءِ پڇن ٿا ته توهان ڪهڙي سماجي ۽ ماحولياتي چئلينجن کي منهن ڏئي رهيا آهيو، ته جيئن اهي توهان جي بهتر مدد ڪري سگهن.
جيترو وڌيڪ توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان انهن شين بابت کليل طور تي ڳالهائيندا، اوترو ئي وڌيڪ امڪان آهي ته هو توهان جي مدد ڪري سگهندو. شايد هو توهان کي توهان جي مسئلي جو حل فراهم ڪرڻ جي قابل هوندو يا توهان کي ٻين ڪميونٽي وسيلن ڏانهن اشارو ڪندو جيڪي مدد ڪري سگهن ٿا.
مثال طور، جيڪڏهن توهان دٻاءُ جو تجربو ڪري رهيا آهيو، ته اهو ڪم تي ڪنهن مسئلي جي ڪري ٿي سگهي ٿو. هڪ دفعو ڊاڪٽر کي اها خبر پوي ٿي، دوا ڏيڻ کان علاوه، هو توهان کي صلاح مشوري لاءِ به موڪلي سگهي ٿو.
ياد رکو، اهي سماجي عنصر توهان جي پيدائش جي ڏينهن کان وٺي توهان جي زندگي تي اثر انداز ٿي رهيا آهن. پر اهي هميشه هڪجهڙا نه هوندا آهن. اڄ توهان کي جيڪا معاشي مشڪلات آهي اها سڀاڻي ختم ٿي سگهي ٿي. اڄ توهان جنهن ماحول ۾ رهو ٿا اهو سڀاڻي مختلف ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، توهان کي هاڻي جيڪي رڪاوٽون درپيش آهن اهي مستقل نه آهن.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- توهان جي صحت صرف بيماري جي علاج لاءِ دوا وٺڻ بابت ناهي. اهو ان کان گهڻو وڌيڪ پيچيده آهي.
- توهان جي آمدني، تعليم، نوڪري، رهڻ جو ماحول، ۽ سماجي رشتا سڀ سڌو سنئون توهان جي جسماني ۽ ذهني صحت تي اثر انداز ٿين ٿا.
- جيڪڏهن توهان زندگيءَ جي اهڙن چئلينجن کي منهن ڏئي رهيا آهيو (مثال طور، کائڻ لاءِ ڪافي پئسا نه هجڻ، رهڻ لاءِ محفوظ جاءِ نه هجڻ، اڪيلائي)، ته ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ کان نه ڊڄو.
- پنهنجي ڊاڪٽر کي انهن مسئلن بابت ٻڌائڻ سان انهن کي هڪ علاج جو منصوبو ٺاهڻ ۾ مدد ملندي جيڪا توهان لاءِ بهترين هجي ۽ ضرورت پوڻ تي توهان کي ٻين سپورٽ سروسز ڏانهن رجوع ڪندي.
- اڄ توهان کي جيڪي رڪاوٽون درپيش آهن اهي سڀاڻي مختلف ٿي سگهن ٿيون. ڪڏهن به مدد وٺڻ ۽ مثبت تبديلي لاءِ ڪوشش ڪرڻ ۾ نه هٻڪيو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو