ڇا توهان ڪڏهن سوچيو آهي ته اسان جا ڏند ڪيترا مضبوط آهن؟ اسان انهن شين کي ڪيئن برداشت ڪريون ٿا جيڪي اسان کائيندا ۽ پيئندا آهيون، ۽ ڪڏهن ڪڏهن انهن سخت شين کي به جيڪي اسان چباندا آهيون؟ ان جو مکيه سبب اسان جي ڏندن جي چوڌاري شاندار، مضبوط حفاظتي ڪوٽنگ آهي. طبي اصطلاح ۾، اسان هن ڏند جي ايناميل کي سڏيندا آهيون. اهو اسان جي ڏندن تي هڪ هٿيار وانگر آهي. تنهن ڪري اڄ، اچو ته ڳالهايون ته هي ايناميل ڇا آهي، اهو اسان لاءِ ڇو اهم آهي، ۽ اسان ان جي حفاظت لاءِ ڇا ڪري سگهون ٿا.
پوءِ هي ڏندن جو ايناميل ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، ڏندن جو ايناميل توهان جي هر ڏند جي حفاظتي ٻاهرين پرت آهي. ڏند جو اڇو حصو مسوڙي جي لڪير کان مٿي (اسين ان کي "تاج" سڏين ٿا) جيڪو توهان آئيني ۾ ڏسندا آهيو اهو مڪمل طور تي هن ايناميل سان ڍڪيل هوندو آهي.
توهان کي اهو ٻڌي حيرت ٿيندي. ڏندن جو ايناميل سڀ کان سخت آهي، يعني اسان جي سڄي جسم ۾ سڀ کان مضبوط مادو . ها، اهو توهان جي جسم جي هڏن کان به مضبوط آهي.
پر، اهو ڪيترو به مضبوط هجي، اهو وقت سان گڏ ختم ٿي سگهي ٿو. توهان جي ڏندن تي تختي جو جمع ٿيڻ، توهان جي کاڌ خوراڪ ۾ تيزاب، ۽ روزمره جو استعمال سڀ هن ايناميل کي نقصان پهچائي سگهن ٿا. سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته هڪ ڀيرو اهو ختم ٿي وڃي ٿو، ان کي ٻيهر تعمير نٿو ڪري سگهجي. ان ڪري اسان کي ان جو سٺو خيال رکڻ جي ضرورت آهي.
ايناميل ڇا مان ٺهيل آهي؟
ڏندن جو ايناميل 95 سيڪڙو معدنيات ڪيلشيم ۽ فاسفورس مان ٺهيل هوندو آهي، جيڪي گڏجي تمام مضبوط ڪرسٽل ٺاهيندا آهن. باقي پاڻي (4٪) ۽ ٿوري مقدار ۾ پروٽين (1٪) مان ٺهيل هوندو آهي.
ايناميل جو مکيه ڪم ڇا آهي؟
ايناميل جو مکيه ۽ واحد ڪم ڏندن جي حفاظت ڪرڻ آهي. وڌيڪ صحيح طور تي، ڏندن جي اندر ٻن حساس تہن جي حفاظت ڪرڻ: ڊينٽن ۽ ڏندن جو گودو.
تصور ڪريو ته ڇا ٿيندو جيڪڏهن هي ايناميل پرت ختم ٿي وڃي ها. پوءِ ڏند اندر موجود اعصاب بي نقاب ٿي ويندا. جيڪڏهن اهو ٿئي ها،
- گفا حاصل ڪرڻ تمام آسان آهي.
- جراثيم ڏندن ۾ داخل ٿي سگهن ٿا ۽ انفيڪشن جو سبب بڻجي سگهن ٿا.
- جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان گرم چانهه پيئو يا آئس ڪريم جو ٽڪرو کائو، ته به توهان جا ڏند سُن ٿيڻ لڳندا آهن .
ڏند جو رنگ اناميل جي ڪري نظر اچي ٿو. اناميل اصل ۾ ڪافي شفاف آهي (ڏسڻ لاءِ). ان جي هيٺان ڊينٽين جي پرت جو رنگ اهو آهي جيڪو اسان ڏسون ٿا. اهو گرين-اڇي کان هلڪو پيلو تائين ڪو به رنگ ٿي سگهي ٿو.
ايناميل جي خراب ٿيڻ جا ڪهڙا سبب آهن؟
ڏندن جي ايناميل جي خرابي ڏندن جي اندروني تہن کي ماحول جي سامهون آڻيندي آهي. اهو ڏندن جي نقصان جو خطرو وڌائي ٿو. ان جا ڪيترائي مکيه سبب آهن. اچو ته ڏسون ته اهي ڇا آهن.
| سبب | سادي وضاحت |
|---|---|
| کنڊ ۾ وڌيڪ کاڌو | جڏهن اسين کنڊ کائيندا آهيون، ته اسان جي وات ۾ بيڪٽيريا ان کنڊ کي تيزاب پيدا ڪرڻ لاءِ استعمال ڪندا آهن. اهي تيزاب ايناميل کي ٽوڙي ڇڏيندا آهن. ٽافي، چاڪليٽ، ۽ مٺا مشروبات مکيه مجرم آهن. |
| تيزابي کاڌو ۽ مشروبات | ڪجھ ميويدار مشروبات (ليمون، نارنگي) ۽ ڪاربونيٽيڊ مشروبات (سوڊا) قدرتي طور تي تيزابي آهن. جڏهن اهي ايناميل سان سڌو رابطو ۾ اچن ٿا، ته اهو ختم ٿي ويندو آهي. |
| سڪل وات | لعاب اسان جي وات ۾ هڪ قدرتي محافظ آهي. اهو بيڪٽيريا ۽ تيزاب کي ڌوئي ٿو. خشڪ وات ايناميل لاءِ تمام خراب آهي. |
| روزاني استعمال ۽ رگڙ | وقت سان گڏ، جڏهن اسان کاڌو چٻايون ٿا ۽ ڏند صاف ڪريون ٿا ته اناميل ختم ٿي ويندو آهي. خراب عادتون جهڙوڪ اسان جا ناخن ڪٽڻ ۽ اسان جي ڏندن سان بسڪٽ جا پيڪٽ ٽوڙڻ پڻ هن ۾ حصو وٺندا آهن. |
| جينياتيات | ڪجهه ماڻهو پتلي ايناميل سان پيدا ٿي سگهن ٿا. هن حالت کي ايناميل هائپوپلاسيا چيو ويندو آهي. |
| پيٽ جو تيزاب | جيڪڏهن گيسٽرائٽس (GERD) جهڙين حالتن جي ڪري پيٽ جو تيزاب ڳلي ۾ اچي ٿو، ته اهو تيزاب ڏندن کي به نقصان پهچائي سگهي ٿو. اهو خطرو انهن ماڻهن ۾ پڻ وڌيڪ آهي جن کي بليميا جهڙيون کائڻ جون خرابيون آهن. |
| ڏند پيسڻ | سمهڻ دوران ڏند پيسڻ سان توهان جي ڏندن تي تمام گهڻو دٻاءُ پوي ٿو. اهو اناميل کي ڪمزور ڪري سگهي ٿو ۽ توهان جا ڏند ٽٽڻ يا ٽٽڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. |
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته جڏهن ڏندن جو اناميل ختم ٿيڻ شروع ٿئي ٿو، ته ڏند پيلا ٿيڻ شروع ٿين ٿا، داغدار ٿي وڃن ٿا ۽ بي حس ٿي وڃن ٿا. جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن، ته بهتر آهي ته جلد کان جلد ڊاڪٽر کي ڏسو.
ٺيڪ آهي، پوءِ اسان هن قيمتي ايناميل جي حفاظت ڪيئن ڪريون ٿا؟
خوشقسمتيءَ سان، ڪيتريون ئي ساديون شيون آهن جيڪي اسان پنهنجي ڏندن جي اناميل کي زندگي ڀر مضبوط رکڻ لاءِ ڪري سگهون ٿا. سٺيون زباني صفائي جون عادتون هن لاءِ بهترين دوا آهن.- ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ ٻه ڀيرا پنهنجي ڏندن کي چڱيءَ طرح برش ڪريو: اهو توهان جي ڏندن تي ٺهندڙ تختي ۽ بيڪٽيريا کي ختم ڪري ٿو. نرم برسٽل ٽوٿ برش استعمال ڪريو. تمام گهڻو سخت برش نه ڪريو، نرميءَ سان برش ڪريو.
- فلورائيڊ تي مشتمل ٽوٿ پيسٽ استعمال ڪريو: فلورائيڊ هڪ معدنيات آهي جيڪو ايناميل کي مضبوط ڪري ٿو (ٻيهر معدنيات ٺاهي ٿو). ڪيلشيم ۽ فاسفورس وانگر، فلورائيڊ ڏندن جي ٻاهرئين پرت لاءِ ضروري آهي.
- روزانو پنهنجي ڏندن جي وچ ۾ فلاس ڪريو: هي کاڌي جي ذرڙن ۽ بيڪٽيريا کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو جيڪي توهان جي ڏندن جي وچ ۾ ڦاسي پون ٿا جتي ٽوٿ برش نه پهچي سگهي.
- کنڊ ۽ تيزاب ۾ وڌيڪ کاڌي کي محدود ڪريو: ٽافي، چاڪليٽ، نشاستي وارا کاڌا (ماني ۽ چانور جهڙيون شيون پنهنجي وات ۾ نه رکو)، ۽ مٺا مشروبات جيترو ٿي سگهي.
- اسٽرا استعمال ڪريو: سوڊا جهڙا تيزابي مشروبات پيئڻ وقت اسٽرا استعمال ڪرڻ سان ان مشروب جي ڏندن سان ٽڪرائجڻ جو امڪان گهٽجي سگهي ٿو.
- گھڻو پاڻي پيئو: ڏينهن جو پاڻي پيئڻ سان توهان جي وات ۾ بيڪٽيريا ۽ کاڌي جا ذرڙا ڌوئي ويندا آهن.
- کنڊ کان سواءِ گم چٻايو: اهو وات ۾ لعاب جي پيداوار کي وڌائي ٿو. لعاب ايناميل جي حفاظت ڪري ٿو.
- پنهنجن ڏندن تي دٻاءُ گهٽايو: جيڪڏهن توهان ننڊ ۾ ڏند پيسندا آهيو، ته ڊاڪٽر کي ڏسو ۽ هڪ اهڙو ماؤٿ گارڊ حاصل ڪريو جيڪو مناسب هجي. ڪوشش ڪريو ته پنهنجا ناخن ڪٽڻ بند ڪريو. برف جا ٽڪرا نه چٻايو.
- ٻين طبي حالتن جو علاج ڪرايو: جيڪڏهن توهان کي خشڪ وات يا گيسٽرائٽس (GERD) جهڙا مسئلا آهن، ته انهن جو علاج ڊاڪٽر کان ڪرايو.
- ڏندن جي ڊاڪٽر کي باقاعدي ڏسو: پنهنجن ڏندن ۽ مسوڙن کي صحتمند رکڻ لاءِ، باقاعدي ڏندن جي صفائي ۽ چيڪ اپ ڪرائڻ ضروري آهي.
ڇا خراب ٿيل ايناميل بحال ٿي سگهي ٿو؟
هي هڪ اهڙو سوال آهي جيڪو ڪيترائي ماڻهو پڇن ٿا. ايناميل جيڪو مڪمل طور تي سڙي ويو آهي، اهو ٻيهر نه وڌندو. يعني، اهو ٻيهر نه وڌندو.
جڏهن ته، ٿوري خراب، ڪمزور ايناميل کي مضبوط ڪرڻ جا طريقا موجود آهن. ڏندن جا ڊاڪٽر فلورائيڊ علاج سان ايناميل کي ٻيهر معدنيات ۽ مضبوط ڪري سگهن ٿا.
جيڪڏهن ڏند کي سخت نقصان پهتو آهي، ته ڊاڪٽر وڌيڪ نقصان کان بچڻ لاءِ ڏند جي مٿان ڏندن جو تاج رکي سگهي ٿو.
ڇا ڏند اڇو ڪرڻ سان ايناميل کي نقصان پهچي ٿو؟
عام طور تي، جڏهن صحيح طريقي سان ۽ ڊاڪٽر جي هدايت مطابق استعمال ڪيو وڃي ، ته ڏندن کي اڇو ڪرڻ واريون شيون ايناميل کي نقصان نه پهچائينديون آهن. بهرحال، ڪجهه شيون توهان جي ڏندن کي سڪي سگهن ٿيون. جيڪڏهن توهان پنهنجا ڏند اڇو ڪرڻ تي غور ڪري رهيا آهيو، ته بهتر آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر سان محفوظ شين بابت ڳالهايو.
نتيجي ۾، ڏندن جو ايناميل اسان جي جسم جو هڪ شاندار ۽ مضبوط حصو آهي. پر اهو ناقابلِ تباهي نه آهي. تنهن ڪري، ان جي حفاظت ڪرڻ اسان جي ذميواري آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ڏندن جو ايناميل توهان جي ڏندن جو ٻاهرين حفاظتي ڍڪ آهي، جيڪو جسم ۾ سڀ کان سخت آهي.
- اهو ڪيترو به مضبوط ڇو نه هجي، اهو کنڊ، تيزاب ۽ خراب عادتن جي ڪري ختم ٿي سگهي ٿو.
- سڀ کان اهم ڳالهه: هڪ ڀيرو ايناميل ختم ٿي وڃي ٿو، ان کي ٻيهر پيدا نٿو ڪري سگهجي، تنهن ڪري اهو تمام ضروري آهي ته جيڪو توهان وٽ آهي ان جي حفاظت ڪريو.
- بهترين بچاءُ اهو آهي ته روزانو فلورائيڊ ٽوٿ پيسٽ سان پنهنجا ڏند برش ڪريو ۽ مٺي ۽ تيزابي کاڌي کي گهٽايو.
- جيڪڏهن توهان جا ڏند سُن آهن، رنگ ڦٽيل آهي، يا ڪو ٻيو مسئلو آهي، ته ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment