ڇا اسان سڀني اهڙن لمحن جو تجربو نه ڪيو آهي جتي درد اوچتو اسان جي ڏينهن ۾ خلل وجهي ٿو؟ ان بابت سوچيو: توهان باورچی خانه ۾ ڪم ڪري رهيا آهيو ۽ حادثاتي طور تي توهان جو هٿ ساڙيو ٿا، توهان گهٽي تي ٽنگيو ٿا ۽ توهان جي ٽنگ ۾ موچ اچي ٿي، يا توهان پنهنجي ڪُنيءَ کي ٽيبل جي ڪنڊ تي ڌڪيو ٿا، اهو تيز، ڇُهندڙ ڊنگ محسوس ٿئي ٿو. طب ۾، هن قسم جو عام درد - اهو قسم جتي توهان صحيح طور تي اشارو ڪري سگهو ٿا جتي اهو درد ٿئي ٿو - سوميٽڪ درد جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو. نيروگي لنڪا ۾، اچو ته ان بابت سادگي ۽ مهرباني سان ڳالهايون.
سادي لفظن ۾، جسماني درد ڇا آهي؟
سوميٽڪ درد اهو درد آهي جيڪو توهان جي جسم ۾ مخصوص بافتن کي نقصان يا سوزش جي ڪري ٿئي ٿو. اچو ته ڏسون ته انهن بافتن ۾ ڇا شامل آهي:
- توهان جي چمڙي: ڪٽ، خراش، يا جلڻ جهڙا مسئلا.
- هڏا: فريڪچر جهڙن ڪيسن ۾ درد محسوس ٿيندو آهي.
- عضلات: سخت ورزش کان پوءِ عضلات ۾ تڪليف يا سور.
- جوڙا: موچ يا گٿريت جهڙيون حالتون.
- لئگامينٽس ۽ ٽينڊن: انهن ٽشوز کي نقصان، جيڪي توهان جي هڏن ۽ عضون کي ڳنڍيندا آهن.
- لعابي جھليون: توهان جي وات يا نڪ جي رستن اندر زخم.
- سينه ۽ پيٽ جون ڀتيون: انهن علائقن ۾ عضون کي نقصان.
سادي لفظن ۾، هي درد آهي جيڪو توهان جي جسم جي مٿاڇري تي يا توهان جي عضلاتي نظام اندر ٿئي ٿو. گهڻو ڪري، هي درد تيز هوندو آهي، مطلب ته اهو ڇهن مهينن کان گهٽ وقت تائين رهي ٿو. جڏهن ته، ڪجهه حالتن ۾، اهو دائمي بڻجي سگهي ٿو، مطلب ته اهو ڊگهي مدت جي درد وانگر رهي ٿو.
سوميٽڪ ۽ ويسرل درد ۾ ڇا فرق آهي؟
درد ڪيترن ئي طريقن سان ظاهر ٿئي ٿو، ۽ انهن فرقن کي سمجهڻ سان توهان جي صحت کي بهتر طريقي سان منظم ڪرڻ ۾ مدد ملندي. اچو ته نيروگي لنڪا پاران مهيا ڪيل هيٺ ڏنل جدول تي هڪ نظر وجهون.
| درد جو قسم | وضاحت | مثالون |
|---|---|---|
| سوماٽڪ درد | چمڙي، هڏن، عضلات ۽ جوڑوں جهڙن بافتن مان پيدا ٿيندڙ درد. توهان عام طور تي صحيح طور تي نشاندهي ڪري سگهو ٿا ته اهو ڪٿي درد ڪري ٿو. | ڪٽ، هڏيون ٽٽڻ، عضلات ۾ ڇڪتاڻ، ڏندن جو سور. |
| ويسرل درد | درد اندروني عضون جهڙوڪ دل، ڦڦڙن، يا پينڪرياز مان پيدا ٿئي ٿو. ان کي ڳولڻ اڪثر ڏکيو هوندو آهي ۽ اهو ڳرو يا ڦهليل محسوس ٿي سگهي ٿو. | پيٽ ۾ سور (مثال طور، گيسٽرائٽس)، سيني ۾ سور، حيض جي دوران سور. |
| نيوروپيٿڪ درد | درد جيڪو اعصاب کي نقصان پهچڻ جي ڪري ٿئي ٿو. اهو جلڻ، ٽنگنگ، يا بجليءَ جي جھٽڪي وانگر محسوس ٿي سگهي ٿو. | ذیابيطس جي اعصاب کي نقصان، پوسٽ هيرپيٽڪ نيورلجيا. |
اهم ڳالهه اها آهي ته، سوميٽڪ ۽ ويسرل درد ٻئي نوسيسيپٽو درد جي درجي ۾ اچن ٿا. ان جو مطلب اهو آهي ته درد تڏهن ٿيندو آهي جڏهن توهان جي جسم ۾ خاص اعصاب ختم ٿين ٿا، جن کي نوسيسيپٽر سڏيو ويندو آهي، متحرڪ ٿين ٿا.
هي درد ڪيئن محسوس ٿئي ٿو؟
سوميٽڪ درد مختلف طريقن سان پيش ٿي سگهي ٿو. توهان ان کي هن طرح بيان ڪري سگهو ٿا:
- ڇُري هڻڻ: هڪ اوچتو، تيز ۽ شديد احساس.
- تيز: هڪ صاف، ڇُهندڙ سور.
- سور: عضون يا هڏن ۾ هڪ ڊگهو، مسلسل ڌڙڪڻ.
- ڳِچڙ: عضون ۾ سختي يا دٻجڻ جو احساس.
زخم جي لحاظ کان، هي درد معمولي تڪليف کان وٺي سخت تڪليف تائين ٿي سگهي ٿو. اهو سطحي ٿي سگهي ٿو (مثال طور، چمڙي جي ڇنڊڇاڻ) ياگہرا (مثال طور، هڏن جو ٽٽڻ).
اسان کي هي درد ڇو محسوس ٿئي ٿو؟
جسماني درد جا ڪيترائي سبب آهن، جن ۾ شامل آهن:
- ڪُندڻ جو صدمو: شين سان ٽڪرائجڻ سان زخم.
- ڪٽ ۽ رڳ: چمڙي يا وات کي نقصان.
- جلن: سج جي جلن، گرمي، يا ڪيميائي نمائش.
- انفيڪشن: چمڙي يا ڪن ۾ انفيڪشن.
- ڳوڙها: عضلات، لئگامينٽ، يا ٽينڊن ۾ زخم.
- عضلات جي تڪليف.
- گڏيل خلل.
- موچ: جيئن ته پير جو مروڙيل هجڻ.
- هڏن جو ٽٽڻ.
- جوڑوں جون بيماريون: جهڙوڪ اوستيوآرٿرتس.
توهان ڪيئن درد محسوس ڪندا آهيو ان جي سائنس
توهان جي جسم ۾ هڪ جديد اندروني الارم سسٽم آهي:
1. زخم لڳن ٿا: گرمي، دٻاءُ، يا ڪا تيز شيءِ توهان جي سيلن کي نقصان پهچائي ٿي.
2. ڪيميائي سگنل جاري ڪيا ويا: زخمي سيلز آس پاس جي ٽشو ۾ خاص ڪيميائي مادا ڇڏيندا آهن.
3. سينسرز ٽرگر ٿيل: توهان جي نروس سسٽم ۾ نوسيسيپٽرز آهن. هڪ ڀيرو اهي سينسرز انهن ڪيميڪلز کي ڳولي وٺندا آهن، اهي توهان جي دماغ ڏانهن هڪ هنگامي سگنل موڪليندا آهن.
4. دماغ جي تشريح: توهان جو دماغ هن سگنل کي 'درد' جي طور تي پروسيس ڪري ٿو ۽ صحيح جڳهه جي سڃاڻپ ڪري ٿو ته جيئن توهان کي صحيح طور تي خبر پوي ته اهو ڪٿي درد ڪري ٿو.
5. رد عمل: توهان جو دماغ هڪ حفاظتي ردعمل شروع ڪري ٿو. مثال طور، جيڪڏهن توهان گرم چلهي کي هٿ لڳايو ٿا، ته توهان شعوري طور تي سوچڻ کان اڳ ئي پنهنجو هٿ پري ڪري ڇڏيو ٿا.
ڊاڪٽر هن درد جي سبب جي تشخيص ڪيئن ڪندو؟
جيڪڏهن توهان کي مسلسل يا اڻ ڄاتل درد آهي، ته توهان جو ڊاڪٽر توهان کان ڪيترائي سوال پڇي سگهي ٿو:
- ڇا توهان وٽ ٻيون علامتون آهن جهڙوڪ سوجن، لالچ، يا بخار؟
- توهان کي هي سور ڪيتري وقت کان آهي؟
- ڇا ان کي متحرڪ ڪري ٿو يا ان کي بهتر بڻائي ٿو؟
- توهان احساس کي ڪيئن بيان ڪندا (مثال طور، تيز، بيڪار، درد)؟
توهان جو ڊاڪٽر بنيادي سبب ڳولڻ لاءِ جسماني معائنو ڪندو. جيڪڏهن ذريعو واضح نه رهي، ته اهي تشخيصي ٽيسٽن جهڙوڪ رت جا ٽيسٽ، ايڪس ري، الٽراسائونڊ، يا سي ٽي/ايم آر آءِ اسڪين جي سفارش ڪري سگهن ٿا. جيڪڏهن توهان کي سخت، بي قابو درد محسوس ٿئي ٿو، ته مهرباني ڪري فوري طور تي مقامي ايمرجنسي سروسز سان رابطو ڪريو.
علاج جا اختيار ڪهڙا آهن؟
علاج مڪمل طور تي توهان جي درد جي بنيادي سبب ۽ شدت تي منحصر آهي.
گهر جي سنڀال جا اپاءَ
- گرم ۽ ٿڌو علاج: تڪليف کي منظم ڪرڻ لاءِ هيٽنگ پيڊ يا آئس پيڪ استعمال ڪرڻ.
- چانورن جو طريقو: ريسٽ ، آئي سي اي، ڪمپريشن ، ۽ اي ليويشن - هي طريقو موچ ۽ نرم بافتن جي زخمن لاءِ انتهائي اثرائتو آهي.
- ڪائونٽر کان سواءِ درد کان نجات: NSAIDs (غير اسٽيرائيڊل اينٽي انفلاميٽري دوائون) يا پيراسيٽامول استعمال ڪرڻ جيئن توهان جي صحت جي سار سنڀار ڪندڙ جي صلاح سان.
- عضلات کي مضبوط ڪرڻ جون مشقون: خاص طور تي عضلات سان لاڳاپيل دردن لاءِ تيار ڪيل.
جڏهن پيشه ورانه طبي مداخلت جي ضرورت هجي
- جسماني علاج
- ڪاسٽ يا اسپلنٽ
- هائيڊروٿراپي
- ڊاڪٽر جي هدايت موجب درد جي دوا جو نسخو .
- عضلات آرام ڏيندڙ.
- ڪارٽيڪوسٽرائڊس: زباني دوا يا مقامي عطر جي طور تي ڏنو ويندو آهي.
- اسٽيرائيڊ جا انجيڪشن
- علاج واري مساج
توهان کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟
جڏهن ته عام جسماني درد اڪثر ڪري ڪجهه ڏينهن اندر حل ٿي ويندو آهي، ڪجهه حالتن ۾ طبي صلاح وٺڻ ضروري آهي. مھرباني ڪري پنھنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ جي پڪ ڪريو جيڪڏھن:
- توهان جو درد ڪجهه ڏينهن کان وڌيڪ رهي ٿو، خراب ٿيندو رهي ٿو ، يا علاج کان پوءِ واپس اچي ٿو.
- درد توهان کي اهم جذباتي پريشاني يا پريشاني جو سبب بڻائي رهيو آهي.
- درد توهان جي ننڊ ۾ خلل وجهي رهيو آهي.
- درد توهان کي پنهنجي روزاني سرگرمين کي انجام ڏيڻ کان روڪي ٿو.
- سخت زخم، هڏن جي ٽٽڻ، ڳوڙها لڳڻ، يا سخت ساڙڻ جي صورت ۾، فوري طور تي پنهنجي ويجهي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ED) جو دورو ڪريو.
اهم شيون (نيروگي لنڪا)
- سوميٽڪ درد هڪ عام قسم جي تڪليف آهي جيڪا توهان جي چمڙي، عضلات، هڏن، يا جوڑوں کي نقصان پهچڻ جي ڪري ٿيندي آهي.
- هي درد عام طور تي تيز ۽ مقامي هوندو آهي، جنهن جو مطلب آهي ته توهان آساني سان صحيح طور تي نشاندهي ڪري سگهو ٿا ته اهو ڪٿي درد ڪري ٿو.
- معمولي زخمن ۽ سور کي اڪثر گهر ۾ سادي سنڀال سان منظم ڪري سگهجي ٿو.
- پر، جيڪڏهن درد مسلسل، شديد، يا توهان جي زندگي جي معيار کي متاثر ڪري ٿو، ته ان کي نظرانداز نه ڪريو - مهرباني ڪري ڊاڪٽر کي ڏسو.
- طبي ايمرجنسي جي صورت ۾، فوري طور تي پنهنجي ويجهي اسپتال ۾ فوري علاج حاصل ڪريو.
سوماٽڪ درد، درد جو انتظام، عضلات جي ڇڪتاڻ، هڏن جو سور، جوڑوں جو سور، زخم جو سور، نيروگي لنڪا
