جيتوڻيڪ توهان گهڻو پاڻي پيئو ٿا، تمام گهڻو لوڻ وارو کاڌو نه کائو ٿا، ۽ ڪافي ورزش نه ڪريو ٿا ته پگهر اچي وڃي، ڇا توهان اڃا تائين اڃايل آهيو؟ ڇا توهان اڪثر سڪل ۽ ڦاٽل چپ محسوس ڪندا آهيو؟ جيڪڏهن ائين آهي، ته هي ڪجهه آهي جنهن بابت توهان کي ضرور پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ گهرجي. اهو ئي سبب آهي ته گهڻي اڃ ۽ خشڪ وات هاءِ بلڊ شوگر جون ٻه مکيه علامتون آهن. توهان کي ذیابيطس ٿي سگهي ٿو، پر توهان کي شايد خبر نه هجي. جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي ذیابيطس جي دوا وٺي رهيا آهيو، ته اهو وقت ٿي سگهي ٿو ته توهان پنهنجي علاج جي ريگيمن کي ٿورو وڌيڪ ترتيب ڏيو.
ذیابيطس ۾ هي گهڻي اڃ ڪيئن لڳندي آهي؟
ذیابيطس سان ٿيندڙ هي بي قابو اڃ طبي طور تي پوليڊپسيا جي نالي سان مشهور آهي. هي حالت ٻنهي قسمن جي ذیابيطس ۾ ڏسي سگهجي ٿي.
سادي لفظن ۾، ذیابيطس جا ٻه مکيه قسم آهن.
1. ذیابيطس ميليٽس: هي اهو قسم آهي جنهن کي اسين سڀ عام طور تي "ذیابيطس" جي نالي سان ڄاڻون ٿا. ان ۾ جيڪو ٿئي ٿو اهو اهو آهي ته توهان جي رت ۾ شگر جي سطح تمام گهڻي ٿي ويندي آهي. ان جا به ٻه قسم آهن.
- ٽائپ 1 ذیابيطس: هي هڪ خودمختاري بيماري آهي. ان جو مطلب آهي ته اسان جو پنهنجو مدافعتي نظام اسان جي پنهنجي پينڪرياز ۾ انهن سيلن کي تباهه ڪري ٿو جيڪي انسولين ٺاهيندا آهن. انسولين هڪ هارمون آهي جيڪو رت ۾ کنڊ کي توانائي پيدا ڪرڻ لاءِ سيلن ۾ داخل ٿيڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
- ٽائپ 2 ذیابيطس: هي تڏهن ٿيندي آهي جڏهن جسم ڪافي انسولين نه ٺاهيندو آهي، يا جيڪو انسولين ٺاهيندو آهي اهو صحيح طريقي سان ڪم نه ڪندو آهي.
2. ذیابيطس انسپيڊس: هي هڪ تمام گهٽ بيماري آهي. ان جو رت ۾ شگر جي سطح سان ڪو به تعلق ناهي. اهو گردن ۽ انهن جي ڪم کي منظم ڪندڙ هارمونز کي متاثر ڪري ٿو. ان جي ڪري جسم ۾ پيشاب جي مقدار تمام گهڻي پيدا ٿئي ٿي. بار بار پيشاب ڪرڻ سان جسم ۾ پاڻي جي کوٽ پيدا ٿي سگهي ٿي ۽ گهڻي اڃ لڳي سگهي ٿي.
تنهنڪري توهان ڏسي سگهو ٿا، رت ۾ کنڊ جي مقدار وڌي وڃڻ ۽ بار بار پيشاب ڪرڻ سان سخت ۽ مسلسل اڃ لڳي سگهي ٿي.
اڃ ذیابيطس جي هڪ وڏي ڊيڄاريندڙ نشاني آهي!
انسولين کي هڪ اهڙي چاٻي سمجهو جيڪا اسان جي سيلن کي توانائي ٺاهڻ لاءِ گلوڪوز کي ايندھن طور استعمال ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. هاڻي، جڏهن توهان جي جسم ۾ انسولين جي ڪافي مقدار نه هوندي آهي، يا جڏهن اهو صحيح طريقي سان ڪم نه ڪندو آهي، ته سڀ کنڊ جيڪا سيلن ۾ داخل نه ٿي سگهي، رت ۾ گڏ ٿي ويندي آهي.
هن وقت، اسان جي جسم ۾ ٻه سپر هيرو ڪم ڪرڻ شروع ڪن ٿا. اهي اسان جا گردا آهن.
گردا جيڪو ڪندا آهن اهو آهي ته رت مان هن اضافي کنڊ کي جذب ڪرڻ، فلٽر ڪرڻ ۽ الڳ ڪرڻ لاءِ اضافي ڪلاڪ ڪم ڪن ٿا. ان جو مطلب آهي ته اهي اوور ٽائيم ڪم ڪن ٿا.
جڏهن اهو ٿئي ٿو، ته گردا هن سڀني اضافي کنڊ کي جسم ۾ واپس جذب نٿا ڪري سگهن. پوءِ، اهي ان کي پيشاب ۾ خارج ڪرڻ شروع ڪن ٿا. اهم ڳالهه اها آهي ته، هي کنڊ صرف پاڻ ئي ٻاهر نه نڪرندي آهي. بلڪل اسپنج مان پاڻي ڪڍڻ وانگر، اهو اسان جي جسم جي بافتن مان رطوبت ڪڍي ٿو ۽ پوءِ ان کي پيشاب ۾ خارج ڪري ٿو. اهو عمل جسم کي پاڻي جي کوٽ جو سبب بڻائيندو آهي ۽ توهان کي ناقابل برداشت اڃ محسوس ٿيندي آهي.
ڇا هي ذیابيطس جي ڪري آهي يا ڪو ٻيو سبب آهي؟
جيڪڏهن توهان کي اڃايل نه آهي ته توهان ڪيترو به پيئو، يا جيڪڏهن توهان روزانو غير معمولي مقدار ۾ پيشاب ڪري رهيا آهيو، ته توهان کي پوليڊپسيا ٿي سگهي ٿو. پر گھٻرايو نه ۽ فوري طور تي اهو نتيجو ڪڍو ته توهان کي ذیابيطس آهي. گهڻي اڃ ۽ خشڪ وات جا ٻيا به سبب آهن.
هي حالت خاص طور تي ڪجهه دوائن جي ڪري ٿي سگهي ٿي.
| دوا جو قسم | ڪيس استعمال ڪريو |
|---|---|
| اينٽي سائڪوٽڪس (ذهني بيماري لاءِ دوائون) | مختلف ذهني بيمارين لاءِ. |
| اينٽي ڊپريشن دوائون | ڊپريشن ۽ پريشاني جهڙين حالتن لاءِ. |
| اينٽيڪونولسنٽس (مرگي لاءِ دوائون) | مرگي ۽ ڪجهه اعصابي بيمارين لاءِ. |
| SGLT2 انابيٽرز (ذیابيطس جي دوا جو هڪ قسم) | اهي اڃ جو سبب بڻجي سگهن ٿا ڇاڪاڻ ته اهي پيشاب ۾ کنڊ جي اخراج کي وڌائين ٿا. |
| اسٽيرائڊس | اهو ڪيترن ئي بيمارين جهڙوڪ الرجي ۽ دمہ لاءِ استعمال ٿيندو آهي. |
ان کان علاوه، ذیابيطس کان سواءِ ٻين طبي حالتن ۾ به خشڪ وات کي هڪ وڏي علامت طور ڏسي سگهجي ٿو.
- لعاب غدود جون بيماريون
- سجوگرين سنڊروم
- ايڇ آءِ وي/ايڊز
گهڻي اڃ کي نظرانداز ڪرڻ جا خطرا
هي گهڻي اڃ صرف هڪ تڪليف ناهي. جيڪڏهن نظرانداز ڪيو وڃي ته اهو سنگين صحت جي مسئلن جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
1. پاڻي جي کوٽ: مسلسل پاڻي جي کوٽ متلي، چڪر اچڻ، سر درد ۽ بي هوشي جو سبب بڻجي سگهي ٿي. پاڻي جي کوٽ توهان جي پيشاب جي مقدار کي به گهٽائي ٿي. اهو جسم کي پيشاب ۾ اضافي کنڊ خارج ڪرڻ کان روڪي ٿو. اهو رت ۾ کنڊ جي سطح کي تيزيءَ سان ۽ بي قابو طور تي وڌائي سگهي ٿو.
2. رت ۾ کنڊ جي غير ڪنٽرول ٿيل سطح: ڇا توهان کي غير تشخيص ٿيل ذیابيطس آهي يا خراب ڪنٽرول ٿيل ذیابيطس، رت ۾ کنڊ جي بلند سطح توهان جي سڄي جسم لاءِ خطرو آهي. ذیابيطس کي صحيح طريقي سان منظم ڪرڻ جو مطلب آهي هيٺين پيچيدگين جي خطري کي گهٽائڻ:
| متاثر ٿيل نظام | ممڪن پيچيدگيون |
|---|---|
| دل ۽ رت جون رڙيون | دل جي بيماري ۽ فالج |
| نروس سسٽم | اعصاب کي نقصان (بي حسي، پيرن ۾ درد) |
| گردا | گردي جي بيماري |
| اکيون | بصري ڪمزوري (خراب نظر، انڌو پن) |
| جينياتي ۽ پيشاب جو نظام | جنسي ڪمزوري ۽ مثاني جا مسئلا |
اسان هن گهڻي اڃ بابت ڇا ڪريون؟
جيڪڏهن توهان جي گهڻي اڃ ذیابيطس جي ڪري آهي، ته بهترين حل ان کي ڪنٽرول ڪرڻ آهي. ان لاءِ تشخيص ۽ مناسب علاج جي منصوبي جي ضرورت آهي. اهو سڀ ڪجهه توهان جي ڊاڪٽر جي رهنمائي هيٺ ڪرڻ گهرجي.
- رت جي شگر کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ دوائون: جيڪڏهن توهان کي ٽائيپ 1 ذیابيطس آهي، ته توهان کي ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا انسولين جو انجڪشن لڳائڻو پوندو يا انسولين پمپ استعمال ڪرڻو پوندو. جيڪڏهن توهان کي ٽائيپ 2 ذیابيطس آهي، ته توهان کي دوا جي ضرورت پئجي سگهي ٿي جيڪڏهن صرف غذا ۽ ورزش ڪافي نه آهن. ان ۾ ميٽفارمين ۽ ڪڏهن ڪڏهن انسولين جهڙيون گوليون شامل آهن.
- سرجري: جيڪڏهن توهان ٿلها آهيو ۽ توهان کي ٽائيپ 2 ذیابيطس آهي، ته توهان وزن گھٽائڻ جي سرجري تي غور ڪري سگهو ٿا. اهو توهان کي وزن گھٽائڻ، توهان جي رت جي شگر جي سطح کي معمول تي آڻڻ، ۽ ممڪن طور تي ذیابيطس جي دوائن کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
- طرز زندگي ۾ تبديليون: صحتمند غذا کائڻ ۽ روزانو ورزش ڪرڻ سان تقريبن ڪنهن به صحت جي حالت بهتر ٿي سگهي ٿي، جنهن ۾ ذیابيطس به شامل آهي. توهان ڪاربوهائيڊريٽ تي ڌيان ڏيڻ واري کاڌي جي منصوبي ٺاهڻ لاءِ هڪ غذائيت جي ماهر جي مدد وٺي سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان سگريٽ نوشي ڪريو ٿا، ته ڇڏڻ کي ترجيح ڏيو.
خشڪ وات لاءِ عارضي حل
جڏهن توهان پنهنجي ذیابيطس کي منظم ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو، ته توهان خشڪ وات کان نجات حاصل ڪرڻ لاءِ اهي شيون آزمائي سگهو ٿا.
- کنڊ کان سواءِ گم چٻايو يا کنڊ کان سواءِ نارنگي جي ٽڪري وانگر ڪنهن شيءِ کي چوسو. اهو لعاب جي پيداوار کي تيز ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.
- ڪافي ۽ چانهه (ڪيفين) جو استعمال گھٽ ڪريو.
- اهڙا ماؤٿ واش استعمال نه ڪريو جن ۾ الڪوحل هجي.
- ڏينهن ۾ پاڻي جا ڪجھ گهوڙا پيئو.
- ٿڌ ۽ الرجي لاءِ ڪجهه اوور دي ڪائونٽر دوائون (اينٽي هسٽامائن، ڊيڪنجسٽنٽ) جسم کي وڌيڪ پاڻي جي کوٽ ڪري سگهن ٿيون. طبي صلاح کان سواءِ انهن کي وٺڻ کان پاسو ڪريو.
- جنهن ڪمري ۾ توهان سمهو ٿا اتي هوا ۾ نمي شامل ڪرڻ لاءِ هڪ humidifier استعمال ڪريو.
- تمباکو چبائڻ يا سگريٽ نوشي کان مڪمل طور تي پاسو ڪريو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- مسلسل گهڻي اڃ ۽ خشڪ وات غير تشخيص ٿيل ذیابيطس جي هڪ وڏي ڊيڄاريندڙ نشاني ٿي سگهي ٿي.
- انهن علامتن کي ڪڏهن به نظرانداز نه ڪريو. صلاح لاءِ جلد کان جلد پنهنجي ڊاڪٽر سان رجوع ڪريو.
- ذیابيطس ۾ اڃ جو مکيه سبب اهو آهي ته رت ۾ اضافي کنڊ، جڏهن گردن ذريعي پيشاب ۾ خارج ٿئي ٿي، ته جسم مان پاڻي به ڪڍي ٿي.
- هن اڃ جو بهترين ۽ مستقل حل اهو آهي ته طبي صلاح مطابق پنهنجي ذیابيطس کي صحيح طريقي سان ڪنٽرول ڪيو وڃي.
- ذیابيطس کي منظم ڪرڻ دوران، سادي شيون جهڙوڪ کنڊ کان سواءِ گم چبائڻ ۽ ٿوري مقدار ۾ پاڻي پيئڻ سان خشڪ وات کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment