ڇا توهان کي جيڪا انتهائي ٿڪاوٽ محسوس ٿي رهي آهي اها ڊپريشن آهي؟ يا اهو ڪرونڪ فيٽيگ سنڊروم آهي؟ (ڪرونڪ فيٽيگ سنڊروم بمقابله ڊپريشن)

ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن محسوس ڪندا آهيو ته توهان وٽ توانائي ناهي، صبح جو جاڳڻ تي توهان تمام گهڻو ٿڪل محسوس ڪندا آهيو، ۽ ڏينهن جو ڪجهه به ڪرڻ جو ارادو نه ڪندا آهيو؟ اهڙن وقتن تي، اسان مان ڪيترائي سوچيندا آهن، "ڇا مان ڊپريشن ۾ مبتلا آهيان؟" اهو سچ آهي ته اهي علامتون ڊپريشن نالي حالت ۾ ٿي سگهن ٿيون. پر ڊپريشن پاڻ هميشه سبب نه ٿي سگهي ٿو. شايد سبب هڪ الڳ حالت هجي جنهن بابت توهان شايد سوچيو به نه هجي، پر ڊپريشن سان تمام گهڻيون علامتون آهن. اڄ، اسان ٻن بلڪل مختلف حالتن بابت ڳالهائينداسين جيڪي مونجهارو ڪرڻ ۾ آسان آهن. اهي آهن دائمي ٿڪاوٽ سنڊروم ۽ ڊپريشن.

ڪرونڪ فيٽيگيو سنڊروم (ME/CFS) ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، ڪرونڪ فيٽيگيو سنڊروم (ME/CFS) هڪ اهڙي حالت آهي جنهن ۾ توهان کي بغير ڪنهن ظاهري سبب جي انتهائي، غير معمولي ٿڪاوٽ محسوس ٿئي ٿي. اهو عام ٿڪاوٽ وانگر ناهي. تصور ڪريو، جيتوڻيڪ توهان سڄي رات سٺي ننڊ ڪندا آهيو، توهان صبح جو وڌيڪ ٿڪل محسوس ڪندا آهيو. دڪان تي وڃڻ يا گهر جي صفائي ڪرڻ جهڙا سادا ڪم ڪرڻ به توهان کي سڄو ڏينهن ٿڪل محسوس ڪرائي سگهي ٿو.

ٿڪاوٽ کان علاوه، ايم اي/سي ايف ايس ۾ ٻيا به ڪيترائي علامتون ٿي سگهن ٿيون:

• جسم جو سور: عضلات ۽ جوڑوں جو سور، ۽ بار بار سر درد.
• ياداشت ۽ ڌيان جا مسئلا: دماغ ۾ ڌوڙ محسوس ٿيڻ، شيون وسري وڃڻ، ۽ ڪنهن شيءِ تي ڌيان نه ڏيڻ.
• ننڊ جا مسئلا: ننڊ دوران سمهڻ يا جاڳڻ ۾ ڏکيائي.
• ٻين علامتن ۾ شامل آهن: چڪر اچڻ، ڳچيءَ يا بغلن ۾ سوجن ۽ نرم لفف نوڊس، بار بار ڳلي ۾ سور، پيٽ ۾ خرابي، نظر ڌنڌلي ٿيڻ، روشني يا آواز جي حساسيت، دل جي بي ترتيب ڌڙڪن، ۽ ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي.

جيتوڻيڪ صحيح سبب اڃا تائين نه مليو آهي، اهو سمجهيو ويندو آهي ته ڪجهه وائرل انفيڪشن (مثال طور، ايپسٽين-بار وائرس)، هارمونل عدم توازن، مدافعتي نظام جي وڌيڪ سرگرمي، ۽ جينياتي اثر ان ۾ حصو وٺي سگهن ٿا.

پوءِ ڊپريشن ڇا آهي؟

ڊپريشن هڪ سنگين ذهني بيماري آهي جيڪا صرف اداسي محسوس ڪرڻ کان ٻاهر آهي. اهو اداسي، خالي پن ۽ نااميدي جو هڪ ڊگهو عرصو احساس آهي. اهو توهان جي سوچڻ، محسوس ڪرڻ ۽ رويي تي گهرو اثر وجهي سگهي ٿو.

ڊپريشن دوران، اهي شيون جيڪي اڳ ۾ مزيدار هونديون هيون، جهڙوڪ ڪنهن دوست سان ڳالهائڻ، فلم ڏسڻ، يا ڪنهن شوق ۾ مشغول ٿيڻ، بي معنيٰ ۽ بور ڪندڙ ٿي وينديون آهن. ڪجهه ماڻهو پاڻ کي مجرم محسوس ڪري سگهن ٿا ۽ بيڪار محسوس ڪري سگهن ٿا. بدترين حالتن ۾، اهي زندگي کان بور ٿي سگهن ٿا ۽ خودڪشي جا خيال به آڻي سگهن ٿا.

جيتوڻيڪ ڊپريشن هڪ ذهني بيماري آهي، پر اهو جسماني علامتن جو سبب پڻ بڻجي ٿو.

• ٿڪاوٽ ۽ ننڊ جا مسئلا: ننڊ نه اچڻ، تمام گهڻو سمهڻ، يا تمام جلدي جاڳڻ جهڙيون شيون.
• بک ۾ تبديليون: بک ۾ گهٽتائي يا گهڻو کائڻ. اهو وزن گهٽائڻ يا وزن وڌائڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
• جسماني سور: پٺي جو سور، سر درد جيڪو بنا ڪنهن سبب جي اچي ٿو.
• ٻيون علامتون: بار بار روئڻ، بيچيني، ڳالهائڻ ۽ حرڪت ۾ سستي، پيٽ ۾ سور، وغيره.

ڊپريشن جو ڪو به سبب معلوم ناهي. اهو دماغ ۾ جسماني تبديلين، موڊ کي ڪنٽرول ڪندڙ نيورو ٽرانسميٽرز ۾ عدم توازن، هارمون جي سطحن ۾ تبديلين (مثال طور، پوسٽ پارٽم، مينوپاز)، ٿائرائيڊ مسئلا، ۽ جينياتي اڳڀرائي جي ڪري ٿي سگهي ٿو. ڊپريشن زندگي جي ڏکوئيندڙ تجربن جي ڪري پڻ ٿي سگهي ٿو، جهڙوڪ ڪنهن پياري جي موت، نوڪري وڃائڻ، يا ڪا سنگين بيماري.

انهن ٻنهي بيمارين ۾ ڪهڙيون هڪجهڙائيون ۽ فرق آهن؟

توهان شايد هاڻي تائين ڏسي سگهو ٿا ته انهن ٻنهي بيمارين ۾ ڪيتريون ئي عام خاصيتون آهن. اهو ئي سبب آهي ته ٻنهي کي مونجهارو ڪرڻ تمام آسان آهي. اچو ته ڏسون ته ٻنهي ۾ مکيه فرق ڇا آهن. هن ٽيبل تي هڪ نظر وجهو.

ڊاڪٽر هن جي صحيح تشخيص ڪيئن ڪندو؟

جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن، ته بهترين ڪم ڊاڪٽر کي ڏسڻ آهي. ڊاڪٽر توهان جو معائنو ڪندو ۽ اهو طئي ڪندو ته توهان کي انهن ٻنهي حالتن مان ڪهڙي آهي.

1. توهان سان ڳالهائيندي: پهرين، ڊاڪٽر توهان سان چڱيءَ طرح ڳالهائيندو ۽ توهان کان توهان جي علامتن بابت سڀ ڪجهه پڇندو، جنهن ۾ انهن جي شروعات جي تاريخ، اهي ڪڏهن وڌنديون يا گهٽجنديون، ۽ ڇا توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي به اهڙيون بيماريون هيون.

2. جسماني معائنو: پوءِ هڪ مڪمل جسماني معائنو ڪيو ويندو آهي.

3. تشخيصي معيار:

• ME/CFS لاءِ: عام طور تي، ME/CFS جو شڪ آهي جيڪڏهن غير واضح انتهائي ٿڪاوٽ آهي جيڪا 6 مهينن کان وڌيڪ رهي ٿي، آرام سان آرام نه ٿئي ٿي، معمولي سرگرمي سان خراب ٿئي ٿي، ۽ ياداشت يا ڌيان جي مسئلن يا بيهڻ تي چڪر اچڻ جهڙين علامتن سان گڏ آهي.
• ڊپريشن لاءِ: جيڪڏهن ڪجهه علامتون گهٽ ۾ گهٽ 2 هفتن تائين برقرار رهن ٿيون، ته ان کي ڊپريشن جي طور تي تشخيص ڪري سگهجي ٿو.

4. رت جا امتحان: رت جا امتحان ڪيا ويندا آهن ته جيئن اهو يقيني بڻائي سگهجي ته ڪا ٻي طبي حالت ته نه آهي جيڪا ٿڪاوٽ جو سبب بڻجي سگهي ٿي (مثال طور، خون جي گھٽتائي، ذیابيطس، ٿائرائيڊ جي بيماري).

5.ٻيا ٽيسٽ: توهان کي ننڊ جي مطالعي لاءِ ڪنهن ماهر ڏانهن پڻ موڪليو ويندو ته جيئن توهان جي ننڊ جي نمونن يا ذهني صحت جي تشخيص جي جانچ ڪري سگهجي.

ايمرجنسي ۾ ڇا ڪجي؟