ڇا توهان ڪڏهن پاڻ کي بغير ڪنهن ظاهري سبب جي خارش محسوس ڪندا آهيو؟ ڇا توهان کي بار بار ڇڪ ايندي آهي، يا شايد ڪجهه کاڌو کائڻ کان پوءِ ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ٿيندي آهي؟ اهي علامتون شايد "الرجي ( الرجي )" جون نشانيون هجن. اڄ، اچو ته ڳولهيون ته الرجي ڇا آهن، اهي ڇو ٿينديون آهن، انهن کي ڪيئن سڃاڻجي، ۽ توهان انهن بابت ڇا ڪري سگهو ٿا. پريشان نه ٿيو؛ هڪ دفعو توهان چڱي طرح باخبر ٿي وڃو، توهان انهن مان گهڻن علامتن کي پاڻ سنڀالي سگهو ٿا.
اصل ۾ 'الرجيون' ڇا آهن؟
سادي لفظن ۾، الرجي هڪ اهڙي صورتحال آهي جتي توهان جي جسم جو دفاعي نظام - " مدافعتي نظام " - انهن شين تي وڌيڪ رد عمل ظاهر ڪري ٿو جيڪي عام طور تي بي ضرر آهن، انهن کي خطرناڪ حملي آورن وانگر سمجهن ٿا. پنهنجي "مدافعتي نظام" جي بنيادي ڪم کي نقصانڪار جراثيم سان وڙهڻ سان توهان جي حفاظت ڪرڻ جي باري ۾ سوچيو جيڪي بيماري جو سبب بڻجن ٿا. جڏهن ته، ڪنهن شخص ۾ الرجي سان، هي نظام غلط طور تي ڪجهه شين کي "خطرناڪ" طور سڃاڻي ٿو.
جڏهن اهو ٿئي ٿو، ته توهان جو جسم ڪيميڪلز جو هڪ اضافو جاري ڪري ٿو، جهڙوڪ 'هسٽامين'. اهي بي ضرر محرڪ 'الرجن' جي نالي سان سڃاتا وڃن ٿا. عام مثالن ۾ ڪجهه کاڌو (جهڙوڪ مونگ پھلي يا کير)، گهريلو مٽي، ٻوٽن جو پولن ، يا اڃا به مخصوص دوائون شامل آهن.
الرجي جي رد عمل دوران توهان جي جسم اندر ڇا ٿيندو آهي؟
اچو ته ڏسون ته جسماني طور تي ڇا ٿئي ٿو. جڏهن توهان جو 'مدافعتي نظام' ڪنهن الرجن سان منهن ڏئي ٿو، ته اهو ' IgE اينٽي باڊيز' نالي مخصوص پروٽين پيدا ڪري ٿو. اهي 'اينٽي باڊيز' توهان جي جسم ۾ ڪجهه سيلز (خاص طور تي 'مسٽ سيلز ( مسٽ سيلز )') کي چالو ڪرڻ لاءِ سگنل ڏين ٿا، جيئن چون ٿا، "ڪو دشمن اچي ويو آهي!"
پوءِ اهي سيل مختلف ڪيميڪلز، جن ۾ 'هسٽامين' شامل آهن، توهان جي رت جي وهڪري ۾ خارج ڪن ٿا. اهي ڪيميڪلز توهان جي اکين، نڪ، ڳلي ، ڦڦڙن، چمڙي، يا توهان جي 'گيسٽرو ٽريڪ' تي اثر انداز ٿين ٿا، جنهن سان الرجي جون علامتون پيدا ٿين ٿيون. اهو توهان جي اکين ۾ اوچتو لالچ يا خارش، يا مسلسل ڇڪڻ جي طور تي شروع ٿي سگهي ٿو - اهو توهان جو جسم رد عمل آهي.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته، هر ڀيري جڏهن توهان ان 'الرجن' جي سامهون ايندا آهيو، ته هي اينٽي باڊي ردعمل شروع ٿي ويندو آهي. ان جو مطلب اهو آهي ته جڏهن به توهان ڪنهن اهڙي شيءِ سان ملندا آهيو جنهن کان توهان کي الرجي هجي، ته توهان کي علامتن جو تجربو ٿيڻ جو امڪان هوندو آهي.
الرجي جون علامتون ڇا آهن؟
الرجي جون علامتون تمام گهڻيون مختلف آهن. اهي هڪ شخص کان ٻئي شخص ۾ مختلف هونديون آهن ۽ هڪ ئي شخص لاءِ مختلف وقتن تي تبديل ٿي سگهن ٿيون.
- معمولي رد عمل: اڪثر ڪري معمولي علامتون شامل آهن جهڙوڪ:
- چمڙي تي ننڍڙا داڻا (جن کي "ڇتا" جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو).
- وهندڙ يا ڀريل نڪ.
- خارش، ڳاڙهي، يا پاڻي واريون اکيون.
- ڳلي ۾ خارش.
- سخت ردعمل: ڪڏهن ڪڏهن، ردعمل شديد ٿي سگهي ٿو ۽ توهان جي جسم جي ڪيترن ئي حصن کي متاثر ڪري سگهي ٿو.
ڪجهه الرجيون زندگي لاءِ خطرو پيدا ڪندڙ، سخت حالت پيدا ڪري سگهن ٿيون جنهن کي 'اينافيليڪسس' سڏيو ويندو آهي. هي هڪ طبي ايمرجنسي آهي!
'اينافيليڪسس' معمولي علامتن سان شروع ٿي سگهي ٿو پر منٽن اندر تيزي سان وڌي سگهي ٿو.
- ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي يا سيني ۾ جڪڙجڻ.
- ڳلي جي سوڄ.
- ڳالهائڻ ۾ ڏکيائي.
- چڪر اچڻ يا بي هوشي ٿيڻ.
- چمڙي جي وڏي پيماني تي ڳاڙهي ٿيڻ يا خارش.
- پيٽ ۾ سور، الٽي، يا دست.
جيڪڏهن توهان کي 'اينافيليڪسس' جون نشانيون نظر اچن ٿيون، ته فوري طور تي 911 تي يا پنهنجي مقامي ايمرجنسي سروسز تي ڪال ڪري هنگامي طبي مدد حاصل ڪريو. دير نه ڪريو.
ڪجهه ماڻهن کي الرجي ڇو ٿيندي آهي؟
گهڻو ڪري، الرجي پيدا ڪرڻ جو رجحان جينياتي هوندو آهي. جيڪڏهن توهان جي والدين يا ڀائرن کي الرجي آهي، ته توهان کي به انهن جي ترقي جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. بهرحال، ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي يقيني طور تي ساڳيو الرجي پيدا ٿيندي؛ ان جو مطلب اهو آهي ته توهان کي عام رجحان وڌيڪ آهي. ان کان علاوه، توهان کي الرجي پيدا ٿي سگهي ٿي جيتوڻيڪ توهان جي خاندان ۾ ڪنهن ٻئي کي به نه هجي.
سڀ کان وڌيڪ عام الرجن ڪهڙا آهن؟
1. هوا ۾ پيدا ٿيندڙ الرجين
اهي توهان جي سسٽم ۾ ساهه کڻي ويندا آهن.
- مٽيءَ جا ذرڙا: گھر جي مٽيءَ، گدن، تڪين ۽ 'قالينن' ۾ ملندڙ خوردبيني جاندار.
- پولن: وڻن، گلن ۽ گاهه مان. اهي خاص طور تي ڪجهه موسمن ۾ عام آهن، جن کي اڪثر ڪري 'گاهه بخار' سڏيو ويندو آهي.
- ڦڦڙا: نم علائقن جهڙوڪ غسل خانن، باورچی خانن، يا نم ڀتين تي مليا آهن.
- پالتو جانور: ٻلين ۽ ڪتن مان پالتو جانورن جي خشڪي (چمڙي جي سيلن، لعاب، يا فر).
- ڪاڪروچ: ڦڦڙ ۽ جسم جا حصا.
2. کاڌي جي الرجي
عام محرڪ، خاص طور تي ٻارن ۽ نوجوان بالغن ۾، شامل آهن:
- ڳئون جو کير (يا کير پروٽين).
- آنا.
- مڇي.
- ``شيلفش` (مثال طور، جهينگا، ڪيڪڙو، اسڪوئڊ).
- ''مونگ پھلي''.
- "وڻ جا ميوا" (مثال طور، ڪاجو، بادام، اخروٽ).
- سويا.
- ڪڻڪ.
- تِل.
3. ٻيون عام الرجيون
- 'جيتن جي ڏنگ کان الرجي': مکين، ڀينرن، يا هارنيٽس مان نڪرندڙ زهر سخت رد عمل پيدا ڪري سگهي ٿو، جنهن ۾ 'اينافيليڪسس' شامل آهي.
- 'دوائون': 'اينٽي بايوٽڪ' (مثال طور، 'پينسلين') اهم محرڪ آهن. جڏهن ته، درد گھٽائيندڙ، قبضي جي خلاف دوائون، ۽ حتي 'اوور دي ڪائونٽر' دوائون رد عمل جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.
- 'ڪيميڪل': سينگار، 'ڌوٻيءَ جا صابڻ'، ۽ صابڻ 'ڇُپ' جو سبب بڻجي سگهن ٿا. ٻين محرڪن ۾ وارن جا 'رنگ'، 'گهريلو صاف ڪندڙ'، 'جراثيم ڪش'، ۽ 'ليٽڪس' شيون جهڙوڪ طبي دستانا شامل آهن.
توهان ڪيئن تصديق ڪري سگهو ٿا ته توهان کي الرجي آهي؟
جيڪڏهن توهان کي بار بار الرجي جون علامتون محسوس ٿين ٿيون، ته بهترين قدم ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ آهي. توهان جي علامتن تي بحث ڪرڻ کان پوءِ، جيڪڏهن ڊاڪٽر کي الرجي جو شڪ آهي، ته اهي توهان کي هڪ ماهر (الرجسٽ يا امونولوجسٽ) ڏانهن موڪليندا.
توهان جو ماهر توهان جي علامتن بابت تفصيلي سوال پڇندو - جيئن ته اهي ڪڏهن ٿينديون آهن، ڪيترا ڀيرا، ۽ توهان کي ڪيتري عرصي کان اهي آهن - ۽ توهان جي خانداني طبي تاريخ بابت پڇندو. اهي پوءِ تشخيص جي تصديق ڪرڻ لاءِ مخصوص ٽيسٽن جي سفارش ڪري سگهن ٿا.
- چمڙي جي چڪ جو ٽيسٽ: هن ٽيسٽ دوران، شڪي الرجن جي ٿوري مقدار توهان جي چمڙي تي رکي ويندي آهي، ۽ مٿاڇري کي نرميءَ سان چڪ ڪيو ويندو آهي. جيڪڏهن توهان کي 15-20 منٽن اندر ڳاڙهي يا سوجن پيدا ٿئي ٿي، ته اهو ظاهر ڪري ٿو ته توهان کي ان مادو کان الرجي ٿي سگهي ٿي.
- رت جو امتحان: توهان جي رت جي هڪ نموني جو تجزيو ڪيو ويندو آهي ته ڇا ان ۾ مخصوص IgE اينٽي باڊيز شامل آهن جيڪي خاص الرجن جي جواب ۾ ٺاهيا ويا آهن.
توهان جو ڊاڪٽر اهو طئي ڪندو ته توهان جي شڪي الرجي جي بنياد تي ڪهڙو ٽيسٽ سڀ کان وڌيڪ مناسب آهي.
الرجي جو علاج ڪيئن ڪجي؟
جڏهن ته هن وقت الرجي جو ڪو مڪمل علاج ناهي ، پريشان ٿيڻ جي ڪا ضرورت ناهي. توهان جي علامتن کي منظم ڪرڻ ۽ هڪ عام، صحتمند زندگي گذارڻ ۾ مدد لاءِ ڪيترائي اثرائتي طريقا موجود آهن.
علاج جا ٽي مکيه ستون آهن:
1. بچاءُ: هي سڀ کان اهم پهريون قدم آهي. هڪ دفعو توهان کي خبر پئجي وڃي ته توهان جي الرجي جو سبب ڇا آهي، ته پوءِ ان جي نمائش کان پاسو ڪرڻ توهان جو بهترين دفاع آهي.
2. دوائون: توهان جو ڊاڪٽر توهان جي علامتن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد لاءِ مختلف دوائون لکي سگهي ٿو.
3. الرجين اميونوٿراپي (الرجيءَ جا شاٽ): هي علاج جو طريقو ڪجهه قسمن جي الرجي لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي.
1. الرجن کان بچڻ لاءِ صلاحون
انهن لاءِ جن کي سخت الرجي آهي، خاص طور تي کاڌي جي الرجي، الرجن کان بچڻ هڪ زندگي بچائڻ وارو قدم آهي.
- کاڌي جي الرجي لاءِ:
- انهن مخصوص کاڌي کان مڪمل طور تي پاسو ڪريو جن کان توهان کي الرجي آهي.
- کاڌي جي ليبل کي غور سان پڙهو . "شايد ميون جا نشان شامل هجن" جهڙين ڊيڄاريندڙن لاءِ ڏسو.
- جڏهن ٻاهر کاڌو کائو، عملي يا شيف کي پنهنجي الرجي بابت آگاهه ڪريو.
- هوا ۾ موجود الرجن کان بچڻ لاءِ:
- مٽيءَ جا ذرڙا:
- پنهنجي ڪمري مان قالين ۽ ڳرا پردا هٽايو.
- پنهنجي گدي ۽ تڪين لاءِ الرجي پروف ڪَوَر استعمال ڪريو.
- هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو گرم پاڻي ۾ بستري ۽ تڪين جا ڍڪ ڌوئو.
- پنهنجي ڪمري ۾ HEPA (هاءِ ايفيشينسي پارٽيڪيوليٽ ايئر) فلٽر سان هوا صاف ڪندڙ استعمال ڪرڻ تي غور ڪريو.
- پولن:
- وڌيڪ پولن وارن موسمن ۾ (اڪثر صبح جو) دريون بند رکو.
- ٻاهر وقت گذارڻ کان پوءِ پنهنجا ڪپڙا تبديل ڪريو ۽ غسل ڪريو.
- باغباني جي ڪمن کان پاسو ڪريو جهڙوڪ گاهه ڪٽڻ يا گاهه ڪڍڻ.
- سھڻو:
- پڪ ڪريو ته نمي جي خطري واري علائقن (غسل خانو، باورچی خانه، بيسمنٽ) کي چڱي طرح هوا ڏني وڃي ۽ خشڪ رکيو وڃي.
- بليچ جهڙي مناسب محلول سان ڦڦڙن واري سطحن کي صاف ڪريو.
- پالتو جانورن جي خارش:
- پالتو جانورن کي ڪمري کان ٻاهر رکو.
- پنهنجي پالتو جانور کي هفتيوار غسل ڏيو (جيڪڏهن ممڪن هجي ته، ڪنهن اهڙي شخص کان ڪرايو جنهن کي الرجي نه هجي).
2. الرجي جون دوائون
الرجي جي علامتن کي منظم ڪرڻ لاءِ عام طور تي گوليون، نڪ جي اسپري، ۽ اکين جا ڦڙا استعمال ڪيا ويندا آهن.
- اينٽي هسٽامائن: اهي ڇڪڻ، نڪ وهڻ ۽ خارش جهڙين علامتن کي منظم ڪرڻ لاءِ هسٽامائن جي سرگرمي کي گهٽائين ٿيون.
- ڊيڪنجسٽنٽ: نڪ جي بندش کي دور ڪرڻ ۾ مدد لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي.
- ڪارٽيڪوسٽرائيڊس: اسپري، ڪريم، يا گولين جي صورت ۾ موجود آهن، اهي الرجي جي ڪري ٿيندڙ سوزش کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
جڏهن ته اهي دوائون علامتن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ اثرائتو آهن، اهي مستقل علاج فراهم نه ٿيون ڪن . توهان جو ڊاڪٽر توهان سان گڏ ڪم ڪندو ته جيئن سڀ کان وڌيڪ مناسب علاج جو منصوبو ڳولي سگهجي.
شديد الرجڪ رد عمل (اينافيليڪسس) لاءِ ايپينيفرائن
ڪجهه ماڻهو، خاص طور تي جن کي کاڌي يا جيتن جي ڏنگ جي الرجي آهي، انهن کي هڪ سخت، زندگي لاءِ خطرو ڪندڙ رد عمل جو تجربو ٿي سگهي ٿو جيڪو اينافيليڪسس جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو. توهان جو ڊاڪٽر هڪ ايپينفرائن آٽو-انجيڪٽر (مثال طور، ايپي پين) لکي سگهي ٿو. هي هڪ استعمال ۾ آسان، زندگي بچائڻ واري دوا آهي جيڪا هنگامي حالت ۾ ران ۾ انجيڪٽ ڪري سگهجي ٿي. توهان جو ڊاڪٽر ڏيکاريندو ته ان کي ڪيئن استعمال ڪجي. اهو عقلمندي آهي ته هميشه توهان سان ٻه آٽو-انجيڪٽر رکو.
3. الرجين اميونٿراپي (الرجين جا انجيڪشن يا ٽيبليٽ)
الرجي جي ويڪسين ۾ وقت سان گڏ انجڪشن ذريعي الرجن جي ننڍي، بتدريج وڌندڙ مقدار حاصل ڪرڻ شامل آهي. اهو توهان جي مدافعتي نظام کي الرجن جي خلاف گهٽ حساس ٿيڻ ۾ مدد ڪري ٿو، هڪ ويڪسين وانگر ڪم ڪري ٿو.
هي علاج عام طور تي هوا ۾ پيدا ٿيندڙ الرجن (پولن، مٽيءَ جي مٽي، مولڊ، پالتو جانورن جي خشڪي) ۽ جيتن جي ڏنگن لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي. في الحال، الرجي شاٽ عام طور تي کاڌي جي الرجي لاءِ استعمال نه ڪيا ويندا آهن.
انجيڪشن کان علاوه، ڪجهه الرجن (جهڙوڪ گاهه جو پولن يا مٽيءَ جا ذرڙا) جو علاج سب لنگوئيل اميونوٿراپي (SLIT) سان ڪري سگهجي ٿو، جنهن ۾ زبان جي هيٺان ٽيبليٽ رکيا ويندا آهن. هي علاج عام طور تي ڪجهه سالن تائين هلندو آهي پر علامتن ۽ روزاني دوائن جي ضرورت کي گهٽائي سگهي ٿو.
الرجي سان گڏ رهڻ بابت آخري خيال
هاڻي جڏهن توهان کي پنهنجي الرجي جي بهتر سمجهه آهي، ياد رکو ته سٺي زندگي گذارڻ جي شروعات شعور سان ٿيندي آهي. پهريون ۽ سڀ کان اهم قدم اهو آهي ته توهان پنهنجي محرڪن کان پري رهو!
"نيروگي لنڪا ۾ الرجن کان بچڻ توهان جو بهترين دفاع ۽ بنيادي علاج آهي!"
- جيڪڏهن توهان کي کاڌي جي الرجي آهي، ته انهن مخصوص محرڪن کان پاسو ڪريو جيڪي توهان جي علامتن جو سبب بڻجن ٿا. هميشه کاڌي جي ليبلن کي احتياط سان پڙهو ته جيئن پڪ ڪري سگهجي ته توهان جا الرجن موجود نه آهن، جيتوڻيڪ ٿوري مقدار ۾.هميشه پاڻ سان گڏ ٻه ايپينفرائن آٽو-انجيڪٽر کڻو، خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي اينفيليڪسس جو خطرو آهي.
- جيڪڏهن توهان ماحولياتي الرجي جو شڪار آهيو، ته پنهنجي گهر کي صاف ۽ مٽي ۽ پالتو جانورن جي خشڪي کان پاڪ رکو. موسم جي اڳڪٿين سان تازه ڪاري رکو ته جيئن پولن جي وڌندڙ ڏينهن جي نگراني ڪري سگهجي. خوشبو کان پاڪ ۽ رنگ کان پاڪ ڪپڙن ڌوئڻ واري صابن، سينگار، ۽ چمڙي جي سنڀال جون شيون استعمال ڪرڻ پڻ تمام مددگار ثابت ٿي سگهن ٿيون ('هائپوالرجينڪ' ليبل ٿيل شين جي ڳولا ڪريو، جن ۾ عام طور تي گهٽ اجزا هوندا آهن جيڪي الرجي رد عمل جو سبب بڻجن ٿا).
- جيڪڏهن توهان دوا وٺي رهيا آهيو، ته پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايتن ۽ ليبل جي هدايتن تي صحيح طور تي عمل ڪريو. پنهنجي پرائمري ڪيئر فزيشن کي ڪنهن به علاج يا اميونٿراپي شاٽ بابت آگاهي ڏيو جيڪو توهان جي الرجي ماهر طرفان تجويز ڪيو ويو آهي.
- جيڪڏهن توهان کي سخت الرجي آهي، ته پوءِ طبي ايمرجنسي آئي ڊي پائڻ تي غور ڪريو، جهڙوڪ ميڊڪ الرٽ ڪنگڻ يا ايمرجنسي ڪارڊ کڻڻ، ته جيئن ايمرجنسي جي صورت ۾ جواب ڏيندڙن کي اهم معلومات فراهم ڪري سگهجي.
جيڪڏهن توهان کي الرجي جي تشخيص ٿي آهي، مهرباني ڪري ياد رکو ته توهان اڪيلا نه آهيو؛ ٻيا ڪيترائي ساڳين حالتن کي منظم ڪري رهيا آهن. سٺي خبر اها آهي ته ڊاڪٽر ۽ سائنسدان مسلسل الرجي جي گهري سمجھ حاصل ڪري رهيا آهن، علاج کي بهتر بڻائي رهيا آهن، ۽ انهن کي روڪڻ جا طريقا ڳولي رهيا آهن. مثبت رهو، پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايتن تي عمل ڪريو، ۽ توهان پنهنجي الرجي کي مؤثر طريقي سان منظم ڪري سگهو ٿا ۽ نيروگي لنڪا سان هڪ مڪمل زندگي گذاري سگهو ٿا.
الرجي، انتهائي حساسيت، هسٽامين، الرجن، اينفيليڪسس، علاج، چمڙي جون حالتون، کاڌي جي الرجي
