کاڌي جي الرجي سان گڏ رهڻ هڪ نوجوان لاءِ ننڍڙي ٻار جي ڀيٽ ۾ وڏو چئلينج ٿي سگهي ٿو. اهو ئي سبب آهي جو هي عمر آهي جڏهن اهي پنهنجن دوستن سان گڏ رهڻ، سماجي ٿيڻ ۽ گڏجي سڀ ڪجهه ڪرڻ پسند ڪندا آهن. تنهن ڪري اهڙي وقت ۾، جڏهن اهي اهو نه کائي سگهن جيڪو انهن جا دوست کائيندا آهن، جڏهن انهن کي پنهنجو کاڌو پاڻ گهرڻو پوندو آهي، جڏهن انهن کي هڪ طرف بيهڻو پوندو آهي جڏهن ته ٻيا سڀ ڪجهه کائي رهيا هوندا آهن، اهي بي آرام محسوس ڪري سگهن ٿا. اهو انهن جي خود اعتمادي کي به متاثر ڪري سگهي ٿو.
تنهن ڪري، هڪ ماءُ يا پيءُ جي حيثيت سان، اڄ اسين ڪجهه شين بابت ڳالهائينداسين جيڪي توهان پنهنجي ٻار کي هن حالت کي منظم ڪرڻ ۽ هن کاڌي جي الرجي کي انهن جي زندگي تي قبضو ڪرڻ کان روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا.
والدين جي حيثيت ۾ اسان ڪيئن مدد ڪري سگهون ٿا؟
هي هڪ ڊگهي ڳالهه ٻولهه هجڻ گهرجي جيڪا هر ڀيري ڪئي وڃي، هڪ وڏي هڪ ڀيري ڳالهائڻ بدران، جيئن ٻار اڪيلو ٻاهر وڃي ۽ پنهنجا ڪم پاڻ ڪرڻ شروع ڪري. ٻارن جي الرجي جا ماهر به چون ٿا ته "والدين لاءِ اهو تمام ضروري آهي ته اهي ٻارن کي آزاد ٿيڻ لاءِ تيار ڪن." تنهنڪري اچو ته ڏسون ته قدم بہ قدم ڇا ڪري سگهجي ٿو.
1. پنهنجي ٻار سان هن بابت سٺي بحث ڪريو.
هي سڀ کان اهم ڳالهه آهي. پنهنجي ٻار سان کليل ڳالهايو.
- پنهنجي ٻار کي کاڌي جا ليبل پڙهڻ سيکاريو: پنهنجي ٻار کي هر کاڌي جي پيڪيج تي اجزاء پڙهڻ سيکاريو جيڪو توهان دڪان تان خريد ڪندا آهيو. ڪڏهن ڪڏهن، "کير" جي بدران "ڪيسين" جهڙا لفظ درج ٿي سگهن ٿا. انهي سان گڏ، انهن کي "ميوي جا نشان شامل ٿي سگهن ٿا" جهڙين ڊيڄاريندڙن بابت سيکاريو.
- پنهنجي ٻار کي علامتن کي سڃاڻڻ سيکاريو: توهان جي ٻار لاءِ اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته جڏهن انهن کي الرجي هجي ته ڇا ٿيندو آهي. اهو معمولي علامتن جهڙوڪ ڇتي ۽ خارش کان وٺي وڌيڪ سخت علامتن جهڙوڪ سانس وٺڻ ۾ ڏکيائي، ڳلي/زبان جي سوڄ، ۽ چڪر اچڻ تائين ٿي سگهي ٿو. هن سخت حالت کي اينفيليڪسس چيو ويندو آهي.
- انهن کي سيکاريو ته ايمرجنسي ۾ ڇا ڪجي: جيڪڏهن سخت علامتون ظاهر ٿين ٿيون، ته انهن کي سيکاريو ته ڪيئن فوري طور تي بغير ڪنهن خوف جي مدد حاصل ڪجي. ان جو مطلب آهي ته انهن کي واضح سمجهه ڏيڻ ته 1990 (سوواساريا) ايمبولينس سروس کي فوري طور تي ڪيئن ڪال ڪجي، يا ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي علاج يونٽ (ETU) ڏانهن ڪيئن وڃو.
2. ٻار کي خودمختيار بڻائڻ جي صلاحيت ڏيو.
توهان هميشه پنهنجي ٻار سان گڏ نه هوندا آهيو. تنهن ڪري توهان کي پنهنجي ٻار کي مضبوط ڪرڻ جي ضرورت آهي ته جيئن جڏهن توهان اتي نه هجو ته هن صورتحال سان منهن ڏئي سگهي .
- مقابلي جي صلاحيتن جي مشق ڪريو: ڪنهن دوست جي سالگرهه جي پارٽي يا اسڪول جي ڪنهن تقريب ۾ گڏجي ڇا ڪجي ان بابت ڳالهايو. مثال طور، اهڙن اختيارن بابت ڳالهايو، "جيڪڏهن توهان پنهنجي دوستن جي ڪيڪ کائڻ دوران کائي نٿا سگهو، ته توهان گهر کان محفوظ ناشتو کائي سگهو ٿا."
- "شيف ڪارڊ" ٺاهڻ ۾ مدد ڪريو:هي تمام مددگار آهي. هڪ ننڍڙي ڪارڊ تي، سنهالا ۽ انگريزي ۾ واضح طور تي لکو ته توهان جي ٻار کي ڪهڙين کاڌي کان الرجي آهي. جڏهن توهان ڪنهن ريسٽورنٽ ۾ وڃو ٿا، ته هي ڪارڊ ويٽر يا مئنيجر کي ڏيو ۽ پنهنجي ٻار کي حوصلا افزائي ڪريو ته هو انهن لاءِ محفوظ کاڌو تيار ڪرڻ ۾ مدد گهري. اهو چوڻ جي مشق ڪريو ته، "مون کي انهن شين کان الرجي آهي، مهرباني ڪري شيف کان پڇو ته ڇا اهي منهنجو کاڌو انهن کان سواءِ ٺاهي سگهن ٿا."
3. ڪنهن سٺي ماهر کي ڏسو
اهڙو الرجسٽ ڳوليو جنهن تي توهان ٻئي ڀروسو ڪريو ۽ جنهن سان ڳالهائڻ ۾ آرامده هجو. ان سان باقاعدگي سان رابطي ۾ رهو.
- وقت تي ڪلينڪ ڏانهن وڃو: الرجي کي منظم ڪرڻ، ضروري دوائن کي اپڊيٽ ڪرڻ، ۽ پنهنجو خيال رکڻ لاءِ نيون شيون سکڻ تمام ضروري آهي.
4. پنهنجي دمہ کي چڱي طرح ڪنٽرول ڪريو.
هي هڪ تمام اهم نقطو آهي. جيڪڏهن ڪنهن ٻار کي سخت کاڌي جي الرجي هجي ته ان کي به دمہ هجي ته اهو تمام خطرناڪ ٿي سگهي ٿو.
پنهنجي دمہ کي ڪنٽرول ۾ رکڻ سان کاڌي جي سخت الرجڪ رد عمل کي روڪڻ ۾ مدد ملي سگهي ٿي. پڪ ڪريو ته توهان جو ٻار روزانو پنهنجو 'روڪٿام' انھيلر وٺي رهيو آهي. "ڪيترائي ننڍڙا ٻار هر روز پنهنجو 'بچاءُ' انھيلر (نيرو پفر) استعمال ڪندا آهن. پر اهو شيون وڌيڪ خراب ڪري سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان جو ٻار مسلسل پنهنجو 'بچاءُ' انھيلر استعمال ڪري رهيو آهي، ته اهو هڪ نشاني آهي ته انهن جو دمہ ڪنٽرول کان ٻاهر آهي،" ماهر چون ٿا. جيڪڏهن ائين آهي، ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو .
| رد عمل جي نوعيت | سڃاڻپ لائق خاصيتون | فوري طور تي ڇا ڪجي |
|---|---|---|
| هلڪو رد عمل | چمڙي جو لال ٿيڻ، ننڍڙا ڦڙا (ڇتا)، خارش، نڪ وهڻ، اکين ۾ خارش. | ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل الرجي جي دوا (اينٽي هسٽامائن) ڏيو. ٻار کي پرسڪون رکو ۽ علامتن جي نگراني ڪريو. |
| شديد رد عمل (شديد/اينافيليڪسس) | ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي، ساهه کڻڻ ۾ تڪليف، ڳلي/زبان/چُپن ۾ سوڄ، ڳالهائڻ ۾ ڏکيائي، چڪر اچڻ، الٽي ٿيڻ، هوش وڃائڻ. | هي هڪ ايمرجنسي آهي! فوري طور تي 911 تي ڪال ڪريو. جيڪڏهن ڊاڪٽر توهان کي ايپي پين جهڙو آٽو انجيڪٽر ڏنو آهي، ته ان کي فوري طور تي استعمال ڪريو. ٻار کي ويجهي ETU ڏانهن وٺي وڃو. |
5. اهڙن ماڻهن سان ڳنڍيو جن جا تجربا ساڳيا آهن
اهو پڻ توهان ۽ توهان جي ٻار لاءِ هڪ وڏي طاقت آهي ته توهان ڄاڻو ٿا ته ٻيا به آهن جيڪي ساڳين چئلينجن کي منهن ڏئي رهيا آهن. شايد توهان ڪلينڪ ۾ ٻين والدين سان ڳالهائي هڪ ننڍڙو گروپ ٺاهي سگهو ٿا. سوشل ميڊيا تي سپورٽ گروپ پڻ مددگار ثابت ٿي سگهن ٿا. اهو توهان ۽ توهان جي ٻار ٻنهي کي اهو محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪندو ته اهي اڪيلا نه آهن.
6. خوف جي بدران، حڪمت جو نمونو بڻجو.
"ٻارن کي احتياط ڪرڻ سيکارڻ تمام ضروري آهي، غير ضروري خوف پيدا نه ڪرڻ،" ماهرن جو چوڻ آهي. جيڪڏهن توهان هن سان خوف يا خوف ۾ معاملو ڪندا، ته ٻار کي به اهو خوف محسوس ٿيندو. تنهن ڪري، جڏهن توهان پرسڪون پر احتياط سان ڪم ڪندا، ته اهو ٻار لاءِ هڪ سٺي مثال قائم ڪندو. پوءِ ٻار هن صورتحال کي خوف سان نه، پر عقل سان ڏسندو.
ياد رکو، اسان جو مقصد ٻار کي دنيا کان لڪائڻ نه هجڻ گهرجي. اهو ٻار کي دنيا سان محفوظ طور تي منهن ڏيڻ لاءِ تيار ڪرڻ هجڻ گهرجي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- پنهنجي ننڍڙي ٻار سان کاڌي جي الرجي بابت کليل ۽ اڪثر ڳالهايو . انهن جي جذبات کي ٻڌو.
- انهن کي بااختيار بڻايو ته اهي آزاديءَ سان کاڌي جا ليبل پڙهڻ، علامتن کي سڃاڻڻ، ۽ هنگامي حالت ۾ مدد وٺڻ سکن.
- جيڪڏهن توهان جي ٻار کي دمہ آهي، ته ان کي سٺي ڪنٽرول ۾ رکو . پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايتن تي عمل ڪريو.
- هميشه هنگامي صورتحال لاءِ هڪ ايڪشن پلان تيار رکو. پنهنجي ٻار کي به ان کان آگاهه ڪريو.
- جڏهن توهان، هڪ والدين جي حيثيت سان، پرسڪون ۽ عقلمندي سان ڪم ڪندا، ته توهان جو ٻار پنهنجي صورتحال کي ذميواري سان ۽ بغير ڪنهن خوف جي منظم ڪرڻ سکندو.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment