ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن سوچيندا آهيو، "ڇا هي دوا جيڪا مان ڊپريشن لاءِ وٺي رهيو آهيان، واقعي ڪم ڪري رهي آهي؟" شايد توهان ان کي وٺڻ جي هڪ يا ٻه هفتن کان پوءِ به گهڻو فرق محسوس نه ڪيو آهي. يا شايد توهان اخبارن ۾ يا انٽرنيٽ تي اهڙيون شيون ڏٺيون آهن جيڪي چون ٿيون ته هي دوا تمام گهڻي اثرائتي ناهي. اهڙين شين جو توهان لاءِ ڪيترائي سوال پيدا ڪرڻ عام ڳالهه آهي. تنهن ڪري اڄ، اچو ته ڳالهايون ته انهن اينٽي ڊيپريسنٽس سان اصل ۾ ڇا ٿي رهيو آهي.
هن ڪهاڻي ۾ ڇا سچ آهي ته هي دوا بيڪار آهي؟
ڪجهه تازين مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته عام طور تي استعمال ٿيندڙ دوائون، جهڙوڪ پروزيڪ ۽ پيڪسل، هلڪي ڊپريشن وارن ماڻهن تي گهڻو اثر نه ٿيون ڪن. سادي لفظن ۾، انهن مطالعي ۾، ڪجهه ماڻهن کي حقيقي دوا ڏني وئي ۽ ٻين کي پليسبو ڏني وئي، هڪ جعلي دوا جنهن جو ڪو به اثر نه ٿيو. انهن جيڪو ڏٺو اهو هو ته، سخت ڊپريشن وارن ماڻهن کان سواءِ، انهن دوائن گهڻو فرق نه ڪيو.
پر، هن ڪهاڻي جو ٻيو پاسو به آهي.
دنيا جون وڏيون تنظيمون، جهڙوڪ آمريڪي نفسياتي ايسوسيئيشن، چون ٿيون ته هن دوا بابت فيصلو هن طرح جي هڪ مطالعي جي بنياد تي نٿو ڪري سگهجي.
سوچيو، جڏهن اسان کي زڪام ٿيندو آهي، ڪڏهن ڪڏهن هڪ دوا کائڻ کان پوءِ اسان ٺيڪ ٿي ويندا آهيون. پر ڪڏهن ڪڏهن اها دوا ڪم نه ڪندي آهي، ۽ اسان کي ٻي وٺڻي پوندي آهي. ڊپريشن اهڙي طرح آهي. ساڳي دوا هر ڪنهن لاءِ ڪم نه ڪندي آهي. هڪ ڊاڪٽر توهان جي صحيح حالت جي بنياد تي توهان لاءِ دوا لکي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن توهان کي ٻه يا ٽي دوائون آزمائڻيون پونديون آهن ته جيئن توهان لاءِ بهترين ڪم ڪندڙ دوا ڳولي سگهجي . اهو ئي سبب آهي ته ماهر چون ٿا ته صرف هڪ دوا تي ڪيل مطالعي جي بنياد تي ان بابت نتيجا ڪڍڻ غلط آهي.
پوءِ هي دوا اصل ۾ ڪيئن ڪم ڪري ٿي؟
ڪيترين ئي مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته اينٽي ڊيپريسنٽس ڊپريشن کان اهم رليف فراهم ڪن ٿا. انهن مان سڀ کان اهم آهن:
- توهان جي مزاج کي بهتر بڻائي ٿو .
- اهو ٻين سان سماجي ٿيڻ جي صلاحيت وڌائي ٿو .
- ڊپريشن سان گڏ ايندڙ جسماني تڪليفن (جوڑوں جو سور، بي خوابي، ۽ ٿڪاوٽ) کي گھٽائي ٿو.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته توهان هن دوا کي وٺڻ کان 24 ڪلاڪن اندر نتيجن جي اميد نٿا ڪري سگهو. جيئن ڪنهن ٻوٽي کي پوکڻ ۾ وقت لڳندو آهي، ان کي وڌڻ، وڻ ٿيڻ ۽ ڦلڻ ۾، اهڙي طرح انهن دوائن کي توهان جي دماغ ۾ نيورو ٽرانسميٽرز کي متاثر ڪرڻ ۽ توهان جي ذهن کي راحت فراهم ڪرڻ ۾ ٻه کان ڇهه هفتا لڳي سگهن ٿا. تنهن ڪري، صبر ڪرڻ تمام ضروري آهي.
ڪهڙا سبب آهن جو ڪڏهن ڪڏهن دوا ڪم نه ڪندي آهي؟
توهان شايد سوچي رهيا هوندا، "مان تقريباً هڪ مهيني کان دوا وٺي رهيو آهيان، پر اڃا تائين ڪا به تبديلي ناهي آئي." ان جا ڪيترائي سبب ٿي سگهن ٿا. هي توهان جي غلطي ناهي. هيٺ ڏنل جدول کي ڏسو ته ان جو سبب ڇا ٿي سگهي ٿو.
| دوا ڪم نه ڪرڻ جا سبب | سادي وضاحت |
|---|---|
| هڪ غير مناسب دوا هجڻ | ڊاڪٽر جي شروعاتي طور تي ڏنل دوا شايد توهان جي جسم لاءِ صحيح نه هجي. اهو عام ڳالهه آهي. |
| ناکافي خوراک | شايد توهان کي ڏنل دوز ڪافي نه هجي. توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائي سگهو ٿا ۽ ان کي تبديل ڪرائي سگهو ٿا. |
| ڪافي وقت نه پيو لڳي | دوا جو پورو اثر محسوس ڪرڻ ۾ گهٽ ۾ گهٽ 4-6 هفتا لڳن ٿا. ان کان اڳ ان کي وٺڻ بند نه ڪريو. |
| ٻيا سوال آهن | جيڪڏهن توهان شراب يا ٻيون دوائون استعمال ڪندا آهيو، ته شايد توهان جي اينٽي ڊپريسنٽ دوا به ڪم نه ڪري. اهو ٻين حالتن لاءِ توهان جي دوائن سان پڻ مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿي. |
ڇا دوائن کان سواءِ ٻيا به علاج آهن؟
ها، ضرور. دوائون هن سفر جو صرف هڪ حصو آهي.
- هلڪي ڊپريشن ('ڊسٽيميا') لاءِ: توهان گهڻي ورزش ڪرڻ، دٻاءُ گهٽائڻ، ۽ سٺي ننڊ حاصل ڪرڻ جهڙين شين مان وڏي راحت حاصل ڪري سگهو ٿا.
- وڏي ڊپريشن جي خرابي لاءِ: هن صورتحال ۾ دوا ضروري آهي . بهرحال، صلاح مشوري، يا ڳالهائڻ جي علاج کي گڏ ڪرڻ تمام گهڻو اثرائتو ٿي سگهي ٿو. اهو توهان جي ذهن کي صلاح مشوري سان شفا ڏيڻ وانگر آهي جڏهن ته دوا سان توهان جي جسم کي شفا ڏيڻ وانگر آهي.
اهو معلوم ٿيو آهي ته، خاص طور تي ننڍڙن ٻارن لاءِ، "ٽاڪ ٿراپي" کي دوائن سان گڏ ڪرڻ سان دوائن کي تبديل ڪرڻ کان گهڻو بهتر نتيجا ملن ٿا.
ڊپريشن جون عام علامتون ڪهڙيون آهن؟
ڊپريشن صرف اداسي جو احساس ناهي. اهو ان کان وڌيڪ پيچيده آهي. ڏسو ته ڇا توهان ۾ اهي علامتون آهن.
- ڏينهن جو گهڻو وقت پريشان رهڻ، خاص ڪري صبح جو.
- انهن شين ۾ دلچسپي جو نقصان جن مان توهان لطف اندوز ٿيندا هئا.
- جسماني وزن ۾ اوچتو واڌ يا گهٽتائي.
- بي خوابي يا تمام گهڻو سمهڻ.
- مسلسل ٿڪاوٽ ۽ ڪمزوري جو احساس.
- ڪنهن به ڳالهه تي متفق نه ٿي سگهڻ.
- پاڻ کي خراب سمجهڻ، نااهل محسوس ڪرڻ.
ننڍڙن ٻارن ۾ اهي خاصيتون ٿوريون مختلف ٿي سگهن ٿيون. اهي سماج کان الڳ ٿي سگهن ٿا، اسڪول جي ڪم کي نظرانداز ڪري سگهن ٿا، وزن گهٽائي سگهن ٿا، ۽ منشيات ڏانهن به رخ ڪري سگهن ٿا.
جيڪڏهن منهنجي دوا ڪم نه ڪندي نظر اچي ته مان ڇا ڪريان؟
سڀ کان بهترين ۽ واحد ڪم اهو آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو ته توهان ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهيو، ڇا دوا ڪم نه ڪري رهي آهي، يا توهان کي ڪهڙا ضمني اثرات ٿي رهيا آهن. هو توهان جي دوا تبديل ڪري سگهي ٿو، يا دوز تبديل ڪري سگهي ٿو. يا توهان کي ڪنهن ٻئي علاج ڏانهن رجوع ڪري سگهي ٿو، جهڙوڪ "ٽاڪ ٿراپي".
ياد رکو، ڊپريشن جو علاج ڪرڻ بلڪل ذیابيطس يا هاءِ بلڊ پريشر جهڙي دائمي بيماري جي علاج وانگر آهي. ان لاءِ صبر ۽ لگن جي ضرورت آهي. اهو ڪجهه ناهي جيڪو رات جو رات بهتر ٿي وڃي. پر صحيح علاج ۽ مدد سان، توهان ضرور بهتر ٿي سگهو ٿا.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- اينٽي ڊپريسنٽس تمام گهڻو اثرائتو ٿي سگهن ٿا، پر توهان لاءِ صحيح دوا ڳولڻ ۾ ڪجهه وقت لڳي سگهي ٿو.
- دوا جو پورو اثر محسوس ڪرڻ ۾ لڳ ڀڳ 4-6 هفتا لڳن ٿا. تنهن ڪري صبر ڪريو ۽ علاج وٺو.
- دوائن کان علاوه، صلاح مشوري (ڳالهائڻ جو علاج)، ورزش، ۽ صحتمند طرز زندگي برقرار رکڻ تمام ضروري آهن.
- ڪڏهن به پنهنجي ڊاڪٽر جي صلاح کان سواءِ دوا وٺڻ بند نه ڪريو يا خوراک تبديل نه ڪريو.
- جيڪڏهن توهان کي لڳي ٿو ته توهان جي دوا ڪم نه ڪري رهي آهي، ته اهو ناڪامي ناهي. اهو هڪ نشاني آهي ته اهو وقت آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان بهتر حل ڳولڻ بابت ڳالهايو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو