توهان شايد ڏٺو هوندو ته ويپنگ اڄڪلهه نوجوانن ۽ بالغن ۾ تمام گهڻي مشهور ٿي چڪي آهي. ان ۾ مختلف رنگن ۽ شڪلن ۾ ايندڙ ننڍڙن ڊوائيسز مان ميوي جي خوشبوءِ واري بخار کي ساهه کڻڻ شامل آهي. ڪيترائي ماڻهو سمجهن ٿا ته اهو سگريٽ پيئڻ کان گهڻو بهتر آهي، اهو بي ضرر آهي، ۽ اهو صرف ٿورو پاڻي جو بخار آهي. پر ڇا واقعي ائين آهي؟ اڄ، اسان هن خوبصورت نظر ايندڙ، خوشبودار شيءِ اندر لڪيل خطرناڪ سچائي بابت ڳالهائينداسين.
سادي لفظن ۾، ويپنگ ڇا آهي؟
ويپنگ هڪ ننڍڙي، هٿ ۾ هٿ ۾ رکيل اليڪٽرانڪ ڊوائيس (جهڙوڪ اي-سگريٽ يا ويپ پين) جو استعمال آهي جيڪو مائع (اي-مائع) کي گرم ڪرڻ ۽ بخار کي ڦڦڙن ۾ ساهه کڻڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي. جڏهن ته اهو سگريٽ پيئڻ وانگر لڳي سگهي ٿو، اهو عمل تمام مختلف آهي. سگريٽ ۾، تمباکو ساڙيو ويندو آهي. ويپنگ ۾، تمباکو جي بدران، هڪ مائع کي گرم ڪيو ويندو آهي ۽ هڪ بخار (ايروسول) کي ساهه ۾ ورتو ويندو آهي جنهن ۾ نفيس ذرڙا هوندا آهن.
ان لاءِ استعمال ٿيندڙ ڊوائيسز کي مختلف نالن سان سڏيو ويندو آهي. مثال طور، توهان شايد ويپس، ويپ پين، اي-هُڪا، موڊس، ۽ پرسنل ويپورائيزر (PVs) بابت ٻڌو هوندو. انهن سڀني کي مجموعي طور تي اليڪٽرانڪ نيڪوٽين ڊليوري سسٽم (ENDS) سڏيو ويندو آهي.
هي ويپ ڊيوائس ڪيئن ڪم ڪندو آهي؟
ان کي هڪ ننڍڙي 'ڪيٽل' وانگر سوچيو، پر پاڻي جي بدران، ان ۾ هڪ خاص مائع آهي. هن ڊوائيس جا ڪيترائي مکيه حصا آهن:
- ڪارٽريج/پوڊ: هي اهو حصو آهي جيڪو خاص مائع (اي-مائع) رکي ٿو. ڪجهه ٻيهر ڀرڻ لائق آهن، جڏهن ته ٻيا ڊسپوزيبل آهن.
- گرم ڪرڻ وارو عنصر: هي اهو آهي جيڪو مائع کي گرم ڪري ٿو ۽ ان کي ٻاڦ ۾ تبديل ڪري ٿو.
- بيٽري: هي بيٽري گرم ڪرڻ واري عنصر لاءِ گهربل طاقت فراهم ڪري ٿي.
- ڪنٽرول بٽڻ: ڪجهه ڊوائيسز ۾ انهن کي آن ڪرڻ لاءِ هڪ بٽڻ هوندو آهي. ٻيا جڏهن اسان ساهه کڻون ٿا ته پاڻمرادو آن ٿي ويندا آهن.
- وات جو ٽڪرو: هي حصو بخار کي وات ۽ ڦڦڙن ۾ ڇڪي ٿو.
تنهن ڪري، جڏهن توهان ويپ ڪندا آهيو، بيٽري ان کي طاقت ڏيندي آهي، ۽ مائع گرم ٿي ويندو آهي ۽ بخار ۾ تبديل ٿي ويندو آهي. توهان ان بخار کي ساهه کڻندا آهيو. اهم ڳالهه اها آهي ته، اهو صرف پاڻي جي بخارات ناهي. اهو اصل ۾ ننڍڙن ذرڙن سان ڀريل هڪ ڌنڌ آهي. انهن ذرڙن ۾ نڪوٽين، ذائقو، ۽ هزارين ٻيا ڪيميڪل شامل ٿي سگهن ٿا.
ويپنگ ۽ باقاعده سگريٽ ۾ ڇا فرق آهي؟
هي هڪ سوال آهي جيڪو ڪيترائي ماڻهو پڇن ٿا. "ڇا ويپنگ سگريٽ کان بهتر آهي؟" اچو ته ٻنهي جي وچ ۾ فرق ۽ هڪجهڙائي تي ويجهي نظر وجهون.
| نقطو | ويپنگ (اي-سگريٽ) | باقاعده سگريٽ (سگريٽ نوشي) |
|---|---|---|
| عمل | هڪ خاص مائع (اي-مائع) کي گرم ڪري بخار (ايروسول) پيدا ڪيو ويندو آهي. ان ۾ ڪو به ٻرڻ شامل ناهي. | تمباکو ۽ ڪاغذ ساڙڻ سان دونھين جي پيداوار. |
| مکيه مواد | نڪوٽين (اڪثر ڪري)، پروپيلين گلائڪول، گليسرين، ذائقو، ۽ ٻيا ڪيميڪل. | ڪيميڪل جن ۾ نڪوٽين، تار، ڪاربن مونو آڪسائيڊ ۽ هزارين ٻيا ڪارڪينوجن شامل آهن. |
| صحت جو خطرو | ڦڦڙن جو نقصان، دل جي بيماري، دماغ جي ترقي تي اثر، لت، EVALI، وغيره. ڊگهي مدت جا اثر اڃا تائين مڪمل طور تي سمجهي نه سگهيا آهن. | ڪينسر، دل جي بيماري، فالج، دائمي رڪاوٽ پلمونري بيماري (COPD) سميت ڪيترن ئي بيمارين جو هڪ وڏو سبب. صحت جا خطرا تمام گهڻا آهن. |
اهم ڳالهه اها آهي ته، جڏهن ته ويپنگ سگريٽ جي ڀيٽ ۾ 'ٿورو' گهٽ نقصانڪار ٿي سگهي ٿي، اهو چوڻ مڪمل ڪوڙ آهي ته اهو 'محفوظ' آهي. صحيح طور تي، اهو 20 هين منزل جي بدران هڪ ڊگهي عمارت جي 10 هين منزل تان ٽپو ڏيڻ وانگر آهي. ڪنهن به صورت ۾، نتيجو خطرناڪ آهي.
هن ويپ لِڪوِڊ (اي-لِڪوِڊ) ۾ اصل ۾ ڇا آهي؟
هي اهو آهي جيڪو اسان سڀني کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي. اي-لڪوڊ، اي-جوس، ۽ ويپ جوس جهڙن نالن سان سڃاتو وڃي ٿو، هي مائع صرف پاڻي ناهي جنهن ۾ ذائقو شامل ڪيو ويو آهي. ان ۾ بنيادي طور تي هيٺيان شامل آهن:
- نڪوٽين: سگريٽ ۽ ٻين تمباکو جي شين ۾ ملندڙ هڪ انتهائي لت ڏيندڙ ۽ نقصانڪار ڪيميڪل.
- ذائقو: اهي هزارين ذائقن ۾ اچن ٿا، جهڙوڪ اسٽرابيري، پودينه، ۽ چاڪليٽ. پر انهن مان هر هڪ ذائقو مختلف ڪيميڪلز مان ٺهيل آهي.
- پروپيلين گلائڪول ۽ گليسرين: ٻہ شيون جيڪي بخارات ٺاهڻ لاءِ استعمال ٿينديون آهن.
پر ڪهاڻي اتي ختم نه ٿي ٿئي. انهن کان علاوه، ڪجهه ويپ مائع ۾ ناقابل تصور خطرناڪ مادا شامل ٿي سگهن ٿا.
- ڪارڪينوجن: اهڙا ڪيميڪل جيڪي ڪينسر جو سبب بڻجن ٿا، جهڙوڪ ايسٽيلڊيهائيڊ ۽ فارملڊيهائيڊ.
- ڪيميڪل جيڪي ڦڦڙن جي بيماري جو سبب بڻجن ٿا: اهي شيون جيڪي ڦڦڙن جي سخت بيماري جو سبب بڻجن ٿيون، جهڙوڪ ايڪرولين، ڊائي ايسٽيل، ۽ ڊائيٿيلين گلائڪول.
- ڳري ڌاتو: ڳري ڌاتو جا ننڍا ذرڙا، جهڙوڪ نڪل، ٽين، ليڊ، ۽ ڪيڊميم، جيڪي جسم لاءِ انتهائي زهريلا آهن.
- وٽامن اي ايڪٽيٽ: هڪ ڪيميڪل جنهن جو ڦڦڙن جي موتمار بيماري EVALI سان تعلق هجڻ جو شڪ آهي.
- THC (ٽيٽرا هائيڊروڪينابينول): ڀنگ ۾ موجود نفسياتي مرڪب. ڪجهه ويپ مائع ۾ پڻ هي شامل آهي.
- الٽرا فائن ذرڙا: اهي سڌو سنئون ڦڦڙن ۾ وڃي سگهن ٿا ۽ اتي ئي رهجي سگهن ٿا.
تصور ڪريو، انهن شين مان ٺهيل هڪ بخار توهان جي ڦڦڙن ۾ وڃي ٿو.
ويپنگ جا اصل خطرا ڪهڙا آهن؟
ويپنگ صرف هڪ شوق ناهي. اهو توهان جي صحت کي جيڪو امڪاني نقصان پهچائي سگهي ٿو اهو معمولي ناهي.
- دمہ: ويپنگ توهان کي دمہ ٿيڻ جو خطرو وڌائي ٿي. جيڪڏهن توهان کي اڳ ۾ ئي دمہ آهي، ته اهو ان کي وڌيڪ خراب ڪري سگهي ٿو.
- ڦڦڙن جا داغ: ڊائي ايسٽيل، ڪجهه مٺاڻن ۾ ملندڙ هڪ ڪيميڪل، برونچيولائٽس اوبليٽرينز نالي هڪ حالت پيدا ڪري سگهي ٿو. ان کي "پاپ ڪارن ڦڦڙ" پڻ چيو ويندو آهي. سادي لفظن ۾، اهو ڦڦڙن ۾ مستقل داغ ۽ ننڍڙن هوائي رستن جي رڪاوٽ جو سبب بڻجندو آهي. هي نقصان ناقابلِ واپسي آهي.
- اندروني عضون کي نقصان: نڪوٽين ۽ ٻيا ڪيميڪل نه رڳو توهان جي ڦڦڙن کي نقصان پهچائين ٿا، پر توهان جي دل ۽ دماغ کي به. نڪوٽين دماغ جي ترقي کي مستقل نقصان پهچائي سگھي ٿي، خاص طور تي نوجوانن ۾، ڇاڪاڻ ته دماغ اڃا ترقي ڪري رهيو آهي. اهو رت جي دٻاءُ کي وڌائي ۽ رت جي رڳن کي تنگ ڪري سگهي ٿو.
- ايواالي نالي خطرناڪ حالت: هن جو پورو نالو "اي-سگريٽ، يا ويپنگ، پراڊڪٽ جي استعمال سان لاڳاپيل ڦڦڙن جي زخم" آهي. اهو هڪ تمام سنگين، اوچتو ڦڦڙن جي زخم آهي جيڪو ويپنگ جي ڪري ٿئي ٿو. اهو ڦڦڙن کي وسيع نقصان پهچائيندو آهي، ۽ کنگهه، ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي، ۽ سينه ۾ درد جهڙيون علامتون ظاهر ٿينديون آهن. ايواالي هڪ خطرناڪ حالت آهي جيڪا موت جو سبب به بڻجي سگهي ٿي.
- سخت لت:نڪوٽين هڪ انتهائي لت وارو ڪيميڪل آهي، بلڪل هيروئن ۽ ڪوڪين وانگر. اهو توهان جي دماغ جي ڪم ڪرڻ جي طريقي کي تبديل ڪري ٿو، جنهن جي ڪري توهان کي وڌيڪ نڪوٽين جي خواهش ٿئي ٿي. ڪجهه وقت کان پوءِ، توهان پاڻ کي ويپنگ بند ڪرڻ جي قابل نه ڳولي سگهو ٿا، جيتوڻيڪ توهان چاهيو ٿا. جيتوڻيڪ ڪجهه مائعات جن کي "نڪوٽين کان پاڪ" جو ليبل لڳل آهي، انهن ۾ نڪوٽين جي ٿوري مقدار ملي آهي.
- سگريٽ ڏانهن رخ ڪرڻ: ڪيترائي ماڻهو ويپنگ شروع ڪن ٿا ۽ ڪجهه وقت کان پوءِ، اهي سگريٽ پيئڻ ڏانهن رخ ڪن ٿا، جيڪي اڃا به وڌيڪ نقصانڪار آهن.
- ٻئي هٿ سان رابطي: جڏهن توهان ويپ ڪندا آهيو، ته بخار توهان جي چوڌاري ماحول ۾ خارج ٿئي ٿو. ٻيا جيڪي ان کي ساهه کڻندا آهن اهي نڪوٽين ۽ ٻيا ڪيميڪل به ساهه کڻي سگهن ٿا.
- ڌماڪا: دنيا ۾ ويپ ڊوائيسز ۾ بيٽرين جي ڦاٽڻ جون رپورٽون آيون آهن، جنهن جي ڪري سخت زخمي ۽ سڙي ويا آهن.
- ڪينسر جو خطرو: ويپ مائع ۾ ڪجهه ڪيميڪل سائنسي طور تي ڪارڪينوجنڪ ثابت ٿيا آهن.
جيڪڏهن مان ويپنگ بند ڪريان ته ڇا منهنجا ڦڦڙا ٺيڪ ٿي ويندا؟
هي هڪ اهڙو سوال آهي جيڪو ڪيترن ئي ماڻهن وٽ آهي. جواب 'ها' ۽ 'نه' ٻئي آهن. ويپنگ جي ڪري ڦڦڙن ۾ ڪجهه سوجن ۽ سوزش وقت ۽ مناسب طبي علاج سان بند ٿيڻ کان پوءِ ڪجهه حد تائين واپس ٿي سگهي ٿي.
جڏهن ته، "پاپ ڪارن ڦڦڙن" جهڙين حالتن جي ڪري ٿيندڙ زخم مستقل آهن. نقصان ڪڏهن به واپس نه ٿيندو. اهو توهان جي هٿ تي هڪ وڏو ڪٽ هجڻ وانگر آهي جيڪو زندگي لاءِ نشان ڇڏي ويندو. ويپنگ جاري رکڻ توهان جي ڦڦڙن کي نقصان وڌائي سگهي ٿو ۽ دمہ ۽ COPD جهڙيون حالتون پيدا ڪري سگهي ٿو جيڪي ڪڏهن به علاج نه ٿي سگهن.
ڇا ويپنگ توهان کي سگريٽ ڇڏڻ ۾ مدد ڪندي؟
هي هڪ ٻيو وڏو سبب آهي جو ويپنگ ايتري مشهور آهي. خيال اهو آهي ته، "جيڪڏهن توهان سگريٽ نوشي ڇڏي نٿا سگهو، ته ويپ ڪريو. اهو بهتر آهي."
سچ آهي، ڪجهه مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته هن طريقي سان ٿورا ماڻهو سگريٽ نوشي ڇڏڻ جي قابل ٿيا آهن. پر ان ڪهاڻي جو ٻيو پاسو اهو آهي ته سگريٽ نوشي ڇڏڻ وارن مان 80 سيڪڙو ماڻهو ويپنگ جا سخت عادي ٿي ويا آهن. يعني، اهي صرف هڪ لت کان ٻئي لت ۾ منتقل ٿي ويا آهن.
سگريٽ نوشي ڇڏڻ جا طبي طور تي منظور ٿيل، محفوظ طريقا آهن. انهن ۾ نڪوٽين پيچ، گم، ۽ لوزينج شامل آهن. جيڪڏهن توهان سگريٽ نوشي ڇڏڻ چاهيو ٿا، ته بهترين ڪم اهو آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو ۽ صحيح صلاح ۽ علاج حاصل ڪريو. ويپنگ هڪ تجويز ڪيل طريقو ناهي.
مان ويپنگ بند ڪرڻ چاهيان ٿو. مان ڇا ڪريان؟
جيڪڏهن توهان کي ائين محسوس ٿئي ٿو، ته اهو توهان جي زندگي ۾ بهترين فيصلو هوندو. ڪنهن به لت کان آزاد ٿيڻ هڪ چئلينج آهي. پر اهو ناممڪن ناهي. هتي ڪجهه قدم آهن جيڪي توهان جي مدد ڪري سگهن ٿا:
1.هڪ تاريخ مقرر ڪريو: ويپنگ بند ڪرڻ لاءِ هڪ ڏينهن چونڊيو. جيستائين اهو ڏينهن نه اچي، توهان بتدريج پنهنجي استعمال جي تعدد کي گهٽائي سگهو ٿا.
2. ڊاڪٽر کي ڏسو: هي سڀ کان اهم شيءِ آهي. پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. هو توهان کي هڪ اهڙو منصوبو ٺاهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو جيڪو توهان لاءِ ڪم ڪري ۽ دوائون لکي سگهي ٿو جيڪي واپسي جي علامتن (خواهش، سر درد) ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
3. سببن جي هڪ فهرست ٺاهيو: توهان ويپنگ ڇو ڇڏڻ چاهيو ٿا؟ پئسا بچائڻ لاءِ؟ پنهنجي صحت جي حفاظت لاءِ؟ پنهنجي خاندان لاءِ؟ انهن سببن کي ڪاغذ جي هڪ ٽڪري تي لکو ۽ انهن کي هڪ نظر ايندڙ جاءِ تي رکو. جڏهن به توهان کي لڳي ته ڇڏڻ ڏکيو آهي ته انهن کي پڙهو.
4. پنهنجي خاندان ۽ دوستن کي ٻڌايو: انهن کي پنهنجي فيصلي بابت ٻڌايو. انهن جي حمايت توهان لاءِ طاقت جو هڪ وڏو ذريعو هوندي.
5. لالچ کان پاسو ڪريو: انهن محرڪن کان پاسو ڪريو جيڪي عام طور تي توهان کي ويپ ڪرڻ تي مجبور ڪن ٿا. ايتري قدر مضبوط رهو جو جڏهن توهان دوستن سان گڏ يا پارٽين ۾ آهيو ته اهو نه ڪريو.
6. پاڻ کي ڦيرايو: جڏهن توهان کي ويپ ڪرڻ جو شوق ٿئي، ته ان جي بدران ڪجهه ٻيو ڪريو. هڪ گلاس پاڻي پيئو، سير لاءِ وڃو، موسيقي ٻڌو، ورزش ڪريو.
7. ورزش: ورزش نه رڳو توهان جي ذهن کي پريشان ڪري ٿي، پر اهو جسم ۾ سٺو محسوس ڪرڻ وارا هارمون پڻ پيدا ڪري ٿي، جنهن سان توهان خوش رهو ٿا.
8. صبر ڪريو: پهريان ڪجهه ڏينهن ڏکيا هوندا. توهان کي سر درد، چڙچڙ ۽ بيچيني محسوس ٿي سگهي ٿي. پر اهي ڪجهه ڏينهن کان پوءِ گهٽجي ويندا.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ويپنگ بي ضرر "پاڻيءَ جي بخارات" ناهي. ان ۾ اهڙا ڪيميڪل شامل آهن جيڪي توهان جي ڦڦڙن ۽ توهان جي سڄي جسم لاءِ نقصانڪار آهن.
- نڪوٽين، جيڪو ويپنگ ۾ ملي ٿو، هڪ تمام گهڻو لت وارو مادو آهي. ان کي ڇڏڻ ايترو آسان ناهي جيترو توهان سوچيو ٿا.
- ويپنگ ڦڦڙن جي مستقل زخم، دل جي بيماري، دماغي نقصان، ۽ ممڪن طور تي موتمار حالتن جهڙوڪ EVALI جو سبب بڻجي سگهي ٿي.
- سگريٽ نوشي ڇڏڻ لاءِ ويپنگ هڪ محفوظ، ڊاڪٽر جي منظور ٿيل طريقو ناهي. اهو صرف توهان کي هڪ لت کان ٻئي لت ۾ منتقل ڪري ٿو.
- جيڪڏهن توهان ويپنگ نٿا ڪريو، ته ڪڏهن به شروع نه ڪريو. جيڪڏهن توهان يا توهان جي ڪنهن کي خبر آهي ته ڇڏڻ ۾ مدد جي ضرورت آهي، صلاح لاءِ ڊاڪٽر کي ڏسڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment