اسان جي سماج ۾، ڪجهه ماڻهن لاءِ پارٽي ۾ يا دوستن سان گڏ ٿوري شراب پيئڻ عام ڳالهه آهي. ڪڏهن ڪڏهن ٿوري مقدار ۾ شراب پيئڻ شايد وڏو مسئلو نه هجي. پر جيڪڏهن توهان پنهنجي شراب نوشي تي ضابطو نٿا رکي سگهو، جيڪڏهن توهان جو ذهن هميشه شراب تي آهي، ۽ جيڪڏهن توهان پيئڻ جاري رکو ٿا جيتوڻيڪ توهان کي خبر آهي ته اهو مسئلا پيدا ڪندو، ته توهان کي شراب جي استعمال جي خرابي ٿي سگهي ٿي. اهو توهان جي زندگي شراب تي منحصر ٿيڻ وانگر آهي.
هڪ ٻي خطرناڪ شيءِ جيڪا هن حالت سان گڏ اچي ٿي اها آهي ڊپريشن. ٻنهي جي وچ ۾ تمام گهڻو مضبوط تعلق آهي. حقيقت ۾، ڊپريشن ۽ پريشاني جهڙين ذهني بيمارين ۾ مبتلا شخص کي شراب جي عادي ٿيڻ جو خطرو تمام گهڻو هوندو آهي. ان کان علاوه، جيڪو شخص تمام گهڻو شراب پيئندو آهي ان کي ڊپريشن ٿيڻ جو خطرو به وڌيڪ هوندو آهي. هي هڪ ٻٽي دھاري تلوار وانگر آهي. اچو ته ان بابت ٿوري وڌيڪ کوٽائي ۾ ڳالهايون.
ڊپريشن ۽ شراب جو استعمال
تحقيق مان معلوم ٿيو آهي ته وڏي ڊپريشن وارن ماڻهن مان لڳ ڀڳ ٽيون حصو شراب سان لاڳاپيل مسئلا پڻ رکي ٿو. ڊپريشن اڪثر ڪري پهرين شروع ٿئي ٿو. جيڪي ٻار ننڍي عمر کان ڊپريشن جو شڪار ٿين ٿا، انهن جي عمر وڌڻ سان، يعني نوجوانن ۾، شراب ڏانهن رخ ڪرڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. ان کان علاوه، ڪو ماڻهو جيڪو نوجواني ۾ وڏي ڊپريشن جو تجربو ڪيو آهي، اهو ٻين جي ڀيٽ ۾ شراب استعمال ڪرڻ جو امڪان ٻه ڀيرا وڌيڪ ٿي سگهي ٿو.
سروي اهو به ڏيکاريو آهي ته عورتون، خاص طور تي، مردن جي ڀيٽ ۾ شراب جو رخ وڌيڪ ڪنديون آهن جڏهن اهي اداس يا دٻاءُ محسوس ڪنديون آهن.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته شراب پيئڻ سان توهان جو ڊپريشن وڌيڪ خراب ٿيندو، ڪڏهن به بهتر نه ٿيندو.
ڪنهن ماڻهو لاءِ جنهن کي شراب ۽ ڊپريشن ٻئي آهن، ڊپريشن وڌيڪ بار بار ۽ وڌيڪ شديد ٿي سگهي ٿو. خودڪشي جي خيالن جو خطرو پڻ تمام گهڻو آهي. وڌيڪ ڇا آهي، جڏهن توهان تمام گهڻو شراب پيئندا آهيو، ته ڊپريشن لاءِ توهان جيڪي اينٽي ڊيپريسنٽس وٺو ٿا اهي گهٽ اثرائتو ٿي سگهن ٿا.
شراب جي استعمال کي متاثر ڪندڙ ٻيا خطري جا عنصر
ٻيا به ڪيترائي عنصر آهن جيڪي شراب جي لت جو خطرو وڌائين ٿا.
| خطري جو عنصر | وضاحت |
|---|---|
| سماجي ۽ ثقافتي اثر | جيڪڏهن توهان جو مڙس يا دوست باقاعدگي سان شراب پيئندا آهن، ته توهان جي ائين ڪرڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو. ننڍي عمر ۾ والدين ۽ دوست وڏو اثر انداز ٿي سگهن ٿا. |
| گذريل صدمو | جيڪڏهن توهان ماضي ۾ ڪنهن قسم جي صدمي جو شڪار ٿيا آهيو، جهڙوڪ ذهني يا جسماني زيادتي، ته پوءِ توهان کي شراب جي لت پيدا ٿيڻ جو وڌيڪ خطرو آهي. |
| جينياتيات | جيڪڏهن ڪنهن والدين يا ويجهي مائٽ کي شراب سان لاڳاپيل مسئلا آهن، ته پوءِ توهان کي جينياتي عنصرن جي ڪري وڌيڪ خطرو ٿي سگهي ٿو. |
| وزن گھٽائڻ جي سرجري | ڪجهه تحقيق مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته جن ماڻهن گيسٽرڪ بائي پاس سرجري ڪرائي آهي انهن ۾ شراب سان لاڳاپيل مسئلا پيدا ٿيڻ جو خطرو آهي. |
شراب پيئڻ کان پوءِ ڊپريشن
جڏهن توهان تمام گهڻو شراب پيئندا آهيو، ته توهان جي فيصلا ڪرڻ ۽ صحيح ۽ غلط جي وچ ۾ چونڊ ڪرڻ جي صلاحيت گهٽجي ويندي آهي. نتيجي طور، توهان جا خراب فيصلا ڪرڻ ۽ لاپرواهي سان ڪم ڪرڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي، جيتوڻيڪ توهان جو ارادو نه هجي. نتيجي طور، توهان جو بينڪ اڪائونٽ خالي ٿي سگهي ٿو، توهان پنهنجي نوڪري وڃائي سگهو ٿا، يا توهان هڪ سٺو دوست يا رشتو وڃائي سگهو ٿا. جڏهن اهو ٿئي ٿو، ته توهان کي تمام گهڻو اداسي، مايوسي ۽ ڊپريشن جو تجربو ڪرڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.
ڇا شراب واقعي ڊپريشن آهي؟
ها، بلڪل. شراب اسان جي مرڪزي اعصابي نظام جو هڪ ڊپريشن يا ڊپريشن آهي. سادي لفظن ۾، اسان جو دماغ ۽ ريڙهه جي هڏي مرڪزي اعصابي نظام آهن. اسان جي سوچن، جذبات ۽ جسم جي ڪنٽرول کان وٺي هر شيءِ هتي ڪنٽرول ڪئي ويندي آهي.
ڪجھ ماڻهو شراب پيئڻ سان شروع ۾ ٿورو جوش يا خوشي محسوس ڪري سگهن ٿا. پر جيئن توهان شراب پيئڻ جاري رکو ٿا، توهان کي ننڊ اچي ٿي ۽ توهان جي عملن تي ضابطو وڃائي ڇڏيو ٿا. وقت سان گڏ، تمام گهڻو شراب پيئڻ توهان جي دماغ کي نقصان پهچائي سگهي ٿو ۽ ڊپريشن جو سبب بڻجي سگهي ٿو .
پوءِ اسان هن بابت ڇا ڪريون؟
اهي ٻئي حالتون، يعني شراب نوشي ۽ ڊپريشن، سنگين حالتون آهن جن کي ڪڏهن به نظرانداز نه ڪيو وڃي.جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته توهان وٽ انهن مان هڪ يا ٻئي آهن، مهرباني ڪري پنهنجي ڊاڪٽر يا ذهني صحت جي صلاحڪار سان ڳالهائڻ ۾ شرم يا ڊپ نه ٿيو.
توهان کي هن مسئلي سان اڪيلو وڙهڻ جي ضرورت ناهي. مدد گهرڻ طاقت جي نشاني آهي.
ڊپريشن جي علاج لاءِ ڪيتريون ئي اثرائتيون دوائون آهن. اهڙيون دوائون پڻ آهن جيڪي شراب جي خواهش کي گهٽائي سگهن ٿيون ۽ توهان جي شراب نوشي کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. گهڻو ڪري، توهان جو ڊاڪٽر ٻنهي حالتن جو گڏجي علاج ڪرڻ جي ڪوشش ڪندو. توهان الڪوهولڪس انانيمس جهڙن سپورٽ گروپن ۾ پڻ راحت ڳولي سگهو ٿا، جيڪي توهان جي هن ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.
وچان وچان سوال ڪرڻ
1. ڇا شراب واقعي ڊپريشن جو سبب بڻجي ٿو؟
ها. شراب مرڪزي اعصابي نظام کي ڊپريشن ڏيندڙ آهي. باقاعده گهڻو شراب پيئڻ دماغ ۾ ڪيميائي تبديليون آڻي سگهي ٿو جيڪي ڊپريشن جي علامتن کي جنم ڏئي سگهن ٿيون.
2. ڇا شراب منهنجي پريشاني وڌائي ٿو؟
بلڪل. شراب جي ڪري دماغ ۾ ڪيميائي تبديليون منفي جذبات جهڙوڪ پريشاني ۽ ڊپريشن کي وڌائي سگهن ٿيون.
3. پيئڻ کان پوءِ مون کي پنهنجي جسم ۽ ذهن ۾ بي آرامي ڇو محسوس ٿيندي آهي؟
سادي لفظن ۾، اسان جي دماغ ۾ ڪيميائي پيغام ڏيندڙ آهن جن کي نيورو ٽرانسميٽر سڏيو ويندو آهي. اهي اهي آهن جيڪي اسان کي خوشي ۽ غم جهڙن جذبن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا. جڏهن اسان شراب پيئندا رهون ٿا، ته انهن نيورو ٽرانسميٽرن جي مقدار گهٽجي ويندي آهي. پوءِ اداسي ۽ پريشاني جهڙن جذبن کي ڪنٽرول ڪرڻ ڏکيو ٿي ويندو آهي. ان تڪليف کان نجات حاصل ڪرڻ لاءِ، توهان وڌيڪ شراب ڏانهن رخ ڪري سگهو ٿا. هي لت جو خطرناڪ چڪر آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- شراب ۽ ڊپريشن هڪ ٻئي سان ڳنڍيل ۽ خطرناڪ چڪر آهن. هڪ ٻئي کي وڌيڪ خراب ڪري ٿو.
- اداسي ۽ دٻاءُ جي حل طور شراب جو استعمال صرف مسئلو وڌيڪ خراب ڪري ٿو.
- گهڻو شراب جو استعمال ڊپريشن لاءِ توهان جي دوائن جي اثرائتي کي گهٽائي سگهي ٿو.
- انهن ٻنهي حالتن کي علاج سان چڱي طرح ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو، تنهن ڪري مدد گهرڻ کان نه ڊڄو.
- جيڪڏهن توهان يا توهان جي ڪنهن واقفڪار کي هي مسئلو آهي، مهرباني ڪري صلاح لاءِ فوري طور تي ڊاڪٽر سان رجوع ڪريو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو