ڇا توهان ڪڏهن سوچيو آهي ته ڪجهه شيون جيڪي اسان روزانو استعمال ڪندا آهيون، جهڙوڪ کاڌي جي پيڪنگ ۽ ڪپڙا، ۾ اهڙا ڪيميڪل شامل ٿي سگهن ٿا جيڪي اسان جي جسمن لاءِ نقصانڪار آهن، پر جن تي اسان گهڻو ڌيان نه ٿا ڏيون؟ انهن کي PFAS سڏيو ويندو آهي. ڪجهه انهن کي 'هميشه لاءِ ڪيميڪل' سڏين ٿا. تنهن ڪري اڄ، اچو ته ڳالهايون ته اهي PFAS ڇا آهن، اهي اسان جي صحت کي ڪيئن متاثر ڪن ٿا، ۽ انهن کان پاڻ کي ممڪن حد تائين ڪيئن بچائي سگهجي ٿو.
اهي 'مسلسل ڪيميڪل' (PFAS) ڇا آهن؟
سادي لفظن ۾، PFAS (Perfluoroalkyl ۽ Polyfluoroalkyl Substances) انسان جي ٺاهيل ڪيميڪلز جو هڪ گروپ آهن. انهن ۾ پاڻي، تيل ۽ مٽي جهڙين شين کي هٽائڻ جي حيرت انگيز صلاحيت آهي. يعني، پاڻي ۽ تيل ڪنهن مٿاڇري تي نه ٿا چپڪن جنهن تي اهي هجن. بلڪل جيئن ڪنول جي پن تي پاڻي جو هڪ ڦڙو.
هن ملڪيت جي ڪري، ٺاهيندڙ ڪيترن ئي شين ۾ PFAS نالي هي ڪيميڪل استعمال ڪندا آهن. باورچی خانه ۾ استعمال ٿيندڙ نان اسٽڪ پين بابت سوچيو. اهو هن ڪيميڪل جي ڪري آهي جو کاڌو ان سان نه ٿو چپڪي. اهو پڻ آهي:
- پاڻي کان بچائيندڙ ڪپڙا
- داغ مزاحمتي قالين ۽ صوفا
- چکنائي مزاحمتي ڪاغذ
- ڪجهه قسم جا ميڪ اپ (سينگار)
- باهه وسائڻ وارو فوم
هڪ سبب آهي جو انهن کي 'هميشه لاءِ ڪيميڪل' سڏيو ويندو آهي. اهو ئي سبب آهي جو اهي ڪيميڪل ماحول ۾ يا اسان جي جسمن ۾ آساني سان ٽٽندا نه آهن . اهي سالن تائين، ڏهاڪن تائين به ائين ئي رهندا آهن. ان ڪري، سائنسدانن کي شڪ آهي ته اهي ماحول ۽ اسان جي جسمن ۾ آهستي آهستي گڏ ٿي سگهن ٿا، وقت سان گڏ صحت جا مسئلا پيدا ڪري سگهن ٿا.
پي ايف اي ايس اسان جي جسمن تي ڪيئن اثر انداز ٿئي ٿو؟ (صحت جا خطرا)
اهي PFAS، جيڪي اسان جي جسم ۾ پاڻي ۽ کاڌي ذريعي داخل ٿين ٿا، آساني سان خارج نه ٿيندا آهن، تنهن ڪري اهي جسم ۾ جمع ٿيندا آهن. مطالعي مان ظاهر ٿئي ٿو ته جسم ۾ PFAS جي بلند سطح مختلف صحت جي مسئلن جو سبب بڻجي سگهي ٿي. پر ياد رکو، انهن تي تحقيق اڃا تائين جاري آهي.
اهم ڳالهه اها آهي ته PFAS جي سامهون ايندڙ هر ماڻهو کي اهي بيماريون نه ٿينديون. پر خطرو وڌي سگهي ٿو. تنهن ڪري ان کان آگاهه رهڻ تمام ضروري آهي.
هيٺ ڏنل ڪجهه اهم صحت جا خطرا آهن جيڪي PFAS مان پيدا ٿي سگهن ٿا.
| متاثر ٿيل نظام/عضو | ممڪن صحت جو مسئلو |
|---|---|
| ڪوليسٽرول جي سطح | جسم ۾ ڪوليسٽرول جي سطح وڌي وئي. |
| حمل ۽ ٻار | حمل دوران جنين جي واڌ ۾ دير، گهٽ ڄمڻ جو وزن، ٻار جي موٽاپي، ۽ هاءِ بلڊ پريشر (پري ايڪلمپسيا) جو خطرو. |
| مُدافعتي نظام | مدافعتي نظام جو ڪمزور ٿيڻ، ويڪسين جي اثرائتي ۾ گهٽتائي. |
| ڪينسر جو خطرو | گردئن، پروسٽيٽ ۽ خصين جي ڪينسر جو خطرو وڌي ٿو. |
| ٻيا اثر | حالتون جهڙوڪ ٿائرائيڊ جي بيماري، جگر کي نقصان، زرخيزي ۾ گهٽتائي، ۽ السرٽيو ڪولائٽس. |
ڇا هاءِ بلڊ پريشر سان ڪو تعلق آهي؟
ها، ڪجهه مطالعي PFAS ۽ هاءِ بلڊ پريشر جي وچ ۾ هڪ تعلق جو مشورو ڏنو آهي. اهو مليو آهي ته PFAS جي وڌيڪ سطح هاءِ بلڊ پريشر جي وڌندڙ خطري سان لاڳاپيل آهي، خاص طور تي وچين عمر جي عورتن ۽ حامله مائرن ۾.
پي ايف اي ايس اسان جي جسمن ۾ ڪيئن داخل ٿئي ٿو؟
هي ڪيميڪل اسان جي جسم ۾ داخل ٿيڻ جا ڪيترائي طريقا آهن. جيڪڏهن اسان ان کان واقف آهيون، ته اسان پنهنجي نمائش کي گهٽائي سگهون ٿا.
- پيئڻ جو پاڻي: متاثر ٿيڻ جو مکيه رستو PFAS سان آلوده پيئڻ جي پاڻي ذريعي آهي. ڪارخانن ۽ فائر فائٽنگ ٽريننگ سينٽرن جي ويجهو علائقا پاڻي جي آلودگي جو وڌيڪ خطرو آهن.
- کاڌو: ڀاڄين، ميون، ۽ جانورن جي شين جهڙوڪ گوشت ۽ کير ذريعي جيڪي PFAS آلوده مٽي يا پاڻي ۾ پوکيا ويندا آهن. خاص طور تي آلوده ذخيرن مان مڇي کائڻ سان.
- کاڌي جي پيڪنگ: تيل ۽ پاڻي جي مزاحمتي پيڪنگنگ ۾ PFAS، جهڙوڪ ٽيڪ اوي فوڊ باڪس ۽ مائڪرو ويف پاپ ڪارن بيگز، کاڌي ۾ جذب ٿي سگهن ٿا.
- گهريلو شيون: PFAS تڏهن خارج ٿي سگهي ٿو جڏهن نان اسٽڪ ڪڪ ويئر جي مٿاڇري کي ڇڪيو ويندو آهي. ان سان گڏ، قالين ۽ فرنيچر مان مٽي جي ذرڙن کي سانس ذريعي اندر داخل ڪرڻ سان جيڪي داغن کي روڪيندا آهن.
- ڪجھ خوبصورتي جون شيون: ڪجھ بنيادون، پنروڪ مسڪرا، ۽ نيل پالش ۾ پڻ PFAS شامل ٿي سگھي ٿو.
توهان انهن PFAS کان پاڻ کي ڪيئن بچائي سگهو ٿا؟
انهن ڪيميڪلز کان مڪمل طور تي بچڻ ڏکيو آهي، ڇاڪاڻ ته اهي هاڻي ماحول ۾ تمام گهڻو عام آهن. تنهن هوندي به، اسان پنهنجي نمائش کي گهٽائي سگهون ٿا.
1. پنهنجي پيئڻ جي پاڻي سان محتاط رهو: جيڪڏهن توهان عوامي پاڻي جي فراهمي مان پاڻي استعمال ڪندا آهيو، ته پنهنجي مقامي پاڻي جي معيار جي رپورٽ چيڪ ڪريو. جيڪڏهن توهان جي پاڻي ۾ PFAS جي اعلي سطح آهي، ته تصديق ٿيل پاڻي فلٽر استعمال ڪرڻ هڪ سٺو خيال آهي. جڏهن شڪ هجي، ته بوتل بند پاڻي سان پيئڻ ۽ پچائڻ محفوظ آهي.
2. نان اسٽڪ ڪڪ ويئر استعمال ڪرڻ وقت احتياط ڪريو: جيڪڏهن توهان جي نان اسٽڪ پين جي مٿاڇري تي خراشون يا دراڙ آهن، ته بهتر آهي ته ان کي اڇلائي ڇڏيو ۽ اسٽينلیس اسٽيل، ڪاسٽ آئرن، يا سيرامڪ ڪڪ ويئر استعمال ڪريو. جيڪڏهن توهان نان اسٽڪ ڪڪ ويئر استعمال ڪندا آهيو، ته تيز گرمي پد تي پچائڻ کان پاسو ڪريو.
3. کاڌي جي پيڪنگنگ بابت سوچيو: جيترو ٿي سگهي کڻي وڃڻ ۽ فاسٽ فوڊ کي گهٽايو. گهر ۾ پکايل کاڌو هميشه صحت مند هوندو آهي. دڪان مان کاڌي کي ساڳئي پيڪنگ ۾ گرم ڪرڻ کان پاسو ڪريو.
4. پنهنجي گهر کي صاف رکو: PFAS گهر جي مٽيءَ ۾ جمع ٿي سگهي ٿو، تنهن ڪري پنهنجي گهر کي باقاعدي طور تي ويڪيوم ڪريو ۽ ان کي نم ڪپڙي سان صاف ڪريو.
5. پراڊڪٽ ليبل پڙهو: جيڪڏهن ڪنهن پراڊڪٽ جي اجزاء جي فهرست ۾ "PTFE" يا "فلورو" جهڙا لفظ آهن، ته ان ۾ ممڪن طور تي PFAS شامل آهي. اهي پراڊڪٽ چونڊيو جن تي "PFAS-مفت" جو ليبل لڳل هجي.
جيڪڏهن توهان کي هن بابت ڪا به صحت جي پريشاني يا خدشو آهي، ته بهترين ڪم اهو آهي ته صلاح لاءِ پنهنجي فيملي ڊاڪٽر (طبيب) سان رجوع ڪريو . جيڪڏهن توهان حامله آهيو يا ٻار پيدا ڪرڻ جو ارادو ڪري رهيا آهيو ته ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ خاص طور تي ضروري آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- پي ايف اي ايس هڪ قسم جو 'هميشه لاءِ ڪيميڪل' آهي. اهي ماحول ۾ يا اسان جي جسمن ۾ آساني سان ٽٽندا نه آهن.
- اهي نان اسٽڪ ڪڪ ويئر، واٽر پروف ڪپڙن، کاڌي جي پيڪنگنگ، ۽ آلوده پاڻي ذريعي اسان جي جسم ۾ داخل ٿي سگهن ٿا.
- پي ايف اي ايس جي ڊگهي عرصي تائين نمائش صحت جي مسئلن جو سبب بڻجي سگهي ٿي جهڙوڪ ڪوليسٽرول ۾ اضافو، ڪينسر جو خطرو، ۽ قوت مدافعت ۾ گهٽتائي.
- خراب ٿيندڙ نان اسٽڪ ڪڪ ويئر کان بچڻ، تصديق ٿيل پاڻي فلٽر استعمال ڪرڻ، ۽ فاسٽ فوڊ کي گهٽائڻ سان نمائش کي گهٽائي سگهجي ٿو.
- جيڪڏهن توهان کي پنهنجي صحت بابت ڪو شڪ آهي ته دير نه ڪريو ۽ پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment