اچو ته وائيٽ هيڊس بابت وڌيڪ ڄاڻون. پريشان نه ٿيو، هتي حل آهن!

جڏهن توهان آئيني ۾ پنهنجو چهرو ڏسندا آهيو، ته اوچتو توهان کي پنهنجي نڪ، ٿُڙيءَ يا پيشاني تي هڪ ننڍڙو اڇو داغ نظر ايندو آهي، ڇا اهو توهان کي ٿورو پريشان نه ڪندو آهي؟ خاص طور تي جڏهن توهان ڪنهن اهم سفر تي وڃڻ لاءِ تيار ٿي رهيا آهيو، ته اهو تمام گهڻو پريشان ڪندڙ آهي. هي اهو آهي جنهن کي اسين طبي طور تي "(وائيٽ هيڊس)" چوندا آهيون. هي اصل ۾ هڪ تمام عام شيءِ آهي، تنهنڪري پريشان ٿيڻ جو ڪو سبب ناهي. اچو ته اڄ ان بابت تفصيل سان ۽ سادو ڳالهايون.

اهي وائيٽ هيڊس اصل ۾ ڇا آهن؟

سادي لفظن ۾، اهي "وائيٽ هيڊس" پڻ هڪ قسم جي اکن آهن. طبي اصطلاحن ۾، اهي اکن جي درجي سان تعلق رکن ٿا جنهن کي "اکن ولگارس" سڏيو ويندو آهي.

اسان جي چمڙي ۾ تمام ننڍا سوراخ آهن، جن کي اسين وار فوليڪل سڏين ٿا. انهن وارن فوليڪلن مان هر هڪ ۾ هڪ تيل جي غدود آهي جنهن کي "سيبيسس گلينڊ" سڏيو ويندو آهي. اهي غدود اسان جي چمڙي جي ضرورت مطابق تيل خارج ڪن ٿا، جنهن کي "سيبم" سڏيو ويندو آهي. اهو ئي آهي جيڪو اسان جي چمڙي کي صحتمند ۽ خشڪي کان پاڪ رکي ٿو.

پر ڪڏهن ڪڏهن، اهي وار ڦڙا مئل چمڙي جي سيلن ۽ سيبم سان بند ٿي ويندا آهن. ان کي بند ٿيل نالي وانگر سمجهو. چمڙي بند ٿيل سوراخن جي چوڌاري بند ٿي ويندي آهي، ۽ جڏهن مٽي اندر ڦاسي پوندي آهي، ته هڪ ننڍڙو اڇو داغ ظاهر ٿيندو آهي. ان کي اسين وائيٽ هيڊ، يا طبي اصطلاحن ۾، بند ڪاميڊو سڏيندا آهيون.

وائيٽ هيڊس ۽ بليڪ هيڊس ۾ ڇا فرق آهي؟

گھڻا ماڻهو ٻنهي کي مونجهارو ڏين ٿا. "وائيٽ هيڊس" ۽ "بليڪ هيڊس" ٻئي ساڳي شيءِ آهن، يعني اهي ٻه قسم جا "ڪاميڊون" آهن جيڪي بند ٿيل وارن جي ڦڦڙن جي ڪري ٺهن ٿا. بهرحال، ٻنهي جي ظاهر ۽ بناوت ۾ ٿورو فرق آهي. اچو ته هڪ ٽيبل ۾ ان فرق کي ڏسون.

هن صورتحال کان سڀ کان وڌيڪ ڪير متاثر ٿيو آهي؟

وائيٽ هيڊس تمام عام آهن. تحقيق ڏيکاري ٿي ته تقريبن هرڪو پنهنجي زندگيءَ ۾ ڪنهن نه ڪنهن موقعي تي انهن جو تجربو ڪندو آهي.

• نوجواني دوران: اهي سڀ کان وڌيڪ عام آهن، خاص طور تي 13-19 سالن جي عمر جي وچ ۾، جڏهن هارمونل تبديليون تيزيءَ سان ٿينديون آهن.
• بالغن کي به اهي ٿين ٿا: ڪجهه ماڻهو سمجهن ٿا ته اهو ڪجهه آهي جيڪو صرف نوجوانن سان ٿئي ٿو. پر اهو سچ ناهي. وائيٽ هيڊس ماڻهن ۾ 20، 30 ۽ ان کان پوءِ به ظاهر ٿي سگهن ٿا. ڪجهه ماڻهن ۾ اهي پهريون ڀيرو بالغ ٿيڻ کان پوءِ ئي پيدا ٿين ٿا.

تنهن ڪري جيڪڏهن توهان وٽ اهي آهن، ته اهو نه سوچيو، "او منهنجا، اهو مون سان ڇو ٿي رهيو آهي؟" هي ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ هڪ عام صورتحال آهي.

جسم تي ڪٿي اهي گهڻو ڪري ٿين ٿا؟

وائيٽ هيڊس عام طور تي انهن علائقن ۾ ظاهر ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي جتي وڌيڪ تيل جا غدود هوندا آهن.

• چهرو (خاص طور تي ٽي-زون، جيڪو نڪ، چن ۽ پيشاني آهي)
• ڳچيءَ
• ٻاهر
• سينو
• ڪلها

جڏهن ته، جيئن ته تيل جا غدود جسم تي تقريبن هر هنڌ مليا آهن، اهي ڪڏهن ڪڏهن ڪنن، سر جي مٿي، بغلن ۽ ٿڙهن جهڙن هنڌن تي ڏسي سگهجن ٿا، جيتوڻيڪ تمام گهٽ.

وائيٽ هيڊس جا جسم تي ڪهڙا اثر پون ٿا؟

جسماني طور تي، وائيٽ هيڊس هڪ سنگين صحت جو مسئلو ناهي. تنهن هوندي به، اهي توهان جي ذهني صحت تي وڏو اثر وجهي سگهن ٿا. توهان پنهنجي ظاهر بابت پريشان ۽ شرمسار محسوس ڪري سگهو ٿا. اهو هڪ وڏو مسئلو ٿي سگهي ٿو، خاص طور تي جڏهن توهان جوان آهيو ۽ سماجي طور تي گڏ آهيو. ڪجهه مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته سخت داغ ۽ وائيٽ هيڊس وارا ماڻهو پريشاني ۽ ڊپريشن جو تجربو به ڪري سگهن ٿا.

اهي وائيٽ هيڊس ڇو ٺهن ٿا؟ ڪهڙا سبب آهن؟

ان جا ٽي مکيه سبب آهن.

1. چمڙي تي تيل (سيبم) جي پيداوار ۾ اضافو: هارمونل تبديليون، ڪجهه کاڌو، يا جينياتي عنصر چمڙي کي معمول کان وڌيڪ تيل پيدا ڪرڻ جو سبب بڻجي سگهن ٿا.

2. ڪيراٽين جي غير معمولي پيداوار: ڪيراٽين هڪ قسم جو پروٽين آهي جيڪو اسان جي چمڙي، وار ۽ ناخن کي ٺاهيندو آهي. جڏهن ان جي پيداوار غير منظم هوندي آهي، ته مئل سيل آساني سان گڏ ٿي سگهن ٿا ۽ وارن جي ڦڦڙن کي بند ڪري سگهن ٿا.

3. چمڙي جي بيڪٽيريا ۾ واڌ: اسان سڀني جي چمڙي تي ڪجهه بيڪٽيريا هوندا آهن. پر خاص قسم جا بيڪٽيريا جيڪي مٽيءَ جو سبب بڻجن ٿا، آساني سان بند ٿيل وارن جي ڦڦڙن اندر وڌندا آهن، ان علائقي کي متاثر ڪندا آهن، جنهن جي ڪري اهو ڳاڙهو ۽ سوجن ٿي ويندو آهي.

ان جو علاج ڪيئن ڪجي؟

سڀ کان سٺي ڳالهه اها آهي ته، اهي 'وائيٽ هيڊس' هڪ قابل علاج حالت آهن. اچو ته ڏسون ته ڇا ڪري سگهجي ٿو.

شيون جيڪي توهان گهر ۾ ڪري سگهو ٿا (ڪائونٽر کان وڌيڪ علاج)

جيڪڏهن توهان کي وچولي اڇي چمڙي جا وار آهن، ته ڪجهه اوور دي ڪائونٽر ڪريم آهن جيڪي توهان فارميسي مان خريد ڪري سگهو ٿا. تنهن هوندي به، انهن کي استعمال ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ بهتر آهي.

• سليسيلڪ ايسڊ: اهڙا چهرا ڌوئڻ وارا ۽ لوشن آهن جن ۾ هي هوندو آهي. اهو مرده چمڙي جي سيلن جي مٿئين پرت کي هٽائڻ ۽ بند ٿيل سوراخن کي کولڻ سان ڪم ڪري ٿو.
• ازيلائڪ ايسڊ: هي هڪ قدرتي تيزاب آهي جيڪو اناج مان نڪتل آهي. اهو چمڙي تي موجود مائڪروجنزمن کي ماري سگهي ٿو ۽ سوزش کي گهٽائي سگهي ٿو.
• بينزوئل پيرو آڪسائيڊ: هي جيل يا واش جي صورت ۾ اچي ٿو. اهو ڪليئراسيل®، پين آڪسيل® جهڙن برانڊن ۾ مشهور آهي. اهو چمڙي جي مٿاڇري تي بيڪٽيريا کي نشانو بڻائي ڪم ڪري ٿو جيڪي دانهون پيدا ڪن ٿا. بهرحال، اهو چمڙي کي ٿورو خشڪ ڪري سگهي ٿو.
• ريٽينوائيڊس: اهي وٽامن اي مان ٺهيل ڪريمون آهن. ڪجهه ريٽينوائيڊس (مثال طور، ڊفرين®) هاڻي ڪائونٽر تي دستياب آهن. اهي وائيٽ هيڊس ۽ بليڪ هيڊس ٻنهي لاءِ سٺا آهن. اهي چمڙي جي ٿوري رنگت جو سبب بڻجي سگهن ٿا، ۽ ڇلڪڻ جو سبب بڻجي سگهن ٿا. انهن ضمني اثرات کي گهٽائڻ لاءِ، توهان انهن کي هر ٻئي ڏينهن لاڳو ڪري سگهو ٿا يا انهن کي موئسچرائزر سان استعمال ڪري سگهو ٿا.

علاج جيڪي توهان ڊاڪٽر کان حاصل ڪري سگهو ٿا

جيڪڏهن گهريلو علاج توهان جي حالت کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ ڪافي نه آهن، ته توهان جو ڊاڪٽر، خاص طور تي ڊرماتولوجسٽ، هن قسم جو علاج پيش ڪري سگهي ٿو.

• نسخي ۾ مليل ريٽينوائيڊس: اهي انهن کان وڌيڪ مضبوط آهن جيڪي توهان فارميسي ۾ خريد ڪري سگهو ٿا .
• زباني اينٽي بايوٽڪ: اهي بيڪٽيريا کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ ڏنيون وينديون آهن جيڪي مٽيءَ جو سبب بڻجن ٿيون.
• مائڪروڊرمابريسن: چمڙي جي مٿئين پرت کي نرميءَ سان ڇڪڻ لاءِ هڪ خاص ڊوائيس استعمال ڪيو ويندو آهي. اهو بند ٿيل سوراخن کي کوليندو آهي.
• ڪيميائي ڇلڪا: چمڙي تي هڪ هلڪو ڪيميائي محلول لڳايو ويندو آهي، جنهن سان مٿيون پرتون هٽنديون آهن ۽ وائيٽ هيڊس گهٽجي ويندا آهن.
• ليزر اسڪين ريسرفيسنگ: ان ۾ تيل جي غدودن مان تيل جي پيداوار کي گهٽائڻ لاءِ چمڙي تي ليزر بيم کي هدايت ڪرڻ شامل آهي.

ڇا وائيٽ هيڊس کي نچوڙڻ سٺو آهي يا خراب؟

اسان ڄاڻون ٿا ته جڏهن توهان وائيٽ هيڊ ڏسندا آهيو، ته ان کي نچوڙڻ لاءِ پرڪشش هوندو آهي. پر ائين ڪرڻ سان هڪ ننڍڙي مسئلي کي وڏي ۾ تبديل ڪري سگهجي ٿو. ڏسو ته ڇا ٿئي ٿو.

1. انفيڪشن ٿي سگهن ٿا: توهان جي ناخن ۽ آڱرين مان بيڪٽيريا ان سوراخ ۾ داخل ٿي سگهن ٿا جيڪو دٻايو ويو هو ۽ انفيڪشن جو سبب بڻجي سگهي ٿو. پوءِ، جتي هڪ ننڍڙو 'وائيٽ هيڊ' هوندو هو، اتي هڪ وڏو، ڳاڙهو، دردناڪ ڦڙو پيدا ٿي سگهي ٿو.

2. چمڙي زخمي ٿي سگهي ٿي: توهان جي چمڙي تمام حساس آهي. جڏهن توهان ان کي پنهنجن ناخن سان دٻايو ۽ نچوڙيو ٿا، ته چمڙي کي نقصان پهچي سگهي ٿو، جنهن جي ڪري اهو علائقو سُڄي ۽ ڳاڙهو ٿي سگهي ٿو.

3. نشان ٺهي سگهن ٿا: جيڪڏهن توهان ان کي تمام گهڻو دٻايو ٿا، ته اهو چمڙي کي مستقل نقصان پهچائي سگهي ٿو ۽ هڪ مستقل نشان ڇڏي سگهي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن اهو هڪ ڪاري داغ جي طور تي به رهي سگهي ٿو.

تنهن ڪري، توهان ڪيترو به چاهيو، مهرباني ڪري پنهنجا وائيٽ هيڊس نه دٻايو. اهي مناسب علاج سان پاڻ ئي هليا ويندا.

ڇا توهان وائيٽ هيڊس کي ظاهر ٿيڻ کان روڪي نٿا سگهو؟

هارمونل تبديلين سان ايندڙ وائيٽ هيڊس کي مڪمل طور تي روڪڻ ڏکيو آهي. تنهن هوندي به، انهن جي واقعن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۽ گهٽائڻ لاءِ اسان ڪيتريون ئي شيون ڪري سگهون ٿا.

• روزانو پنهنجو چهرو ڌوئو: ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا گرم پاڻي ۽ هلڪي فيشل ڪلينزر سان پنهنجو چهرو ڌوئو. تمام گهڻو زور سان نه رگڙجو.
• موئسچرائيزر استعمال ڪريو: صرف "موئسچرائيزر" نه چئو ڇو ته توهان جي چمڙي تيل واري آهي. هڪ اهڙو موئسچرائيزر چونڊيو جنهن تي "نان ڪاميڊوجينڪ" جو ليبل لڳل هجي (مطلب ته اهو توهان جي وارن جي ڦڦڙن کي بند نه ڪندو).
• ميڪ اپ سان محتاط رهو: توهان کي ميڪ اپ پائڻ بلڪل بند ڪرڻ جي ضرورت ناهي. پر "نان ڪاميڊوجينڪ" پراڊڪٽس چونڊيو. ۽ رات جو سمهڻ کان اڳ ميڪ اپ کي مڪمل طور تي هٽائڻ جي پڪ ڪريو.
• پنهنجا وار صاف رکو: توهان جي وارن ۽ سر جي چمڙي مان تيل توهان جي چهري تي وائيٽ هيڊس ظاهر ڪري سگهي ٿو. پنهنجي چهري تي وارن جي جيل، تيل وغيره لڳائڻ کان پاسو ڪريو.
• پنهنجا هٿ پنهنجي چهري کان پري رکو:هٿن سان منهن کي بار بار ڇهڻ سان مٽي ۽ بيڪٽيريا هٿن مان چهري تي منتقل ٿي سگهن ٿا ۽ داڻا وڌي سگهن ٿا.