Bolí vás zadok? Poďme sa porozprávať o kokcydýnii!

Cítite niekedy zvláštnu bolesť v zadku, teda v dolnej časti chrbta? Zvyšuje sa vám táto bolesť, keď si sadnete alebo sa postavíte? Potom to môže byť pre vás niečo dôležité. Nazývame to kokcydýnia.

Čo je kokcydynia? Kde sa nachádza kostrč?

Kokcydýnia je lekársky názov pre bolesť v malej kosti na konci zadku, ktorá sa nazýva kostrč. „Kostrč“ označuje túto kostrč. „Dynia“ znamená bolesť. Jednoducho povedané, kostrč je malý kúsok kosti v spodnej časti chrbtice. Skladá sa z troch až piatich malých stavcov, ktoré sa zrastli. Niektorí hovoria, že je to malá kosť, ktorá zostala z miesta, kde bývala, ako chvost.

Táto malá kosť má tiež dôležitú funkciu. Len si pomyslite, že keď sedíte, pomáha vám podopierať vašu telesnú hmotnosť a udržiavať vás stabilnú. S touto malou kosťou je tiež spojených mnoho šliach, väzov a svalov v našom tele. Takže ak je bolesť v tejto kostrči, je naozaj ťažké ju zniesť. Môže vám brániť v vykonávaní každodenných činností a dokonca si užívať život.

Aký častý je tento stav?

Bolesť v kostrči je v skutočnosti pomerne bežná . Môže ju pociťovať veľa ľudí. Najmä ženy majú päťkrát vyššiu pravdepodobnosť, že sa s ňou stretnú, ako muži. Táto bolesť je tiež častejšia u mladých ľudí a dospelých ako u malých detí.

Aké sú príznaky kokcydýnie?

Osoba s kokcydyniou môže mať príznaky, ako napríklad:

• Môžete cítiť ostrú bodavú bolesť v oblasti zadku, teda v oblasti lonovej kosti, alebo tupú, zvieravú bolesť .
• Táto bolesť sa môže zhoršiť, keď vstanete zo sedu. Toto je hlavný príznak, ktorý hlási veľa ľudí.
• Pri defekácii sa môže vyskytnúť bolesť.
• Počas sexu môžete cítiť bolesť.

Môžu túto bolesť sprevádzať aj nejaké ďalšie príznaky?

Áno, ľudia s bolesťou kostrče môžu niekedy pociťovať aj iné príznaky, ako napríklad:

• Bolesť chrbta.
• Bolesť ischiasu je bolesť, ktorá sa cíti ako elektrický prúd prechádzajúci po nohe.
• Poruchy spánku.
• Depresia.
• Úzkosť.

Prečo sa vyskytuje táto bolesť v zadku? Aké sú príčiny?

Existuje niekoľko dôvodov, prečo sa vyskytuje táto bolesť v kostrči. Pozrime sa na niektoré z hlavných príčin:

• Vodopády:Predstavte si, že ste zrazu spadli na zadok. Takýto tvrdý pád by vám mohol spôsobiť pomliaždenie, zlomeninu alebo vykĺbenie stehennej kosti.
• Zranenia z opakovaného preťaženia (RSI): Niektoré športy, ako napríklad cyklistika a veslovanie, zahŕňajú opakované predkláňanie a predkláňanie. Keď neustále vykonávate rovnaký pohyb, tkanivá okolo stavcov sa môžu namáhať a byť bolestivé.
• Tehotenstvo alebo pôrod: Počas tretieho trimestra tehotenstva ženské telo uvoľňuje hormóny. Tieto hormóny zmäkčujú oblasť medzi krížovou kosťou a krížovou kosťou nad ňou. To umožňuje krížovej kosti, aby sa počas pôrodu stala pružnejšou. Je to prirodzený proces. V niektorých prípadoch to však môže spôsobiť, že sa svaly a väzy okolo krížovej kosti natiahnu viac, ako by mali. To môže spôsobiť ďalšiu bolesť. Tlak na tieto mäkké tkanivá môže spôsobiť, že krížová kosť sa nedokáže udržať v správnom uhle.
• Nosenie nadváhy: S rastúcou telesnou hmotnosťou sa na metatarzálnu kosť vyvíja zvýšený tlak. To môže spôsobiť, že sa metatarzálna kosť nakloní dozadu a spôsobí bolesť.
• Nedostatočná hmotnosť: Keď stratíte tuk v oblasti zadku, znižuje sa tuková pružnosť v tejto oblasti. Keď sa táto pružnosť stratí, metatarzálna kosť sa môže priamo trieť o svaly, väzy a šľachy. To môže spôsobiť zápal a bolesť.
• Dlhodobé sedenie: Dlhodobé sedenie, najmä na tvrdom povrchu, môže vyvíjať nadmerný tlak na sedací nerv.

Môže kostrč bolieť bez zranenia? Je to nebezpečné?

V skutočnosti môže byť táto bolesť v kostrči veľmi zriedkavo príznakom rakoviny. To znamená, že môže ísť o rakovinu spojenú s kostrčou alebo o bolesť spôsobenú rakovinou, ktorá sa rozšírila do kostí (metastatická rakovina). Je to však veľmi nezvyčajný stav , takže sa nebojte.

Tu sú niektoré typy rakoviny, ktoré môžu spôsobiť bolesť v semenníkoch:

• Chordóm
• Rakovina prostaty
• Rakovina hrubého čreva (kolorektálny karcinóm)

Ak je táto bolesť spôsobená rakovinovým ochorením, môže sa vyskytnúť niekoľko ďalších príznakov:

• Necitlivosť alebo brnenie v oblasti rúk, nôh alebo slabín.
• Ťažkosti s močením alebo defekáciou.
• Hrčka alebo opuch, ktorý sa objavuje v oblasti okolo metatarzálnej kosti.

Ako lekári zisťujú príčinu tejto bolesti?

Keď idete k lekárovi, prvá vec, ktorú urobí, je...Bude vám odobratá kompletná anamnéza. Opýtajú sa vás, či ste v minulosti mali nejaké nehody, pády alebo komplikácie v oblasti zadku. Lekár potom vyšetrí oblasť, aby skontroloval prípadné zlomeniny, hrčky alebo infekcie, ako sú abscesy.

Aké testy dokážu presne diagnostikovať tento stav kokcydynie?

Na kontrolu zlomeniny vám lekár môže odporučiť testy, ako sú tieto:

• Röntgenové vyšetrenie.
• CT vyšetrenie (CT - počítačová tomografia).

Ak existuje podozrenie na zápal, abscesy alebo nádory, lekár môže nariadiť vyšetrenia, ako napríklad:

• MRI vyšetrenie (magnetická rezonancia).
• Skenovanie kostí.

Ako liečite bolesť kostrče?

Liečba bolesti bedrového kĺbu závisí od príčiny bolesti a závažnosti vášho nepohodlia. Niekedy môžu pomôcť jednoduché veci, ktoré môžete robiť doma. Ak však domáca liečba nepomôže, lekár vám môže odporučiť iné nechirurgické liečby alebo v zriedkavých prípadoch chirurgický zákrok.

Aké ošetrenia sa dajú robiť doma?

V približne 90 % prípadov sa tento typ bolesti dá zmierniť jednoduchými domácimi prostriedkami. Môžete tiež vyskúšať tieto veci:

• Na zmiernenie bolesti a opuchu užite NSAID (nesteroidné protizápalové liečivo). Napríklad ibuprofén.
• Na zníženie tlaku na lonovú kosť pri sedení používajte špeciálny vankúš (donutový vankúš alebo klinovitý gélový vankúš) . Môžu to byť gélové vankúše v tvare donutu alebo klinu s otvorom uprostred.
• Dajte si horúci kúpeľ na uvoľnenie svalov a zmiernenie bolesti .
• Na spodnú časť chrbta si prikladajte teplé alebo studené obklady na 20-30 minút, niekoľkokrát denne.
• Ak máte bolesti pri vyprázdňovaní, užite lieky na zmäkčenie stolice.

Aké ďalšie nechirurgické liečebné postupy sú k dispozícii?

Ak domáca liečba nepomôže alebo ak bolesť pretrváva, lekár vám môže odporučiť nechirurgické liečby, ako napríklad:

• Blokáda kostrčového nervu: Ide o injekčné podanie injekcie obsahujúcej znecitlivujúce lieky a steroidy do oblasti na zníženie bolesti a zápalu.
• Masážna terapia: Zvyčajne poskytuje dočasnú úľavu.
• Fyzioterapia: Zahŕňa strečingové cvičenia a korekciu držania tela.
• Akupunktúra.
• TENS (transkutánna elektrická nervová stimulácia): Ide o vysielanie nízkoúrovňových elektrických prúdov cez kožu na kontrolu bolesti.

Existuje nejaká chirurgická liečba?

Veľmi zriedkavo môže lekár odporučiť takýto chirurgický zákrok:

• Čiastočná koccygektómia: Odstránenie časti kostrče .
• Totálna koccygektómia: Odstránenie celej kostrče .

Zotavenie sa z koccygektómie môže trvať niekoľko mesiacov. Aj keď sa kosť odstráni, neexistuje žiadna záruka, že bolesť úplne zmizne. Z tohto dôvodu lekári odporúčajú tento chirurgický zákrok iba vtedy, keď všetky ostatné liečby zlyhali.

Chcete sa dozvedieť o ďalších liečebných postupoch?

Niekedy, najmä ak je kokcydynia chronická, sa okrem bolesti v kostrči môžu vyskytnúť aj iné príznaky. Napríklad depresia alebo úzkosť. Ak máte tieto problémy, je dôležité ich liečiť. Ak tieto príznaky ignorujete, môžu negatívne ovplyvniť kvalitu vášho života.

Dá sa predísť bolesti pri kokcydynii?

V skutočnosti sa tomuto typu bolesti bedrového kĺbu nedá vždy zabrániť, pretože sa často vyskytuje po nehodách alebo ako príznak základného zdravotného stavu.

Môžete však urobiť niekoľko vecí, aby ste toto riziko znížili:

• Vyhýbajte sa dlhému sedeniu, najmä na tvrdých povrchoch.
• Buďte opatrní pri jazde na bicykli alebo pri iných činnostiach, ktoré môžu spôsobiť bolesť v oblasti slabín.

Môžete tiež urobiť tieto veci, aby ste sa ochránili pred pádmi:

• Udržujte podlahy a chodníky vo vašom dome čisté a bez prekážok.
• Ak je to možné, nainštalujte na schody zábradlie.
• Snažte sa udržiavať schody dobre osvetlené.
• Nepozerajte sa do telefónu počas chôdze.

Čo mám očakávať od tejto bolesti? Kedy by som mal navštíviť lekára?

Tento typ bolesti väčšinou sám odznie v priebehu niekoľkých dní, s jednoduchou domácou liečbou a trochou trpezlivosti. Ak je však zranenie vážnejšie, hojenie môže trvať o niečo dlhšie.

Ak však bolesť v kostrči neustupuje a pretrváva (chronická kokcydynia) , je najlepšie navštíviť lekára na vyšetrenie a zistiť príčinu.

Hoci táto bolesť môže byť nepríjemná, zvyčajne nie je príznakom vážneho zdravotného problému. Určite by ste však mali navštíviť lekára, ak:

• Ak bolesť v kostrči neustúpi do niekoľkých dní alebo ak pretrváva.
• Ak sa vyskytne ďalšia bolesť inde v tele (napr. bedrový kĺb, dolná časť chrbta).
• Ak máte horúčku 39,4 stupňa Celzia (103 stupňov Fahrenheita) alebo vyššiu.

Lekár vám môže poskytnúť presnú diagnózu a pomôcť vám nájsť správnu liečbu.

Aké otázky by ste mali položiť lekárovi?

Keď pôjdete k lekárovi, môže byť užitočné položiť si niekoľko otázok, ako napríklad:

• „Prečo ma bolí podbruško?“
• „Doktor, ako dlho si myslíte, že bude trvať, kým sa táto bolesť zlepší?“
• „Aké voľnopredajné lieky proti bolesti si môžem kúpiť v lekárni?“
• „Odporúčate nejaký konkrétny typ/značku vankúšika na šišky?“
• „Myslíte si, že budem potrebovať operáciu?“
• „Čo ešte môžem urobiť, aby som zmiernil túto bolesť?“

Záverečné posolstvo

Bolesť kostrče, známa aj ako kokcydynia, zvyčajne sama odznie v priebehu niekoľkých dní. Niekedy však môže byť nepríjemná. Ak bolesť kostrče trvá dlhšie ako niekoľko týždňov alebo ak vám narúša každodenné činnosti, je dôležité navštíviť lekára. Najlepšie je porozprávať sa s lekárom, aby ste sa dozvedeli viac o tom, ako sa tejto bolesti zbaviť. Nebojte sa, so správnou liečbou sa tento stav dá zvládnuť.

Kokcydýnia , bolesť zadku, krížovo-bedrový kĺb, bolesť chrbta, chrbtica, bolesť, liečba