Zrazu sa vám točí hlava? Mohlo by to byť BPPV (benígne paroxyzmálne pozičné vertigo)!

Mali ste niekedy pocit, akoby sa vám točil celý svet, keď ste vstali z postele alebo ste otočili hlavu na jednu stranu? Je normálne, že sa v takýchto chvíľach cítite trochu vystrašení. Vo väčšine prípadov to môže byť spôsobené ochorením nazývaným BPPV (benígne paroxyzmálne pozičné vertigo), o ktorom si dnes povieme. Hoci je názov trochu dlhý, nie je to nebezpečné ochorenie.

Čo je BPPV (benígne paroxyzmálne pozičné vertigo)? Pochopme to jednoducho.

Jednoducho povedané, BPPV je menší problém v našom vnútornom uchu. Stáva sa to, že keď pohnete hlavou rôznymi smermi, pozriete sa hore, vstanete z postele alebo sa v posteli prevalíte, zrazu máte pocit, akoby sa celá miestnosť točila (vertigo). Môže to byť pocit, akoby ste boli na lodi alebo na točiacej sa hračke.

„Benígny“ znamená, že to nie je nebezpečné, nie je to niečo ako rakovina. „Paroxyzmálny“ znamená, že tento závrat sa objaví náhle, náhle a po chvíli zmizne. „Polohový“ znamená, že sa objaví pri zmene polohy hlavy. „Závrat“ označuje ten pocit točenia, ktorý som spomínal. Takže samotný názov má význam, však?

Hoci BPPV nie je vážny stav, jeho príznaky môžu byť dosť desivé. Ľudia nad 65 rokov sú vystavení zvýšenému riziku pádu, najmä ak majú tento stav. Ak sa tak stane, môžu si dokonca zlomiť končatiny (zlomeniny). Preto je dôležité si to uvedomovať.

Kto má väčšiu pravdepodobnosť vzniku BPPV?

Hoci sa BPPV môže vyskytnúť v akomkoľvek veku, najčastejšie sa vyskytuje u ľudí nad 50 rokov. V skutočnosti sa hovorí, že približne polovica ľudí v tejto vekovej skupine zažije BPPV aspoň raz za život.

BPPV je u malých detí veľmi zriedkavý, ale občas sa môže vyskytnúť.

Aká častá je BPPV?

V skutočnosti je BPPV veľmi časté ochorenie vnútorného ucha. Zistilo sa, že iba 20 % ľudí, ktorí idú k lekárovi so závratmi, má BPPV. To znamená, že ak sa s tým stretávate, nie ste sami.

Ak sa u vás vyvinie BPPV, bude to trvalé?

Nie, BPPV často samo odznie. Ak sa však nelieči a nekontroluje správne, môže sa vrátiť. U niektorých ľudí sa závrat môže vrátiť o mesiace alebo dokonca roky neskôr.

Aké sú príznaky BPPV?

Hlavným príznakom BPPV je pocit, že sa svet točí (vertigo). Tento pocit točenia môže byť mierny alebo závažný. Môže trvať od niekoľkých sekúnd do minúty. Môže byť sprevádzaný ďalšími príznakmi vrátane:

• Závraty
• Závraty, pocit vznášania sa
• Strata rovnováhy pri chôdzi alebo státí (problémy s rovnováhou)
• Nevoľnosť a vracanie
• Rozmazané videnie
• Rýchle, nepretržité pohyby očí (nystagmus) – Aj keď si to nevšimnete vy, lekár to môže vidieť.

BPPV zvyčajne postihuje naraz len jedno ucho, ale veľmi zriedkavo môže postihnúť obe uši.

Čo spôsobuje náhly výskyt BPPV?

BPPV sa často vyskytuje pri zmene polohy hlavy. Niektorí ľudia môžu pociťovať tieto príznaky pri ľahnutí si alebo vstávaní z postele. Iní ich môžu pociťovať, keď zaklonia hlavu dozadu alebo ju otočia na jednu stranu. S pribúdajúcim vekom sa citlivé časti nášho vnútorného ucha opotrebúvajú, takže tieto príznaky sa môžu zhoršovať.

Niekedy môže byť BPPV príznakom iného ochorenia vnútorného ucha. Napríklad:

• Infekcia alebo opuch vnútorného ucha (labyrintitída)
• Vestibulárna neuritída (opuch nervu súvisiaci s rovnováhou)
• Akustický neuróm, nerakovinový nádor, ktorý sa vyvíja v uchu

Okrem toho sa u ľudí s migrénami môže vyvinúť BPPV. BPPV sa môže vyvinúť aj po silnom údere do hlavy, napríklad pri páde, nehode alebo inom zranení pri športovaní.

Prečo sa mi točí hlava, keď trasiem hlavou? Čo sa deje vo vnútri?

Dobre, toto je trochu vedecký príbeh, ale dovoľte mi to povedať jednoducho. Naše vnútorné ucho má časť, ktorá riadi rovnováhu. Má systém kanálikov nazývaných „polkruhové kanáliky“ . V blízkosti týchto kanálikov sa nachádza ďalší malý orgán nazývaný „vakcína“.

Vo vnútri tejto „vakcíny“ sa nachádzajú veľmi malé práškovité častice vyrobené z uhličitanu vápenatého „(otokonie)“ . Predstavte si ich ako malé „kamienky“ v uchu. Za normálnych okolností by tieto „otokonie“ mali byť vo vnútri „vakcíny“.

Niekedy však v dôsledku zranenia, infekcie alebo starnutia niektoré z týchto „otokonií“ (Otoconia) uniknú z „vakcíny“ (Utricle) a dostanú sa do týchto „polkruhových kanálikov“ (Semicircular canals). Vtedy sa problém začína.

Keď potriasate hlavou, „otokónie“, ktoré sa nachádzajú vo vnútri týchto kanálikov, sa pohybujú tam a späť. Vo vnútri týchto kanálikov sa nachádzajú veľmi jemné vlasom podobné častice „(riasinky).“ Tieto „riasinky“ posielajú informácie o rovnováhe do nášho mozgu. Keď sa tieto „otokónie“ otáčajú a narážajú na tieto „riasinky“, mozog dostane nesprávny signál, akoby ste sa točili. Preto sa vám točí hlava. Rozumiete? Je to ako malý „skrat“ v rovnovážnom systéme v našich ušiach.

Ako lekár diagnostikuje BPPV?

Keď pôjdete k lekárovi, vyšetrí vás, opýta sa na vaše príznaky a na vaše ďalšie zdravotné ťažkosti, aby zistil, či máte BPV. Niekedy sa vykoná špeciálny test (Dixov-Hallpikeov test) .Môžete to urobiť. Lekár vás požiada, aby ste si ľahli na posteľ a otáčali hlavu zo strany na stranu, aby zistil, či sa vám točí hlava alebo či sa vám nešklbú oči (nystagmus).

Existuje spôsob, ako rýchlo vyliečiť BPPV?

Najlepšou a najrýchlejšou liečbou BPPV sú cvičenia fyzioterapie. Tieto cvičenia sa nazývajú „procedúry premiestnenia kanálikov“. Ich cieľom je presunúť „otokónie“, ktoré sú uviaznuté v „polkruhových kanálikoch“, späť na svoje miesto, teda do „vakula“. Akonáhle sa tam častice dostanú, rozpustia sa a už nepredstavujú problém.

Okrem týchto cvičení môžete užívať aj lieky proti kinetóze, ktoré zmiernia závraty. Nie je však vhodné užívať tieto lieky nepretržite.

Ako fungujú tieto cvičenia BPPV?

Tieto cvičenia, nazývané „procedúry zmeny polohy kanálikov“, zvyčajne trvajú približne 15 minút. Pri nich sa vaša hlava a telo postupne manipulujú, aby sa nesprávne umiestnené „otokónie“ premiestnili.

Predstavte si to ako snahu vybrať z fľaše malé kamienky. Urobíte to tak, že fľašu otáčate zo strany na stranu. Toto cvičenie je podobné.

Jedno takéto cvičenie uľaví približne 80 % až 90 % ľudí s BPPV. Ak však príznaky pretrvávajú, možno budete musieť absolvovať niekoľko ďalších cvičení.

Váš lekár vám môže tieto cviky ukázať. Môže vás tiež naučiť, ako ich robiť doma. Potom ich môžete robiť vždy, keď sa vám zatočí hlava.

Tu je niekoľko jednoduchých cvikov, ktoré môžete vyskúšať doma (je to podobné ako Epleyho manéver, ale vždy sa poraďte s lekárom ):

• Krok 1: Sadnite si vzpriamene v posteli. Otočte hlavu približne o 45 stupňov smerom k uchu na strane, kde pociťujete závraty. (Napríklad, ak je to vaše pravé ucho, otočte ho doprava).
• Krok 2: Rýchlo si ľahnite do postele. Držte hlavu na tej istej strane, na ktorú ste sa otočili, a ľahnite si s hlavou mierne pod úrovňou postele (akoby ste vyčnievali z rohu postele). Počkajte približne minútu alebo kým príznaky neustúpia.
• Krok 3: Bez toho, aby ste zdvihli hlavu, rýchlo otočte hlavu na druhú stranu. To znamená, že vaše „zdravé“ ucho by teraz malo byť rovnobežné s posteľou, mierne pod ňou. Vydržte asi minútu alebo kým príznaky neustúpia.
• Krok 4: Pretočte sa na druhú stranu. Otočte hlavu o ďalších 90 stupňov rovnakým smerom. Váš nos by teraz mal smerovať k podlahe. Vydržte asi minútu.
• Krok 5: Priložte bradu k hrudníku a postavte sa na rovnakú stranu ako vaše telo. Potom postupujte podľa zvyšných pokynov lekára.

Dôležité: Pri vykonávaní tohto cvičenia je najlepšie mať niekoho nablízku, pretože sa môže zvýšiť závrat.Nikdy nerobte tieto cvičenia sami bez súhlasu lekára, najmä ak máte ochorenie krku.

Zlepší sa BPPV samo od seba?

Áno, BPPV často samo odznie. Môže sa však vrátiť. Ak sa tak stane, váš lekár vás naučí, ako zvládať príznaky.

Dá sa znížiť riziko vzniku BPPV?

BPPV sa, žiaľ, nedá úplne zabrániť. Príznaky však môžete zvládnuť vykonávaním „cvičení na premiestnenie častíc“, ktoré som spomenul. Aby ste znížili riziko BPPV z poranení hlavy, nezabudnite nosiť prilbu pri jazde na bicykli alebo pri kontaktných športoch.

Čo môžete očakávať, ak máte BPPV?

Dobrou správou je, že BPPV nie je príznakom vážneho zdravotného problému. Život s týmito príznakmi však môže byť trochu desivý a otravný. Váš lekár vás môže naučiť, ako cvičiť BPPV doma, aby ste ho mohli dostať pod kontrolu pri prvých príznakoch problémov.

Ako dlho môže BPPV trvať?

Závrat spôsobený BPPV trvá väčšinou 1 alebo 2 minúty. Vaše príznaky môžu byť veľmi mierne alebo môžu byť také závažné, že vraciate. Môžete stratiť rovnováhu pri státí alebo chôdzi a spadnúť.

Kedy by som mal navštíviť lekára?

Ak máte závraty spôsobené BPPV, poraďte sa s lekárom. Naučí vás cvičenia fyzioterapie, ktoré pomôžu zmierniť vaše príznaky.

Ak však pocítite závraty spolu so silnou bolesťou hlavy, bolesťou na hrudníku alebo nepravidelným srdcovým tepom, okamžite zavolajte na tiesňovú linku 911 alebo choďte do najbližšej nemocnice. Môžu to byť príznaky iného vážneho ochorenia.

Niekoľko dôležitých slov o BPPV

Aby sme lepšie pochopili, o čom sme hovorili, poďme sa niečo dozvedieť o týchto častiach nášho vnútorného ucha:

• Polkruhové kanáliky: Sú ako gyroskop v našej hlave. Majú kanáliky vo všetkých troch smeroch: hore, dole a horizontálne. Tieto kanáliky spolu posielajú signály do nášho mozgu o polohe našej hlavy (napr. keď kráčame, otáčame sa).
• „Kupula“: Táto metóda detekuje tok tekutiny vo vnútri polkruhových kanálikov. Tento tok tekutiny dáva nášmu telu pocit pohybu.
• „Utrikulum“: Toto je tiež orgán vo vnútornom uchu, ktorý pomáha kontrolovať rovnováhu. Obsahuje jemné vláskové bunky, ktoré sú pokryté „otokóniami“. Keď tieto „otokónie“ kmitajú v dôsledku gravitácie, posielajú do mozgu signály o polohe hlavy a tela (napríklad vzpriamená alebo naklonená).
• „Otokónie“: Sú to drobné častice kryštálov vápnika, ktoré som spomenul predtým. Tie sa oddelia od „vakcína“ (kde sa môžu rozpustiť) a dostanú sa do „polkruhových kanálikov“ (kde sa nerozpustia).
• Kochlea: Toto je sluchový orgán v tvare „slimáčej ulity“ v našom vnútornom uchu. Premieňa zvuk na nervové impulzy a posiela ich do mozgu.

Na záver, veci, ktoré si treba zapamätať (Správa na zapamätanie)

BPPV nie je život ohrozujúci stav, ale môže mať významný vplyv na kvalitu vášho života. Ak máte príznaky BPPV, ako sú náhle závraty, vertigo alebo strata rovnováhy, mali by ste navštíviť lekára. Vo väčšine prípadov vám fyzioterapeutické cvičenia a domáce lieky môžu pomôcť kontrolovať vaše príznaky. Nepanikárte, ale buďte si toho vedomí.

BPPV , vertigo, závraty, vnútorné ucho, otokónia, rovnováha, Epleyho manéver