Dozvieme sa viac o epiderme, vrchnej vrstve vašej pokožky.

Ahoj! Ako sa máš? Dnes si povieme niečo veľmi dôležité o našej pokožke. Všetci máme kožu. Táto koža je v skutočnosti najväčším orgánom v našom tele. Vedeli ste, že táto koža má tri hlavné vrstvy? Najvrchnejšia vrstva, tá, ktorú vidíme a cítime, keď sa jej dotkneme, sa nazýva „epidermis“ . Dnes si povieme o hrdinovi našej pokožky, epiderme.

Čo je epiderma? Jednoducho povedané...

Dobre, najprv sa pozrime, čo je to epiderma. Hovorí sa, že vaša pokožka má tri hlavné vrstvy. Sú to epiderma (vrchná vrstva) , derma (stredná vrstva) a hypoderma (spodná vrstva) . Z nich je epiderma najtenšou vrstvou , ale je to práve tá, ktorá má hlavnú úlohu chrániť nás pred vonkajším svetom. Nie je to úžasné? Vo vnútri tejto tenkej vrstvy je ďalších päť drobných vrstiev!

Akých je tých päť malých vrstiev v epiderme?

Teraz sa pozrime na päť malých vrstiev vo vnútri epidermy. Sú usporiadané v poradí zdola nahor:

1. Stratum basale (tiež nazývané stratum germinativum):

• Toto je najhlbšia vrstva, priamo pod epidermou. Je to ako základy budovy.
• V tejto vrstve sa tvoria nové kožné bunky .
• Tu sú kmeňové bunky nazývané „keratinocyty“ . Sú to tie, ktoré tvoria proteín „keratín“ . Keratín pomáha budovať naše vlasy, nechty a vonkajšiu vrstvu našej pokožky a chráni nás pred nepriaznivými vplyvmi prostredia.
• V tejto vrstve sa nachádzajú aj bunky nazývané „melanocyty“ . Sú to tie, ktoré produkujú „melanín“ . Melanín je pigment, ktorý dáva našej pokožke jej farbu.

2. Tŕňová vrstva:

• Táto vrstva sa nachádza medzi predtým spomínanou stratum basale a stratum granulosum, ktorá nasleduje.
• Skladá sa prevažne z keratinocytov. Tieto bunky držia pohromade lepkavé proteíny nazývané desmozómy .
• Táto vrstva stratum spinosum robí vašu pokožku pružnou a silnou .

3. Stratum granulosum "(Stratum granulosum)":

• Toto sa nachádza medzi stratum spinosum a stratum lucidum.
• Vo vnútri keratinocytových buniek sa nachádzajú drobné granule . Tie možno vidieť pod mikroskopom.

4. Stratum lucidum:

• Ide o veľmi tenkú, priehľadnú vrstvu medzi stratum granulosum a stratum corneum.
• Tu keratinocyty postupne strácajú svoj okrúhly tvar a splošťujú sa . Táto vrstva je obzvlášť viditeľná v oblastiach s hrubou kožou, ako sú dlane a chodidlá.

5. Rohová vrstva:

• Toto je vrchná vrstva epidermy. Vidíte, tejto vrstvy sa dotýkate.
• Tu sa tieto keratinocyty stávajú „korneocytmi“ . Korneocyty sú mŕtve, ale veľmi silné keratinocyty .
• Tieto nás chránia pred vecami, ako sú škrabance, slnečné svetlo, teplo a patogény.
• Táto vrstva tiež obsahuje tuky. Tie riadia, ako ľahko voda vstupuje do nášho tela a ako sa z neho vyparuje.
• Ako sa v spodnej vrstve (stratum basale) tvoria nové keratinocyty, tieto korneocyty postupne odpadávajú . Rovnako ako staré listy odpadávajú a rastú nové. Je to neustály proces.

Predstavte si to takto: epiderma je ako strecha nášho domu. Tak ako nás chráni pred slnkom a dažďom, epiderma nás chráni aj pred vonkajším svetom.

Viete, čo znamená slovo „epidermis“?

Toto je tiež dobré vedieť. Slovo „epidermis“ sa skladá z dvoch starogréckych slov. „epi“ znamená „nad“ alebo „mimo“. „derma“ znamená „koža“. Takže jednoducho povedané, „epidermis“ znamená „povrch“ alebo „vonkajšia koža“ .

Aký je teda rozdiel medzi epidermou a dermou?

Možno si pamätáte, že epidermis je vrchná vrstva. Dermis je vrstva pod ňou, v strede. Predstavte si to ako sendvič. Ak je epidermis vrchný krajec chleba, dermis je lahodná plnka v strede.

• Hrúbka: Zatiaľ čo epidermis je najtenšou vrstvou kože, dermis je najhrubšou vrstvou kože.
• Čo je vo vnútri: Derma obsahuje bielkoviny nazývané „kolagén“ a „elastín“ . Vďaka nim je derma hrubšia a pokožka má dobrú elasticitu. Veľmi pomáhajú udržiavať našu pleť mladistvú bez toho, aby ochabovala.
• Nielen to, ale vaše spojivové tkanivo, nervové zakončenia, potné žľazy, mazové žľazy a vlasové folikuly sú všetky v derme a dokonca aj pod ňou, v hypoderme.

Čo robí epiderma pre naše telo? Aký je jej význam?

Všetky vrstvy našej pokožky spolupracujú na ochrane našej kostry, orgánov, svalov a tkanív v našom tele. Epiderma má tiež špeciálnu úlohu:

• Hydratácia: Vrchná vrstva epidermy (stratum corneum) pomáha zadržiavať vodu , udržiava pokožku hydratovanú a zdravú a zabraňuje jej vysušovaniu .
• Tvorba nových kožných buniek:Nové kožné bunky sa tvoria v spodnej vrstve epidermy (stratum basale). Ako tieto bunky starnú, postupne sa presúvajú vyššie po vrstvách. Približne po mesiaci dosiahnu vrchnú vrstvu a odlupujú sa. Zároveň sa pod ňou naďalej tvoria nové bunky. Je to ako továreň, ktorá sa neustále obnovuje .
• Ochrana: Epiderma funguje ako štít . Chráni nás pred škodlivým ultrafialovým (UV) žiarením slnka, patogénmi (baktériami, vírusmi, hubami, parazitmi atď.) a škodlivými chemikáliami.
• Farba pokožky: Epiderma obsahuje typ buniek nazývaných „melanocyty“. Tieto bunky produkujú pigment nazývaný „melanín“. Farba vašej pokožky je určená množstvom melanínu.

Ako epiderma pomáha iným orgánom?

Jednoducho povedané, epiderma spolu s ostatnými vrstvami kože funguje ako prvý štít, ktorý chráni jemné orgány, kosti, svaly a tkanivá vo vnútri nášho tela pred nebezpečenstvami, zraneniami a infekciami z vonkajšieho sveta.

Kde sa nachádza epiderma?

To by vás asi nemalo prekvapovať, však? Epiderma je vrchná vrstva kože, ktorú vidíme a cítime, keď sa na niekoho pozrieme alebo sa ho dotkneme.

Ako sa formuje farba epidermy?

Ako sme už spomenuli, prirodzený pigment nazývaný melanín, ktorý produkujú melanocyty, určuje farbu našej pokožky. Tieto melanocyty produkujú dva hlavné typy melanínu:

• Eumelanín: Tento typ melanínu je zodpovedný hlavne za tmavé farby vlasov, pokožky a očí . Ak má niekto tmavohnedú pokožku a čierne vlasy, je to preto, že má viac eumelanínu.
• Feomelanín: Tento typ melanínu dodáva vašej pokožke ružové alebo červené odtiene . Napríklad je to dôvod, prečo majú pery, bradavky, vagínu a žaluď penisu a je to dôvod, prečo majú niektorí ľudia ryšavé vlasy.

Každý človek má v koži tieto dva typy melanínu v rôznych pomeroch. Práve tento pomer určuje farbu pokožky každého človeka.

Aká hrubá je epiderma?

Hrúbka epidermy sa líši na jednotlivých častiach tela. Napríklad epiderma je hrubšia v oblastiach, ktoré sa najčastejšie používajú, ako sú chodidlá a chrbty rúk , kde sa stretnete s mnohými prekvapeniami. Hrúbka v týchto oblastiach môže byť približne 1,5 milimetra. To je približne hrúbka dvoch kreditných kariet položených na sebe .

Ale v citlivých oblastiach, ako sú vaše očné viečka , je epiderma veľmi tenká . Je hrubá len asi 0,05 milimetra. To znamená, že je to akoJe to približne hrúbka bežného kopírovacieho papiera! Úžasné, však?

Aké sú hlavné typy buniek v epiderme?

V epiderme sa nachádza mnoho rôznych typov buniek. Tri hlavné typy buniek sú:

1. Keratinocyty: Tieto bunky produkujú proteín keratín, ktorý je hlavnou zložkou epidermy. Keratinocyty sú najpočetnejšie bunky v epiderme.

2. Melanocyty: Ako sme už spomenuli, tieto bunky produkujú pigment melanín, ktorý dodáva vašej pokožke jej farbu .

3. Langerhansove bunky: Tieto bunky sú ako ochranné vrstvy epidermy . Pomáhajú predchádzať vniknutiu nežiaducich látok, ako sú baktérie, do pokožky. Sú súčasťou imunitného systému.

Aké sú bežné choroby, ktoré postihujú epidermu?

Našu epidermu môžu ovplyvniť aj rôzne choroby a stavy. Niektoré z nich sú:

• Akné: Problém, ktorý postihuje mnoho ľudí, najmä v mladosti.
• Vredy: Vredy sú spôsobené bakteriálnymi infekciami, ktoré môžu byť niekedy bolestivé.
• Lupiny: Stav, pri ktorom sa odlupuje epiderma pokožky hlavy.
• Ekzém: Stav, pri ktorom sa pokožka stáva suchou, svrbiacou a červenou.
• Melanóm: Typ rakoviny kože. Môže to byť nebezpečný stav, ktorý začína v melanocytových bunkách.

Aké sú príznaky problému s epidermou?

Ak máte problém s epidermou, môžete pociťovať príznaky ako:

• Výskyt nových tmavých škvŕn na koži alebo zmeny tvaru, farby alebo veľkosti existujúcich škvŕn.
• Pokožka sa stáva veľmi suchou a šupinatou.
• Olupovanie kože, pocit, akoby sa odlupovala vrchná vrstva kože.
• Olupovanie a tvorba kôr.

Ak máte takéto príznaky, je najlepšie navštíviť lekára a vyhľadať radu.

Aké testy sa vykonávajú na kontrolu zdravia epidermy?

Váš lekár najprv vykoná dôkladné fyzické vyšetrenie vašej pokožky. Okrem toho môže vykonať aj nasledujúce testy:

• Kožné testy na alergiu: Tieto testy pomáhajú určiť, či je váš kožný stav spôsobený alergiou.
• Krvné testy: Niektoré alergie, choroby a infekcie možno zistiť pomocou krvných testov.
• Biopsia kože: Ide o odobratie veľmi malého kúska kože z problémovej oblasti a jeho vyšetrenie pod mikroskopom. To môže pomôcť určiť, či existujú nejaké choroby, infekcie alebo rakovina.

Ak máte podozrenie, že máte ochorenie, ako je melanóm, môžete podstúpiť aj ďalšie zobrazovacie vyšetrenia, aby ste zistili, či sa rozšírilo do iných častí tela.

Aké sú bežné spôsoby liečby ochorení epidermy?

Liečba sa líši v závislosti od ochorenia postihujúceho epidermu. Tu sú niektoré z najbežnejších liečebných postupov:

• Antibiotiká: Tieto sa podávajú ako perorálne lieky alebo masti na liečbu stavov spôsobených bakteriálnymi infekciami, ako je akné, vredy, suchá pokožka a vyrážky.
• Antimykotiká: Podávajú sa ako krémy, masti, gély, spreje, prášky alebo ako perorálne lieky na plesňové infekcie kože.
• Kortikosteroidy: Pomáhajú zmierniť zápal, začervenanie, svrbenie a poškodenie tkaniva v koži. Môžu sa podávať vo forme krémov, tabliet alebo injekcií.
• Retinoidy (deriváty vitamínu A): Tieto lieky vyrobené z vitamínu A redukujú akné, uvoľňujú póry a pomáhajú pokožke obnovovať sa.

Tieto liečebné postupy by sa mali vždy používať podľa lekárskeho odporúčania.

Aké jednoduché veci môžeme urobiť pre zdravú pokožku?

Existuje veľa jednoduchých vecí, ktoré môžeme robiť doma, aby sme si udržali zdravú epidermu, teda celú pokožku. Pozrite sa na tieto:

• Vytvorte si rutinu starostlivosti o pleť, ktorá vám vyhovuje. Poraďte sa s lekárom alebo kožným špecialistom a podľa toho sa o svoju pleť starajte.
• Pri kúpaní alebo sprchovaní používajte jemné, neabrazívne mydlo. Pri osušovaní pokožky ju radšej poklepkávajte, než aby ste ju silno treli.
• Hneď ako vaša pokožka vyschne, kým je ešte vlhká, naneste dobrý hydratačný krém alebo masť. To pomôže udržať vašu pokožku hydratovanú. Môžete ho opakovať dvakrát alebo trikrát denne, najmä ak máte pocit, že je vaša pokožka suchá.
• Vyhnite sa kúpaniu vo veľmi horúcej vode, ale používajte vlažnú vodu. Horúca voda môže zbaviť pokožku jej prirodzených olejov a vysušiť ju.
• Pite aspoň 8 pohárov vody denne. Voda je najlepší priateľ vašej pokožky. Udržiava vašu pokožku hydratovanú a zvlhčenú zvnútra.
• Jedzte potraviny bohaté na antioxidanty. Zaraďte do svojho jedálnička ovocie (najmä bobuľové), zeleninu (tmavozelenú zeleninu), orechy (mandle, vlašské orechy) a ryby bohaté na omega-3 mastné kyseliny (losos, makrela).
• Minimalizujte vystavenie prostrediam s náhlymi zmenami teploty a vlhkosti.
• Vyhýbajte sa veciam, na ktoré ste alergický/á, chemikáliám, o ktorých je známe, že sú škodlivé pre pokožku (dráždivé), a parfumom.
• Vždy , keď idete von na slnko, používajte opaľovací krém s ochranným faktorom aspoň 30 alebo vyšším. Aj keď nevyzerá slnečno, UV lúče môžu stále prenikať cez oblaky.
• Keď vás svrbí alebo bolí pokožka, neškriabte ju ani ju neškriabte. Môže to poškodiť pokožku a zvýšiť riziko infekcie.

Čo je teda najdôležitejšie, čo si z toho všetkého musíme zapamätať?

Veľa sme už hovorili o epiderme. Jednoducho povedané, epiderma je vrchná vrstva nášho tela, prvá obranná línia našej pokožky. Chráni nás pred nebezpečenstvami vonkajšieho sveta, udržiava našu pokožku hydratovanú, neustále produkuje nové kožné bunky a dodáva našej pleti krásnu farbu.

Je teda našou zodpovednosťou udržiavať si našu vzácnu epidermu, teda celú našu pokožku, zdravú a krásnu. Zdravú a šťastnú pokožku si môžeme udržať robením malých vecí, ako je pitie dostatočného množstva vody, jedenie výživných potravín, nanášanie opaľovacieho krému pri pobyte na slnku a udržiavanie čistoty pokožky. Starajte sa o svoju pokožku s láskou!

Epiderma , kožné vrstvy, zdravie pokožky, starostlivosť o pokožku, keratín, melanín, kožné choroby