Cítite aj vy zvláštnu, pulzujúcu bolesť na zadnej strane paže, tesne pod lakťom? Je to ako nepríjemná bolesť, ktorej sa chcete striasť, ale neprechádza. Máte niekedy pocit, že sa táto bolesť zosilňuje, keď zdvihnete niečo ťažké alebo otočíte ruku? Potom môžete mať aj stav nazývaný „syndróm radiálneho tunela“. Nebojte sa, povedzme si to jednoducho.
Čo je syndróm radiálneho tunela?
Jednoducho povedané, ide o stav spôsobený kompresiou alebo pritlačením radiálneho nervu, ktorý je jedným z troch hlavných nervov v našej ruke.
Predstavte si tento nerv, ktorý je ako vodovodné potrubie, prechádza úzkym tunelom tvoreným svalmi a tkanivami v lakti. Nazývame ho „radiálny tunel“. Ak z nejakého dôvodu dôjde k opuchu alebo napätiu vo vnútri tohto tunela, nerv sa stlačí. Je to, akoby niekto stúpil na vodovodné potrubie. Vtedy začneme cítiť bolesť.
Vo väčšine prípadov sa tento stav dá úplne vyliečiť dobrým odpočinkom a jednoduchou liečbou od lekára. Nie je teda dôvod na obavy.
Aké sú príznaky tohto ochorenia?
Hlavná je ostrá, bodavá bolesť, ktorá začína tesne pod lakťom a vyžaruje do predlaktia. Je to jednoducho neustála, dráždivá bolesť. U niektorých ľudí sa bolesť môže rozšíriť po ruke až do zápästia .
Postupom času môže tento stav oslabiť svaly v predlaktí a spôsobiť stratu sily v zápästí . Môže byť ťažké uchopiť alebo zdvíhať určité predmety. Bolesť sa môže zhoršiť aj v noci počas spánku. U niektorých ľudí sa môže vyvinúť stav nazývaný „pokles zápästia“, kedy nemôžu zdvihnúť zápästie .
Príznaky ochorenia nazývaného „tenisový lakeť“ sú veľmi podobné tomuto, preto je veľmi dôležité vysvetliť svoje príznaky svojmu lekárovi.
| Činnosti, ktoré zvyšujú bolesť | |
|---|---|
| Práca, ktorá vyžaduje časté používanie ruky/ zápästia | Napríklad neustále písanie na počítači, práca so skrutkovačom. |
| Zdvíhanie závaží | Bolesť sa môže zvýšiť pri zdvíhaní ťažkých tašiek a batožiny. |
| Príliš dlhé natiahnutie lakťa | Bolesť sa môže objaviť, keď je ruka úplne narovnaná. |
| Rotácia predlaktia | Bolesť sa môže zvýšiť pri otáčaní ruky, akoby ste otvárali dvere. |
| Ohyb zápästia | Bolesť sa môže prejaviť pri ohýbaní zápästia nahor alebo nadol. |
Prečo sa to deje?
Ako už bolo spomenuté, hlavnou príčinou je opuch vo vnútri radiálneho tunela, ktorý stláča nerv. Existuje niekoľko dôvodov, prečo môže k tomuto opuchu dôjsť.
- Opakované opakujúce sa pohyby: Predstavte si niekoho, kto celý deň píše na počítači, alebo mechanika, ktorý pracuje so skrutkovačom. Opakované opakujúce sa pohyby môžu spôsobiť opuch tkanív v tejto oblasti.
- Časté tlačenie a ťahanie: Ako pri hádzaní kriketovej loptičky. Najprv potiahnete ruku dozadu a potom rýchlo dopredu. Toto neustále tlačenie a ťahanie môže tiež dráždiť tento nerv.
- Silný úder do lakťa alebo čela: Priamy zásah do tejto oblasti môže spôsobiť opuch.
- Nadmerné ohýbanie zápästia alebo pevné zvieranie niečoho.
Kto je najviac ohrozený rozvojom tohto ochorenia?
Hoci sa tento stav môže vyvinúť u kohokoľvek, niektorí ľudia sú vystavení vyššiemu riziku.
- Zvyčajne sa vyskytuje častejšie u ľudí vo veku 30 až 50 rokov .
- Ženy majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku tohto stavu ako muži.
- Ľudia so slabou silou a flexibilitou v rukách a zápästiach .
- Ľudia, ktorí sa pred športovaním poriadne nezahrejú .
- Ľudia s cukrovkou.
- Ľudia so zníženou funkciou štítnej žľazy.
- Ľudia s nádormi alebo gangliovými cystami na rukách.
- Ľudia s opuchom (edémom) alebo nahromadením tekutín v rukách.
Ako na to reagujete, doktor?
Keď pôjdete k lekárovi, najprv sa vás opýta na bolesť. Ako začala, kedy sa zhoršila atď. Potom vám vyšetrí ruku. Lekár vám stlačí lakeť a pokúsi sa nájsť presné miesto, kde je nerv stlačený.
Na diagnostikovanie tohto stavu existuje niekoľko špeciálnych testov:
- Testy odporu: Lekár vyvinie malú silu na palec a prostredník. Ak pocítite bolesť, môže to byť príčinou.
- Test s pravidlom deviatich: Pri tomto teste pacient stlačí 9 špecifických bodov okolo lakťa. Ak sa pri stlačení niektorých bodov objaví bolesť, je to tiež signál.
Neexistuje žiadny krvný test ani ultrazvuk, ktorý by mohol tento stav na 100 % potvrdiť. Preto vám lekár môže odporučiť ďalšie testy na vylúčenie iných ochorení. Napríklad:
- Röntgenové testy
- MRI vyšetrenia
- Štúdia nervového vedenia
- Elektromyografia (EMG)
Aké sú na to liečebné postupy?
Najlepšie a najdôležitejšie je prestať vykonávať činnosť, ktorá spôsobuje bolesť. Doprajte ruke trochu odpočinku . Väčšina ľudí sa zotaví do šiestich týždňov s odpočinkom a nasledujúcou liečbou.
| Metóda liečby | Popis |
|---|---|
| Lieky proti bolesti | Lieky proti bolesti, najmä nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), predpísané lekárom. |
| Steroidné injekcie | Steroidné injekcie sa podávajú na rýchle zníženie opuchu a kompresie nervov. |
| Nosenie dlahy | Dlaha je pás, ktorý sa nosí okolo zápästia alebo lakťa. Pomáha predchádzať zbytočnému pohybu ruky a poskytuje nervu odpočinok. Môže sa nosiť najmä v noci. |
| Cvičenia fyzioterapie | Špeciálne cvičenia vykonávané pod dohľadom fyzioterapeuta. Tieto cvičenia naťahujú napäté svaly a tkanivá a uvoľňujú nerv. |
Hlavným cieľom liečby je zmierniť príznaky a zabrániť ich návratu. Ak je tento stav spôsobený vašou prácou, možno budete musieť zvážiť zmenu pracovného režimu a robiť si počas práce prestávky.
Bude potrebný chirurgický zákrok?
Ak nič z toho nezaberie, lekár zváži chirurgický zákrok („uvoľnenie radiálneho tunela“) ako poslednú možnosť. Robí sa to na uvoľnenie zachyteného nervu. Vo väčšine prípadov to však nie je potrebné.
Posolstvo na odnesenie domov
- Syndróm radiálneho tunela je bolestivý stav spôsobený kompresiou radiálneho nervu v lakťovej kosti.
- Hlavnými príčinami môžu byť veci, ako je pokračovanie vo vykonávaní rovnakých pohybov a zdvíhanie závaží.
- Najlepšou liečbou je nechať ruku odpočívať a vyhýbať sa činnostiam, ktoré spôsobujú bolesť.
- Neignorujte bolesť. Môže to stav zhoršiť. Okamžite vyhľadajte kvalifikovaného lekára .
- Vo väčšine prípadov sa tento stav dá úplne vyliečiť jednoduchými liečebnými postupmi.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár