Všetko o vašej pokožke, nechtoch a vlasoch! - Poďme sa dozvedieť viac o kožnom systéme.

Ahoj! Ako sa máš? Dnes si povieme o veľmi dôležitom systéme v našom tele, o ktorom však pravdepodobne veľa nepremýšľame. Je to najvrchnejšia vrstva nášho tela. Je to ako ochranný oblek, ktorý si nasadzujeme na telo.

Čo je to takzvaný integumentárny systém?

Jednoducho povedané, toto je najvrchnejšia vrstva vášho tela. Zahŕňa vašu pokožku, nechty, vlasy , ako aj žľazy a nervy v koži. Predstavte si to ako ochranný štít pre naše telo. Tento systém chráni naše telo pred baktériami, choroboplodnými zárodkami, zraneniami, nehodami a dokonca aj pred silným slnečným žiarením. Nielen to, ale tiež pomáha regulovať našu telesnú teplotu a umožňuje nám cítiť veci ako teplo a zima. Nie je to úžasné?

Z čoho je teda vyrobený tento systém kožného krytu?

Je to naozaj ako orgán. Skladá sa z niekoľkých hlavných častí: kože, nechtov, vlasov a žliaz. Má tiež nervy a cievy, ktoré mu pomáhajú.

Najprv si povedzme niečo o našej pokožke.

Vedeli ste, že vaša koža je najväčší a najťažší orgán vo vašom tele? Váži v priemere asi 2,7 kilogramu (6 libier). Je hrubá asi 2 milimetre. Je však tenšia v citlivých oblastiach, ako sú vaše očné viečka. Je hrubšia v oblastiach, ktoré sú vystavené veľkému tlaku, ako sú chodidlá. V len jednom palci vašej kože sa nachádza asi 19 miliónov buniek! To je neuveriteľné, však?

Naša koža sa skladá z troch hlavných vrstiev. Každá z týchto vrstiev obsahuje nervy, ktoré vnímajú rôzne pocity:

• Epidermis: Toto je vrchná vrstva kože. Je to časť, ktorú môžete vidieť a dotknúť sa jej. Obsahuje tri hlavné typy buniek: melanocyty (bunky, ktoré dodávajú pokožke jej farbu), keratinocyty (bunky, ktoré dodávajú pokožke jej pevnosť a vodeodolnosť) a Langerhansove bunky (bunky, ktoré pomáhajú s imunitným systémom). Táto vrstva dodáva našej pokožke jej farbu a chráni ju pred vodou.
• Derma: Toto je stredná vrstva kože. Je to najhrubšia časť. V tejto vrstve sa nachádzajú potné žľazy, mazové žľazy a vlasové folikuly .
• Hypoderma: Toto je vrstva pod kožou. Je to vrstva tuku. Pomáha udržiavať telesné teplo.

Teraz sa pozrime na nechty.

Končeky našich prstov na rukách a nohách sú chránené nechtami. Necht sa skladá z niekoľkých hlavných častí:

• Nechtová platnička: Tvrdá časť nechtu, ktorú môžete vidieť.
• Nechtové lôžko: Koža pod nechtovou platničkou.
• Kutikula: Tenká koža na spodnej časti nechtovej platničky.
• Koreň nechtu / matrica nechtu: „Koreňová“ časť nechtu, ktorá je zodpovedná za jeho tvorbu, teda rast.
• Lunula: Biela, polmesiacovitá oblasť na nechtovom lôžku. Niektorí ľudia ju majú jasne viditeľnú, zatiaľ čo iní ju majú menej.

Ďalej si povieme niečo o našich vlasoch.

Naše vlasy nie sú len pre krásu. Vlasy na hlave nám pomáhajú udržiavať telesné teplo. Mihalnice a obočie chránia naše oči pred prachom a vodou.

Naše vlasy sú vyrobené z bielkoviny nazývanej keratín . Vlasový driek sa skladá z troch hlavných častí:

• Vlasový driek: Časť vlasov, ktorú môžete vidieť, dotknúť sa jej a upravovať.
• Vlasový folikul: Rúrkovitá štruktúra v koži, ktorá drží vlasový driek.
• Vlasová cibuľka: Táto časť, ktorá sa nachádza pod kožou, je zodpovedná za rast vlasov.

Vedeli ste , že husia koža je tiež spôsobená tým istým systémom kožnej bariéry? Všetci máme svaly na vzpriamovanie vlasov pripojené k vlasovým folikulom a pokožke. Keď sa tieto svaly stiahnu, vlasové stvoly sa postavia. Vtedy vidíme malé hrbolčeky, ktoré nazývame „husacia koža“.

Poďme sa tiež dozvedieť o žľazách.

Po celej našej koži sú žľazy. Tie sú zodpovedné za uvoľňovanie látok spod kože, ako je voda, soľ a olej, na povrch kože. V kožnom systéme existuje niekoľko hlavných typov žliaz:

• Potné žľazy: Sú to žľazy, ktoré vylučujú pot cez kožu. Existujú dva typy potných žliaz: ekrinné žľazy a apokrinné žľazy . Ekrinné žľazy sa nachádzajú po celom tele a otvárajú sa do pórov v koži. Apokrinné žľazy sa otvárajú do vlasových folikulov.
• Mazové žľazy: Tieto žľazy produkujú olej nazývaný kožný maz . Toto sú dôvody, prečo je vaša tvár mastná.
• Ceruminózne žľazy: Nachádzajú sa v uchu. Tieto žľazy vylučujú ušný maz.
• Mliečne žľazy: Sú to žľazy v hrudníku. U žien sa v týchto mliečnych žľazách po pôrode produkuje mlieko.

Aká je teda úloha tohto systému krycej pokožky?

Ochranný systém vašej pokožky chráni vaše telo pred infekciami a zraneniami z vonkajšieho sveta. Inými slovami, je to ako brnenie vášho tela. Je to vaša prvá obranná línia proti vírusom, baktériám a iným choroboplodným zárodkom. Chráni vás tiež pred škodlivým slnečným žiarením a reguluje telesnú teplotu. Ukladá tuk, vodu, glukózu a vitamín D. Pomáha tiež vášmu imunitnému systému bojovať proti chorobám.

Pozrite sa, koľko dôležitej práce tento systém vykonáva:

• Poskytuje fyzickú ochranu pred baktériami a choroboplodnými zárodkami.
• Pomáha pri hojení odrenín, porezaní a iných rán.
• Chráni telo pred infekciami a pôsobí ako vankúš.
• Chráni vás pred škodlivými UV lúčmi slnka a spálením od slnka.
• Z tela sa vylučuje maz (olej), pot a ďalšie odpadové produkty.
• Reguluje telesnú teplotu a navodzuje pocit chladu.
• Pomáha cítiť pocity ako teplo a chlad.
• Pomáha syntetizovať vitamín D.

Ako tento systém kožnej bariéry spolupracuje s inými systémami?

Naše telá sú ako veľmi zložitý stroj. Každý orgán, každá časť, každý systém spolupracuje, aby všetko fungovalo správne. Ochranný systém vašej pokožky pomáha aj iným systémom.

Zamyslite sa nad tým, pomáha to imunitnému systému , pretože je to prvá obranná línia proti baktériám a infekciám. Tiež, keď dôjde k poraneniu, posiela na miesto biele krvinky, aby sa spustil proces hojenia.

Navyše, imunitný systém vašej pokožky vám pomáha vstrebávať vitamín D. Tento vitamín D funguje ako hormón. Je veľmi dôležitý pre zdravie vašich kostí, pretože ovplyvňuje vstrebávanie vápnika .

Drobné chĺpky v nose pomáhajú vášmu dýchaciemu systému . Viete ako? Filtrujú prach a iné malé častice skôr, ako sa dostanú do vašich pľúc.

Aké sú bežné choroby spojené s týmto systémom kožného krytu?

Jednou z unikátnych vecí na kožnom systéme je, že dokážeme vidieť mnohé choroby, ktoré sú s ním spojené. Na rozdiel od vnútorných orgánov sú choroby kože, vlasov a nechtov zvyčajne viditeľné zvonku. To znamená, že ich môžete vidieť vy aj váš lekár.

Kožné poruchy

Medzi najbežnejšie kožné ochorenia patria:

• Alergie, ako je kontaktná dermatitída a vyrážky spôsobené jedovatými rastlinami u niektorých ľudí.
• Pľuzgiere spôsobené zraneniami.
• Uhryznutie hmyzom (uhryznutie chrobákom), ako sú uhryznutie pavúkom, uhryznutie kliešťom a uhryznutie komárom.
• Rakovina kože , napríklad melanóm .
• Kožné infekcie, ako je celulitída .
• Kožné vyrážky a suchá pokožka.
• Kožné ochorenia ako akné , ekzém , psoriáza a vitiligo .
• Kožné lézie, ako sú materské znamienka , pehy a kožné výrastky .
• Rany, popáleniny (vrátane spálenia od slnka) a jazvy.

Poruchy vlasov

Najčastejším problémom postihujúcim vlasy je vypadávanie vlasov . Niektoré vypadávanie vlasov je dočasné, zatiaľ čo iné je trvalé. Najbežnejšie typy vypadávania vlasov sú:

• Alopecia areata: Ide o autoimunitné ochorenie, ktoré spôsobuje nerovnomerné vypadávanie vlasov.
• Androgénna alopécia: Dedičná plešatosť.
• Anagénne efluvium: Vypadávanie vlasov počas fázy rastu vlasov. Často sa vyskytuje počas lekárskych zákrokov, ako je chemoterapia .
• Telogen effluvium: Vypadávanie vlasov počas pokojovej fázy. Zvyčajne k tomu dochádza niekoľko mesiacov po období stresu alebo hormonálnych zmien.
• Traumatická alopécia: Vypadávanie vlasov spôsobené poškodením pokožky hlavy stylingom vlasov, neustálym škrabaním pokožky hlavy, nosením klobúka alebo hraním sa s vlasmi.

Medzi ďalšie bežné problémy s vlasmi, ktoré nesúvisia s vypadávaním vlasov, patria:

• Lupiny: Spôsobujú tvorbu bielych alebo žltých šupiniek na pokožke hlavy a vo vlasoch. Nazýva sa to aj seboroická dermatitída .
• Vši v hlave: Malý, lezúci hmyz, ktorý žije vo vlasoch na hlave.
• Hirzutizmus: Nadmerný rast ochlpenia u žien.

Poruchy nechtov

Rovnako ako iné časti kožnej bariéry, aj vaše nechty sú neustále vystavené slnku. Problémy s nechtami sa môžu vyskytnúť v dôsledku obuvi, zlej hygieny alebo nesprávneho používania aplikátorov na laky na nechty a klieští na nechty. Medzi najčastejšie ochorenia nechtov patria:

• Onychomykóza: Plesňová infekcia nechtov na rukách alebo nohách.
• Onycholýza: Oddelenie nechtu od nechtového lôžka.
• Psoriáza nechtov: Ide o kožné ochorenie, ktoré spôsobuje príznaky, ako je jamkovité zafarbenie nechtov a ich zmena farby.
• Lichen planus: Vyrážka, ktorá vyzerá ako čiary alebo hrebene na nechte.
• Paronychia: Zápal alebo infekcia tkaniva obklopujúceho necht.

Poruchy žliaz

Niektoré stavy spojené s potnými žľazami a mazovými žľazami sú:

• Hyperhidróza: Nadmerné potenie.
• Seboroická dermatitída: Červené, šupinaté škvrny na tvári, hrudníku alebo chrbte. Keď sa to objaví na pokožke hlavy, nazýva sa to lupiny.
• Hyperplázia mazových buniek: Kožné ochorenie, ktoré je bežné u niektorých ľudí s pribúdajúcim vekom. Spôsobuje tvorbu malých žltých hrbolčekov na koži.

Čo je teda najdôležitejšie, čo by sme sa z toho mali naučiť? (Posolstvo, ktoré si treba vziať domov)

Vaša kožná bariéra je, zjednodušene povedané, prvá obranná línia vášho tela proti baktériám, zraneniam a vonkajším faktorom, ako je slnečné svetlo a dážď. Vaša pokožka a všetko, čo s ňou súvisí, ako sú vlasy, nechty a žľazy, zohráva dôležitú úlohu pri udržiavaní rovnováhy so zvyškom tela.

Rovnako ako každý iný orgán, aj pokožka môže trpieť problémami, ako je akné, vypadávanie vlasov a pleseň nechtov. Najdôležitejšie je pamätať na to, že váš lekár vám môže pomôcť udržiavať vašu pokožku, vlasy a nechty zdravé. Ak spozorujete niečo nezvyčajné, nikdy nie je neskoro porozprávať sa s lekárom. Koniec koncov, tento systém nás chráni a musíme sa oň dobre starať, však?

` Krycia sústava, koža, nechty, vlasy, žľazy, kožné choroby