Čo je Motilin? Ako pomáha vášmu telu?

Všetci vieme, aké dôležité je správne tráviť jedlo, ktoré jeme, a vstrebávať z neho živiny. Celý tento proces prebieha v našom tele ako kúzlo. V našom tele teda existuje veľa vecí, ktoré fungujú ako malí „vojaci“, ktorí s tým pomáhajú. Jedným z takýchto výnimočných ľudí je Motilin . Poďme si o tom pohovoriť trochu podrobnejšie.

Čo je Motilín?

Jednoducho povedané, motilín je hormón súvisiaci s naším tráviacim systémom. Predstavte si, že keď jeme jedlo, nezostáva na jednom mieste v žalúdku, však? Musí sa pohybovať vpred kúsok po kúsku, ako vlak. Tento motilín je jednou z vecí, ktoré pomáhajú presúvať potravu z tenkého čreva do hrubého čreva . Proces, ktorým sa táto potrava pohybuje črevami, nazývame „migračný motorický komplex“ alebo v angličtine „Migrating Motor Complex – MMC“) .

Naše telo produkuje motilín počas celého dňa. Avšak, keď hladujeme, teda medzi jedlami alebo keď spíme, motilín sa produkuje vo väčšom množstve. Hladiny motilínu sa tiež menia v závislosti od druhu jedla, ktoré jeme. Napríklad, ak zjete jedlo s vysokým obsahom tuku alebo cukru (t. j . glukózy ) , hladiny motilínu sa môžu znížiť.

Aké sú hlavné účinky Motilinu?

Hlavnou funkciou motilínu je presúvať potravu v našom tráviacom systéme. Okrem toho motilín pomáha aj s ďalšou vecou. A to s tvorbou enzýmu nazývaného pepsín v našom žalúdku. Tento enzým nazývaný pepsín pomáha tráviť bielkoviny, ktoré konzumujeme.

Pozrime sa teraz, ako to funguje. Keď sa motilín uvoľní z nášho tela, pripojí sa k špeciálnym miestam na našich bunkách, ktoré sa nazývajú motilínové receptory . Keď sa tak stane, svaly v našom tenkom čreve sa stiahnu, ako keď sa ťahá gumička. To je to, čo posúva potravu do ďalšej fázy tráviaceho systému. Vidíte?

Aká je súvislosť medzi Motilinom a týmto takzvaným MMC?

Motilín riadi migračný motorický komplex (MMC), ktorý som spomenul už skôr. Keď sa motilín uvoľní z nášho tela, aktivuje MMC. Čo sa teda s týmto MMC stane?

• Potrava, ktorá nebola správne strávená, sa prenáša z tenkého čreva do hrubého čreva.
• Baktérie z tenkého čreva sú transportované do hrubého čreva. Toto sa robí s cieľom zastaviť nežiaduci rast baktérií v tenkom čreve.
• Z hrubého čreva sa baktérie vracajú späť na koniec tenkého čreva, teda do terminálneho ilea.Zabraňuje tomu, aby prišiel.
• Skontrolujeme, či nejaké zvyšky jedla alebo baktérie nenarúšajú schopnosť nášho tela vstrebávať živiny. Ak nejaké prítomné, odstránime ich.

Presnejšie povedané, táto MMC je ako „očisťujúca vlna“, ktorá čistí naše črevá. Po dojedení sa naše črevá vyčistia a pripravia na ďalšie jedlo.

Aké ďalšie veci Motilin ovplyvňuje v našom tele?

Keď sa Motilín uvoľňuje z nášho tela, ovplyvňuje niekoľko ďalších častí nášho tela. Motilín napomáha týmto veciam:

• Vyprázdnite žlčník. Uvoľní sa žlč, ktorá pomáha tráviť tuky.
• Pocit hladu . S tým pomáha aj ďalší hormón nazývaný ghrelín .
• Náš pankreas uvoľňuje inzulín . Viete, inzulín pomáha kontrolovať hladinu cukru v krvi.

Existujú nejaké choroby, ktoré ovplyvňujú hladiny Motilínu?

Áno, niektoré choroby a stavy môžu zmeniť hladiny motilínu. Napríklad štúdie ukázali, že tehotné ženy majú vo všeobecnosti nižšie hladiny motilínu ako iné ženy. Tento pokles motilínu spôsobuje, že niektorí ľudia počas tehotenstva pociťujú zápchu a pálenie záhy .

Čo sa stane, ak hladiny Motilínu klesnú?

Ak je motilín nízky, svaly v našom tráviacom systéme sa môžu sťahovať a potrava sa môže pohybovať pomaly. Toto sa nazýva hypomotilita . S týmto stavom sa spája niekoľko ochorení tráviaceho systému:

• Chronická zápcha
• Funkčná dyspepsia (príznaky zahŕňajú žalúdočné ťažkosti a rýchly pocit sýtosti)
• Gastroparéza (pri ktorej žalúdočné svaly nefungujú správne, čo spôsobuje pomalý pohyb potravy zo žalúdka)
• Črevná pseudoobštrukcia (pri ktorej sa zdá, že črevá majú obštrukciu, aj keď v skutočnosti neexistuje obštrukcia)
• Syndróm dráždivého čreva (IBS) (bežný stav, pri ktorom sa striedajú príznaky ako bolesť žalúdka , zápcha alebo hnačka )

Čo sa stane, ak užijete priveľa Motilinu?

Ak sú hladiny motilínu vysoké, potrava sa môže pohybovať rýchlejšie ako normálne a spôsobiť viac kontrakcií v črevách. Medzi stavy spojené s vysokými hladinami motilínu patria:

• Cukrovka ( diabetes mellitus)
• Ulcerózna kolitída (toto je zápalové ochorenie, ktoré spôsobuje vredy v hrubom čreve)

Ako si udržiavame hladinu motilínu a zdravý tráviaci systém?

Svoj tráviaci systém a hormonálny systém si môžete udržať zdravý dodržiavaním týchto zdravotných návykov:

• Snažte sa mať aspoň sedem hodín dobrého spánku za noc .
• Pite veľa vody. Približne 3 až 4 litre denne. Toto množstvo sa môže líšiť v závislosti od veľkosti vášho tela, pohlavia a úrovne aktivity.
• Jedzte rôzne druhy ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov (veci s otrubami).
• Pravidelne cvičte. Zaraďte silový tréning, strečing a aeróbne cvičenie.
• Prestaňte fajčiť a používať tabakové výrobky. Obmedzte aj kofeín, alkohol a spracované potraviny.
• Antibiotiká používajte iba v nevyhnutných prípadoch a podľa pokynov lekára. Vyhnite sa ich zbytočnému užívaniu.

Prečo sa Motilín vylučuje počas hladovania?

Migračný motorický komplex (MMC) , ktorý som spomenul, funguje včas a pomáha presúvať potravu cez náš tráviaci systém. Súčasťou tohto MMC je aj motilín.

Keď jete, uvoľňujú sa tráviace enzýmy v žalúdku a začína proces trávenia. Motilín sa uvoľňuje z tela po tom, čo mal žalúdok čas stráviť časť potravy. Toto sa deje, keď hladujete (t. j. medzi jedlami). Počas tohto obdobia sa nestrávená potrava vytlačí zo žalúdka do tenkého čreva. Je to ako upratovanie domácnosti.

Ktoré hormóny pomáhajú vyprázdňovať žalúdok?

Vyprázdňovanie žalúdka je proces, pri ktorom sa potrava presúva zo žalúdka do prvej časti tenkého čreva, dvanástnika . Pri tomto procese vyprázdňovania žalúdka napomáhajú hormóny ghrelín a motilín .

Kde sa nachádzajú tieto motilínové receptory?

Tieto motilínové receptory máte pozdĺž celého tráviaceho systému. To znamená:

• V tvojom žalúdku
• Tenké črevo
• Hrubé črevo

Ide o motilínové receptory.Nachádza sa väčšinou v úzkej časti žalúdka. Nazýva sa pylorické antrum. Toto pylorické antrum je prvá časť pyloru , otvoru medzi žalúdkom a tenkým črevom.

Nakoniec, toto si zapamätajte !

Dobre, takže najdôležitejšia vec, ktorú si musíte zapamätať z toho, o čom sme sa dnes rozprávali, je, že motilín je dôležitý hormón, ktorý stimuluje náš tráviaci systém . Pomáha presúvať potravu z tenkého čreva do hrubého čreva. Ovplyvňuje tiež uvoľňovanie inzulínu a pocit hladu .

Ak máte nízke hladiny motilínu, svaly v tenkom čreve sa môžu sťahovať pomaly alebo dokonca spomalene. Preto dodržiavanie zdravého životného štýlu, vyvážená strava, pitie dostatočného množstva vody a cvičenie môžu pomôcť udržať celý tráviaci systém zdravý. Potom tieto hormóny, ktoré nám pomáhajú, ako napríklad motilín, môžu správne plniť svoju úlohu.

Dúfam, že vám tieto tipy budú užitočné. Ak máte akékoľvek otázky, neváhajte sa opýtať lekára!