Poďme sa jednoduchým spôsobom dozvedieť o B bunkách? Malí ochrancovia vášho tela!

Premýšľali ste niekedy nad tým, či v našom tele neustále prebieha neviditeľná vojna? Áno, je to pravda. Malí strážcovia v našom tele bojujú proti baktériám, ktoré spôsobujú choroby prichádzajúcim zvonku. Veľmi dôležitou skupinou medzi týmito strážcami sú tieto B bunky. Dnes si povieme o týchto B bunkách a o tom, ako nás chránia pred chorobami.

Čo presne sú B bunky?

B bunky, ako už bolo spomenuté, sú typom bielych krviniek v našej krvi. Nazývame ich aj „(B lymfocyty)“. Tieto B bunky sú kľúčovou súčasťou vášho imunitného systému, obranného systému tela, ktorý vás chráni pred chorobami. Ich hlavnou úlohou je produkovať špeciálne proteíny nazývané „(protilátky)“ na boj proti škodlivým „(patogénom)“ – veciam ako vírusy, baktérie a parazity – ktoré vstupujú do tela.

B bunky a T bunky sú dva typy buniek, ktoré patria do špeciálneho typu bielych krviniek nazývaných lymfocyty. Tieto lymfocyty bojujú proti votrelcom a abnormálnym bunkám, ako sú rakovinové bunky. T bunky ničia patogény a koordinujú imunitný systém vysielaním signálov do iných častí tela. B bunky na druhej strane vytvárajú protilátky v reakcii na antigény. Antigény sú ako identifikačné karty. Tieto protilátky pomáhajú nášmu imunitnému systému rozpoznávať veci v našom tele, najmä škodlivé veci, ako sú vírusy a baktérie.

Aké sú hlavné typy B buniek?

Dobre, teraz viete, čo sú B bunky. Existujú dva hlavné typy B buniek. Sú to plazmatické bunky a pamäťové bunky. Oba tieto typy nám pomáhajú chrániť sa pred chorobami. Pozrime sa ako.

Plazmatické bunky

Tieto plazmatické bunky uvoľňujú protilátky v reakcii na antigény spomenuté vyššie. Predstavte si to ako streľbu na nepriateľa na prvý pohľad. Keď sa B bunka premení na plazmatickú bunku, dokáže uvoľniť približne 2 000 protilátok za sekundu! Nie je to úžasné? Tieto plazmatické bunky sa nazývajú aj plazmocyty a efektorové bunky. Ich životnosť je však o niečo kratšia ako životnosť pamäťových buniek.

Pamäťové bunky

Názov to naznačuje, však? Tieto pamäťové bunky si pamätajú špecifické antigény. Ak sa potom tento antigén v budúcnosti vráti do nášho tela, náš imunitný systém môže rýchlo, akoby v rámci prípravy, prijať obranné opatrenia. Rovnako ako by sme rýchlo reagovali na známeho nepriateľa. Keď plazmatické bunky v tom čase vytvárajú protilátky a bojujú proti votrelcom, pamäťové bunky nám pomáhajú bojovať v budúcich bitkách. Napríklad takto fungujú mnohé vakcíny, ktoré dostaneme. Vakcína predstavuje nášmu imunitnému systému určitý antigén. Potom si ho naše pamäťové bunky zapamätajú. Ak sa tento patogén neskôr skutočne vráti, naše telo môže proti nemu rýchlo spustiť útok.

Prečo sú pre nás B bunky dôležité?

B bunky sú veľmi dôležitou súčasťou nášho adaptívneho imunitného systému. Teraz vás možno zaujíma, čo je adaptívny imunitný systém. Existujú dve hlavné časti nášho imunitného systému. Jednou je vrodený imunitný systém a druhou je adaptívny imunitný systém. Vrodený imunitný systém je ako prvá obranná línia, ktorá reaguje na akúkoľvek hrozbu. Adaptívny imunitný systém je však špecializovanejší. Rozpoznáva špecifickú hrozbu – teda špecifický vírus, baktériu atď. – a bojuje proti nej.

B bunky teda produkujú protilátky, ktoré ničia daný antigén alebo patogén, ktorý sa na tento antigén naviazal. B bunky si tiež dokážu zapamätať špecifické antigény. Ak sa potom daný patogén niekedy vráti do tela, náš imunitný systém sa proti nemu dokáže veľmi účinne brániť. Jednoducho povedané, bez B buniek by naše telo nebolo schopné rozpoznať špecifických nepriateľov, vytvoriť si špecifické zbrane (protilátky) na boj proti nim a zapamätať si týchto nepriateľov a rýchlo konať, ak sa vrátia.

Ako fungujú B bunky v imunitnom systéme?

Hoci ide o veľmi zložitý proces, skúsme ho pochopiť jednoducho. B bunky spolu s ďalšími bunkami imunitného systému bojujú proti škodlivým votrelcom, ktorí nás spôsobujú choroby, ako aj proti abnormálnym bunkám, ako sú rakovinové bunky. Keď je B bunka „aktivovaná“, stane sa buď plazmatickou bunkou, ktorá vytvára protilátky v reakcii na antigén, alebo pamäťovou bunkou, ktorá si tento antigén pamätá. Takto, ak sa v budúcnosti vráti, dokáže ho rýchlo rozpoznať a bojovať proti nemu.

Keď imunitný systém potrebuje B bunky na boj proti votrelcovi, zvyčajne dochádza k nasledujúcim krokom:

• Najprv sa na antigén útočníka pripojí špeciálna bunka nazývaná bunka prezentujúca antigén (APC) a rozbije ho na malé kúsky. APC potom pripojí kúsky antigénu k molekule nazývanej komplex hlavnej histokompatibility II (MHC-II).
• Následne prichádzajú na rad pomocné T bunky (tiež typ T buniek) a viažu sa na tento komplex MHC-II. Táto väzba aktivuje pomocné T bunky. Tieto pomocné T bunky sú veľmi dôležité, pretože práve ony signalizujú B bunkám, aby sa „začali snažiť“.
• Aktivovaná T bunka sa pripojí k B bunke. Táto B bunka potom začne vytvárať svoje kópie alebo „klony“. Niektoré z týchto B buniek sa stanú plazmatickými bunkami, ktoré dokážu vytvárať protilátky. Iné B bunky sa stanú pamäťovými bunkami a ukladajú sa v tele.
• Počas nasledujúcich dní plazmatické bunky produkujú milióny protilátok. Každá z týchto protilátok je určená na zničenie iba špecifického patogénu, ktorý daný antigén produkoval. To znamená, že jedna protilátka môže zacieliť iba na jeden typ nepriateľa.
• Tieto protilátky sa viažu buď na antigén, alebo na časť patogénu, ktorá obsahuje antigénny marker. Po pripojení už patogén nemôže telu uškodiť.

Predstavte si to ako policajnú operáciu. Najprv príde signál (rozpoznávanie antigénu pomocou APC). Potom sa do hry zapojí špeciálny tím (pomocné T bunky), ktorý informuje iný tím (B bunky). Časť tohto tímu sa okamžite zapojí do boja (plazmatické bunky), zatiaľ čo iná časť sa pripravuje na budúce hrozby (pamäťové bunky).

Kde sa nachádzajú B bunky?

Umiestnenie B buniek sa líši v závislosti od ich vývojového štádia. Predstavte si, že keď ste plod, teda v maternici vašej matky, B bunky sa tvoria v pečeni. Ale po narodení sa B bunky vyvíjajú v mäkkom, hubovitom tkanive vo vnútri našich kostí. To nazývame kostná dreň. Začínajú ako hematopoetické kmeňové bunky. Potom sa procesom nazývaným hematopoéza stanú B bunkami. Po úplnom dozretí sa vaše B bunky presunú do dôležitých častí lymfatického systému. Napríklad do sleziny a lymfatických uzlín.

Aké sú bežné ochorenia, ktoré sa môžu vyskytnúť v súvislosti s B bunkami?

Ak sa s našimi B bunkami stane niečo abnormálne, môže to viesť k autoimunitným ochoreniam a rôznym typom rakoviny. Pozrime sa na to.

Autoimunitné ochorenia

Niekedy sa to stáva. Naše B bunky vytvárajú protilátky ako reakciu na antigény na našich vlastných zdravých bunkách. Tieto protilátky potom útočia na naše vlastné zdravé bunky, akoby útočili na nebezpečný patogén. Je to ako útok na našu vlastnú rodinu. Tomu hovoríme autoimunitné ochorenia. Tu je niekoľko príkladov:

• Lupus
• Skleróza multiplex
• Reumatoidná artritída
• Diabetes 1. typu

Rakoviny

Existuje niekoľko typov rakoviny, ktoré sú spojené s abnormálnym rastom B buniek. To znamená, že B bunky sa začnú nekontrolovateľne množiť. Niektoré z nich sú:

• Akútna lymfocytová leukémia
• Chronická lymfocytová leukémia
• Hodgkinov lymfóm
• Non-Hodgkinov lymfóm
• B-bunkový lymfóm (B-bunkový lymfóm)
• Mnohopočetný myelóm
• Waldenströmova makroglobulinémia

Aký je normálny rozsah pre B bunky?

Priemerný dospelý človek má 1 000 až 4 800 lymfocytov na mikroliter krvi. B bunky tvoria približne 10 % až 20 % z celkového počtu lymfocytov.

Pamätajte však, že ak je počet vašich B buniek trvalo príliš vysoký alebo príliš nízky, môže to znamenať, že máte zdravotný problém. Lekár bude musieť urobiť testy, aby to s istotou zistil.

Aké sú bežné testy na kontrolu zdravia mojich B buniek?

Váš lekár dokáže zistiť, koľko lymfocytov máte v tele, pomocou jednoduchého testu nazývaného kompletný krvný obraz (CBC). Neposkytuje však informácie o špecifických typoch lymfocytov, ako sú B bunky a T bunky.

Ak má váš lekár podozrenie, že máte ochorenie spojené s abnormalitou B buniek, môže vám nariadiť ďalšie testy, ktoré poskytnú informácie o špecifických typoch lymfocytov, ako je napríklad lymfocytový profil (počet T a B buniek) alebo panel B-bunkovej leukémie/lymfómu.

Čo môžeme urobiť pre to, aby sme si udržali zdravé B bunky?

Neexistujú žiadne všeobecne akceptované prirodzené spôsoby, ako „posilniť“ B bunky. Existujú však veci, ktoré môžete urobiť, aby ste si udržali zdravý imunitný systém a chránili B bunky, ktoré už máte. Mnohé z týchto vecí sa môžu zdať ako samozrejmosť, ale v skutočnosti zabraňujú plytvaniu B bunkami vášho tela a ďalšími cennými zdrojmi imunitného systému. Rovnako ako naše autá vydržia dlhšie, ak sú dobre udržiavané.

Pre udržanie zdravého imunitného systému môžete urobiť tieto veci:

• Získajte všetky odporúčané očkovania.
• Jedzte dobrú a vyváženú stravu.
• Zvládajte svoj stres dobre.
• Vyhýbajte sa konzumácii alkoholu alebo ho užívajte s mierou.
• Vyhýbajte sa fajčeniu (cigarety, vaping). Ak áno, prestaňte.
• Doprajte si aspoň sedem až osem hodín spánku každú noc.
• Venujte sa aspoň 150 minútam mierneho cvičenia týždenne.
• Pravidelne si umývajte ruky mydlom alebo používajte dezinfekciu na ruky.

Aký je rozdiel medzi T bunkami a B bunkami?

T bunky, B bunky a B bunky nás chránia pred patogénmi, ktoré spôsobujú ochorenia. V imunitnom systéme však plnia rôzne úlohy. T bunky buď vysielajú signály, ktoré riadia imunitnú odpoveď (tieto sa nazývajú pomocné T bunky), alebo priamo ničia patogény alebo infikované bunky (tieto sa nazývajú cytotoxické T bunky).

B bunky však v reakcii na antigény produkujú proteíny nazývané protilátky, čo sú signály, ktoré telu hovoria, že do tela vstúpil votrelca. Dôležité je, že votrelca nezastaví priamo B bunka, ale protilátky, ktoré B bunka vytvára.

Nakoniec, veci, ktoré treba mať na pamäti

Takže bez B buniek by naše telo nebolo schopné vytvárať protilátky. Tieto protilátky sú veľmi dôležité proteíny, ktoré pomáhajú bojovať proti škodlivým patogénom. Spolu s ďalšími lymfocytmi a bielymi krvinkami sú vaše B bunky tým, čo vás chráni pred chorobami a pred abnormálnymi bunkami.

Takže sa starajte o svoje B bunky. Robte každý deň veci, ktoré pomáhajú udržiavať celý váš imunitný systém zdravý. Ako už bolo spomenuté, jedzte dobre, dobre spite, cvičte, znížte stres a dajte si očkovať včas. Tieto jednoduché veci výrazne posilnia týchto malých strážcov vo vašom tele.

B bunky, B lymfocyty, protilátky, imunitný systém, lymfocyty, patogény, plazmatické bunky, pamäťové bunky