Dospieva vaše dieťa? Porozprávame sa o tomto adolescentnom vývoji?

Je vzrušujúce sledovať, ako vaše dieťa rastie z útleho veku na dospelého človeka, však? Ale toto obdobie medzi detstvom a dospelosťou, nazývané „adolescencia“, je veľmi špeciálne. Počas tohto obdobia nielen ich telo, ale aj myseľ a mozog prechádzajú mnohými zmenami. Niekedy to môže byť trochu náročné pre rodičov aj deti, ale zároveň to môže byť veľmi dôležité obdobie.

Čo je to adolescencia?

Jednoducho povedané, dospievanie je prechodné obdobie z detstva do dospelosti. Počas tohto obdobia telo, mozog, myšlienky, emócie a sociálne vzťahy vášho dieťaťa prechádzajú mnohými zmenami. Postupne si začína nachádzať vlastnú identitu a osamostatňovať sa. Niektoré z týchto zmien sa dejú veľmi rýchlo a niekedy rôznymi spôsobmi. Môže to byť teda vzrušujúce obdobie, ale niekedy aj ťažké.

Fyzické zmeny – čo to je?

Hlavnou zmenou, ktorá sa v tomto období vyskytuje v detskom tele, je puberta . Je to spôsobené niekoľkými typmi špeciálnych hormónov uvoľňovaných mozgom. V dôsledku týchto hormónov sa telo dieťaťa rýchlo mení a začínajú dozrievať pohlavné orgány.

Vaše dieťa zrazu vyrastie a zväčší sa. Nazývame to „rastový špurt“ . Spolu s tým sa môže objaviť zvýšené potenie, telesný zápach, akné a zvýšený rast ochlpenia. Dievčatá zvyčajne zažívajú tento rastový špurt skôr ako chlapci, medzi 10. a 14. rokom života. Chlapci ho s najväčšou pravdepodobnosťou zažívajú medzi 14. a 17. rokom života.

Dievčatám sa začínajú vyvíjať prsia. Môže to začať už v 10. roku života a malo by to byť ukončené do 14. roku života. Približne dva roky po tom, čo sa začnú objavovať prsia a ochlpenie v ohanbí, sa prvýkrát objaví menštruácia .

Chlapčenské penisy a semenníky sa vyvíjajú. Majú pohlavný styk, erekciu a ejakuláciu . (Erektilná dysfunkcia je normálna od narodenia (viditeľná je dokonca aj počas prenatálnych vyšetrení) až do dospelosti.)

Hoci sa tieto fyzické zmeny dejú u každého, načasovanie a poradie, v akom sa vyskytujú, sa môže u jednotlivých detí líšiť. Niektoré deti dosiahnu pubertu skôr, zatiaľ čo iné neskôr. V oboch prípadoch ich odlišnosť od rovesníkov môže vystaviť zvýšenému tlaku.

Dôležité: Ak máte pocit, že vaše dieťa prechádza pubertou príliš skoro alebo príliš neskoro, navštívte pediatra alebo špecialistu na adolescentnú medicínu. Ignorovanie týchto problémov môže ovplyvniť rast kostí a celkový vývoj.

Mení sa aj spôsob, akým mozog funguje? (Kognitívne zmeny)

V tomto mladom veku je vývoj mozgu na oveľa vyššej úrovni ako v detstve. Malé deti dokážu logicky premýšľať iba o konkrétnych veciach, ktoré vidia a zažívajú. Teda o veciach, ktoré sú „tu a teraz“. Malé deti však začínajú tieto obmedzenia prekonávať a premýšľať o „možných veciach“, veciach, ktoré idú nad rámec toho, čo v skutočnosti vidia. Dokážu pracovať so zložitými, abstraktnými myšlienkami, testovať hypotézy a vidieť nekonečné možnosti. Stále však môžu často prejavovať egocentrické správanie a postoje.

Počas tohto obdobia sa v mozgu rýchlo vyvíja veľké množstvo neurónov . Zlepšuje sa aj spôsob, akým sa tieto neuróny navzájom prepájajú. Preto sú schopné myslieť komplexnejšie a hlbšie.

Ktorá časť mozgu sa formuje ako posledná?

Frontálny kortex, časť mozgu vášho dieťaťa, ktorá sa nachádza v prednej časti mozgu , je jednou z posledných častí, ktoré sa plne vyvíjajú. Úplne dozrieva v čase, keď má vaše dieťa okolo dvadsiatych rokov. Táto oblasť mozgu riadi výkonné funkcie . To znamená plánovanie, stanovovanie priorít a kontrolu impulzov. Keďže sa táto oblasť vyvíja neskoro, vaše malé dieťa môže niekedy robiť zlé rozhodnutia, zapájať sa do riskantného správania a mať časté zmeny nálad.

Keď malé dieťa koná impulzívne a nepoužíva správne svoju frontálnu kôru, tento myšlienkový proces sa nazýva „horúce poznávanie“. „Studené poznávanie“ sa vzťahuje na používanie logickej časti mozgu, nie na „chladné“ správanie. Rodičia môžu pomôcť malému dieťaťu prejsť z tohto „horúceho“ stavu do „chladného“ stavu tým, že sa k nemu správajú so súcitom, kladú mu otázky namiesto poučovania a kladú mu vysoké očakávania.

Aké psychické vlastnosti sa vyvíjajú počas dospievania?

Počas tohto obdobia sa vyvíjajú tieto psychické príznaky:

• Schopnosť abstraktného myslenia
• Zručnosti v uvažovaní
• Impulzné riadenie
• Kreativita
• Schopnosti riešenia problémov
• Rozhodovacie zručnosti

Ako sa menia pocity a emócie? (Emocionálne zmeny)

V mladom veku vaše dieťa začína pozorovať, merať a riadiť svoje emócie. To znamená, že si viac uvedomuje svoje vlastné emócie a emócie iných. Tento proces rozvíjania emócií dáva vášmu dieťaťu príležitosť rozvíjať svoje talenty a objavovať svoje jedinečné vlastnosti. Ako sa stávajú samostatnejšími, niektoré malé deti s radosťou prijímajú tieto nové výzvy. Iné môžu potrebovať podporu dospelých, aby si vybudovali sebavedomie.

„Čo si o sebe myslím“ – Sebavedomie

Fyzické, hormonálne a emocionálne zmeny, ktorými vaše dieťa prechádza počas dospievania, môžu ovplyvniť jeho sebavedomie. Deti, ktoré dosiahnu pubertu skôr alebo neskôr ako ich rovesníci, sa môžu hanbiť za svoje telo. „Zapadnutie“ je v tomto období veľmi dôležitou súčasťou ich sebavedomia. Sebavedomie je zložitá vec. Niektoré malé deti môžu mať vysoké sebavedomie v blízkosti členov rodiny, ale nízke sebavedomie medzi priateľmi.

Ako rodičia nie je vhodné byť „rodičom vrtuľníkom“, ktorý všetko preskakuje a pomáha, ani „rodičom odhŕňajúcim sneh“, ktorý odstraňuje každú prekážku pred dieťaťom. Namiesto toho je pre malé deti najužitočnejší „rodič majáka“ . Tento typ rodiča umožňuje deťom preskúmať ich vlastné schopnosti rozhodovania a zároveň si udržiavať hranice, pokiaľ ide o bezpečnosť alebo morálku. Úloha starostlivých dospelých, ktorí slúžia ako majáky, môže pre malé deti zmeniť život.

Hoci je to náročná časť dospievania, je dôležité, aby sa vaše dieťa naučilo prijať to, kým je, a cítiť sa schopné. Svoje sebavedomie si môže rozvíjať takto:

• Urobil chyby.
• Poučiť sa z tých chýb.
• Prevzatie zodpovednosti za svoje činy.

Sociálne zmeny

Počas tohto obdobia sa malé deti vyvíjajú aj sociálne. Jednou z najdôležitejších úloh v sociálnom vývoji počas dospievania je hľadanie identity . Často je to celoživotná cesta, ale začína sa už v tomto mladom veku. Ďalšou vecou, ​​ktorá prichádza s hľadaním identity, je boj o nezávislosť . Vaše dieťa:

• Možno sa začnete zaujímať o svoju sexualitu a romantické vzťahy.
• Keď sa vyskytne problém, môžete menej často žiadať o pomoc.
• Môžete prejaviť viac samostatnosti.
• Môžete tráviť menej času sami so sebou a viac času s priateľmi.
• Niekedy môžete pociťovať úzkosť , smútok alebo depresiu . To môže viesť k problémom so školskými úlohami alebo dokonca k bezohľadnému správaniu.

„Kto som?“ – Hľadanie seba samého (Rozvoj identity)

Rozvoj identity spočíva v tom, že vaše dieťa nájde silný pocit vlastnej identity, pocit identity a spojenie s ostatnými. Pozitívna identita je dôležitá, pretože formuje vnímanie spolupatričnosti vášho dieťaťa počas celého jeho života.

Pozitívna sebaidentita je tiež spojená s vysokým sebavedomím. Pozitívnu sebaidentitu vášho dieťaťa môžete posilniť tým, že:

• Podporovaním ich úsilia.
• Tým, že si vážia ich dobré rozhodnutia.
• Podporovaním vytrvalosti.

Aký je vplyv sociálnych médií?

Sociálne médiá môžu negatívne ovplyvniť zdravie a vývoj vášho dieťaťa. U malých detí sa uvádza, že sú náchylnejšie na kyberšikanu a sú vystavené nevhodnému obsahu online. Okrem toho, socializácia online nie je to isté ako socializácia osobne. Malé deti prehliadajú dôležité výrazy tváre a reč tela, ktoré vidia iba vtedy, keď sa s niekým stretnú tvárou v tvár. Malé deti sa tiež môžu začať cítiť zle, keď sa porovnávajú s ostatnými, ktorých vidia online. Všetky tieto faktory môžu viesť k nízkemu sebavedomiu, depresii a úzkosti.

Výber správneho od nesprávneho (Morálne zmeny)

V mladom veku môže vaše dieťa začať premýšľať o svete hlbším a abstraktnejším spôsobom. To formuje spôsob, akým svet vníma a ako s ním chce interagovať. Taktiež sa začínajú rozvíjať morálka a hodnoty, ktoré si vaše dieťa ponesie so sebou po celý život.

Vaše dieťa môže začať chápať, že nie všetky rozhodnutia sú čiernobiele. Ako začína chápať, prečo iní robia iné rozhodnutia ako oni, rozvíja si empatiu. Začína tiež hlbšie chápať, prečo má svet pravidlá. Vytvára si vlastné názory na to, čo je správne a čo nesprávne. Môže tiež tráviť čas premýšľaním o svojom náboženskom presvedčení a spiritualite. Podporujte takéto rozhovory so svojím dieťaťom vždy, keď máte príležitosť. Ako sa vaše dieťa učí premýšľať o problémoch a situáciách, budete si precvičovať umenie počúvania a učenia sa.

Môžu sa v tomto období objaviť veci ako ADHD?

Lekári zvyčajne diagnostikujú poruchu pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) v detstve. Niektorým ľuďom ju však diagnostikujú v dospievaní alebo v ranej dospelosti. Malé deti s nediagnostikovanou ADHD môžu mať s pribúdajúcim vekom väčšie problémy s príznakmi ADHD. Iné malé deti môžu mať nediagnostikované poruchy učenia alebo spôsoby spracovania informácií odlišné od bežného stavu. Zníženie akademického výkonu môže byť varovným signálom pre nediagnostikovanú ADHD, poruchy učenia alebo iné problémy s duševným zdravím vrátane depresie.

Ako môžeme pomôcť my ako rodičia? (Rodičovská podpora)

Dospievanie môže byť ťažkým obdobím pre vás aj vaše dieťa. Ak sa však budete mimoriadne snažiť navzájom si porozumieť, môžete zabrániť tomu, aby sa váš domov stal vojnovou zónou. Tieto tipy môžu rodičom pomôcť:

• Keď sa vaše dieťa chce rozprávať, venujte mu plnú pozornosť. Nečítajte knihy, nekontrolujte e-maily, nepozerajte televíziu ani nerobte nič iné.
• Pokojne počúvajte, snažte sa vypočuť a ​​pochopiť názor svojho dieťaťa. Povedzte mu, čo ste počuli.
• Hovorte so svojím dieťaťom zdvorilo a láskavo, rovnako ako s cudzím človekom. Tón vášho hlasu určuje povahu rozhovoru.
• Aj keď nie vždy schvaľujete správanie svojho dieťaťa, pochopte jeho pocity. Neodsudzujte ho. Nechajte dvere otvorené rozhovoru o akejkoľvek téme. Buďte „otvoreným/prístupným“ rodičom.
• Nezahanbujte svoje dieťa. Nesmejte sa otázkam a výrokom, ktoré sa vám zdajú detinské alebo hlúpe.
• Povzbudzujte svoje dieťa, aby si v rozhovore „vyskúšalo“ nové nápady. Nesúďte jeho nápady a názory. Namiesto toho počúvajte a vyjadrujte tie svoje jasne a úprimne. Láska a vzájomný rešpekt môžu koexistovať s rôznymi názormi.
• Pomôžte svojmu dieťaťu vybudovať si sebavedomie. Povzbudzujte ho, aby sa zapájalo do aktivít, ktoré má rado (nie do tých, ktoré máte radi vy).
• Snažte sa svoje dieťa pravidelne a primerane chváliť. Často zabúdame na dobré veci a zameriavame sa na tie zlé. Vaše dieťa potrebuje vedieť, že si ho vážite.
• Ak ich vidíte robiť niečo dobré, povzbudzujte ich, aby robili viac takýchto vecí.
• Povzbudzujte svoje dieťa, aby sa zapájalo do rodinného rozhodovania a spoločne s vami riešilo rodinné problémy.
• Pochopte, že vaše dieťa potrebuje spochybniť vaše názory a spôsob, akým robíte veci. Takto sa od vás oddeľuje, čo je nevyhnutné pre jeho vlastnú dospelú identitu.

Niekoľko rád pre malé deti (Rady pre dospievajúcich)

• Nevnímaj svojich rodičov ako nepriateľov. Často ťa milujú a chcú pre teba to najlepšie, aj keď nesúhlasíš s tým, ako to prejavujú.
• Snaž sa pochopiť, že tvoji rodičia sú ľudské bytosti s vlastnými neistotami, potrebami a pocitmi.
• Počúvaj svojich rodičov s otvorenou mysľou. Skús sa na veci pozrieť z ich perspektívy.
• Podeľ sa o svoje pocity s rodičmi, aby ťa lepšie pochopili.
• Plň si svoje povinnosti doma aj v škole. Potom budú tvoji rodičia viac naklonení dať ti nezávislosť, ktorú chceš a potrebuješ.
• Pridajte návrhy na praktické vylepšenia vašej kritiky rodiny, školy a vlády.
• Správajte sa k svojim rodičom s rovnakou zdvorilosťou a ohľaduplnosťou ako k rodičom svojich priateľov.

Najdôležitejšie veci, ktoré si z tohto príbehu chceme odniesť, sú:

Dospievanie je vzrušujúce, ale zároveň stresujúce obdobie, keď vaše dieťa prechádza do dospelosti. Počas tohto obdobia sa deje veľa veľkých zmien a táto cesta nie je vždy hladká. Tieto zmeny prebiehajú rýchlo a niekedy u každého dieťaťa rôznym tempom. Od fyzického vývoja až po emocionálne zmeny, buďte pripravení podporovať svoje dieťa, keď začína zisťovať, kto je a aké je jeho miesto vo svete. Pamätajte, že vaša láska, porozumenie a vedenie sú v tomto období dôležitejšie ako kedykoľvek predtým.

Mládež , dospievanie, vývoj adolescentov, puberta, hormóny, duševné zdravie, rodičovské poradenstvo, vývoj dieťaťa