Poďme sa dozvedieť všetko o diaľniciach, ktoré privádzajú život do našich tiel: Tepny!

Všetci stále hovoríme o svojich srdciach a veľa na ne myslíme, však? Ale koľko toho v skutočnosti vieme o tom úžasnom „potrubnom systéme“, ktorý vedie vzácnu krv pumpovanú srdcom do každej drobnej bunky v našom tele, od vlasov až po nechty na nohách? Dnes si povieme o tepnách, ktoré plnia túto super dôležitú funkciu a od ktorých závisí život nášho tela. Jednoducho povedané, sú ako systém diaľnic v našom tele.

Čo sú to jednoducho tepny?

Predstavte si vodné čerpadlo vo vašom dome. Po tom, čo čerpadlo načerpá vodu, potrebuje potrubný systém, ktorý ju privedie do kuchyne, kúpeľne a záhrady, však? Tak to je. Naše srdce je hlavným čerpadlom v tele. Potrubný systém, ktorý rozvádza krv bohatú na kyslík a živiny, ktorú toto čerpadlo pumpuje, do každého kúta tela, sa nazýva tepny. Sú veľmi dôležitou súčasťou nášho obehového systému. Bez týchto tepien by náš mozog, obličky, končatiny a akýkoľvek iný orgán nedostávali kyslík a energiu, ktoré potrebujú na fungovanie. To znamená, že náš samotný život závisí od zdravia tohto arteriálneho systému.

Existujú hlavné typy tepien?

Áno, aj vo funkcii tepien existujú mierne rozdiely v závislosti od toho, čo robia. Môžeme hovoriť hlavne o dvoch typoch. Hoci obe tieto tepny prenášajú čistú krv zo srdca do zvyšku tela, metóda sa mierne líši.

1. Elastické tepny: Predstavte si, že stláčate balón plný vody. Tento tlak sa nasáva do balóna, však? Podobne, keď srdce náhle pumpuje krv s veľkým tlakom, sú to tepny s elastickými, silnými stenami, ktoré odolávajú tomuto intenzívnemu tlaku. Sú to najväčšie tepny najbližšie k srdcu. Napríklad najväčšia tepna v našom tele, aorta a pľúcna tepna, patria do tohto typu.

2. Svalové tepny: Krv, ktorá prichádza z týchto veľkých tepien, musí byť odoslaná do špecifických častí tela, presnejšie do ruky, nohy alebo časti mozgu. Na to slúžia tieto svalové tepny. V ich stenách je viac hladkého svalstva. Preto sa môžu podľa potreby mierne sťahovať a rozťahovať. Takto sa riadi množstvo krvi prúdiacej do rôznych častí tela. Napríklad „femorálna tepna“ v stehne, „radiálna tepna“ v zápästí a „brachiálna tepna“ v ruke.

Aký je rozdiel medzi tepnami a žilami?

Toto je niečo, čo mnohých ľudí mätie. Hoci tepny a žily sú dva hlavné typy krvných ciev v našom tele, majú úplne odlišné funkcie. Ľahko to pochopíte, keď sa pozriete na túto tabuľku.

Ako tepny pomáhajú našim orgánom?

Každý orgán v našom tele má svoju vlastnú špecifickú tepnu alebo systém arteriálnych vetiev. Tak ako existujú cesty z rôznych miest do Kolomba, aj naše orgány majú špecifické arteriálne dráhy, ktoré zásobujú krvou.

Niekoľko zaujímavých faktov o tepnách, ktoré ste možno nevedeli

• Kontrola krvného tlaku: Na základe signálov z centrálneho nervového systému sa vaše tepny môžu zužovať a rozširovať (rozširovať). Tento proces je dôležitý pre udržanie stabilného krvného tlaku.

• Objem krvi: V každom okamihu sa vo vašich tepnách nachádza približne 10 % celkového objemu krvi vo vašom tele.

• Iná tepna: Ako sme už spomenuli, všetky tepny bežne nesú čistú krv bohatú na kyslík. Existuje však jedna výnimka. Tou je pľúcna tepna . Tá prenáša odkysličenú krv zo srdca do pľúc, kde sa znovu okysličí. Je to veľmi špeciálna úloha.

Ako sa tvorí tepna?

Tepna nie je len trubica. Je to zložitá štruktúra zložená z troch vrstiev.

1. Najvnútornejšia vrstva (Tunica intima): Táto vrstva tvorí dráhu krvi. Je veľmi hladká. To umožňuje krvi ľahký prietok bez zrážania.

2. Stredná vrstva (Tunica media): Toto je najsilnejšia časť tepny. Obsahuje hladké svalstvo a elastické vlákna. Práve táto vrstva umožňuje tepne sťahovať sa a rozširovať.

3. Najvonkajšia vrstva (Tunica externa): Tu je chránená tepna a je spojená s okolitými tkanivami. K tejto vrstve sú pripojené aj nervy.

Aké sú bežné stavy, ktoré ovplyvňujú tepny?

Existuje niekoľko zdravotných stavov, ktoré môžu poškodiť náš vzácny arteriálny systém. Je veľmi dôležité si ich byť vedomý.

• Ateroskleróza: Toto je najčastejší problém. Cholesterol, tuk a ďalšie látky sa hromadia vo vnútri stien tepien (nazývame to „plak“), čím sa zužuje prietok krvi.
• Aneuryzma: Slabá časť steny tepny, ktorá sa vydúva ako balón. Je nebezpečná, pretože môže prasknúť a krvácať do tela.
• Krvná zrazenina: Krvná zrazenina sa môže vytvoriť vo vnútri tepny a úplne zablokovať prietok krvi.
• Ischemická choroba srdca: Zúženie tepien, ktoré zásobujú srdce krvou. Toto je hlavná príčina infarktu.
• Ochorenie krčnej tepny: Zúženie tepien, ktoré zásobujú mozog krvou. Môže viesť k mozgovej príhode.
• Vysoký krvný tlak: Vysoký krvný tlak môže poškodiť steny tepien.
• Vysoký cholesterol: Hlavná príčina aterosklerózy.
• Periférne artériové ochorenie (PAO): Zúženie tepien, ktoré zásobujú krvou, zvyčajne do nôh.
• Vaskulitída: Zápal stien tepien.

Aké sú príznaky, ktoré môžu identifikovať problém s tepnicami?

Desivé na tom je, že mnohé choroby, ktoré poškodzujú tepny, ako napríklad vysoký krvný tlak a vysoký cholesterol, sa v počiatočných štádiách neprejavujú žiadnymi príznakmi. Aj keď sa vo vnútri tepien začnú hromadiť tukové usadeniny a začnú ich upchávať, nemusíte to cítiť. Príznaky sa objavia až potom, čo sa problém stane vážnym.

Príznaky, ktoré sa môžu objaviť, keď sa problém stane vážnym:

• Bolesť alebo tlak na hrudníku (môže byť príznakom infarktu)
• Náhle ťažkosti s rečou, ovisnutie jednej strany tváre, strata citlivosti v ruke (príznaky mozgovej príhody)
• Necitlivosť alebo bolesť v rukách a nohách (najmä pri chôdzi)
• Ťažkosti s dýchaním
• Bolesť žalúdka
• Nadmerná únava bez dôvodu

Ak máte niektorý z týchto príznakov, neignorujte ho. Okamžite vyhľadajte svojho lekára. Ak pocítite bolesť na hrudníku alebo príznaky mozgovej príhody, bezodkladne choďte na pohotovosť do nemocnice.

Ako sa kontroluje a lieči zdravie tepien?

Váš lekár určí, aké testy sú potrebné na základe vašich príznakov a rodinnej anamnézy.

• Testy: Testy ako „angiografia“ (špeciálne röntgenové vyšetrenie), „CT“ vyšetrenie, „MRI“ vyšetrenie a „echokardiogram“ (ultrazvukové vyšetrenie srdca) môžu skontrolovať stav tepien.
• Liečba: Metódy liečby sa líšia v závislosti od závažnosti ochorenia.
• Zmeny životného štýlu: Toto je základ všetkého.
• Lieky: Môžu sa predpisovať lieky, ako sú lieky na zníženie cholesterolu, lieky na kontrolu krvného tlaku a lieky na riedenie krvi.
• Špecializované liečby: Ak je tepna vážne zablokovaná, možno budete musieť podstúpiť zákroky ako angioplastika (zákrok, ktorý rozširuje tepnu a vkladá sieťovité zariadenie nazývané stent) alebo bypass koronárnej artérie (operácia, ktorá obchádza zablokovanie a vytvára novú krvnú cievu).

Čo by sme mali robiť, aby sme si udržali zdravé a čisté tepny?

Toto je najdôležitejšia časť. Je oveľa jednoduchšie predchádzať chorobám, ako ich liečiť po ich vzniku. To isté, čo robíte pre zdravé srdce, je dobré aj pre vaše tepny.

• Jedzte zdravo: Znížte príjem potravín s vysokým obsahom oleja, soli, cukru, rýchleho občerstvenia a vyprážaných jedál. Vyhýbajte sa potravinám s vysokým obsahom nasýtených tukov a trans-tukov, ako sú pečivo a margarín. Zaraďte do svojho jedálnička viac ovocia, zeleniny, strukovín a celozrnných obilnín.
• Pravidelne cvičte: Stačí aj rýchla chôdza, kým sa nezapotíte, aspoň 30 minút denne.
• Úplne sa vyhnite fajčeniu: Fajčenie je najväčšou škodou, ktorú môžete spôsobiť svojim tepnám.
• Dobre spí: Pre dospelého človeka je nevyhnutné spať 7 až 9 hodín denne.
• Zvládajte stres: Uvoľnite svoju myseľ meditáciou, jogou alebo počúvaním hudby.
• Kontrola iných chorôb:Ak máte cukrovku, vysoký krvný tlak alebo cholesterol, dobre si ich kontrolujte podľa pokynov lekára.
• Udržujte si zdravú hmotnosť.
• Obmedzte konzumáciu alkoholu.

Rovnako ako premýšľame o srdci, musíme premýšľať aj o tomto arteriálnom systéme, ktorý prináša život do tohto srdca a celého tela. Ak sa o svoje tepny dobre staráte, ony sa o vás budú dobre starať po celý váš život.