Premýšľali ste niekedy nad tým, ako sa vám zastaví dych, ako vám bije srdce alebo ako sa vám strávi jedlo bez toho, aby ste o tom vôbec premýšľali? Dnes si povieme o úžasnom „autopilotovi“ alebo automatickom systéme v našom tele, ktorý toto všetko riadi. V medicíne to nazývame autonómny nervový systém (ANS) . Tento systém neustále funguje, keď spíme aj keď sme hore. V skutočnosti vďaka tomuto systému žijeme.
Jednoducho povedané, čo je autonómny nervový systém (ANS)?
Dobre, pochopme to takto. Celý náš nervový systém sa delí na dve hlavné časti. Jednou je centrálny nervový systém (CNS) . To znamená náš mozog a miecha. Všetky ostatné nervy patria do periférneho nervového systému .
Tento periférny nervový systém je opäť rozdelený na dve časti:
1. Somatický systém: Je to systém, ktorý riadi veci, ktoré robíme zámerne . Napríklad zdvihnutie pohára, chôdza a rozprávanie.
2. Autonómny systém: Je to systém, ktorý riadi veci, ktoré sa dejú automaticky bez toho, aby sme o nich vôbec premýšľali . Veci ako srdcový tep, dýchanie, potenie a trávenie.
Takže autonómny nervový systém (ANS), o ktorom dnes hovoríme, má tri hlavné časti. Sú to sympatický , parasympatický a enterický systém. Tieto tri časti fungujú ako tím, ktorý spolupracuje.
Vaše emócie , či už chcete alebo nie, môžu ovplyvniť tento autonómny systém. Preto, keď sa príliš nahneváme, vystrašíme alebo smútime, naše srdce bije rýchlejšie a máme pocit, akoby sme sa dusili.
„Plynový pedál“ a „brzda“: sympatický a parasympatický systém
Najlepší spôsob, ako pochopiť fungovanie týchto dvoch systémov, je predstaviť si ich ako plynový pedál a brzdu auta. Tieto dva fungujú v protiklade a udržiavajú rovnováhu alebo homeostázu v našom tele.
1. Sympatický systém: „urýchľovač“ tela
Toto riadi reakciu nášho tela „bojuj alebo uteč“ . To je systém, ktorý pripravuje telo na prípad nebezpečenstva, strachu alebo stresu.
Predstavte si, že idete po ulici a zrazu na vás vyskočí pes. Zľaknete sa. Čo sa potom stane?
- SrdceRýchlosť bití sa zvyšuje.
- Zrenica oka sa zväčší.
- Dýchanie sa zrýchľuje.
- Sliny sedia.
- Do svalov prúdi viac krvi, aby sa pripravili na beh alebo boj.
Toto všetko sa deje v priebehu niekoľkých sekúnd pomocou sympatického systému pomocou neurotransmiterov, ako je adrenalín .
2. Parasympatický systém: „Brzda“ tela
Toto riadi reakciu nášho tela na „odpočinok a trávenie“ . To znamená, že keď núdzová situácia skončí, telo sa vráti do pokojného, normálneho stavu a riadi procesy potrebné počas pokoja.
Potom, čo pes odíde, sa pomaly upokojíte.
- Srdcová frekvencia sa vráti do normálu.
- Dýchanie je upokojujúce.
- Proces trávenia sa začína znova.
- Telo sa stáva ľahším.
Toto „upokojenie“ vykonáva parasympatický systém.
| Časť tela/činnosť | Sympatická (bojuj alebo uteč) reakcia | Parasympatická (odpočinková a tráviaca) reakcia |
|---|---|---|
| Srdcový tep | Zrýchľuje | Pomaly robím |
| Žiak | Rozširuje | Zužuje |
| Dýchacie cesty | Rozširuje (uľahčuje dýchanie) | Zužuje sa (na normál) |
| Trávenie | Dočasne zastaví/zniží | Stimuluje |
| Produkcia slín | Znižuje (sucho v ústach) | Zvyšuje sa |
3. Črevo: „Druhý mozog“ nášho čreva
Toto je trochu špeciálne. Črevesný systém je obrovská sieť nervov, ktorá prechádza celým naším tráviacim traktom (od úst až po konečník) a má viac ako 100 miliónov nervov. Je to ako malý mozog, ktorý je špecifický pre črevá a dokáže sa sám rozhodovať. Jeho hlavnou úlohou je kontrolovať trávenie a vstrebávanie živín . Niekedy tento systém funguje na základe signálov z ďalších dvoch systémov (sympatiku a parasympatiku), ale môže fungovať aj samostatne.
Aké sú príznaky problému s týmto systémom?
Keďže tento autonómny nervový systém je rozptýlený po celom tele, ak dôjde k jeho poškodeniu alebo dysfunkcii (lekári to nazývajú autonómna neuropatia ), príznaky sa môžu objaviť v rôznych častiach tela. Nie každý bude mať rovnaké príznaky.
Medzi bežné príznaky patria:
- Závraty a mdloby, najmä pri vstávaní
- Palpitácie (rýchly tep srdca bez dôvodu)
- Zápcha alebo neschopnosť kontrolovať pohyb čriev
- Ťažkosti s prehĺtaním jedla
- Ťažkosti s dýchaním
- Problémy s potením (buď nadmerné potenie, alebo žiadne potenie)
- Problémy s močením (ťažkosti s močením alebo neschopnosť ho kontrolovať)
- Sexuálna dysfunkcia
- Nereagovanie žiaka na svetlo
Ak máte niektorý z týchto príznakov, neignorujte ho. Určite navštívte svojho lekára a porozprávajte sa o tom.
Choroby, ktoré môžu poškodiť autonómny nervový systém
Hlavnou príčinou poškodenia tohto systému je nekontrolovaná cukrovka (diabetes 2. typu) . Vysoká hladina cukru v krvi počas dlhého obdobia môže poškodiť citlivé nervy.
Okrem toho existujú aj ďalšie dôvody:
- Guillan-Barréov syndróm: Ide o stav, pri ktorom imunitný systém napáda vlastné nervy.
- Amyloidóza: Poškodenie nervov spôsobené abnormálnymi usadeninami určitých bielkovín v tele.
- Infekcie:Niektoré vírusové a bakteriálne infekcie (napr. HIV, lymská borelióza) môžu poškodiť nervy.
- Zneužívanie drog a alkoholu: Tieto môžu priamo poškodiť nervový systém.
- Toxíny: Vystavenie toxínom, ako sú ťažké kovy.
- Trauma: Poškodenie, najmä miechy, môže vážne ovplyvniť fungovanie tohto systému.
- Rakovina: Niektoré rakovinové alebo nerakovinové nádory môžu spôsobiť problémy tlakom na nervy.
Posolstvo na odnesenie domov
- Autonómny nervový systém (ANS) je „autopilot“, ktorý riadi procesy v našom tele, ktoré nie sú vedome kontrolované, ako je dýchanie a srdcový tep.
- Jeho dve hlavné časti, sympatický systém („urýchľovač“) a parasympatický systém („brzda“), pracujú vo vzájomnom protiklade, aby udržali rovnováhu tela.
- Nekontrolovaná cukrovka je hlavnou príčinou poškodenia tohto nervového systému.
- Ak pocítite príznaky, ako sú závraty po vstávaní, zrýchlený tep, zápcha alebo poruchy potenia, je veľmi dôležité vyhľadať lekársku pomoc.
- Zdravý životný štýl, ako je vyvážená strava, pravidelné cvičenie a vyhýbanie sa drogám/alkoholu, môže tento cenný systém chrániť.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár