Predstavte si svoje telo ako veľké, rušné mesto. Potom každý dom, každý obchod, každá továreň v tomto meste musí mať dobrý systém ciest, aby prepravoval potrebný tovar a odstraňoval odpad, ktorý sa tam hromadí, však? Takto fungujú cievy v našom tele. Sú to superdiaľnice, ktoré prenášajú kyslík a živiny do každej bunky v našom tele a tiež odvádzajú nepotrebné odpadové produkty. Takže dnes si pohovorme o týchto úžasných cievach.
Čo sú vlastne krvné cievy?
Jednoducho povedané, krvné cievy sú sieť drobných trubičiek (kanálikov), ktoré prenášajú krv po celom tele. Je to ako uzavretý okruh, ktorý začína v srdci, putuje celým telom a končí opäť v srdci. Vaše srdce a tento systém ciev spolu tvoria obehový systém .
Viete si predstaviť, že keby ste všetky cievy vo svojom tele natiahli do radu, boli by dlhé asi 60 000 míľ, čiže viac ako 96 500 kilometrov ? To znamená, že máte vo svojom tele sieť ciev, ktorá je dostatočne dlhá na to, aby obopla svet viac ako dvakrát! Nie je to úžasné?
Hlavné typy krvných ciev a ich funkcie
V tomto cievnom systéme máme troch hlavných aktérov. Sú to tepny, žily a kapiláry. Ale v tomto tíme sú aj ďalší malí pomocníci. Poďme si ich všetkých jasne predstaviť z tejto tabuľky.
| Typ krvných ciev | Čo je hlavná vec, ktorú robíš? |
|---|---|
| Tepny | Toto sú hlavné trubice, ktoré prenášajú okysličenú krv zo srdca do zvyšku tela. Sú to veľmi silné cievy so svalnatými stenami. Je to preto, lebo musia byť schopné odolať veľkému tlaku, ktorý vzniká pri tlčení srdca. |
| Arterioly | Sú ako menšie vetvy, ktoré sa oddeľujú od väčších tepien. Môžu sa zväčšovať a zmenšovať (rozširovať a sťahovať). Takto pomáhajú kontrolovať krvný tlak v našom tele. |
| Kapiláry | Toto sú najtenšie a najmenšie krvné cievy v našom tele. Tenké ako prameň vlasov. Sú to malé mostíky, ktoré spájajú tepny a žily. Pretože ich steny sú také tenké, dokážu ľahko dodávať kyslík a živiny z krvi do buniek a odstraňovať oxid uhličitý a odpadové produkty z buniek späť do krvi. |
| Venuly | Sú to malé kanáliky, ktoré prenášajú krv, v ktorej sa nahromadil odpad z kapilár, do väčších žíl. |
| Žily | Sú to cievy, ktoré prenášajú krv chudobnú na kyslík a zaťaženú odpadovými látkami z celého tela späť do srdca. Srdce potom posiela túto krv do pľúc, kde sa znovu okysličí. |
Kde sa tieto krvné cievy nachádzajú v tele?
Krvné cievy sú niečo, čo je rozmiestnené po celom našom tele. Dostali sa do každého orgánu a každého tkaniva, od hlavy až po končeky prstov na nohách.
Ale potrebujeme vedieť najmä o dvoch najdôležitejších krvných cievach.
1. Aorta: Toto je najväčšia a najdôležitejšia tepna v našom tele. Krv bohatá na kyslík zo srdca najprv vstupuje do tejto aorty. Je to ako superdiaľnica. Preteká cez hrudník a brucho a potom sa delí na dve časti blízko panvy, aby zásobovala krvou nohy.
2. Dutá žila: Toto je najväčšia žila v našom tele. Má dve časti. Horná dutá žila vedie krv z hlavy, krku, rúk a hornej časti hrudníka do srdca. Dolná dutá žila vedie krv z nôh, chodidiel, brucha a panvy do srdca.
Keď idete darovať krv alebo si dať urobiť krvný test, na vnútornej strane vašej ruky je žila, ktorá vyzerá modro, je to žila. Hoci je krv v skutočnosti červená, vyzerá modro iba vtedy, keď je viditeľná pod kožou.
Ako sa tvorí krvná cieva?
Cieva sa zvyčajne skladá z troch hlavných vrstiev. Predstavte si to ako vodovodné potrubie, môže mať tiež niekoľko vrstiev, však?
- Najvnútornejšia vrstva (Tunica Intima):Toto je najvnútornejšia vrstva tkaniva, ktorou preteká krv. Pomáha kontrolovať krvný tlak, predchádzať tvorbe krvných zrazenín a brániť toxínom vniknúť do krvi. To umožňuje plynulý prietok krvi.
- Stredná vrstva (média): Obsahuje elastické vlákna. Tie umožňujú cievam rozširovať a sťahovať sa, keď nimi krv prúdi. Táto vrstva tiež pomáha udržiavať prietok krvi jedným smerom.
- Vonkajšia vrstva (Adventitia): Toto je vonkajší obal, ktorý dodáva cieve pevnosť a štruktúru. Obsahuje nervy a ďalšie malé cievy. Tiež zásobuje steny ciev kyslíkom a živinami.
Bežné choroby a stavy postihujúce krvné cievy
Náš dôležitý obehový systém môže tiež trpieť rôznymi chorobami a problémami. Tu sú niektoré z nich:
- Aneuryzma: Ide o slabé miesto v tepne, ktoré sa vyduje ako balón. Môže sa vyskytnúť kdekoľvek v tele. Najnebezpečnejšie je, že ak praskne, môže spôsobiť vážne krvácanie v tele a dokonca ohroziť život.
- Ateroskleróza: Toto je problém, ktorý postihuje mnoho ľudí. Cholesterol, tuk a ďalšie látky sa hromadia vo vnútri stien tepien (nazývame to „plak“), čím sa zužuje priestor vo vnútri tepny. Je to ako hrdza, ktorá sa hromadí vo vodovodnom potrubí a upcháva ho. To môže viesť k vážnym stavom, ako sú infarkty a mozgové príhody.
- Krvné zrazeniny: Tvorba krvných zrazenín vo vnútri krvných ciev. Tieto zrazeniny môžu úplne zablokovať prietok krvi. To môže viesť k stavom, ako je hlboká žilová trombóza (DVT), pľúcna embólia a paralýza.
- Hypertenzia: Tlak krvi na steny tepien je trvalo vysoký. Je to ako tichý zabijak, pretože často spôsobuje poškodenie ciev bez toho, aby spôsobovala akékoľvek príznaky.
- Kŕčové žily: Stav, pri ktorom sa žily, najmä na nohách, skrútia, opuchnú a presvitajú cez kožu. Tento stav nastáva, keď chlopne v žilách zoslabnú a nedokážu zabrániť spätnému toku krvi.
- Vaskulitída: Zápal ciev, ktorý spôsobuje opuch, zhrubnutie a zúženie stien ciev, čo bráni prietoku krvi.
Ako zistíte, že je problém? - Príznaky
Príznaky problémov s krvnými cievami sa môžu veľmi líšiť. Niekedy sa pri stave, ako je aneuryzma, nemusia prejaviť žiadne príznaky, kým sa nestane závažným problémom. Vo všeobecnosti je však dôležité byť si vedomý nasledujúcich príznakov.
| Príznaky, o ktorých sa treba porozprávať so svojím lekárom | |
|---|---|
| Zmena farby pokožky | Obzvlášť pri zbere modrej farby. |
| Chlad alebo znecitlivenie končatín | Pretrvávajúci pocit chladu alebo brnenie v nohách, chodidlách a rukách. |
| Ťažkosti s cvičením | Pocit bolesti a únavy v nohách pri krátkej chôdzi alebo pri výstupe do schodov. |
| Únava bez dôvodu | Pretrvávajúca únava. |
| Bolesť | Bolesť na hrudníku, žalúdku, rukách alebo nohách. |
| Príznaky, ktoré vyžadujú okamžitú lekársku pomoc (choďte na ETU!). | |
| Náhle zmätenie | Ťažkosti s rozprávaním a porozumením tomu, čo hovoria ostatní. |
| Necitlivosť alebo slabosť na jednej strane tela | Náhla strata vedomia na jednej strane tváre, ruky alebo nohy (môže byť príznakom paralýzy). |
| Náhla strata zraku | Náhla strata alebo rozmazanie videnia v jednom alebo oboch očiach. |
| Problémy s chôdzou alebo rovnováhou | Náhle závraty, ťažkosti s chôdzou. |
| Silná bolesť | Náhla, neznesiteľná bolesť na hrudníku, v hornej časti chrbta, v rukách alebo nohách. |
| Silné ťažkosti s dýchaním | Náhle alebo zhoršujúce sa ťažkosti s dýchaním. |
| Opuch rúk alebo nôh (edém) | Náhly opuch, začervenanie a bolesť v ruke alebo nohe (môže byť príznakom krvnej zrazeniny). |
Čo by sme mali robiť pre udržanie zdravého cievneho systému?
Našťastie existuje veľa vecí, ktoré môžeme urobiť pre udržanie zdravých ciev. Toto sú jednoduché veci, ktoré môžete pridať do svojho životného štýlu.- Dobrá strava: Doprajte si stravu s nízkym obsahom soli, cholesterolu a nasýtených tukov a s vysokým obsahom ovocia, zeleniny, strukovín a celozrnných obilnín.
- Cvičenie: Venujte aspoň 150 minút cvičeniu týždenne (30 minút denne, 5 dní v týždni), napríklad chôdzi, behu alebo plávaniu.
- Správna liečba: Ak máte cukrovku, vysoký krvný tlak alebo cholesterol, presne dodržiavajte pokyny svojho lekára. Užívajte lieky včas.
- Vyhnite sa fajčeniu: Fajčenie predstavuje najväčšiu hrozbu pre vaše cievy. Takže ak fajčíte, prestaňte ešte dnes alebo nezačínajte.
- Obmedzte alkohol: Ak pijete alkohol, výrazne ho obmedzte.
Posolstvo na odnesenie domov
- Vaše krvné cievy sú životne dôležitým systémom ciest, ktoré prenášajú život do každej bunky vo vašom tele.
- Tri hlavné typy krvných ciev – tepny, žily a kapiláry – majú rôzne, ale súvisiace funkcie.
- Ochorenia ako ateroskleróza, krvné zrazeniny a vysoký krvný tlak môžu vážne poškodiť vaše cievy.
- Vždy si všímajte príznaky, ako je náhla bolesť na hrudníku, slabosť na jednej strane tela a ťažkosti s rečou. Ak sa tak stane, okamžite choďte na pohotovosť do nemocnice.
- Jednoduché zmeny životného štýlu, ako je zdravá strava, pravidelné cvičenie a vyhýbanie sa fajčeniu, môžu pomôcť udržať váš cievny systém zdravý po dlhú dobu.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár