Máte kostnú ostrohu na palci na nohe? Poďme sa dozvedieť viac o tomto vybočenom palci (Bunion/Hallux Valgus)!

Bolí vás palec na nohe, keď si obúvate topánky? Alebo máte tvrdú hrčku, ktorá vyzerá ako kosť trčiaca z kĺbu? Možno si myslíte, že je to len malý problém spôsobený tesnou obuvou. V skutočnosti je to však zdravotný stav, ktorý postihuje veľa ľudí. Nazývame to „vybočený palec“. Nie je to niečo, čoho by ste sa mali báť, ale môže to byť trochu nepríjemné, ak to ignorujete. Poďme si to dnes teda povedať veľmi jednoduchým spôsobom.

Jednoducho povedané, čo je to vbočený palec?

Vbočený palec je kostnatý výrastok, ktorý sa vytvára v blízkosti kĺbu, kde začína palec na nohe. Presnejšie povedané, postihuje kĺb, kde sa koreň palca spája s chodidlom. V lekárskej terminológii to nazývame Hallux Valgus .

Predstavte si, že v dôsledku dlhodobého tlaku na váš palec na nohe je tento palec ťahaný a tlačený smerom k ostatným prstom. Potom kĺb na spodnej časti palca na nohe vyčnieva na druhú stranu, teda smerom k vnútornej strane chodidla. Táto vyčnievajúca kostená hrčka sa nazýva bunion. Nie je to niečo, čo sa zmení za deň alebo dva, ale vyvíja sa postupne v priebehu rokov. Ak na palci na nohe uvidíte hrčku, ak je bolestivá, stuhnutá alebo znecitlivená, je určite dôležité navštíviť lekára a získať radu.

Existujú rôzne druhy valčekov?

Áno, existuje niekoľko hlavných typov vybočených valcov, ktoré vidíme. Pozrime sa, aké to sú.

• Bežný vbočený palec: Toto je najbežnejší typ, ktorý vidíme. Je spôsobený tlakom na palec na nohe.
• Vrodený Hallux Valgus: Niektoré deti sa s týmto ochorením môžu narodiť. Je to pomerne zriedkavé.
• Juvenilný alebo adolescentný Hallux Valgus: Tento stav sa môže vyskytnúť u malých detí mladších ako 18 rokov.
• Krajčírsky vbočený palec: Toto je trochu iné. Vyskytuje sa na spodnej časti malíčka. V minulosti krajčíri sedávali na podlahe so skríženými nohami, takže tento stav bol bežný, pretože ich malíčky tlačili na podlahu. Preto sa to nazýva „krajčírsky vbočený palec“. Často ho spôsobuje nosenie príliš tesnej alebo nesediacej obuvi.

Aké sú príznaky bunionu?

Ak máte vybočený palec, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete cítiť a vidieť. Hlavnou je viditeľná hrčka na spodnej časti palca na nohe. Okrem toho sa môže vyskytnúť niekoľko ďalších príznakov.

Prečo sa tieto vybočené palce tvoria? Aké sú príčiny?

Neexistuje na to jediná príčina. Pravdepodobne ide o kombináciu faktorov. Zvážte napríklad genetiku, zmeny v polohe kostí v chodidle, spôsob chôdze a typ obuvi, ktorú si vyberáte.

Hlavné príčiny tlaku na kĺb palca na nohe sú:

• Nezladené topánky:Toto je hlavná a najčastejšia príčina. Najmä pri nosení špicatých topánok alebo vysokých podpätkov sú prsty tlačené dopredu a palec na nohe je tlačený smerom k ostatným prstom.
• Genetický vplyv: Ak má vaša matka, otec alebo iný člen rodiny vybočené palce, je pravdepodobnejšie, že sa u vás vyvinú. Viac ako 70 % ľudí s vybočenými palcami má rodinnú anamnézu.
• Spôsob chôdze (mechanika chodidiel): Chôdza niektorých ľudí alebo rozdiely v spôsobe, akým rozkladajú hmotnosť na chodidlách, môžu vyvíjať zvýšený tlak na kĺb palca na nohe.
• Zápalové ochorenia: Vybočené palce sa môžu vyskytnúť aj v dôsledku stavov, ktoré spôsobujú zápal kĺbov, ako je reumatoidná artritída.
• Dlhodobé státie: Toto riziko je tiež vyššie u ľudí, ktorí celý deň stoja z práce alebo z iných dôvodov.
• Zranenia chodidiel: Môžu byť ovplyvnené aj predchádzajúce zranenia chodidla, najmä palca na nohe.

Môžu bunny spôsobiť ďalšie komplikácie?

Áno, ak sa stav s vybočeným palcom nelieči správne alebo sa ignoruje, môžu sa vyskytnúť ďalšie problémy.

• Burzitída: Malé, tekutinou naplnené vačky okolo kĺbov môžu opuchnúť a byť bolestivé. Toto sa s väčšou pravdepodobnosťou stane, keď sa vybočený vbočený palec trie o topánku.
• Kladivkové prsty: Palec na nohe tlačí na ostatné prsty, čo spôsobuje, že stredný kĺb druhého alebo tretieho prsta sa ohne nahor a vytvorí kladivovitý tvar. Toto je tiež bolestivý stav.
• Osteoartróza: Chrupavka v kĺbe sa opotrebováva a kosti sa o seba začnú trieť. To môže spôsobiť silnú bolesť a stuhnutosť kĺbu.

Ako lekár diagnostikuje vbočený palec?

Keď pôjdete k lekárovi, prvá vec, ktorú urobí, je starostlivo vyšetrenie vašej nohy. Opýta sa vás na vaše príznaky. Opýta sa vás napríklad na to, ako dlho máte hrčku, ako veľmi vás bolí a kedy sa bolesť zhoršuje.

Vo väčšine prípadov sa dá vybočený palec diagnostikovať iba fyzikálnym vyšetrením. Môže vás však požiadať o röntgenové vyšetrenie, aby sa zistil stav kĺbu a rozsah extenzie prsta. Môže vás tiež odporučiť podiatrovi.

Aké sú na to liečebné postupy?

Najlepšie na tom je, že existuje veľa spôsobov liečby vbočených palcov. Nie každý potrebuje operáciu. V mnohých prípadoch môžu jednoduché veci pomôcť kontrolovať bolesť a zabrániť zhoršeniu stavu. Liečba závisí od závažnosti vašich príznakov.

Zlepší sa vybočený vbočený palec sám od seba?

Nie. Vybočené palce sa samy od seba nezlepšia. Nemôžete ich sami opraviť. Ak sa neliečia, môžu sa časom zhoršiť. Takže, ak máte podozrenie, že máte vybočený palec, okamžite vyhľadajte lekára. Čím skôr začnete s liečbou, tým väčšia je vaša šanca, že ho zvládnete jednoduchými vecami bez potreby chirurgického zákroku.

Dá sa zabrániť vzniku valčekov?

Hoci dedičné faktory nemôžeme ovplyvniť, riziko vzniku valčekov môžeme výrazne znížiť tým, že budeme opatrní pri iných rizikových faktoroch, najmä pri výbere obuvi.

Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť:

• Vyberte si správnu obuv: Nikdy nenoste topánky, ktoré sú príliš tesné alebo špicaté vpredu. Vyberte si topánky so štvorcovou alebo okrúhlou špičkou, ktorá umožňuje voľný pohyb prstov.
• Pri kúpe topánok si ich pozorne prezrite: Aj keď poznáte svoju veľkosť topánok, veľkosť sa môže v jednotlivých značkách líšiť. Pred kúpou si preto topánky vyskúšajte tak, že si ich sadnete, postavíte sa alebo sa chvíľu prejdete. Skontrolujte, či vás nebolia alebo netlačia.
• Kupujte topánky večer: Po celodennom chôdzi nám trochu opúchajú nohy. Takže ak si pôjdete kúpiť topánky neskôr počas dňa, môžete si vybrať presnejšiu veľkosť.

Ak máte iné problémy s nohami (napr. ploché nohy), opýtajte sa svojho lekára, či potrebujete špeciálne ortopedické vložky na prevenciu vybočených nôh.