Viete, že fajčenie a nadmerné slnenie sú príčinami rakoviny. Ale je tu ešte niečo, na čo väčšina z nás nemyslí, no je to rovnako nebezpečné. To je alkohol. Možno si myslíte, že trochu vína, piva alebo koktailu nič neurobí. Pravdou však je, že výskum zistil, že alkohol je priamo zodpovedný za 5 % nových prípadov rakoviny a úmrtí na rakovinu na celom svete. Poďme si o tom dnes pohovoriť trochu podrobnejšie.
Časti tela, kde alkohol zvyšuje riziko rakoviny
Jednoducho povedané, čím viac alkoholu pijete, tým vyššie je riziko vzniku rakoviny. Toto riziko je obzvlášť vysoké u mužov, ktorí pijú viac ako 15 nápojov týždenne, a u žien, ktoré pijú viac ako 8 nápojov týždenne. Ak si však myslíte: „Pijem veľmi málo, len jeden alebo dva drinky týždenne,“ pamätajte, že stále máte vyššie riziko ako niekto, kto nepije vôbec.
Alkohol zvyšuje riziko rakoviny v siedmich hlavných častiach nášho tela. Pozrime sa na to, ktoré to sú.
| Časť tela | Dopad a riziko |
|---|---|
| Pečeň | Hlavnou funkciou pečene je filtrovať a odstraňovať toxíny z tela. Alkohol je priamym jedom pre pečeňové bunky. Nadmerná konzumácia alkoholu môže spôsobiť opuch pečene, jej zápal a zjazvenie. To môže zdvojnásobiť riziko rakoviny pečene. |
| Ústa a hrdlo | Toto je najsilnejší dôkaz tejto súvislosti. Ľudia, ktorí veľa pijú, majú päťkrát vyššiu pravdepodobnosť vzniku rakoviny ústnej dutiny a hrdla ako tí, ktorí nepijú. Alkohol poškodzuje bunky v týchto tkanivách. Ak zároveň fajčíte, toto riziko je ešte väčšie. Je to preto, že alkohol blokuje prechod škodlivých chemických látok v tabaku do buniek. |
| Pažerák | Rakovina pažeráka je veľmi závažný a potenciálne smrteľný typ rakoviny. Riziko sa zvyšuje s množstvom vypitého alkoholu. Alkohol je obzvlášť spojený s typom rakoviny nazývaným „dlažkovocelulárny karcinóm“, ktorý sa tvorí v sliznici pažeráka. |
| Hrubé črevo a konečník | Muži majú v týchto oblastiach vyššie riziko vzniku rakoviny ako ženy, ktoré veľa pijú. Celkovo majú muži aj ženy, ktorí veľa pijú, o 44 % vyššie riziko ako nepijúci. |
| Prsia | Čím viac alkoholu žena vypije týždenne, tým vyššie je jej riziko vzniku rakoviny prsníka. Toto je niečo, čoho by sa ženy mali obzvlášť obávať. |
Prečo je alkohol taký škodlivý pre naše telo?
Alkohol je niečo, čo sa môže ľahko dostať do buniek nášho tela. Akonáhle sa dostane dovnútra, poškodzuje našu genetickú predlohu, teda DNA, a spôsobuje rôzne zmeny v tele. Pozrime sa, ako to funguje.
Toxické chemikálie
Hlavnou zložkou alkoholu je etanol. Keď naše telo rozkladá a trávi tento etanol, vzniká zlúčenina, o ktorej sa predpokladá, že je karcinogénna. Táto zlúčenina poškodzuje bunky a vytvára priestor pre rozvoj rakoviny.
Poškodenie DNA
Alkohol spôsobuje podráždenie a zápal našich orgánov a tkanív. Telo sa potom snaží toto poškodenie opraviť. Ale ako tento proces opravy pokračuje, niekedy sa môžu vyskytnúť chyby. To znamená, že v našom genetickom kóde (DNA) sa môžu vyskytnúť chyby a rakovinové bunky sa môžu začať nekontrolovateľne množiť.
Hormonálne zmeny
Najmä u žien môže alkohol zvýšiť hladinu hormónu estrogénu. Tento hormón pôsobí ako palivo pre rast niektorých typov rakoviny, ako je rakovina prsníka. To ďalej zvyšuje riziko.
Nedostatky živín
Keď pijete alkohol, znižuje sa schopnosť vášho tela správne vstrebávať vitamíny skupiny B, ako je folát a ďalšie esenciálne živiny, ktoré pomáhajú znižovať riziko rakoviny. Tieto nutričné nedostatky tiež nepriamo ovplyvňujú riziko rakoviny.
Priberanie na váhe
Alkohol je nápoj s vysokým obsahom kalórií. Len si predstavte, koľko kalórií si telo pridáte už s jedným pohárikom. Preto môže dlhodobé pitie alkoholu viesť k priberaniu na váhe a obezite. Obezita je tiež hlavným rizikovým faktorom mnohých typov rakoviny.
„Je v poriadku trochu piť?“ – Koľko je naozaj „príliš veľa“?
Túto otázku si kladie veľa ľudí. Často počúvame veci ako: „Pijem trochu vína“, „Nepijem alkohol, pijem pivo.“
Pamätajte, že pokiaľ ide o riziko rakoviny, nezáleží na tom, čo pijete. Škodlivá je chemikália v pive, víne, liehovinách a whisky. Neexistuje teda nič také ako „bezpečný druh alkoholu“.
Riziko je však najvyššie, ak vypijete viac ako štyri poháriky alkoholu denne. Teraz si možno kladiete otázku: „Čo je to jeden pohárik?“ V lekárskej terminológii je jeden pohárik:
- Liehoviny ako arak a whisky - 1,5 unce (asi 44 mililitrov)
- Ak je to víno - 5 uncí (asi 148 mililitrov)
- Bežné pivo - 12 uncí (asi 355 mililitrov)
„Mierne pitie“ sa považuje za jeden nápoj denne pre ženy a dva nápoje denne pre mužov . Pitie väčšieho množstva je riskantné.
Možno si myslíte, že pijete málo, ale množstvo vo vašom pohári môže byť väčšie, než si myslíte. Niektoré koktaily obsahujú niekoľko dávok liehovín. Niektoré silné pivá môžu mať rovnaký obsah alkoholu ako liehoviny. Preto je dôležité vedieť, koľko pijete.
Ak máte akékoľvek obavy alebo strach ohľadom svojich pitných návykov, nehanbite sa za to, ale určite sa porozprávajte so svojím obvodným lekárom . Poskytne vám správne lekárske rady a usmernenia na prekonanie tohto stavu.
Posolstvo na odnesenie domov
- Pitie alkoholu priamo zvyšuje riziko rakoviny v niekoľkých častiach tela, vrátane pečene, úst a hrdla, pažeráka, hrubého čreva a prsníka.
- Nezáleží na tom, či pijete pivo, víno alebo alkohol. Škodlivá je chemikália nazývaná etanol.
- Riziko rakoviny sa zvyšuje s množstvom konzumovaného alkoholu. Neexistuje nič také ako „úplne bezpečné množstvo alkoholu“.
- Alkohol môže viesť k rakovine poškodením DNA tela, produkciou toxických chemikálií a zmenou hormonálnej funkcie.
- Ak máte akékoľvek obavy týkajúce sa vašich pitných návykov, nikdy neváhajte a otvorene sa o tom porozprávajte so svojím lekárom.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár