Čo je chrupavka? Prečo je pre naše telo taká dôležitá?

Premýšľali ste niekedy nad tým, ako môžeme robiť tieto veci bez toho, aby sa nám kosti o seba treli alebo aby sme sa zranili pri behaní, skákaní, zdvíhaní závaží alebo vykonávaní každodenných úloh? Hlavným dôvodom je špeciálne tkanivo nazývané „chrupavka“, ktoré chráni naše kĺby a nachádza sa medzi kosťami. Jednoducho povedané, je to ako „tlmič nárazov“ v našom tele.

Akú službu chrupavka poskytuje nášmu telu?

Chrupavka je silné, ale zároveň pružné spojivové tkanivo, ktoré chráni naše kosti a kĺby. Chrupavka má konkrétne tri hlavné funkcie.

• Absorpcia nárazov: Táto vrstva absorbuje tlak alebo nárazy, ktoré pôsobia na naše kosti a kĺby počas pohybov, ako je chôdza a beh. Zamyslite sa nad tým, nie je tlak na naše chodidlá menší, keď skáčeme v dobrej „bežeckej topánke“, ako keď skáčeme naboso? Chrupavka funguje ako vankúš v tejto „topánke“ vo vnútri našich kĺbov.
• Zníženie trenia: Chrupavka zabraňuje treniu dvoch kostí o seba v kĺbe, čo im pomáha pri plynulom a ľahkom pohybe. To zabraňuje opotrebovaniu kostí.
• Podporné štruktúry: Chrupavka pomáha našim kĺbom udržiavať si tvar a pohyb. Taktiež pomáha spájať tkanivá, ako sú svaly, šľachy a väzy, s kosťami.

Okrem týchto hlavných funkcií je chrupavka aj hlavným tkanivom v niektorých častiach nášho tela. Napríklad náš nos, ušné lalôčiky a priedušnica sú vyrobené z chrupavky.

Aké typy chrupaviek sa nachádzajú v našom tele?

V našom tele existujú tri hlavné typy chrupaviek. Každý typ má špecifickú funkciu. Pozrime sa na to, aké sú.

Aké sú bežné choroby, ktoré postihujú chrupavku?

Chrupavka sa môže poškodiť mnohými rôznymi spôsobmi. Niekedy sa to môže stať náhle pri nehode alebo sa môže poškodiť postupne v priebehu času.

• Zranenia: Chrupavka sa môže natrhnúť alebo zlomiť počas športu alebo iných nehôd. Zranenia, ako je natrhnutie menisku kolena alebo vykĺbenie ramena, môžu poškodiť chrupavku v kĺbe. Niekedy môže poranenie kĺbu spôsobiť stav nazývaný „osteochondritis dissecans“.
• Osteoartróza: Jednoducho povedané, osteoartróza je najbežnejším typom artritídy. S pribúdajúcim vekom sa chrupavka v našich kĺboch ​​postupne opotrebováva. To znižuje tlmenie medzi kosťami, čo spôsobuje bolesť a opuch kĺbov.
• Herniované platničky: Toto sa bežne označuje ako „skĺznutý disk“. Tento stav nastáva, keď sa chrupavkové platničky medzi stavcami v našej chrbtici roztrhnú alebo poškodia.

Ako lekár diagnostikuje problém s chrupavkou?

Váš lekár zvyčajne nevyšetrí iba chrupavku. Namiesto toho vykoná kompletné fyzické vyšetrenie, aby zistil príznaky. Okrem toho môže nariadiť testy na vyšetrenie vnútra tela, ako napríklad:

• Röntgenové lúče
• MRI vyšetrenie (MRI)
• CT vyšetrenie

Aké sú spôsoby liečby poškodenej chrupavky?

Metódy liečby sa líšia v závislosti od miesta a povahy poškodenia. Často, keď je chrupavka poškodená, sú poškodené aj ďalšie okolité tkanivá. Preto je lekár v pokušení liečiť celé zranenie.

Niektoré poranenia chrupavky sa hoja časom s odpočinkom. Niektoré vážne poranenia si však vyžadujú chirurgický zákrok. Ten sa často vykonáva artroskopickou metódou. Pri tomto zákroku môže chirurg zošiť natrhnutú chrupavku, zastrihnúť ju alebo oholiť, aby obnovil jej funkciu. Porozprávajte sa so svojím lekárom o potrebnej liečbe a čase rekonvalescencie.

Ako si udržiavame zdravú chrupavku?

Dobré zdravotné návyky pomáhajú udržiavať zdravé naše chrupavky a časti tela, ktoré podopierajú.

• Pravidelné cvičenie: Posilňovanie svalov okolo kĺbov môže znížiť tlak na kĺby.
• Udržujte si zdravú hmotnosť: S rastúcou telesnou hmotnosťou sa zvyšuje tlak na kĺby, najmä na kolená a bedrové kĺby. Kontrola hmotnosti môže pomôcť znížiť opotrebovanie chrupavky.
• Vyhnite sa fajčeniu: Fajčenie a užívanie iných tabakových výrobkov spomaľuje proces hojenia, pretože znižuje prietok krvi do tkanív tela.

Ak sa zotavujete zo zranenia, určite dodržiavajte pokyny svojho lekára. Je veľmi dôležité odpočívať, kým sa úplne nezahojíte. Ak začnete opäť športovať alebo behať skôr, ako sa chrupavka úplne zahojí, je oveľa pravdepodobnejšie, že sa v tej istej oblasti znova zraníte.