Cítite sa niekedy veľmi smutní, osamelí a nechce sa vám nič robiť? Možno sa pýtate: „Prečo sa mi to deje?“ V medicíne to nazývame depresia alebo, ako ju mnohí ľudia poznajú, „depresia“. Je to veľmi zložitý stav. Nie je možné presne povedať, čo je jeho príčinou. Dôvody, prečo sa depresia u každého človeka vyskytuje, môžu byť odlišné. V tomto článku si povieme o hlavných faktoroch, ktoré môžu ovplyvniť tento stav nazývaný depresia.
Aké sú hlavné príčiny depresie?
Depresia nie je samostatná choroba. Je to skôr kombinácia mnohých faktorov vrátane našich génov, biológie mozgu, prostredia, v ktorom žijeme, a nášho celkového zdravia. U niektorých ľudí sa depresia môže objaviť, keď majú vážne ochorenie. U iných sa môže objaviť po veľkej životnej zmene, ako je sťahovanie alebo strata blízkej osoby. V niektorých rodinách sa môže dokonca vyskytovať v rodinách.
Jednoducho povedané, tu je niekoľko faktorov, ktoré zvyšujú riziko depresie.
| Príčina/faktor | Jednoduché vysvetlenie |
|---|---|
| Prenasledovanie | Zažívanie fyzického, sexuálneho alebo emocionálneho zneužívania v detstve alebo neskôr v živote zvyšuje riziko vzniku depresie v budúcnosti. |
| Vek | Starší ľudia sú vystavení vyššiemu riziku vzniku depresie, najmä kvôli faktorom, ako je život osamote a nedostatok sociálnych väzieb. |
| Niektoré lieky | Niektoré lieky, ako napríklad izotretinoín , liek na akné, interferón alfa, antivírusový liek, a kortikosteroidy, môžu spôsobiť depresiu. |
| Časté konflikty | Časté hádky a konflikty s rodinou alebo priateľmi môžu tiež biologicky predisponovať telo k depresii. |
| Smrť alebo rozchod s milovanou osobou | Hoci je smútok prirodzený, keď zomrie niekto blízky, zvyšuje tiež riziko depresie. |
| Ženskosť/mužskosť | Ženy majú približne dvakrát vyššiu pravdepodobnosť vzniku depresie ako muži. Presná príčina nie je známa, ale predpokladá sa, že súvisí s hormonálnymi zmenami, ku ktorým dochádza v rôznych obdobiach života ženy. |
| Dedičnosť (gény) | Ak mal niekto v rodine depresiu, ostatní sú vystavení o niečo vyššiemu riziku. Nejde o jeden gén, ale o kombináciu viacerých génov. |
| Veľké udalosti v živote | Aj dobré veci, ako je nástup do nového zamestnania, získanie titulu alebo sobáš, môžu niekedy viesť k depresii. Rovnako tak strata zamestnania, rozvod alebo odchod do dôchodku. |
| Drogy a alkohol | Približne 30 % ľudí závislých od drog alebo alkoholu trpí aj depresiou. Hoci tieto môžu poskytnúť dočasnú úľavu, v konečnom dôsledku depresiu zhoršujú. |
Vzťah medzi depresiou a funkciou nášho mozgu
Toto je veľmi dôležitý bod. Výskumníci zistili, že mozog človeka s depresiou funguje trochu inak ako mozog človeka bez tejto poruchy.
Napríklad existuje malá časť mozgu nazývaná hipokampus , ktorá je veľmi dôležitá pre ukladanie našich spomienok. Zistilo sa, že tento hipokampus je u niektorých ľudí s depresiou menší ako u bežnej populácie.
Ako sa hipokampus zmenšuje, znižuje sa v ňom obsiahnutý serotonín.Znižuje sa aj počet receptorov pre chemickú látku serotonín. Serotonín je chemický posol, ktorý prenáša správy medzi mozgovými bunkami. Konkrétnejšie ide o neurotransmiter , ktorý pomáha komunikovať prostredníctvom okruhov, ktoré ovládajú naše emócie.
Vedci stále presne nevedia, prečo sa hipokampus zmenšuje. Niektoré výskumy však naznačujú, že ľudia s depresiou produkujú priveľa stresového hormónu kortizolu . Tento hormón kortizol negatívne ovplyvňuje hipokampus a spôsobuje jeho „zmenšovanie“.
Ale nebojte sa. Dobrou správou je, že sa zistilo, že liečba depresie, najmä lieky, vyživujú nervové bunky mozgu, posilňujú ich a pomáhajú im odolávať stresu.
Vzťah medzi chronickým ochorením a depresiou
U niektorých ľudí sa depresia môže vyskytnúť pri dlhodobej chorobe. Pretože každodenné trpenie chorobou a užívanie liekov na ňu predstavuje v živote veľký stres. Depresia sa často vyskytuje pri chorobách, ako je cukrovka, srdcové choroby a rakovina.
Nižšie sú uvedené niektoré dlhodobé stavy, ktoré môžu byť spojené s depresiou.
| Stavy, ktoré môžu byť spojené s depresiou | |
|---|---|
| - Cukrovka | - Srdcové choroby |
| - Artritída | - Ochorenie obličiek |
| - HIV a AIDS | - Autoimunitné ochorenia, ako je lupus a reumatoidná artritída |
| - Rakovina | - Mŕtvica |
| - Parkinsonova choroba | - Znížená funkcia štítnej žľazy (hypotyreóza) |
Najlepšie na tom je, že keď sa depresia správne lieči, výrazne pomáha aj pri zvládaní iných komorbidít.
Nemýľte si smútok a depresiu.
Toto si veľa ľudí mýli. Smútok je veľmi normálna a prirodzená reakcia na stratu milovanej osoby, stratu zamestnania alebo rozvod. Nie je to však depresia. Medzi týmito dvoma pojmami existujú jasné rozdiely.
- Smútok: Aj keď môžete cítiť smútok, môžete si tiež spomenúť na pekné spomienky na osobu, ktorú ste stratili. Smútok prichádza a odchádza vo vlnách. Vaše sebavedomie zvyčajne nie je ovplyvnené.
- Depresia: Vaša nálada je vždy negatívna . Nevynárajú sa vám šťastné spomienky. Objavujú sa pocity ako „som bezcenný“ a sebanenávisť.
Udalosť, ako je strata milovanej osoby, však môže spustiť depresívnu epizódu. Platí to najmä vtedy, ak máte v anamnéze problémy s duševným zdravím.
Najdôležitejšie je, ak máte tieto príznaky, neignorovať ich a nemyslieť si: „Toto je len smútok.“ Netrpte sami. Toto sa môže stať každému. Existujú na to veľmi účinné liečby. Najlepšie je, ak sa o tom porozprávate so svojím lekárom, ktorému dôverujete.
Posolstvo na odnesenie domov
- Depresia nie je slabosť ani príznak. Je to skutočný, liečiteľný zdravotný stav súvisiaci s chemickými zmenami v mozgu.
- Neexistuje na to jediná príčina. Depresiu spôsobuje kombinácia mnohých faktorov vrátane génov, biologických faktorov, životných udalostí a prostredia .
- Niektoré lieky, dlhodobé choroby a chronická bolesť môžu viesť k depresii.
- Smútok a depresia sú dve rozdielne veci. Ale neznesiteľný smútok sa môže zmeniť na depresiu.
- Ak vy alebo niekto, koho poznáte, pociťujete príznaky depresie, netrpte sami. Je dôležité navštíviť lekára a získať radu . S vhodnou liečbou môžete opäť žiť dobrý život.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár