Liek na bolesť krku: Poďme sa dozvedieť viac o cervikálnej trakcii jednoduchými slovami!

Máte stuhnutý a bolí vás krk po celodennej práci pred počítačom alebo po nesprávnom spánku? Niekedy táto bolesť dokonca prechádza dole po ruke a máte pocit, akoby vám ruka brnela, však? Dnes si povieme o špeciálnej metóde liečby tohto druhu bolesti krku a súvisiacich problémov. Táto metóda sa nazýva cervikálna trakcia. Možno ste o tomto názve ešte nepočuli, ale je to liečba, ktorá prináša úľavu mnohým ľuďom.

Čo presne je cervikálna trakcia?

Jednoducho povedané, ide o veľmi jemné, šetrné zatiahnutie za hlavu, čím sa vytvorí malá medzera medzi stavcami na krku. Predstavte si to ako mierne oddialenie dvoch kníh od seba. Keď trochu od seba oddialite kosti na krku, tlak na nervy, ktoré nimi prechádzajú, sa zníži a uvoľní sa aj napätie v krčných svaloch. Niekedy sa to nazýva spinálna trakcia.

Túto liečbu môže vykonať váš lekár alebo fyzioterapeut. Existujú aj zariadenia, ktoré si niektorí ľudia môžu po konzultácii s lekárom používať doma. Hlavným cieľom je však znížiť tlak medzi stavcami v krku, čím sa zmierni bolesť a ďalšie príznaky.

Malý úvod do našej chrbtice

Aby sme to pochopili, je užitočné mať malú predstavu o našej chrbtici. Naša chrbtica sa delí na tri hlavné časti.

• Krčná chrbtica: Toto je časť nášho krku. Skladá sa zo 7 stavcov. Na tejto časti sa vykonáva „cervikálna trakcia“, o ktorej dnes hovoríme.
• Hrudná chrbtica: Toto je časť hornej časti chrbta. Tiahne sa od krku až tesne pod hrudný kôš.
• Bedrová chrbtica: Toto je naša spodná časť chrbta, teda dolná tretina chrbtice.

Takže liečba cervikálnou trakciou zahŕňa jemné oddialenie stavcov hornej krčnej chrbtice od seba.

Na aké stavy je táto liečba vhodná?

Cervikálna trakcia je liečba používaná na liečbu mnohých stavov, ktoré spôsobujú bolesti krku a chrbta. Zmierňuje nielen bolesť stavcov, ale aj nervov a svalov okolo nich.

Pozrime sa nižšie na niektoré hlavné použitia tejto liečby.

Čo sa deje pred liečbou?

Predtým, ako vám lekár odporučí túto liečbu, dôkladne vyšetrí vaše príznaky. Môže vám tiež nariadiť röntgenové vyšetrenie alebo vyšetrenie magnetickou rezonanciou. Po týchto vyšetreniach rozhodne, či je pre váš stav vhodná cervikálna trakcia.

Pred touto liečbou nie je potrebná žiadna špeciálna príprava. Môžete ju absolvovať vo fyzioterapeutickom centre, v ordinácii lekára alebo doma podľa pokynov.

Ako táto liečba funguje?

Existujú dve hlavné metódy na vykonávanie cervikálnej trakcie.

1. Manuálna cervikálna trakcia

Pri tejto metóde lekár alebo fyzioterapeut rukami uchopí vašu hlavu a veľmi jemne, ale opatrne ju odtiahne od tela. Zvyčajne sa to robí, keď ležíte na posteli. Túto trakciu vykonajú otáčaním a ohýbaním vášho krku v rôznych uhloch. To umožňuje nasmerovať liečbu presne na problémovú oblasť.

2. Mechanická cervikálna trakcia

Pri tejto metóde sa používa špeciálne zariadenie. Kým ležíte, okolo hlavy a krku sa vám umiestni popruh a pripevní sa k tomuto zariadeniu. Zariadenie potom veľmi kontrolovanou silou ťahá váš krk. Výhodou tejto metódy je, že ošetrenie sa dá vykonávať rovnakým spôsobom a s rovnakou silou po dlhšiu dobu ako pri manuálnej metóde.

Do tejto kategórie patria aj zariadenia používané doma. Niektoré sú kladkové systémy, ktoré sa zavesia nad dvere, zatiaľ čo iné sú pneumatické zariadenia, ktoré sa umiestnia okolo krku a používajú sa na jeho natiahnutie.

Aké sú výhody tejto liečby?

Cervikálna trakcia je relatívne jednoduchá a ľahko vykonateľná liečba a ak je vhodná pre váš stav, môže poskytnúť rýchlu úľavu od príznakov.

• Úľava od bolesti: Bolesť v krku, ramenách a pažiach sa dá rýchlo zmierniť.
• Uvoľnenie svalov: Uvoľňuje sa stuhnutosť a napätie v krčných svaloch a krk sa uvoľňuje.
• Ľahkosť pohybu: Ťažkosti s otáčaním a ohýbaním krku sa zmenšujú a rozsah pohybu krku sa zvyšuje.
• Zníženie kompresie nervov: Príznaky, ako je necitlivosť, sa zmierňujú uvoľnením stlačených nervov.

Niektoré štúdie ukázali, že cervikálna trakcia je účinnejšia v kombinácii s inými fyzioterapeutickými cvičeniami. Toto však nemusí fungovať u každého.

Rizikové faktory a kto by nemal podstúpiť túto liečbu

Cervikálna trakcia je relatívne bezpečná liečba, pretože na krk pôsobí veľmi jemne. Nie je však vhodná pre niektorých ľudí a osoby s určitými zdravotnými problémami.

Tejto liečbe by ste sa mali vyhnúť, ak máte nasledujúce stavy:

Ďalšia vec je, že úľava od tejto liečby môže byť niekedy dočasná. To znamená, že bolesť sa môže po čase vrátiť. Preto lekári odporúčajú spolu s touto liečbou robiť aj cvičenia na posilnenie krku.

Kedy by ste mali navštíviť lekára?

Pred použitím trakčného zariadenia doma by ste sa určite mali poradiť s lekárom alebo fyzioterapeutom. Vysvetlia vám, ktoré zariadenie je pre vás vhodné a ako ho používať, ako dlho a ako často.

Ak sa počas liečby alebo po nej vyskytne ktorýkoľvek z nasledujúcich príznakov, okamžite liečbu ukončite a vyhľadajte svojho lekára.

• Nová bolesť alebo zhoršenie existujúcej bolesti.
• Necitlivosť alebo strata citlivosti v rukách, nohách a prstoch.
• Zmeny videnia, pocit, že vidíte hviezdy aj cez deň.
• Bolesť hlavy .
• Závraty alebo nevoľnosť.

Ak pociťujete tieto príznaky, možno užívate nesprávnu liečbu alebo táto liečba nemusí byť pre vás vhodná. Preto je veľmi dôležité vyhľadať lekársku pomoc.