Porozprávajme sa o živote s chronickým ochorením?

Určite ste už počuli, že niekto vo vašej rodine, medzi vašimi príbuznými alebo priateľmi má „vysoký krvný tlak“, „cukrovku“ alebo „vysoký cholesterol“. Možno aj vy máte jedno z týchto ochorení. Tieto ochorenia nazývame „chronické choroby“. Sú to choroby, ktoré trvajú určitý čas a vyžadujú si pravidelnú lekársku starostlivosť. Dnes si teda povieme, čo sú tieto chronické choroby, ako ovplyvňujú naše životy a ako s nimi žiť šťastne.

Aké sú tieto chronické ochorenia?

Jednoducho povedané, chronické ochorenie je zdravotný stav , ktorý trvá rok alebo dlhšie . Podobné slová ako toto slovo sú „(Chronic disease)“ a „(Chronic condition)“. Mnohé z týchto chorôb je ťažké úplne vyliečiť. To znamená, že nás môžu sprevádzať celý život. Preto si vyžadujú pravidelnú lekársku starostlivosť a niekedy aj denné lieky.

Ďalším významným dôsledkom týchto chorôb je narušenie našich každodenných aktivít. Predstavte si, aké ťažké je robiť aj tie najjednoduchšie veci, ako je obliekanie sa, chodenie na toaletu alebo vkladanie jedla do úst.

Aké sú najčastejšie chronické ochorenia u nás na Srí Lanke?

Na Srí Lanke, ako aj vo svete, je bežných niekoľko chronických ochorení. Niektoré z nich možno poznáte.

• Obezita: Zvýšenie telesnej hmotnosti, ktoré je škodlivé pre zdravie.
• Vysoký krvný tlak: Všetci poznáme slovo „tlak“.
• Vysoký cholesterol: Zvýšené hladiny tukov v krvi.
• Ischemická choroba srdca: Zablokovanie tepien, ktoré zásobujú srdce krvou.
• Astma: Respiračné ochorenie, ktoré spôsobuje ťažkosti s dýchaním.
• CHOCHP (chronická obštrukčná choroba pľúc): Ide o ochorenie pľúc, ktoré spôsobuje ťažkosti s dýchaním, najmä u fajčiarov.
• Chronické ochorenie obličiek: Postupné zhoršovanie funkcie obličiek.
• Rakovina: Rôzne druhy rakoviny.
• Depresia: Stav, ktorý ovplyvňuje duševné zdravie.

Keď uvidíte tento zoznam, uvedomíte si, aké sú tieto choroby bežné. Mnoho ľudí v našej krajine žije s jednou alebo viacerými z týchto chorôb.

Aké sú príznaky a následky tohto typu ochorenia?

Príznaky sa môžu značne líšiť v závislosti od dlhodobého ochorenia, ktoré máte. Existujú však niektoré bežné účinky, ktoré možno pozorovať. Pozrime sa na to, aké sú.

Ako môže dlhodobá choroba ovplyvniť váš život?

Mať takúto chorobu nie je také jednoduché ako užiť pár tabletiek. Môže ovplyvniť mnoho aspektov nášho života spôsobmi, ktoré si ostatní nemusia všimnúť.

• Čas: Návšteva lekára, absolvovanie testov a liečba, keď náhle ochoriete, zaberie veľa času. A koľko dní trvá, kedy nemôžete kvôli chorobe vykonávať svoje bežné činnosti?
• Peniaze: Liečba chronických ochorení môže byť drahá. Mesačné náklady na lieky, návštevy lekára a testy môžu byť obrovskou záťažou. Finančná záťaž je ešte väčšia, ak nemôžete pracovať kvôli chorobe.
• Sociálne väzby: Niekedy sa kvôli chorobe môžete báť ísť na výlet s priateľmi alebo sa zúčastniť nejakej udalosti. Môžete sa mnohým veciam vyhýbať, pretože si myslíte: „Čo ak budem mať problém?“ To môže viesť k postupnému sťahovaniu sa zo spoločnosti a pocitu osamelosti.
• Záľuby: Kvôli chorobe sa možno budete musieť vzdať vecí, ktoré ste si kedysi užívali, možno športu, záhradkárčenia alebo hrania na hudobný nástroj.
• Možnosti: Keďže energia tela je obmedzená, nemusí byť možné urobiť všetko. Možno budete musieť urobiť ťažké rozhodnutia, napríklad „Dnes musím ísť k lekárovi, takže sa musím vyhýbať dnešnej oslave.“ Pretože ak sa budete snažiť urobiť všetko, vaše telo to nezvládne.

Prečo dostávame tieto choroby? Aké sú rizikové faktory?

Existuje mnoho faktorov, ktoré prispievajú k rozvoju chronických ochorení. Niektoré z nich môžeme ovplyvniť, zatiaľ čo iné sú mimo našej kontroly.

Rizikové faktory, ktoré môžeme ovplyvniť:

• Užívanie tabaku: fajčenie cigariet, žuvanie bezdymového tabaku, vapovanie.
• Nezdravá strava: Strava s vysokým obsahom oleja, cukru, soli a umelých potravín a nízkym obsahom zeleniny a ovocia.
• Nedostatok fyzickej aktivity: Celodenné sedenie na jednom mieste.
• Nadmerná konzumácia alkoholu: Pitie priveľa alkoholu.

Rizikové faktory mimo našej kontroly:

Najdôležitejším z nich je starnutie . S predĺžením života sa zvyšuje riziko vzniku určitých chorôb. Okrem toho, ak sa tieto choroby vyskytujú vo vašej rodine (gény) , je pravdepodobnejšie, že sa u vás vyvinú. A ovplyvňuje to aj prostredie, v ktorom žijeme.

Dá sa táto choroba úplne vyliečiť?

Toto je problém pre mnohých ľudí. V skutočnosti je ťažké úplne vyliečiť mnohé chronické ochorenia. Niektoré chronické infekcie, ako je tuberkulóza alebo hepatitída C, sa však dajú vyliečiť. Podobne aj niektoré typy rakoviny sa dajú úplne vyliečiť, ak sa zistí a lieči včas.

Ale pri väčšine chronických ochorení, ako je cukrovka, vysoký krvný tlak a srdcové choroby, sa lekári snažia robiť tieto veci:

• Manažment symptómov: Pomáha vám udržiavať si pohodlie kontrolou vecí, ako je bolesť a únava.
• Kontrola progresie ochorenia: Spomalenie rýchlosti, akou sa ochorenie zhoršuje.
• Zlepšenie kvality života: Minimalizácia vplyvu choroby na váš život a pomoc pri čo najnormálnejšom živote.

Ako zvládnuť dlhotrvajúcu chorobu?

Ak máte dlhodobý zdravotný problém, váš lekár vám pomôže s jeho liečbou. Tu je niekoľko najdôležitejších vecí, ktoré môžete urobiť.

• Riaďte sa pokynmi svojho lekára podľa pokynov: Navštívte lekára včas a presne dodržiavajte predpísanú liečbu.
• Užívajte lieky správne: Užívajte lieky podľa predpisu, v správnom čase a v správnom dávkovaní. Nevynechajte ani jeden deň.
• Vyhýbajte sa veciam, ktoré zhoršujú ochorenie: Napríklad, rovnako ako by sa niekto s astmou mal vyhýbať dymu a prachu, mali by ste vedieť, čo škodí vášmu ochoreniu, a vyhýbať sa im.
• Starajte sa o svoje duševné zdravie: Zvládajte stres. Robte niečo, čo vás robí šťastnými. V prípade potreby vyhľadajte aj lekársku pomoc.
• Vyhľadajte podporu: Pridajte sa k podporným skupinám s ľuďmi, ktorí majú rovnaké problémy ako vy. Zdieľanie vašich skúseností je skvelým zdrojom sily.

Čo mám robiť, ak mám podozrenie na dlhodobé ochorenie?

Ak spozorujete akékoľvek zmeny vo svojom tele alebo máte podozrenie, že máte príznaky dlhodobého ochorenia, prvá vec, ktorú musíte urobiť, je navštíviť lekára . Ten vás môže vyšetriť, v prípade potreby vás odporučiť na vyšetrenia a zistiť, aká je situácia.

Život s chronickým ochorením je pre každého iný. Niektoré choroby sú viditeľné, zatiaľ čo iné spôsobujú nepohodlie, ktoré nie je viditeľné a cítite ho iba vy.

Je však nevyhnutné mať na tejto ceste podporu. Otvorene sa porozprávajte so svojím lekárom o tom, ako sa cítite. Zostaňte blízko svojej rodiny a priateľov. Chronické ochorenie môže ovplyvniť váš život, ale nedovoľte, aby sa stalo vaším životom. Môžete ho zvládnuť a žiť šťastný život.