Poďme sa dozvedieť viac o tom, ako prúdi krv v našom tele? (Obehový systém)

Vedeli ste, že vo vašom tele existuje úžasný systém, ktorý neustále funguje, či už spíte, pracujete alebo sa hráte? Je to obehový systém, ktorý dáva život nášmu telu a rozvádza krv po celom tele. Podobne ako vodovodné potrubie, ktoré zásobuje mesto vodou, dodáva živiny do každej bunky v našom tele a odvádza odpadové produkty. Povedzme si to jednoducho.

Čo je to za obehový systém?

Jednoducho povedané, obehový systém je systém zložený zo srdca a ciev . Niektorí ľudia ho nazývajú aj kardiovaskulárny systém. Oba tieto názvy označujú ten istý systém.

Jeho hlavnou funkciou je používať krv na dodávanie živín do miliárd buniek v našom tele a na odstraňovanie odpadových produktov z týchto buniek. Inými slovami, je to ako dopravný systém v našom tele. Vaše srdce funguje ako hlavné čerpadlo, ktoré pumpuje krv do celého tela prostredníctvom tejto siete ciev. Táto krv zásobuje naše svaly , tkanivá a orgány kyslíkom a živinami . Taktiež odvádza odpadové produkty, ako je oxid uhličitý , ktoré sa produkujú v týchto orgánoch, a dodáva ich do orgánov, ktoré ich dokážu z tela odstrániť.

Aké sú hlavné funkcie tohto systému?

Tento systém vykonáva tri hlavné funkcie.

• Čerpanie krvi po celom tele: Naše srdce bije vo dne v noci, aj keď spíme, a túto úlohu vykonáva.
• Dodávanie základných potrieb: Dodávanie kyslíka a živín do našich orgánov, svalov a tkanív.
• Odstraňovanie nepotrebných vecí: Zbiera a odstraňuje z tela odpadové produkty, ako je oxid uhličitý.

Predstavte si to ako nekonečnú cestu. Krv, ktorá začína v srdci, putuje cez veľké cievy (tepny) do našich orgánov. Tam sieť veľmi jemných ciev, nazývaných kapiláry, dodáva kyslík a živiny do buniek a zhromažďuje odpadové produkty z týchto buniek. Potom sa krv s týmito odpadovými produktmi vracia do srdca cez iný typ cievy (žily). Zo srdca sa krv posiela do pľúc, kde sa znovu okysličí a vráti sa do srdca, čím začína novú cestu. Tento proces sa deje každú sekundu, kedy vaše srdce bije.

Tento systém kladie vysokú prioritu zabezpečeniu prekrvenia mozgu a srdca nášho tela. Pretože ak sa prekrvenie mozgu zastaví, môžete stratiť vedomie v priebehu niekoľkých sekúnd. Ak sa prietok krvi zastaví na viac ako štyri minúty, mozog sa môže poškodiť. Podobne, ak samotné srdce nedostáva krv, ktorú potrebuje, nemôže správne pumpovať.

Ako funguje tento obehový systém?

Celý tento proces prebieha za spolupráce srdca, pľúc a ciev. Pozrime sa, ako sa to deje krok za krokom.

1. Najprv pravá srdcová komora pumpuje do pľúc krv chudobnú na kyslík . Táto krv putuje hlavnou pľúcnou tepnou, pľúcnou tepnou.

2. V pľúcach sa oxid uhličitý v tejto krvi vydýchne a nahradí kyslíkom zo vzduchu, ktorý dýchame.

3. Táto krv, teraz plná kyslíka, sa vracia do ľavej predsiene srdca cez pľúcne žily .

4. Z ľavej predsiene sa táto krv bohatá na kyslík posiela do ľavej komory, ktorá je hlavnou a najsilnejšou časťou srdca.

5. Ľavá komora sa silno sťahuje a pumpuje túto okysličenú krv do tepien, aby ju distribuovala po celom tele.

6. Týmto spôsobom krv, ktorá cirkuluje v tele, dodáva kyslík a živiny orgánom a tkanivám a zhromažďuje tam odpadové produkty.

7. Táto krv (odkysličená krv), ktorá nahromadila odpadové produkty a oxid uhličitý, sa vracia do srdca žilami.

8. Srdce pumpuje túto krv späť do pľúc, aby ich naplnilo kyslíkom. Keď vydýchneme, tento oxid uhličitý sa uvoľní.

Tento cyklus sa deje neustále. Proces, pri ktorom krv prúdi do pľúc, nasýti kyslík a vracia sa späť do srdca, sa nazýva pľúcny obeh . Podobne sa proces prenosu okysličenej krvi zo srdca do zvyšku tela nazýva systémový obeh .

Aké sú hlavné časti obehového systému?

Ako sme už spomenuli, tento systém má štyri hlavné časti. Každá z nich má špecifickú funkciu. Pre ľahšie pochopenie si pozrime túto tabuľku.

Aké sú bežné choroby, ktoré postihujú tento systém?

Mnohé problémy v našom obehovom systéme súvisia s upchatím alebo zníženou funkciou krvných ciev. Cievy dodávajú kyslík celému telu, takže ak dôjde k upchatiu kdekoľvek, prísun kyslíka je narušený.

Nižšie sú uvedené niektoré bežné podmienky, ktoré ovplyvňujú tento systém.

• Vysoký krvný tlak : Zvýšený tlak vyvíjaný na steny ciev, keď nimi krv prúdi.
• Vysoký cholesterol: Vysoké hladiny tuku v krvi sa môžu ukladať vo vnútri ciev a upchávať ich.
• Poruchy srdcového rytmu (arytmia):Nepravidelný srdcový rytmus alebo frekvencia.
• Infarkt: Poškodenie srdcového svalu v dôsledku zablokovania tepny, ktorá dodáva krv do srdca.
• Problémy so srdcovými chlopňami: Srdcové chlopne nefungujú správne.
• Srdcové zlyhanie: Srdcový sval slabne a nie je schopný pumpovať dostatok krvi do tela.
• Aneuryzma: Oslabenie steny cievy, ktoré spôsobuje jej vydutie ako balón. Najčastejšie sa vyskytuje v mozgu alebo aorte.
• Mŕtvica: Zablokovanie alebo prasknutie krvnej cievy, ktorá dodáva krv do mozgu.
• Ateroskleróza: Zúženie krvných ciev v dôsledku ukladania cholesterolu a iných látok v stenách tepien.
• Cievne ochorenia: Ochorenia ako hlboká žilová trombóza.

Ako si udržiavame zdravý obehový systém?

Existuje veľa vecí, ktoré môžete urobiť pre udržanie zdravého srdca a ciev. Toto sú jednoduché veci, ktoré môžete pridať do svojho životného štýlu.

• Pravidelne cvičte. Snažte sa cvičiť aspoň 150 minút týždenne. Dobrou možnosťou je rýchla chôdza, beh alebo bicyklovanie.
• Doprajte si dobrý spánok. Je veľmi dôležité mať každú noc dostatok spánku.
• Kontrolujte vysoký krvný tlak. Ak máte vysoký krvný tlak, presne dodržiavajte pokyny lekára a užívajte lieky.
• Kontrolujte si hladinu cholesterolu. Znížte príjem potravín s vysokým obsahom oleja a tuku, aby ste si kontrolovali hladinu cholesterolu.
• Úplne sa vyhýbajte tabakovým výrobkom. Fajčenie je veľmi škodlivé pre srdce a cievy.
• Jedzte zdravú stravu pre srdce. Jedzte viac vlákniny, zeleniny a ovocia. Obmedzte potraviny s vysokým obsahom nasýtených tukov.
• Udržiavajte si zdravú hmotnosť. Udržiavanie zdravej hmotnosti vzhľadom na vašu výšku je veľmi dôležité.
• Kontrolujte si hladinu cukru v krvi. Ak máte cukrovku, dobre ju kontrolujte.
• Znížte stres. Veci ako meditácia, joga a koníčky môžu pomôcť znížiť stres.

Dve často kladené otázky

Existujú dva druhy krvi, červená krv a modrá krv?

Nie. Každá kvapka krvi v našom tele je červená.Krv získava svoju červenú farbu z bielkoviny nazývanej hemoglobín v červených krvinkách. Okysličená krv je však tmavočervená, zatiaľ čo odkysličená krv je svetlejšia, purpurovočervená. Žily pod našou kožou sa javia modré kvôli spôsobu, akým svetlo prechádza vrstvami kože. Ale vo vnútri týchto žíl je červená krv.

Prenášajú tepny vždy okysličenú krv?

Väčšinou áno. Ale existuje jedna špeciálna výnimka. Tou je pľúcna tepna . Tá prenáša krv chudobnú na kyslík zo srdca do pľúc. Podobne pľúcna žila prenáša krv bohatú na kyslík z pľúc do srdca. Toto je špeciálny prípad, keď proces prebieha opačne.