Aj vy máte drsnú, zhrubnutú pokožku na nohách a rukách? Poďme sa porozprávať o týchto kurích okách a mozoľoch!

Už ste niekedy prešli krátku vzdialenosť v pekných nových topánkach a všimli ste si malé boľavé miesto na palci na nohe? Alebo po dlhom dni záhradkárčenia sa vám pokožka na rukách, kde ste zvykli držať motyku, zdrsní a na dotyk sa cíti inak, aj keď to nebolí? Hovoríme o kurích okách a mozoľoch, ktoré sú bežnými problémami mnohých ľudí, ale ak im správne rozumiete, dajú sa veľmi ľahko kontrolovať.

Jednoducho povedané, čo sú to kurie oká a mozole?

Obe tieto javy sú spôsobené neustálym tlakom alebo trením na tej istej oblasti našej pokožky, čo spôsobuje jej zhrubnutie a tvrdnutie. Presnejšie povedané, táto zhrubnutá vrstva pokožky tvorí akoby prirodzený štít, ktorý chráni jemné tkanivá vo vnútri nášho tela. Existujú však malé rozdiely vo vzhľade a umiestnení týchto dvoch javov.

Pozrite sa na túto tabuľku, ľahko pochopíte rozdiel.

Existujú rôzne druhy kurích ôk?

Áno, hovoríme o troch hlavných druhoch kurích ôk:

• Tvrdé kurie oká:Toto sú najbežnejšie typy mozoľov. Sú to malé, tvrdé, zhrubnuté oblasti kože, ktoré sa tvoria na prstoch na nohách , kde sa stretávajú kosti .
• Mäkké kurie oká: Sú belavé až sivé a na dotyk majú gumovú textúru. Vznikajú, keď je pokožka vlhká potom, najmä medzi prstami na nohách.
• Semenné kurie oká: Vyzerajú ako malé semená a často sa tvoria na spodnej strane šupky.

Prečo sa nám to deje? Aké sú hlavné dôvody?

Hlavnou príčinou tohto problému je dlhodobý tlak a trenie na tom istom mieste. Pozrite sa, či sa vás tieto dôvody týkajú aj vás.

• Nosenie nevhodnej obuvi: Toto je vinník číslo jeden! Keď nosíte topánky, ktoré sú vám príliš malé, prsty na nohách sa vám pritlačia k sebe a odierajú sa o vnútornú stranu topánky. Ženy, ktoré nosia vysoké podpätky, majú tiež väčšiu pravdepodobnosť vzniku mozoľov, pretože vyvíjajú príliš veľký tlak na prednú časť chodidiel.
• Pracovný štýl a záľuby : Predstavte si končeky prstov niekoho, kto hrá na gitare, dlane niekoho, kto okopáva v záhrade, dlane niekoho, kto dvíha činky... Na všetkých týchto miestach sa v dôsledku neustáleho trenia tvoria mozole.
• Obúvanie topánok bez ponožiek: Tento stav sa môže vyskytnúť, keď si obujete topánky bez ponožiek, pretože pokožka na nohách sa priamo trie o topánku.
• Nesprávna chôdza : Niektorí ľudia pri chôdzi kladú priveľa váhy na vnútornú alebo vonkajšiu stranu chodidiel. To zvyšuje pravdepodobnosť vzniku mozoľov v oblastiach, na ktoré táto váha pripadá.
• Abnormality kostí chodidiel: Niektorí ľudia môžu mať nesprávne zarovnanie kostí v chodidlách, buď v dôsledku vrodených chýb, alebo stavov, ktoré sa vyvinú neskôr v živote (napr. vbočené palce , kladivkové prsty ), čo môže spôsobiť abnormálne trenie pokožky vo vnútri topánky.

Čo sa dá urobiť na liečbu tohto problému doma?

Väčšinou nejde o vážne stavy. Existuje teda niekoľko jednoduchých vecí, ktoré môžete urobiť doma. Predtým, ako ich však urobíte, sa uistite, že nemáte cukrovku alebo problém s krvným obehom .Určite áno, však? (O tom si povieme neskôr).

1. Namočte si nohy: Do misky s vlažnou vodou pridajte trochu soli a namočte si do nej nohy asi na 10 – 15 minút. Zmäkčí sa tým zrohovatená pokožka.

2. Jemné odstránenie: Navlhčite pemzu alebo brúsny kameň vodou a jemne ním votrite po zmäknutej pokožke jedným smerom. Týmto sa postupne odstráni odumretá koža.

3. Hydratácia: Po dôkladnom osušení nôh naneste na oblasti s hrubšou pokožkou dobrý hydratačný krém. Na to sú najlepšie krémy s obsahom močoviny alebo laktátu amónneho. Ich každodenná aplikácia zjemňuje pokožku.

4. Používajte ochranné vložky: V lekárňach sú dostupné lepiace vložky v tvare šišky s otvorom uprostred. Keď ich nalepíte na kurie oko, pomôžu znížiť tlak z topánky tým, že kurie oko presunú do otvoru.

Kedy by sme mali určite navštíviť lekára?

Toto je najdôležitejšia časť. Hoci sú tieto zvyčajne neškodné, v niektorých prípadoch je nevyhnutné vyhľadať lekársku pomoc.

Ako môžem zabrániť tomu, aby sa tieto veci opakovali?

Prevencia je lepšia ako liečba. Aby ste to dosiahli, urobte si z týchto jednoduchých vecí zvyk.

• Vyberte si správnu obuv: Noste topánky, ktoré vám dobre sedia na nohách, sú priestranné a mäkké. Najlepšie sú topánky, ktoré vám netlačia prsty a sú dobre vetrané. Keďže vám nohy na konci dňa trochu opúchajú, je najlepšie ísť nakupovať popoludní.
• Vždy noste ponožky: Nezabudnite si pri obúvaní topánok obliecť dve bavlnené ponožky.
• Udržujte si nohy čisté a suché: Každý deň si umývajte nohy mydlom a dôkladne ich osušte, najmä medzi prstami.
• Používajte hydratačný krém: Nanesenie dobrého hydratačného krému na nohy pred spaním môže pomôcť udržať pokožku jemnú.
• Strihajte si nechty správne: Keď vám nechty narastú príliš dlhé, môžu sa zaseknúť v topánkach. Preto si nechty strihajte rovno. Nestrihajte rohy v oblúku.

Kurie oká, mozole, drsná koža na nohách, kurie oká na rukách, tesná obuv, cukrovka a nohy, zdravie nôh