Jednoducho pochopme slová používané pri rozhovore o depresii.

Keď hovoríte o depresii alebo keď idete k lekárovi, niektoré slová nám znejú neznáme. Niekedy sú tieto slová trochu komplikované a môžu byť dokonca trochu desivé. Človek sa pýta: „O čo ide?“ Takže dnes si povieme o jednoduchom význame týchto slov, ktoré sa často používajú v súvislosti s depresiou. Je to ako malý slovník, ale veľmi jednoduchý, v jazyku, ktorému rozumieme vy aj ja.

Najprv si povedzme, čo je depresia a aké sú hlavné stavy s ňou spojené?

Existuje viac ako jeden typ depresie. Existujú jej rôzne typy a úrovne. Pozrime sa na niektoré z nich.

• Depresia: Jednoducho povedané, nie je to len pocit smútku alebo obáv. Je to stav, ktorý ovplyvňuje naše telo, náladu a myšlienky. Spôsob, akým jeme, ako spíme, ako o sebe premýšľame a ako sa pozeráme na veci, sa môže zmeniť.

• Veľká depresia: Toto zvyčajne nazývame „klinická depresia“. Tento stav musí trvať aspoň dva týždne po sebe. Tiež musí byť na takej úrovni, že narúša váš každodenný život. Bežné sú príznaky ako nadmerná únava, nedostatok energie a pocit beznádeje z čohokoľvek.

• Dystýmia / pretrvávajúca depresívna porucha: Predstavte si, že niektorí ľudia majú roky neustály pocit smútku a nezáujmu o čokoľvek. Nie je to také závažné ako veľká depresia, ale je to dlhotrvajúce. To im znemožňuje byť šťastný alebo poriadne pracovať. Hoci sa to kedysi nazývalo „(dystýmia)“, moderná medicína dnes tento stav nazýva „(pretrvávajúca depresívna porucha)“, keď sa kombinuje s veľkou depresiou, ktorá trvá viac ako dva roky.

• Bipolárna porucha: Predtým známa ako „manická depresia“ , je to stav, pri ktorom nálada kolíše medzi dvoma extrémami. To znamená, že v jednom čase je človek extrémne depresívny a inokedy je extrémne vzrušený a nadšený. Tento stav vzrušenia sa nazýva mánia .

• Popôrodná depresia: Ide o depresívny stav, ktorý sa vyskytuje u čerstvých matiek po pôrode. Po narodení dieťaťa mnoho matiek zažíva niekoľko dní smútku a výkyvov nálad, známych ako „baby blues“. Popôrodná depresia je však vážnejší stav. Určite si vyžaduje liečbu a čerstvá matka potrebuje dobrú psychickú silu a podporu.

• Sezónna afektívna porucha (SAD): Niektorí ľudia pociťujú depresiu v určitých obdobiach roka, najmä počas obdobia dažďov a zimy. Tento stav zmizne s návratom slnka a príchodom leta. Hlavným dôvodom je pokles slnečného žiarenia.

Ešte pár slov týkajúcich sa nálady

S depresiou prichádzajú aj iné pocity a stavy.

• Mánia a hypománia: Toto je súčasť bipolárnej poruchy. Mánia je obdobie pocitu vysokej energie, vysokého šťastia alebo vysokého hnevu. Počas tohto obdobia nemusíte byť schopní spať a môžete konať impulzívne. Toto môže byť také závažné, že to môže ovplyvniť život osoby. Môžete tiež pociťovať halucinácie. Hypománia je miernejšia a menej závažná forma mánie.

• Panický záchvat: Ide o náhly, intenzívny pocit strachu alebo úzkosti bez zjavného dôvodu, sprevádzaný fyzickými príznakmi, ako je zrýchlený srdcový tep, potenie a ťažkosti s dýchaním.

Ako sa tieto veci dejú? Z lekárskeho hľadiska

Depresia nie je slabosťou mysle. Má biologické príčiny.

• Neurotransmitery: Jednoducho povedané, sú to chemické posly v našom mozgu. Používajú sa na prenos správ medzi mozgovými bunkami. Serotonín a norepinefrín sú hlavnými typmi neurotransmiterov. Mnohé lieky na depresiu fungujú tak, že menia hladiny alebo aktivitu týchto chemických látok.

• Hypotyreóza: Ide o stav, pri ktorom štítna žľaza neprodukuje dostatok hormónov štítnej žľazy. To môže spôsobiť príznaky, ako je depresia, únava a priberanie na váhe. Preto vám lekár niekedy môže nariadiť krvný test na kontrolu hladiny hormónov štítnej žľazy.

Od koho môžem získať pomoc?

V tejto situácii existujú kvalifikovaní odborníci, ktorí môžu vyhľadať pomoc. Medzi týmito dvoma pojmami je malý rozdiel.

• Psychiater: Je to lekár (MD alebo DO), ktorý sa špecializuje na duševné choroby. Keďže je lekárom, môže predpisovať lieky, ako napríklad antidepresíva. Niektorí psychiatri poskytujú aj psychoterapiu.

• Psychológ: Je to odborník, ktorý nie je lekár (MD), ale absolvoval špecializované vzdelanie (PhD alebo PsyD) v liečbe duševných a emocionálnych chorôb. Používa predovšetkým terapiu rozhovorom (psychoterapiu).Sú tiež vyškolení na vykonávanie vecí, ako sú testy IQ a testy osobnosti.

Aké sú liečebné postupy?

Našťastie, depresia je stav, ktorý sa dá liečiť a vyliečiť.

Talk terapia

• Psychoterapia: Nazýva sa aj „terapia rozhovorom“, ktorá zahŕňa rozhovor s vyškoleným terapeutom s cieľom nájsť riešenia vašich duševných alebo emocionálnych problémov. Je to veľmi účinná liečba.

Lieky (lieky)

Existujú rôzne druhy liekov na liečbu depresie. Tieto predpisuje iba lekár po dôkladnom vyšetrení vášho stavu.

Iné špecifické liečebné postupy

• Elektrokonvulzívna terapia (ECT): Tento názov môže niektorým znieť strašidelne, ale v súčasnosti ide o veľmi pokročilú, bezpečnú a účinnú liečbu , ktorá sa podáva v anestézii (po úplnom uspaní). Používa sa u ľudí s ťažkou depresiou, ktorí nereagujú na lieky, alebo keď sú potrebné rýchle výsledky.

• Svetelná terapia/fototerapia: Používa sa špecificky pri sezónnej afektívnej poruche (SAD). Zahŕňa denné vystavenie sa špeciálnej lampe, ktorá je oveľa jasnejšia ako svetlá doma a je podobná slnečnému žiareniu.