Lakťový kĺb: Poďme sa dozvedieť viac o tomto malom, ale úžasnom kĺbe.

Premýšľali ste niekedy nad tým, koľkokrát denne používame lakte? Či už pijeme šálku čaju, telefonujeme, píšeme alebo zdvíhame závažia, lakte potrebujeme na všetko. Ale až keď v lakťoch cítime malú bolesť, veľmi o nich nepremýšľame, však? Tento malý kĺb je v skutočnosti veľmi zložitá a úžasná štruktúra v našom tele. Takže si dnes povieme všetko o našom lakťovom kĺbe, jednoducho.

Čo je to vlastne lakeťový kĺb?

Jednoducho povedané, lakeť je kĺb, ktorý spája hornú časť paže alebo predlaktie s predlaktím. Je to veľmi dôležitá súčasť nášho kostného systému. Vo vnútri tohto kĺbu sa nachádzajú nielen kosti, ale aj chrupavka, svaly, väzy, nervy a cievy.

Ak máte bolesť lakťa, stuhnutosť alebo ťažkosti s používaním ruky, ihneď vyhľadajte svojho lekára . Lekár dokáže diagnostikovať príčinu a predpísať vám najvhodnejšiu liečbu.

Čo môžeme robiť s lakťami?

Lakťový kĺb nám umožňuje vykonávať štyri hlavné pohyby. Predstavte si, aké ťažké by boli naše každodenné úlohy bez týchto pohybov.

Aký druh kĺbu je lakeť?

Lakeť je veľmi špeciálny kĺb. Lekári hovoria, že sa delí na dve kategórie.

1. Synoviálny kĺb: Toto je typ kĺbu v našom tele, ktorý umožňuje najväčšiu slobodu pohybu. V tomto type kĺbu je jedna kosť spojená s druhou kosťou prostredníctvom jamky. Konce kostí sú pokryté hladkou chrupavkou (hyalínna chrupavka). Vo vnútri tohto kĺbu sa tiež nachádza synoviálna tekutina. Je to ako olej v stroji. Táto tekutina umožňuje kostiam veľmi plynulý pohyb bez toho, aby sa o seba treli.

2. Pántový a otočný kĺb: Koleno robí dve veci súčasne.

• Pántový kĺb: Podobne ako pánt dverí, aj lakeť môže ohýbať a naťahovať rameno, rovnako ako sa dvere dajú otvárať a zatvárať jednou rukou.
• Otočný kĺb: Ako osa, ktorá sa točí na jednom mieste. Táto schopnosť nám umožňuje otáčať ruky hore a dole.

Pozrime sa na časti, ktoré tvoria lakťový kĺb.

Táto úžasná štruktúra nazývaná lakťový kĺb sa skladá z niekoľkých hlavných častí.

Kosti

Tri hlavné kosti sa spájajú a tvoria lakťový kĺb:

• Pažná kosť (humerus): Nachádza sa v hornej časti ramena.
• Ulna: Toto je dlhá kosť na vnútornej strane predlaktia.
• Vretenná kosť: Toto je krátka kosť na strane palca na predlaktí.

Chrupavka

Chrupavka je silné a pružné tkanivo, ktoré chráni naše kĺby. Je to ako tlmič nárazov v aute. Hladká chrupavka v lakti umožňuje kostiam pohybovať sa bez trenia o seba a bez bolesti.

Väzy

Väzy sú ako silné laná. Spájajú kosti a udržiavajú kĺb stabilný. V lakti sú tri hlavné väzy.

• Mediálny kolaterálny väz: Spája humerus s lakťovou kosťou na vnútornej strane.
• Laterálny kolaterálny väz: Spája humerus s lakťovou kosťou na chrbte.
• Prstencový väz: Obklopuje hornú časť ušnice a spája ju s ostatnými dvoma kosťami.

Svaly

Naše lakte sa pohybujú svalmi v našich rukách. Keď sa tieto svaly sťahujú a naťahujú, dochádza k pohybom našich rúk.

Nervy a cievy

Nervy sú ako elektrické káble. Prenášajú signály z mozgu do lakťa a tiež prenášajú pocity (hmat, bolesť) z lakťa do mozgu. Medzi hlavné nervy, ktoré prechádzajú lakťom, patria radiálny nerv, lakťový nerv a mediálny nerv. Cievy dodávajú tkanivám v lakti kyslík a živiny.

Bežné problémy a poruchy lakťa

Naše lakte môžu trpieť rôznymi stavmi a zraneniami. Niektoré z nich sú najčastejšie u športovcov.

• Artritída: Zápal kĺbov, čo znamená opuch a bolesť kĺbov.
• Burzitída lakťa: Zápal tekutinou naplnených vačkov (burz) okolo lakťového kĺbu.
• Lakeť opatrovateľky: Stav, pri ktorom je lakťový kĺb mierne vyvrtnutý, často spôsobený vecami, ako je ťahanie za ruku malého dieťaťa.
• Tendinitída: Zápal tkanív (šliach), ktoré spájajú svaly s kosťami.

Bežné športové zranenia:

• Výrony: Natiahnutie väzov.
• Tenisový lakeť: Bolesť na vonkajšej strane lakťa. Môže postihnúť kohokoľvek, kto vykonáva manuálnu prácu, nielen tenistov.
• Golfový lakeť: Bolesť na vnútornej strane lakťa.
• Vykĺbené lakte.
• Zlomeniny lakťa.

Aké sú bežné príznaky týchto porúch?

Ak máte poranenie lakťa, môže sa u vás vyskytnúť jeden alebo viac z týchto príznakov:

• Bolesť v lakti, najmä pri ohýbaní a naťahovaní ruky
• Opuch
• Tuhosť
• Pocit slabosti v ruke, pocit nestabilného kĺbu
• Sčervenanie pokožky, modriny alebo zmena farby
• Pocit tepla v oblasti lakťa

Ak máte takéto príznaky dlhšie ako niekoľko dní, určite vyhľadajte lekára a požiadajte ho o radu .

Testy na diagnostiku problému s lakťom

Keď pôjdete k lekárovi, vyšetrí vás a v prípade potreby vám môže nariadiť niektoré testy, ako napríklad:

• Röntgenové snímky lakťa: Skontrolujte zlomeniny alebo iné problémy s kosťami.
• Ultrazvukové vyšetrenia: Kontrola stavu mäkkých tkanív, ako sú svaly a väzy.
• CT vyšetrenia: Získajte podrobnejší obraz kostí.
• MRI vyšetrenie: Získajte veľmi jasný obraz mäkkých tkanív.
• Aspirácia kĺbu: Z kĺbu sa odoberie vzorka tekutiny na kontrolu infekcie.
• Krvné testy: Na zistenie stavov, ako je artritída.

Liečba a ako sa staráme o poranenie lakťa?

Typ liečby, ktorú budete potrebovať, bude závisieť od povahy vášho zranenia. Možno sa váš stav uzdraví jednoduchými vecami, ktoré môžete robiť doma. Niekedy budete musieť nosiť záves, ortézu alebo sadru. Ak je zranenie vážne, lekár vám môže odporučiť operáciu (napríklad artroskopiu lakťa).

Pri menších zraneniach môžete doma použiť metódu RICE . Je to veľmi jednoduché.

Nevykonávajte športy ani aktivity, ktoré vyvíjajú nadmerný tlak na lakeť, kým vám to lekár nepovolí.

Na lakte si zvyčajne spomenieme len vtedy, keď udrieme o roh stola, ale teraz vidíte, aký dôležitý je tento kĺb pre náš život. Hoci je zložitý, je aj veľmi pevný. Preto je našou zodpovednosťou sa oň dobre starať.