Všetci veľa premýšľame o svojej pokožke a o tom, ako si ju udržať krásnu, však? Nie je nič, čo by sme nerobili pre to, aby zostala žiarivá a hladká. Ale premýšľali ste niekedy nad tým, že vaša pokožka nie je len obal, ale úžasný štít, ktorý chráni celé naše telo? Najdôležitejšou viditeľnou časťou tohto ochranného štítu je teda epiderma, o ktorej si dnes povieme.
Jednoducho povedané, čo je epiderma?
Predstavte si našu pokožku ako stenu zloženú z troch vrstiev. Vrchná vrstva tejto steny, vrstva, ktorú vidíme a dotýkame sa jej, sa nazýva epidermis. Pod ňou sa nachádzajú ďalšie dve hlavné vrstvy, dermis a hypodermis.
Epiderma je najtenšia vrstva kože. Úžasné však je, že práve táto tenká vrstva je zodpovedná za ochranu nášho tela pred vonkajším svetom. Ešte úžasnejšie je, že v tejto tenkej vrstve sa nachádza ďalších päť podvrstiev! Je to ako cibuľa s mnohými vrstvami.
Akých je tých 5 malých vrstiev v epiderme?
Pozrime sa teraz na päť podvrstiev, ktoré tvoria túto hlavnú vrstvu, epidermu. Sú usporiadané v poradí zdola nahor.
| Názov vrstvy | To, čo sa stane, je jednoducho |
|---|---|
| 1. Bazálna vrstva (spodné poschodie) | Toto je „továreň“, kde sa tvoria nové kožné bunky. Tu sa tvoria bunky nazývané keratinocyty a pohybujú sa nahor. Tieto bunky produkujú proteín nazývaný keratín , ktorý pomáha budovať naše vlasy, nechty a vrchnú vrstvu pokožky. V tejto vrstve sa nachádzajú aj melanocyty , ktoré produkujú pigment melanín , ktorý dodáva našej pokožke jej farbu. |
| 2. Tŕňová vrstva | Tu sa keratinocyty spájajú a zlepujú. To dodáva našej pokožke jej pevnosť a pružnosť. Táto vrstva pomáha predchádzať roztrhnutiu pokožky pri naťahovaní alebo pohybe. |
| 3. Stratum granulosum (Stratum granulosum) | Keď sa dostaneme k tejto vrstve, bunky začnú odumierať, ich tvar sa sploští a práve tu sa začnú tvoriť tuková bariéra, ktorá bráni prenikaniu vody do pokožky. |
| 4. Stratum lucidum | Toto je veľmi špeciálna vrstva. Nenachádza sa po celom tele. Nachádza sa iba v oblastiach, kde používame veľa našej pokožky, kde je hrubšia koža. Napríklad na dlaniach a chodidlách . Je to priehľadná vrstva, ktorá poskytuje dodatočnú ochranu. |
| 5. Rohová vrstva (Najvyššie poschodie) | Toto je časť pokožky, ktorú vidíme a ktorej sa dotýkame, časť, ktorú nazývame svojou kožou. Je tvorená výlučne odumretými, sploštenými keratínovými bunkami. Toto je náš skutočný ochranný štít. Je to táto vrstva, ktorá nás chráni pred škrabancami, slnečným žiarením, teplom a baktériami. Tieto odumreté bunky postupne odpadávajú a nové bunky sa objavujú pod nimi, aby vyplnili medzery. |
Jednoducho povedané, naša pokožka sa neustále obnovuje. Zvyčajne trvá približne mesiac, kým sa v spodnej vrstve (Stratum basale) vytvorí nová bunka a potom sa odlupuje z vrchnej vrstvy (Stratum corneum).
Aký je rozdiel medzi epidermou a dermou?
Ako sme už spomenuli, epidermis je vrchná vrstva a dermis je stredná vrstva pod ňou. Medzi týmito dvoma vrstvami existujú jasné rozdiely.
| Funkcia | Epiderma | Derma |
|---|---|---|
| Poloha | Najvrchnejšia vrstva kože. | Stredná vrstva pod epidermou. |
| Hrúbka | Najtenšia vrstva kože. (napr. tenká ako list na očnom viečku) | Najhrubšia vrstva kože. |
| Obsah vo vnútri | Hlavne bunky ako keratinocyty a melanocyty. Žiadne krvné cievy. | Nachádzajú sa tu cievy, nervové zakončenia, potné žľazy, žľazy produkujúce maz a vlasové folikuly. |
Aké sú hlavné služby, ktoré epiderma poskytuje nášmu telu?
Služba, ktorú táto malá, tenká vrstva poskytuje nášmu telu, nie je maličkosť.
- Hydratácia: Vrchná vrstva (stratum corneum) našej pokožky zabraňuje odparovaniu vody a udržiava vlhkosť v pokožke.
- Produkcia nových kožných buniek: Ako sme už spomenuli, nové bunky, ktoré sa tvoria na spodnej vrstve pokožky, neustále obnovujú pokožku odstraňovaním starých, odumretých buniek.
- Ochrana: Toto je hlavná funkcia. Rovnako ako pancier zabraňuje vniknutiu baktérií (baktérií, vírusov), chemikálií a škodlivého UV žiarenia do nášho tela.
- Farba pokožky: Melanín, pigment produkovaný melanocytovými bunkami, dáva našej pokožke, vlasom a očiam ich farbu.
Aké sú bežné stavy, ktoré ovplyvňujú epidermu?
Hoci je epiderma naším ochranným štítom, môže byť niekedy ovplyvnená rôznymi zdravotnými problémami. Niektoré z nich sú veci, o ktorých viete dobre.
- Akné
- Vriedky
- Lupiny
- Ekzém
- Rakovina kože, ako je melanóm
Ak máte príznaky, ako sú nové škvrny na koži, ktoré menia farbu alebo tvar, suchá, popraskaná alebo olupujúca sa pokožka, je najlepšie okamžite vyhľadať lekársku pomoc .
Veci, ktoré môžeme urobiť pre to, aby si naša pleť udržala zdravú a krásnu
Mali by sme sa starať aj o tohto nášho vzácneho ochrancu, však? Tu je niekoľko jednoduchých tipov, ako na to.
- Vytvorte si dobré návyky starostlivosti o pleť:Dodržiavajte pokyny lekára týkajúce sa starostlivosti o pokožku. Pri umývaní tela používajte jemné mydlo, ktoré neštípe.
- Ako si osušiť telo: Najlepšie je jemne poklepkať telo uterákom, než ho energicky trieť.
- Používajte hydratačný krém: Aplikácia hydratačného krému, kým je vaša pokožka po kúpeli ešte vlhká, pomôže udržať vlhkosť v pokožke. Najlepšie je aplikovať ho dvakrát alebo trikrát denne.
- Nekúpte sa v horúcej vode: Kúpeľ v horúcej vode môže zbaviť pokožku jej prirodzených olejov a vysušiť ju. Namiesto toho použite vlažnú vodu.
- Pite veľa vody: Vypite aspoň 8 pohárov vody denne. To pomáha udržiavať vašu pokožku hydratovanú zvnútra.
- Jedzte výživné potraviny: Zaraďte potraviny bohaté na antioxidanty, ako je ovocie, zelenina, listová zelenina a ryby bohaté na omega-3 mastné kyseliny.
- Chráňte sa pred slnkom: Vždy, keď idete von, používajte opaľovací krém s ochranným faktorom aspoň 30, či už svieti slnko alebo nie. To je to najlepšie, čo môžete urobiť pre ochranu svojej pokožky.
- Vyhnite sa škrabaniu pokožky: Ak máte svrbenie alebo alergiu kdekoľvek na pokožke, škrabanie môže stav zhoršiť. V prípade potreby vyhľadajte lekára.
Posolstvo na odnesenie domov
- Epiderma je najvrchnejšia, najtenšia vrstva našej kože, ktorá nás chráni pred vonkajším svetom.
- V rámci tejto tenkej vrstvy sa nachádza ďalších päť podvrstiev, z ktorých každá plní rôzne funkcie.
- Hlavnými funkciami epidermy sú ochrana nášho tela, udržiavanie vlhkosti, produkcia nových buniek a dodávanie farby pokožke.
- Pitím dostatočného množstva vody, jedením výživných potravín a pravidelným používaním opaľovacieho krému si môžete udržať túto najcennejšiu časť svojej pokožky zdravú.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment