Máte aj vy horúčku? Povedzme si o horúčke jednoducho.

Keď sa cítime trochu zle alebo nám je horúčava, prvá vec, na ktorú si všetci pomyslíme, je: „Neviem, či mám horúčku.“ Je táto horúčka naozaj choroba? Alebo je to signál, že s naším telom niečo nie je v poriadku? Hoci sa mnohí ľudia horúčky boja, horúčka je často najlepším dôkazom toho, že obranný systém nášho tela funguje dobre. Dnes si teda jasne povieme o tejto horúčke, jej príznakoch, čo môžeme robiť doma a kedy je čas navštíviť lekára.

Čo je to vlastne horúčka?

Jednoducho povedané, horúčka je vyššia ako normálna telesná teplota. Sama o sebe to nie je choroba. Horúčka je skôr príznakom iného zdravotného stavu. Rovnako ako sa spustí alarm, keď sa do nášho domu vláme zlodej, horúčka je alarm, ktorý náš imunitný systém používa na to, aby nás upozornil, keď sa do nášho tela dostane infekcia alebo choroboplodný zárodok.

Keď sa naša telesná teplota mierne zvýši, baktérie a vírusy, ktoré sa dostali do nášho tela, sa stanú menej schopné prežiť a šíriť sa. To znamená, že horúčka je dobrým znamením, že naše telo bojuje s chorobou.

Akú teplotu presne nazývame „horúčkou“?

Všetci sme počuli, že telesná teplota zdravého človeka je 37 stupňov Celzia (98,6 stupňov Fahrenheita). Nie je to však u každého rovnaké. Vaša normálna teplota môže byť o niečo vyššia alebo nižšia. A táto teplota sa počas dňa mení. Ráno je o niečo nižšia, večer o niečo vyššia. Teplota ženy stúpa aj počas určitých dní menštruačného cyklu a pri cvičení.

Hoci sa množstvo považované za horúčku líši v závislosti od spôsobu merania horúčky, dennej doby a jednotlivca, väčšina lekárov akceptuje, že orálna teplota 38 stupňov Celzia (100,4 stupňov Fahrenheita) alebo vyššia sa považuje za horúčku.

Čo je to mierna horúčka?

Toto sa vzťahuje na mierne zvýšenie telesnej teploty nad normálnu hodnotu. Za horúčku sa zvyčajne považuje teplota medzi 37,5 a 37,9 stupňami Celzia (99,5 – 100,3 stupňov Fahrenheita). Znamená to, že imunitný systém je niečím mierne aktivovaný.

Aké ďalšie príznaky sprevádzajú horúčku?

Okrem pocitu horúčavy môžete pociťovať aj tieto príznaky.

Aké sú hlavné príčiny horúčky?

Horúčka je príznakom akejkoľvek choroby, takže môže mať mnoho príčin. Najčastejšie príčiny sú však:

• Vírusové infekcie: Napríklad chrípka, prechladnutie, horúčka dengue a COVID-19.
• Bakteriálne infekcie: Ide o infekcie hrdla, infekcie močových ciest (UTI) a kožné infekcie.
• Gastrointestinálne infekcie: Horúčka sprevádzaná bolesťou žalúdka, vracaním a hnačkou.
• Kožné infekcie: Veci ako hnisavá rana.

Okrem toho,

• Ako reakcia na niektoré lieky.
• Po prijatí očkovania.
• Kvôli niektorým autoimunitným poruchám.
• Horúčku môžu spôsobiť aj vážne zdravotné problémy, ako je rakovina.

Čo môžete urobiť pre zníženie horúčky doma?

Ak vaša horúčka nie je príliš vysoká, teda nižšia ako 38,3 stupňa Celzia (101 stupňov Fahrenheita), často sa s týmito vecami môžete zlepšiť bez liekov.

• Pite veľa vody a tekutín: Keď máte horúčku, vaše telo stráca veľa vody potením, čo ľahko vedie k dehydratácii. Preto pite veľa vody, kaše, polievky, džúsu a pomarančového džúsu.
• Doprajte si dostatok odpočinku: Vaše telo potrebuje energiu na boj s chorobou. Preto si doprajte dostatok spánku a odpočinku.
• Umývajte si telo vlažnou vodou: Nie je dobré kúpať sa v studenej vode, keď máte horúčku. Umývanie alebo utieranie tela vlažnou vodou (približne 36,7 stupňov Celzia) však môže pomôcť znížiť telesnú teplotu.
• Lieky: Ak je horúčka vyššia ako 38,3 stupňov Celzia (101 stupňov Fahrenheita) a cítite sa veľmi nepríjemne, môžete užiť liek, ako je paracetamol, podľa pokynov lekára.

Kedy by som mal navštíviť lekára?

Hoci je horúčka bežná, niekedy môže byť príznakom niečoho vážneho. Preto je v takýchto prípadoch dôležité vyhľadať lekársku pomoc.

V ktorých prípadoch by ste mali urgentne ísť do nemocnice (ETU)?

Ak máte niektoré z nižšie uvedených varovných signálov spolu s horúčkou, môže to byť príznakom vážneho zdravotného stavu. Okamžite preto choďte na pohotovosť do najbližšej nemocnice.

Ďalšie stavy, ktoré môžu byť spôsobené horúčkou

• Febrilné záchvaty: Niektoré deti mladšie ako 5 rokov môžu mať stav podobný záchvatu, keď sa im zvýši horúčka. Pre rodičov to môže byť veľmi desivé, ale väčšinou to nespôsobuje poškodenie mozgu. Ak sa tak stane, otočte dieťa na bok a nevkladajte mu nič do úst. Ak záchvat trvá dlhšie ako 5 minút, okamžite ho vezmite do nemocnice.
• Opakujúca sa horúčka: Niektoré deti môžu mať horúčku niekoľko dní bez zjavnej príčiny, potom sa im stav na niekoľko dní zlepší a potom opäť dostanú horúčku. Môže to byť príznak stavu nazývaného syndrómy periodickej horúčky. Ak tento stav pretrváva, vyhľadajte lekársku pomoc.