Všetci chodíme. Je to niečo, čo robíme v každodennom živote. Ani o tom veľmi nepremýšľame, však? Ale cítili ste sa niekedy pri chôdzi trochu inak, nepohodlne, boľavo alebo ste stratili rovnováhu? Možno ste si všimli, že spôsob, akým chodí starší človek vo vašej rodine, sa trochu zmenil. O tom si dnes povieme.
Najprv sa pozrime na to, čo je to „chôdza“.
Chôdza je veľmi jednoduchá vec. Je to spôsob, akým chodíte. Tak ako je každý človek iný, aj štýl chôdze každého človeka je trochu iný, je jedinečný. Keď kráčame, svaly nášho tela, mozog, nervový systém, oči a uši, ktoré kontrolujú rovnováhu, spolupracujú veľmi koordinovaným spôsobom.
Čo je teda „neobvyklý štýl cestovania“?
Abnormálna chôdza je akákoľvek zmena vo vašom bežnom chôdzovom režime. Lekári to niekedy nazývajú „dysfunkcia chôdze“. Tieto zmeny môžu byť spôsobené vecami, ako je nehoda alebo choroba. Jednoducho povedané, čokoľvek, čo ovplyvňuje váš mozog, miechu, nohy alebo chodidlá, môže zmeniť vašu chôdzu.
Toto sú bežne pozorované príznaky:
- Krívanie
- Ťahanie prstov po podlahe
- Miešanie
- Chôdza veľmi malými krokmi
- Ťažkosti s unesením telesnej hmotnosti pri chôdzi
- Strata rovnováhy a koordinácie
Dôležité je, že ak si všimnete takúto zmenu, neignorujte ju. Môže to byť príznakom skrytejšieho zdravotného problému.
Aké sú hlavné typy problémov s chôdzou?
Existuje niekoľko typov abnormalít chôdze. Každá z nich má inú príčinu a prejav. Pozrime sa na najbežnejšie typy. Pochopenie týchto typov vám uľahčí identifikáciu problému u vás alebo vášho blízkeho.
| Názov problému (typ chôdze) | Čo sa v ňom deje? (Popis) |
|---|---|
| Antalgická chôdza | Toto je najbežnejší typ. Krívanie je spôsobené bolesťou. Kvôli bolesti v nohe alebo chodidle sa človek snaží čo najviac znížiť váhu na tejto nohe a jej kontakt so zemou. Preto kríva. |
| Propulzívna chôdza / Parkinsonova chôdza | Toto sa bežne vyskytuje u ľudí s Parkinsonovou chorobou. Stoja so zhrbeným, stuhnutým postojom . Hlava a krk sú predklonené. Majú veľmi malé, rýchle nohy , ktoré im pomáhajú udržiavať rovnováhu. |
| Nožnicová chôdza | Pri chôdzi sa kolená a stehná spájajú alebo krížia ako nožnice. Kroky sú pomalé a malé. Toto sa môže prejaviť pri stavoch, ako je spastická detská mozgová obrna. |
| Spastická chôdza / hemiplegická chôdza | Ide o chôdzu s jednou stuhnutou a vystretou nohou. Keď je táto noha zdvihnutá, môže byť ťahaná po zemi alebo môže byť otočená v polkruhu do strany a potom prinesená dopredu. Toto sa pozoruje pri stavoch, ako je paralýza (hemiplégia). |
| Kroková chôdza / neuropatická chôdza | Pri tomto stave je noha zdvihnutá z bedra. To znamená, že je zdvihnutá vyššie ako zvyčajne. Chodidlo sa môže zdať ovisnuté. Prsty sa pri chôdzi môžu dotýkať zeme. Môže to byť spôsobené stavmi, ako je spinálna stenóza, hernia platničky atď. |
| Kolísavá chôdza | Toto sa vyznačuje nadmerným kývaním hornej časti tela zo strany na stranu. Vyzerá to ako chôdza kačice . Tento stav môže byť spôsobený napríklad problémami s bedrovým kĺbom. |
| Šuchľavá chôdza | Ide o stav, keď sú nohy ťahané bez toho, aby sa úplne zdvihli zo zeme. Môže sa to stať ľuďom so zlou rovnováhou alebo tým, ktorí majú zranenie, ktoré im bráni zdvihnúť nohy. |
Existujú aj iné typy?
Áno, existuje niekoľko ďalších typov. Napríklad pri type nazývanom „ataxická chôdza“ je ťažké chodiť v priamej línii, chodidlá nie sú umiestnené jedným smerom a dochádza k kymácaniu sa ako u opitého človeka. Môže to byť spôsobené problémami v mozočku.
Aké časté sú problémy s chôdzou?
Je veľmi bežné mať s pribúdajúcim vekom takéto problémy s chôdzou. Len si predstavte, že do 60 rokov bude mať tento problém približne 15 % ľudí . Ale do 85 rokov bude mať viac ako 80 % ľudí nejaký druh ťažkostí s chôdzou.
U malých detí sú tieto typy problémov veľmi zriedkavé, pokiaľ nemajú základný zdravotný problém alebo nehodu.
Čo spôsobuje problémy s chôdzou?
Môže to spôsobiť veľa vecí. Niektoré sú veľmi jednoduché, niektoré sú trochu zložitejšie.
Bežne ovplyvňujúce jednoduché dôvody
- Bolesť kĺbov (napr. bolesť kolena)
- Nehoda (zlomeniny, výrony)
- Rany na nohách, mozole, zarastené nechty na nohách
- Nosenie nevhodnej obuvi
- Problémy s rovnováhou vnútorného ucha
- Poškodenie nervov
- Zrakové poruchy
Základné zdravotné ťažkosti
Niekedy môže byť zmena chôdze príznakom iného ochorenia.
- Parkinsonova choroba
- Skleróza multiplex
- Mŕtvica
- Artritída
- Detská mozgová obrna
- Paralýza (hemiplégia)
- Stenóza miechy, hernia disku
Ako to presne lekár zistí?
Keď s takýmto problémom pôjdete k lekárovi, najprv sa vás opýta na kompletnú anamnézu. Potom vykoná fyzické vyšetrenie. Bude sa zameriavať najmä na nasledovné:
- Vaša svalová sila a koordinácia
- Dĺžka nohy (dĺžka sa môže líšiť v dôsledku vecí, ako sú napríklad náhrady bedrového kĺbu)
- Váš zrak a krvný tlak
- Vyšetrenie krku a chrbtice
- Kontrola zostatku
- Kĺby potrebné na chôdzu (bedrový, kolenný, členkový) nevena pramanaya (rozsah pohybu)
Po tomto vyšetrení, ak je to potrebné, môžete byť odporučený na testy, ako napríklad röntgenové vyšetrenie , aby sa určila presná príčina.
Aké sú na to liečebné postupy?
Liečba závisí od typu problému s chôdzou, ktorý máte, a od jeho príčiny, takže neexistuje univerzálna liečba.
- Lieky: Podávanie liekov na liečbu základného zdravotného stavu (ako je artritída alebo Parkinsonova choroba).
- Odpočinok: Ak je to spôsobené nehodou, je dôležité mať dostatok odpočinku.
- Fyzioterapia: Toto je veľmi dôležitá liečba. Zahŕňa cvičenia, ktoré posilňujú svaly a zlepšujú rovnováhu.
- Chirurgický zákrok: V niektorých prípadoch môže byť potrebná napríklad náhrada bedrového alebo kolenného kĺbu.
- Pomocné zariadenia: Môže vám byť odporučené používať niečo ako palicu alebo chodítko, aby ste si uľahčili chôdzu.
- Výmena topánok: Niekedy môžu pomôcť vyriešiť problém zdvíhacie zariadenia na topánky alebo ortéza.
Najdôležitejšie je chrániť sa pred pádmi, ak máte takýto problém s chôdzou. Váš lekár vám v tomto smere poskytne potrebné rady.
Potrebujete navštíviť lekára?
Áno, určite. Ak máte tieto príznaky, je veľmi dôležité navštíviť lekára.
- Ak dôjde k náhlej zmene vášho chôdzového režimu.
- Ak pociťujete bolesť pri chôdzi.
- Ak máte pocit , že strácate rovnováhu, keď stojíte.
- Ak nemôžete chodiť dobre ako zvyčajne.
Kedy by ste mali ísť na jednotku urgentnej starostlivosti (ETU)?
Ak ste mali nehodu, napríklad pád, a máte silnú bolesť alebo opuch , alebo ak sa nemôžete postaviť alebo pohnúť, okamžite choďte na pohotovosť alebo zavolajte záchranku.
Dá sa takýmto problémom predísť?
Je ťažké predchádzať problémom s chôdzou spôsobeným základným zdravotným problémom, ale existujú veci, ktoré môžeme urobiť, aby sme minimalizovali problémy spôsobené nehodami.
- Pri športovaní alebo vykonávaní rizikovej práce noste ochranné pomôcky .
- Počúvajte svoje telo. Ak ste unavení alebo cítite bolesť, odpočívajte .
- Odpočívajte, kým sa po nehode úplne nezotavíte, inak sa zranenie môže zhoršiť.
- Ak cvičíte, dodržiavajte správnu techniku.
- Pravidelne si nechajte skontrolovať zrak. Zhoršenie zraku môže tiež spôsobiť stratu rovnováhy a pád.
Posolstvo na odnesenie domov
- Zmeny v chôdzi sú bežné, najmä s pribúdajúcim vekom, ale neignorujte ich.
- Niektoré problémy s chôdzou sú dočasné (napr. po nehode). Niektoré si vyžadujú dlhodobú liečbu.
- Pre liečbu je nevyhnutné nájsť presnú príčinu tohto problému. Preto určite navštívte lekára.
- Ak máte problémy s chôdzou, je dôležité chrániť sa pred pádmi. Urobte také veci, ako je odstránenie nebezpečných miest vo vašej domácnosti a v prípade potreby použite pomocnú pomôcku.
- Používanie asistenčnej pomôcky (palica, chodítko) nie je slabosť. Je to nástroj, ktorý vás chráni a zachováva vašu nezávislosť.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment