Trápi vás aj kýchanie, upchatý nos a svrbenie očí? Poďme sa dozvedieť viac o sennej nádche (alergickej rinitíde)!

Kýchate nepretržite od chvíle, keď sa ráno zobudíte? Máte upchatý nos a ťažko sa vám dýcha? Sú vám oči červené, svrbia vás a tečie vám z nosa? Trpíte tým aj vy a nedokážete si poriadne vykonávať prácu v kancelárii alebo doma? Mnoho ľudí pozná tieto príznaky. Tento stav zvyčajne nazývame „ senná nádcha“. Nie je to však len prechladnutie. Poďme si o tom dnes pohovoriť trochu podrobnejšie .

Čo je presne senná nádcha?

Hoci sa nazýva „senná nádcha“, nemá nič spoločné s horúčkou. V lekárskej terminológii tento stav nazývame „alergická nádcha“ alebo „zápal nosa spôsobený alergiami“. Jednoducho povedané, ide o precitlivenú reakciu nášho tela na určité veci v našom prostredí.

Zamyslite sa nad tým, v našom prostredí sú drobné veci, ktoré nevidíme. Napríklad peľ zo stromov, kvetov, trávy, prach a zvieracie chlpy. Keď sa tieto veci dostanú do nosa alebo očí niekoho, kto je na ne citlivý, imunitný systém tela si myslí, že do tela vstúpil veľký nepriateľ. Potom uvoľní množstvo chemikálií, ako sú histamíny , aby bojoval proti tomuto „nepriateľovi“.

Niektoré dni môžu byť tieto príznaky veľmi závažné, zatiaľ čo iné môžu byť mierne. Závisí to od množstva peľu v prostredí, počasia a od toho, na čo ste citliví.

Je to len prechladnutie? Alebo je to niečo viac?

Mnoho ľudí si to myslí ako bežné prechladnutie, ale v skutočnosti je to niečo oveľa vážnejšie. Najväčším problémom je pocit rozmazanosti v hlave . Máte pocit, akoby ste mali hlavu plnú hmly, nedokážete sa na nič sústrediť, nedokážete poriadne pracovať.

Výskum dokonca zistil, že to výrazne znižuje efektivitu zamestnancov. Niektorí si berú práceneschopnosť a zostávajú doma. Iní sa síce len ťažko dostanú do kancelárie, ale nedokážu fungovať ako obvykle. To ukazuje, že nejde len o pár kýchnutí.

Táto alergia tiež sťažuje zaspávanie v noci. Spánok môžu narušiť veci ako upchatý nos, stekanie z nosa a kašeľ. Keď sa v noci dobre nevyspíte, je to na druhý deň ešte ťažšie, však?

Neexistuje na to žiadna liečba? Čo by sme mali robiť?

Našťastie existujú účinné liečebné postupy, ktoré pomáhajú zvládnuť tento stav. Môžete urobiť niekoľko vecí. Existujú lieky, ktoré si môžete kúpiť v lekárni, ako aj lieky, ktoré vám môže predpísať lekár.

Lieky dostupné v lekárni (voľnopredajné)

V lekárňach je na túto alergiu k dispozícii množstvo liekov , ale pred použitím je dôležité presne vedieť, čo je pre vás to pravé.

Mnoho ľudí užíva dekongestanty, ako napríklad Sudafed, na zmiernenie upchatého nosa. Hoci môžu dočasne zmierniť upchatý nos, neblokujú účinok histamínov, ktoré sú hlavnou príčinou alergií. Preto nie sú úplným liekom.

Najlepšie je užiť antihistaminikum . Napríklad Claritin alebo jeho generický názov loratadín sú teraz bežne dostupné v lekárňach. Je oveľa menej pravdepodobné, že tieto lieky spôsobia ospalosť.

Kedy by ste mali navštíviť lekára?

Ak sa po užívaní voľnopredajných liekov necítite lepšie alebo ak sú vaše príznaky veľmi závažné, je najlepšie navštíviť lekára. Ten vám môže odporučiť najvhodnejšiu liečbu.

Niekoľko tipov, ako sa vyhnúť alergiám

Rovnako dôležité ako užívanie liekov je vyhýbať sa alergénom, ako je to len možné. Tu je niekoľko jednoduchých vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste si pomohli.

Doma

• Majte okná zatvorené: Majte okná zatvorené, najmä počas najvyššej peľovej koncentrácie, a ak je to možné, používajte klimatizáciu.
• Čistenie filtrov: Pravidelne čistite filtre klimatizácií. Ak je to možné, je lepšie použiť filter „HEPA“, ktorý filtruje malé častice vo vzduchu.
• Nesušte oblečenie vonku: Keď sušíte oblečenie vonku, peľ môže na ňom zostať.

Vo vozidle

• Počas cestovania vo vozidle majte okná zatvorené.
• Nastavte klimatizáciu vozidla na režim recirkulácie vzduchu, aby sa nenasával vonkajší vzduch.

Vonku

• Znížte vystavenie peľu: Peľ je zvyčajne najvyššia koncentrácia vo vzduchu medzi 5. a 10. hodinou ráno a za slnečných, suchých a veterných dní.
• Noste rúško, ak pracujete v záhrade: Noste rúško, ak kosíte trávnik alebo pracujete v záhrade.

Dodržiavaním týchto malých vecí sa do veľkej miery vyhnete nepríjemným pocitom spojeným s touto alergiou.

Senná nádcha, alergická nádcha, alergie, kýchanie, upchatý nos, svrbenie očí, alergia na peľ, sinhálske zdravie