Už ste sa niekedy pozreli na jeden z prstov na nohe a pomysleli si: „Prečo je takto ohnutý nahor?“ Ak je prst na nohe, ktorý by mal byť normálne rovný, ohnutý v strede nahor a vyzerá ako kladivo, môžete mať ochorenie nazývané kladivkový prst. Je to veľmi bežné, ale veľa ľudí o tom nevie. Poďme si o tom dnes porozprávať jednoducho.

Jednoducho povedané, čo je to Hammertoe?

Kladivkový prst je deformácia, ktorá sa vyskytuje v jednom z kĺbov prstov na nohe. Namiesto rovného tvaru sa prst v strednom kĺbe ohýba nahor. Presnejšie povedané, špička prsta sa otáča nadol a stredný kĺb vyčnieva nahor. Vďaka tomu má prst kladivkovitý tvar. Preto sa nazýva kladivkový prst.

Tento stav zvyčajne postihuje jeden alebo viacero zo štyroch ostatných prstov na nohe, nie palec na nohe. Obzvlášť častý je na druhom palci na nohe (prst na strane oproti palcu).

Spočiatku sa to nemusí zdať ako veľký problém. Nemusí to prekážať pri chôdzi alebo používaní palice. Ak sa však problém nelieči, časom sa ohnutý prst na nohe môže v tejto polohe zaseknúť a nebude sa môcť znova narovnať. V závažných prípadoch sa prsty môžu zaseknúť do obráteného tvaru „V“.

Aké sú hlavné typy kladivkových prstov?

Lekári rozdeľujú tento stav kladivkového prsta na tri hlavné typy v závislosti od jeho závažnosti. Je dôležité, aby ste to vedeli aj vy.

Ako zistíte, či máte kladivkový palec? (Príznaky)

Kladivkový prst je často viditeľný. Ľahko ho spoznáte, ak pri pohľade na jeden prst z ostatných nôh vidíte, že je ohnutý viac ako zvyčajne. Okrem toho sa môže vyskytnúť niekoľko ďalších príznakov.

Prečo sa vyvíja tento kladivkový prst? Niektoré z hlavných dôvodov

Jednoducho povedané, kladivkový prst vzniká, keď sú vaše prsty na nohách dlhodobo ohnuté v neprirodzenej polohe. Keď sa to stane, svaly a šľachy v prstoch na nohách si zvyknú na túto ohnutú polohu a stuhnú sa. Ak tento tlak pretrváva, svaly a šľachy sa natoľko stuhnú, že si už prsty na nohách nedokážete narovnať.

Existuje na to niekoľko hlavných dôvodov:

• Nosenie topánok, ktoré nemajú správnu veľkosť a sú nepohodlné pre nohy: Toto je hlavný dôvod. Toto riziko je obzvlášť vysoké pre tých, ktorí nosia úzke topánky na špičkách a vysoké podpätky. Predstavte si, že si obujete krásne úzke topánky na svadbu. Po čase vás začnú bolieť prsty na nohách, však? Je to preto, že sa vám prsty dostávajú do kŕčov. Ak nosíte takéto topánky neustále, môže sa u vás vyvinúť kladivková špička. Je to tiež preto, že malé deti naďalej nosia tie isté staromódne topánky, aj keď im nohy vyrastú .
• Prirodzená poloha chodidla: Niektorí ľudia majú vysoko klenuté chodidlá. Iní majú ploché chodidlá. Títo ľudia majú tiež väčšiu pravdepodobnosť vzniku kladivkovej špičky.
• Dlhé prsty na nohách: Ak sú vaše prsty na nohách dlhšie ako zvyčajne, nemusia správne sedieť v bežnej obuvi. V dôsledku toho môžu byť vaše prsty ohnuté a roztiahnuté.
• Určité zdravotné ťažkosti: Ľudia s chorobami, ako je cukrovka alebo reumatoidná artritída, sú vystavení vyššiemu riziku.
• Vybočené palce: Vybočené palce sú stav, pri ktorom kĺb palca na nohe opuchne a vyčnieva, čo spôsobuje, že palec tlačí na ostatné prsty. Tento tlak môže tiež spôsobiť kladivkovitý palec v ostatných prstoch.

Ako na to reagujete, doktor?

Keď idete k lekárovi, prvá vec, ktorú urobí, je starostlivé vyšetrenie vašich chodidiel a prstov na nohách.

• Pozrú sa na vaše prsty a skontrolujú kĺby.
• Držia si prsty v rukách, ohýbajú ich a narovnávajú, aby zistili, ako ďaleko sa pohybujú a aké sú stuhnuté .
• Opýtajú sa vás, aký druh obuvi používate najčastejšie a či nosenie určitej obuvi zvyšuje alebo znižuje bolesť.
• Možno budete požiadaní, aby ste sa postavili a chodili s topánkami aj bez nich.
• V prípade potreby vás môžu požiadať aj o röntgenové vyšetrenie na kontrolu stavu kostí v prstoch.

Aké sú na to liečebné postupy?

Najlepšie na tom je, že na to existuje veľa dobrých liečebných postupov. Váš lekár vám navrhne liečebné postupy, ktoré znížia tlak na vaše prsty na nohách a umožnia im vrátiť sa do ich prirodzenej polohy.

• Prezúvanie topánok: Toto je prvá vec, ktorú treba urobiť. Začnite používať topánky so širokou a hlbokou špičkou.
• Vložky a tejpovanie: V lekárňach sú k dispozícii špeciálne vložky do prstov, ktoré pomáhajú zmierniť tlak na prsty na nohách. Váš lekár vám tiež môže odporučiť, aby ste si na prsty na nohách aplikovali lekársku pásku, ktorá ich pomôže udržať v správnej polohe.
• Ortotické pomôcky: Ide o špeciálne vložky do topánok, ktoré sa vkladajú do topánok, aby poskytovali oporu chodidlám a pomáhali udržiavať prsty v správnej polohe.
• Lieky proti bolesti: Na zmiernenie bolesti a opuchu môžete užívať lieky proti bolesti, ako je paracetamol alebo NSAID (nesteroidné protizápalové lieky). Neužívajte však tieto lieky proti bolesti nepretržite dlhšie ako 10 dní bez konzultácie s lekárom.
• Cvičenia pre prsty: Existujú jednoduché cviky, ktoré môžu posilniť svaly v prstoch a zvýšiť ich flexibilitu. Napríklad si môžete prstami na nohách uchopiť malý uterák na podlahe a potiahnuť ho. Váš lekár vás naučí cviky, ktoré sú pre vás vhodné.
• Chirurgický zákrok: Chirurgický zákrok sa zvyčajne odporúča iba vtedy, ak iné liečebné postupy zlyhali a bolesť je taká silná, že nemôžete ani chodiť.

Dá sa zabrániť vzniku kladivkového prsta?

Áno, môžete! Najlepším a najjednoduchším spôsobom, ako predísť vzniku kladivkovej špičky, je vybrať si pohodlnú obuv, ktorá dokonale sedí vašim nohám. Pri kúpe obuvi majte na pamäti tieto veci:

• Vyhýbajte sa čo najviac topánkam s úzkymi, špicatými špičkami.
• Aj keď poznáte svoju veľkosť topánok, veľkosti sa môžu líšiť v závislosti od značky a štýlu. Preto si vyskúšajte obe topánky a trochu sa prejdite.
• Pri kúpe topánok si vyberte večer po práci. Pretože naše nohy po celodennej chôdzi prirodzene trochu opúchajú. Topánky kúpené večer sú teda pohodlnejšie kedykoľvek počas dňa.
• Pri obúvaní sa uistite, že medzi najdlhším prstom na nohe a prednou časťou topánky je asi pol palca priestoru . Nenoste príliš tesné topánky.