Úžasný motor nášho tela: Poďme sa dozvedieť všetko o srdci!

Už ste si niekedy v tichej chvíli položili ruku na hruď, zavreli oči a počúvali? Ten zvuk „lub-dub... lub-dub...“, ktorý cítite a počujete, je najväčším dôkazom toho, že ste nažive. Tento zvuk pochádza z najúžasnejšieho, nikdy nezastavujúceho motora v našom tele. To je naše srdce. Naozaj vieme o tomto malom orgáne, ktorý funguje bez jedinej sekundy odpočinku odo dňa, keď sa narodíme, až do dňa, keď zomrieme? Dnes sa porozprávajme o tomto milovanom srdci, od ktorého závisí náš samotný život.

Čo je srdce? Akú službu poskytuje telu?

Jednoducho povedané, srdce je veľmi silný, svalnatý orgán, ktorý má približne veľkosť vašej päste. Je to ústredný uzol krvného obehu v celom našom tele, podobne ako hlavná autobusová stanica v meste. Nazývame ho aj obehový systém.

Hlavnou funkciou srdca je pumpovať krv po celom tele. Teraz si možno hovoríte: „Čo sa teda stane, keď sa krv pumpuje?“ Zamyslite sa nad tým, milióny drobných buniek v našom tele potrebujú na fungovanie energiu a kyslík. Rovnako ako my potrebujeme na život jedlo a dýchanie. Krv, ktorú srdce pumpuje, teda prijíma tento kyslík a živiny a distribuuje ich do každej bunky v tele. Je to tiež to, čo zhromažďuje odpadové produkty, ako je oxid uhličitý , ktorý sa hromadí v bunkách počas ich práce, a dodáva ich do príslušných orgánov (ako sú pľúca a obličky) na likvidáciu.

Nielen to, srdce plní niekoľko ďalších dôležitých funkcií:

• Riadi rytmus a rýchlosť srdcového tepu. Náš mozog a nervový systém hovoria nášmu srdcu, aby bilo pomalšie, keď spíme, a rýchlejšie, keď bežíme.
• Krvný tlak je kontrolovaný. Srdce je tiež zodpovedné za udržiavanie tlaku vo vnútri ciev na správnej úrovni.

Srdce nefunguje samo, aby túto úlohu vykonávalo správne. Náš nervový systém a endokrinný systém spolupracujú so srdcom. Nervový systém je ten, ktorý dáva signály srdcu, aby zrýchlilo, keď sa cítime vystrašení alebo šťastní, a aby spomalilo, keď sme uvoľnení. Hormóny vylučované endokrinným systémom pomáhajú kontrolovať krvný tlak tým, že spôsobujú zúženie alebo rozšírenie ciev.

Rozoberieme pár kúskov srdca?

Srdce je ako dobre navrhnutá budova. Má steny, miestnosti, dvere, vodovodné potrubie a systém elektrických vodičov. Pozrime sa na každý z nich jeden po druhom.

Steny a ochranný obal srdca

Steny srdca sú svaly, ktoré sa sťahujú a rozťahujú, aby pumpovali krv. Uprostred týchto stien je hrubá vrstva tkaniva, ktorú nazývame septum. To je to, čo rozdeľuje srdce na pravú a ľavú stranu.

Stena srdca sa skladá z troch hlavných vrstiev:

• Endokard: Toto je najvnútornejšia vrstva.
• Srdcový sval (myokard):Toto je stredná, najviac prepracovaná svalová vrstva.
• Epikard: Toto je najvonkajšia ochranná vrstva.

Celé srdce je opäť pokryté ochranným vakom nazývaným osrdcovník . Špeciálna tekutina vo vnútri tohto vaku pomáha srdcu kĺzať sa bez toho, aby pri údere narazilo do iných orgánov.

Štyri komory srdca

V srdci sú štyri hlavné komory. Dve komory na hornom poschodí a dve komory na dolnom poschodí. Presne ako dvojposchodový dom. Komory na hornom poschodí nazývame predsiene a komory na dolnom poschodí komory .

Srdcové chlopne

Keď krv prúdi tam a späť medzi komorami srdca, existuje systém brán, ktoré bránia jej spätnému toku nesprávnym smerom. Tieto brány nazývame „chlopne“ . Tieto brány sa otvárajú, keď krv prúdi jedným smerom, a opäť sa pevne zatvoria, keď časť krvi odtečie.

Existujú štyri hlavné typy ventilov:

• Trikuspidálna chlopňa: Dvere medzi pravou predsieňou a pravou komorou.
• Pľúcna chlopňa: Otvor, kde začína žila, ktorá vedie krv z pravej komory do pľúc.
• Mitrálna chlopňa: Dvere medzi ľavou predsieňou a ľavou komorou.
• Aortálna chlopňa: Brána na začiatku hlavnej tepny (aorty), ktorá vedie krv z ľavej komory do celého tela.

Krvné cievy

Systém trubíc, ktoré vedú krv pumpovanú srdcom po celom tele a späť do srdca, nazývame „krvné cievy“. Existujú tri typy.

• Tepny: Sú to hrubé trubice, ktoré prenášajú okysličenú krv zo srdca do zvyšku tela.
• Žily: Sú to trubice, ktoré prenášajú krv chudobnú na kyslík používanú v niektorých častiach tela späť do srdca.
• Kapiláry: Veľmi jemné, tenké cievy, ktoré spájajú tepny a žily. Práve v týchto kapilárach bunky prijímajú kyslík a odstraňujú oxid uhličitý.

„Prúd“ srdca – ako je tento tlkot riadený?

Srdce nie je len kus mäsa. Má špeciálny elektrický systém nazývaný „elektrický vodivý systém“, ktorý ho udržiava v pravidelnom rytme. Je to ako elektroinštalácia v dome.

Tento systém má niekoľko hlavných častí:

• Sinoatriálny (SA) uzol: Toto je prirodzený kardiostimulátor srdca. Tu začína elektrický signál, ktorý hovorí srdcu, ako rýchlo má biť.
• Atrioventrikulárny (AV) uzol: Prijíma signál zo sadrokarbónového uzla, trochu ho oneskoruje a posiela ho do dvoch dolných komôr (predsiení) srdca.
• Ostatné časti (Hisov zväzok, Purkyňove vlákna): Tieto prenášajú signál z AV uzla cez dolné komory srdca, čo spôsobuje ich náhlu kontrakciu.

Týmto spôsobom, po tom, čo sa dve horné komory stiahnu a prepumpujú krv, sa v priebehu desatiny sekundy dve dolné komory stiahnu a prepumpujú krv do tela a pľúc. Ak sa v tomto elektrickom systéme vyskytne malá chyba, dochádza k nepravidelnému srdcovému tepu (arytmii).

Aké sú bežné choroby, ktoré postihujú srdce?

Keďže srdce je veľmi dôležitý orgán v našom tele, je veľmi dôležité, aby sme si boli vedomí chorôb, ktoré ho môžu postihnúť.

Tu sú niektoré bežné srdcové ochorenia:

• Nepravidelnosti srdcového rytmu (arytmia): Srdce bije príliš rýchlo, príliš pomaly alebo v nepravidelnom rytme.
• Kardiomyopatia: Abnormálne zhrubnutie, zväčšenie alebo stuhnutosť srdcového svalu.
• Infarkt myokardu / Infarkt myokardu: Náhle zablokovanie koronárnej tepny, ktorá zásobuje srdce krvou, čo vedie k nedostatku krvi a kyslíka v určitej časti srdca.
• Ochorenie koronárnych artérií: Tepny, ktoré zásobujú srdce krvou, sa zužujú usadeninami materiálu podobného cholesterolu (nazývame to „plak“).
• Ochorenie srdcových chlopní: Srdcové brány alebo chlopne, o ktorých sme hovorili skôr, nefungujú správne.
• Vysoký krvný tlak: Tlak vyvíjaný na steny ciev je vyšší ako normálne.
• Vysoký cholesterol: Príliš veľa tukov v krvi.

Príznaky a testy, ktoré naznačujú problém so srdcom

Ak máte problém so srdcom, vaše telo vám dá signály. Ak máte takéto príznaky, je veľmi dôležité čo najskôr navštíviť lekára .

Príznaky, na ktoré si treba dávať pozor

• Bolesť alebo nepríjemné pocity na hrudníku: Pocit tlaku alebo tlaku v hrudníku.
• Dýchavičnosť: Pocit únavy aj po krátkej chôdzi.
• Palpitácie: Pocit zrýchleného búšenia srdca .
• Závraty alebo mdloby.
• Opuch dolných častí tela, najmä nôh.
• Nezvyčajne unavený.

Metódy kontroly zdravia srdca

Keď navštívite lekára, môže vám odporučiť jeden alebo viacero z týchto testov v závislosti od vašich príznakov.

• Meranie krvného tlaku.
• EKG (elektrokardiogram - EKG): Zaznamenávanie elektrickej aktivity srdca.
• Echokardiogram: Echokardiogram je test , ktorý využíva zvukové vlny na vytvorenie obrazu srdca.
• Krvné testy: Skontrolujte veci, ako je hladina cholesterolu a hladina cukru.
• Záťažové EKG (záťažový test): Monitorovanie funkcie srdca počas cvičenia.
• Angiogram: Špeciálne röntgenové vyšetrenie na kontrolu blokád v cievach srdca.

Ako si udržiavate zdravé a silné srdce?

Najlepšie na tom je, že malými zmenami v našom životnom štýle môžeme výrazne prispieť k ochrane zdravia nášho srdca.

• Jedzte zdravú stravu pre srdce. Jedzte viac zeleniny, ovocia, strukovín a celozrnných obilnín (ako hnedú ryžu a ovsené vločky). Čo najviac obmedzte olej, soľ, cukor a rýchle občerstvenie.
• Zostaňte aktívni. Venujte aspoň 150 minút cvičeniu strednej intenzity týždenne (30 minút denne, 5 dní v týždni). Rýchla chôdza, beh a plávanie sú dobrými formami cvičenia.
• Udržujte si zdravú hmotnosť. Udržiavanie hmotnosti, ktorá zodpovedá vašej výške, je veľkou pomocou pre vaše srdce.
• Úplne sa vyhnite fajčeniu. Fajčenie je jedným z najväčších nepriateľov srdca. Ak fajčíte, poraďte sa so svojím lekárom, aby vám pomohol prestať.
• Zvládajte stres. Stres je tichý nepriateľ. Uvoľnite si myseľ prostredníctvom vecí, ako je meditácia, joga a venovanie sa dobrému koníčku.
• Pravidelne absolvujte lekárske prehliadky. Je veľmi dôležité pravidelne kontrolovať krvný tlak, cholesterol a hladinu cukru v krvi, najmä po dovŕšení 40. roku života.