Nezáleží na tom, aké teplo v týchto dňoch cítite, však? Potíte sa a cítite sa bezmocní. Vedeli ste však, že toto extrémne teplo môže byť nebezpečným stavom, ktorý môže byť jednoducho povedané niekedy dokonca život ohrozujúci? Dnes si teda povieme o najzávažnejšom a najnebezpečnejšom stave spôsobenom teplom. Tým je úpal.
Čo je to vlastne úpal?
Jednoducho povedané, úpal je najzávažnejšou formou ochorenia súvisiaceho s teplom. Nastáva, keď sa naše telo príliš zahreje a nedokáže sa samo ochladiť. Zamyslite sa nad tým, naše telo má prirodzený chladiaci systém. Potíme sa ako súčasť tohto systému. Ako sa pot odparuje, naša pokožka sa ochladzuje.
Keď sa však nachádzame vo veľmi horúcom prostredí (napríklad v zle vetranom dome alebo zaparkovanom aute), alebo keď nadmerne cvičíme, teplo produkované naším telom sa zvyšuje a nedokážeme ho ovplyvniť. V tomto čase naša telesná teplota stúpne na nebezpečnú úroveň 40 stupňov Celzia (104 stupňov Fahrenheita) . Vtedy to nazývame úpal.
Úpal je život ohrozujúci zdravotný stav, ktorý si vyžaduje okamžitú liečbu. Čím dlhšie sa liečba oneskoruje, tým väčšie je riziko poškodenia vnútorných orgánov a smrti.
Úpalu zvyčajne predchádza menej závažný stav nazývaný „vyčerpanie z tepla“. To znamená pocit mdloby, závratov a nevoľnosti. Úpal sa však niekedy môže objaviť náhle a bez varovania . Hlavný rozdiel medzi týmito dvoma stavmi je, že úpal postihuje mozog (encefalopatia). To znamená, že sa zmení správanie a myslenie osoby. Môže vykazovať známky nepokoja, zmätenosti a agresie. Môže dokonca stratiť vedomie.
Ak vy alebo niekto z vašich blízkych má tieto príznaky, okamžite zavolajte záchrannú službu Suwaseriya 1990 alebo ich čo najskôr vezmite na jednotku urgentnej starostlivosti (ETU) nemocnice.
Existujú dva typy úpalu.
Túto situáciu rozdeľujeme na dve hlavné časti.
| Typ úpalu | Jednoducho povedané... |
|---|---|
| Klasický (nenámahový) úpal (Typ, ktorý sa vyskytuje, keď necvičíte) | Deje sa to kvôli extrémnemu teplu v prostredí. Predstavte si, že keď sme v dome bez klimatizácie alebo v zaparkovanom aute, náš systém chladenia tela si s tým nedokáže poradiť. Tento stav najviac postihuje malé deti a ľudí nad 65 rokov. O tomto type počúvame, keď sa v správach dozvieme o extrémnom teple. |
| Námaha pri úpale (Typ, ktorý sa vyskytuje počas cvičenia) | Stáva sa to preto, lebo nadmerná fyzická aktivita (cvičenie, šport, zdvíhanie ťažkých bremien) vytvára v tele veľa tepla (metabolického tepla). Často sa to môže stať počas cvičenia v horúcom počasí. Môže sa to však stať aj pri normálnych teplotách. Tento stav postihuje najmä mladých, zdravých ľudí. |
Aké sú príznaky úpalu? Ako ho rozpoznať?
Je veľmi dôležité si byť vedomý týchto príznakov, pretože osoba v tejto situácii nemusí byť schopná sama požiadať o pomoc. Preto informovanie ľudí v okolí o tejto skutočnosti môže pomôcť zachrániť život.
Hlavné príznaky sú tieto:
- Vysoká vnútorná telesná teplota: Zvyčajne nad 40 stupňov Celzia (104 °F).
- Zmeny v správaní: Veci ako nevysvetliteľná agitácia, agresia, zmätenosť a delírium.
- Rozmazané videnie.
- Závraty .
- Mdloby / Synkopa.
- Vysoká srdcová frekvencia (tachykardia).
- Zvýšená frekvencia dýchania a plytké dýchanie (tachypnoe).
- Nízky krvný tlak (hypotenzia).
- Nevoľnosť a vracanie.
- Záchvaty .
- Nezrozumiteľné slová pri rozprávaní.
- Zmena farby pokožky: Pokožka sčervenie alebo zbledne.
- Suchá pokožka (pri klasickom úpale) alebo nadmerné potenie (pri úpale spôsobenom námahou).
- Extrémna slabosť v tele.
Niektoré z týchto príznakov môžete pociťovať aj vy. Ak áno,Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Ak však stratíte vedomie a stratíte zmätok, budete potrebovať pomoc niekoho iného. Preto je dôležité, aby sme si boli všetci vedomí týchto príznakov.
Kto má vyššie riziko vzniku úpalu?
Niektorí ľudia majú vyššie riziko vzniku tohto ochorenia. Pozrime sa, kto to je.
Povolanie a aktivity
Zvýšenému riziku sú vystavení poľnohospodárski pracovníci, stavební robotníci, hasiči, vojenský personál a športovci. Zvýšenému riziku môže byť vystavený aj niekto, kto nie je zvyknutý cvičiť v horúčave, ak sa zrazu začne cvičiť vonku.
Environmentálne a sociálne faktory
- Strata klimatizácie (klimatizácie) v domácnosti.
- Život v oblasti s horúcim podnebím (ako je suchá zóna Srí Lanky).
- Žijeme sami (pretože v prípade núdze nie je nikto, kto by pomohol).
- Cvičenie nad rámec telesných možností kvôli tlaku priateľov alebo trénerov.
Vek a zdravotný stav
- Ľudia nad 65 rokov a malé deti.
- Tehotné matky.
- Dehydratácia .
- Vírusová alebo bakteriálna infekcia (napríklad chrípka).
- S kardiovaskulárnym ochorením.
- Zdravotné stavy, ktoré znižujú schopnosť potiť sa.
Niektoré lieky a liečivá
Niektoré lieky a liečivá, ktoré užívate, môžu tiež zvýšiť riziko úpalu. Môžu narušiť chladiaci systém tela, dehydratovať telo alebo zvýšiť produkciu tepla v tele.
- Lieky: Lieky ako amfetamíny, antihistaminiká, antipsychotiká, diuretiká a beta-blokátory.
- Iné látky: Drogy ako alkohol, kokaín a heroín.
Ak užívate akékoľvek lieky tohto typu, je veľmi dôležité, aby ste sa svojho lekára opýtali na akékoľvek špeciálne pokyny, ktoré musíte počas tohto horúceho počasia dodržiavať.
Čo robiť, ak niekto zrazu dostane úpal? (Prvá pomoc)
Toto je najdôležitejšia časť. Ak niekto vykazuje príznaky úpalu, existuje niekoľko vecí, ktoré môžeme urobiť bez toho, aby sme čakali na príchod sanitky. Ak dokážeme začať s ochladzovaním tela do 30 minút od nástupu príznakov, šanca na uzdravenie je oveľa väčšia.
| ✔️ Čo robiť | ❌ Čo nerobiť |
|---|---|
| 1. Okamžite premiestnite na chladné miesto: Odstráňte zo slnka, ak je to možné, premiestnite na tienisté, klimatizované miesto. | 1. Nepodávajte lieky na zníženie horúčky: Nepodávajte lieky ako paracetamol. Úpal nie je normálna horúčka. Tieto lieky môžu stav zhoršiť. |
| 2. Nalejte si vodu na telo: Nalejte si vodu na telo a fúknite naň vzduch. Ak máte ventilátor, použite ho. | 2. Nedávajte nič na pitie: Môže sa to zdať zvláštne, ale ak dáte vodu niekomu, kto je zmätený, môže sa vdýchnuť. To je nebezpečné. |
| 3. Používajte ľadovo studené obklady: Prikryte si čo najviac tela ľadovo studenými uterákmi alebo obkladmi. Obklad meňte každú minútu. | |
| 4. Prikladajte ľadové obklady: Prikladajte ľadové obklady na oblasti s hlavnými cievami, ako sú podpazušie, slabiny a krk. |
Čo sa deje v nemocnici?
Lekári a zdravotné sestry na jednotke urgentnej starostlivosti (ETU) používajú metódy na rýchle ochladenie tela, kým jeho teplota nedosiahne bezpečnú úroveň.
- Ponorenie do studenej vody: Celé telo (okrem hlavy) je ponorené do vane s ľadovou vodou.
- Hmla a vetranie: Veľké ventilátory cirkulujú vzduch a zároveň rosia telo.
- V prípade potreby sa podávajú aj intravenózne tekutiny (fyziologický roztok) a lieky na podporu funkcie orgánov.
Ako sa môžeme chrániť pred touto nebezpečnou situáciou?
Úpalu sa často dá predísť. S trochou plánovania môžete zostať v bezpečí.
- Udržujte svoj domov v chlade:Používajte ventilátory a ak je to možné, aj klimatizáciu. Samotné ventilátory nemusia stačiť v dňoch, keď je teplota nad 37 stupňov Celzia.
- Pripravte si plán na horúce dni: Ak váš domov nie je dostatočne chladný, vymyslite chladné miesto, kde môžete stráviť najteplejšiu časť dňa (napr. komunitné centrum, nákupné centrum, kino).
- Pite veľa vody: Pite veľa vody pred, počas a po cvičení. Ak je to možné, pite aj niečo ako pomarančovú vodu . Môžete tiež použiť roztok ako Jeevani (na odporúčanie lekára) na doplnenie elektrolytov, ktoré sa z tela strácajú potom. Je nevyhnutné piť veľa vody aj v dňoch, keď len cvičíte.
- Vyhýbajte sa extrémnemu teplu: Obmedzte prácu a cvičenie vonku počas najteplejších hodín dňa (medzi 11:00 a 15:00). Ak cvičíte, vyberte si skoré ráno alebo neskoré popoludnie.
- Noste ľahké oblečenie: Noste svetlé, pot sajúce a voľné oblečenie, ako je bavlna.
- Nikdy nenechávajte deti ani domáce zvieratá samé vo vozidle: Nikdy nenechávajte deti v zaparkovanom vozidle ani na minútu . Teplota vo vnútri vozidla môže veľmi rýchlo stúpnuť na nebezpečnú úroveň.
- Dávajte si pozor na ohrozených: Počas tohto horúceho obdobia vždy kontrolujte členov svojej rodiny vrátane starších ľudí, malých detí alebo osôb s chronickými ochoreniami.
Nemyslite si, že úpal je niečo, čo môžu dostať len maratónci. Môže ho dostať aj niekto, kto len zostáva doma v horúcom dni. Preto sa o tom porozprávajte so svojou rodinou a priateľmi. Informujte aj ich o týchto príznakoch.
Posolstvo na odnesenie domov
- Úpal je život ohrozujúci zdravotný stav spôsobený extrémnym teplom.
- Hlavným príznakom je vysoká telesná teplota (nad 40 °C) a príznaky súvisiace s funkciou mozgu, ako sú poruchy vedomia, zmätenosť a zmeny správania .
- Ak má niekto tieto príznaky, okamžite zavolajte záchrannú službu 1990 , premiestnite pacienta na chladné miesto a začnite s ochladzovaním tela polievaním vodou.
- Zmätenému pacientovi nikdy nepodávajte nič na pitie ani lieky na zníženie horúčky.
- Tomuto stavu sa dá do značnej miery predísť pitím dostatočného množstva vody, vyhýbaním sa najteplejším častiam dňa a nosením ľahkého oblečenia.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár