Hypotermia | Poďme sa o tom presne dozvedieť viac

Zastihol vás niekedy dážď v chladný deň alebo po výlete na miesto ako Nuwara Eliya a triasli ste sa? Všetci sme to zažili. Vedeli ste však, že tento stav, pri ktorom klesne telesná teplota pod normálnu hodnotu, nazývaný hypotermia, môže byť niekedy veľmi nebezpečný? Je to oveľa viac než len pocit chladu. Dnes si o tom povieme jednoduchým spôsobom, ktorému budete rozumieť.

Čo je vlastne hypotermia?

Jednoducho povedané, hypotermia je stav, keď naša telesná teplota klesne na nebezpečnú úroveň. Naša normálna telesná teplota je okolo 37 stupňov Celzia (98,6 stupňov Fahrenheita). Avšak v stave hypotermie táto teplota klesne pod 35 stupňov Celzia (95 stupňov Fahrenheita).

Predstavte si naše telá ako malé ohrievače. Tento ohrievač potrebuje na svoju činnosť energiu. Keď sme vystavení chladnému prostrediu, musí pracovať viac ako zvyčajne, aby si udržal telesné teplo. Ak sme vystavení chladu dlhší čas, energia tela sa vyčerpá a práca ohrievača sa spomalí. Vtedy začne naša telesná teplota klesať. Ak sa tento stav správne nelieči, môže viesť k zástave srdca a dokonca k smrti.

Aké sú príznaky tohto ochorenia?

Príznaky hypotermie sa líšia v závislosti od jej závažnosti. Možno ju rozdeliť do troch hlavných štádií: mierne, stredné a závažné. Pozrime sa na príznaky, ktoré možno pozorovať v každom z týchto štádií.

Prečo sa to deje? Aké sú dôvody?

Hypotermia je spôsobená dlhodobým vystavením chladu, vlhkosti alebo vetru. Môže sa vyskytnúť nielen v extrémnom chlade, ale aj v normálnom chladnom počasí, keď ste mokrí od potu alebo dažďa.

Jednoducho povedané, tento problém nastáva, keď množstvo tepla vyžarovaného naším telom prevyšuje množstvo tepla produkovaného vo vnútri tela.

Kto je najviac ohrozený týmto ochorením?

Hoci podchladenie môže postihnúť kohokoľvek, niektorí ľudia sú vystavení vyššiemu riziku. Pozrime sa, kto to je.

• Starší ľudia: S pribúdajúcim vekom sa ich schopnosť regulovať telesnú teplotu znižuje. Ich telo tiež produkuje menej tepla, pretože majú menej telesného tuku a sú menej aktívni.
• Batoľatá a bábätká: Batoľatám sa pri hraní rýchlo míňa energia, ale neuvedomujú si, že im je zima. Bábätká veľmi rýchlo strácajú teplo. Dokonca aj spanie v chladnej miestnosti môže spôsobiť podchladenie. Mali by ste sa znepokojovať, ak je pokožka vášho dieťaťa studená, červená a vlhká.
• Neskúsení cestovatelia cestujúci do chladných oblastí: Pri cestovaní do oblastí ako Nuwara Eliya a Horton Plains je toto riziko väčšie, ak nemáte oblečenie vhodné do daného počasia.
• Ľudia, ktorí užívajú alkohol a drogy: Keď pijeme alkohol, naše cievy sa rozširujú. To spôsobuje rýchlejší únik tepla z našej pokožky. Keď sme opití, necítime chlad a necítime potrebu nosiť vhodné oblečenie, čo zvyšuje riziko.
• Ľudia bez stáleho domova: Sú vystavení vyššiemu riziku, pretože nemajú teplé miesto na bývanie ani vhodné oblečenie.
• Ľudia s problémami duševného zdravia: Ľudia s ochoreniami, ako je demencia, nemusia byť schopní správne rozpoznať počasie. Možno nie sú vhodne oblečení na chlad.
• Ľudia s určitými chronickými ochoreniami: Vyššie riziko majú aj ľudia s ochoreniami, ako je hypotyreóza, hypoglykémia pri cukrovke, mozgová príhoda a Parkinsonova choroba.
• Ľudia užívajúci určité lieky: Lieky na spanie, lieky proti bolesti a niektoré lieky na duševné choroby môžu tiež ovplyvniť reguláciu telesnej teploty.

Aké komplikácie sa môžu vyskytnúť, ak sa neliečia?

Hypotermia môže viesť k veľmi nebezpečným komplikáciám, ak sa nelieči včas.

• Zástava srdca
• Poškodenie pečene
• Zlyhanie obličiek
• Upadnutie do kómy
• Smrť

Čo robíme pre niekoho s podchladením?

Ak niekto vo vašej oblasti vykazuje príznaky podchladenia, ide o núdzový stav. Prvá a najdôležitejšia vec, ktorú musíte urobiť, je okamžite vyhľadať lekársku pomoc . Medzitým môžete urobiť niekoľko vecí.

Čo musíme urobiť ako prvé (prvá pomoc)

1. Presuňte sa na teplé a suché miesto: Čo najskôr odstráňte postihnutého z chladu a vlhkosti a premiestnite ho na teplé miesto, napríklad do miestnosti.

2. Vyzlečte si mokré oblečenie: Vyzlečte si všetky mokré oblečenie a oblečte si suché.

3. Dobre sa zabaľte: Dobre sa zabaľte do suchých prikrývok, búnd, čiapok a ponožiek, aby ste sa zahriali.

4. Podávajte teplé nápoje: Ak je pacient pri vedomí, podajte niečo ako horúci čaj alebo kávu s cukrom. Nikdy nepodávajte alkohol.

Liečba poskytovaná v nemocnici

Po prijatí do nemocnice lekári používajú rôzne liečebné postupy v závislosti od stavu pacienta.

• Podanie teplého fyziologického roztoku intravenózne.
• Podávanie teplého kyslíka cez masku.
• Môžu sa dokonca použiť aj špeciálne liečebné postupy, ako napríklad odber krvi z tela pomocou špeciálneho prístroja, jej ohriatie a následné opätovné vstreknutie do tela.

Ako sa pred touto situáciou chrániť?

Hypotermii sa dá predísť. Dávajte si na to pozor, najmä v chladnom počasí.

• Obliekajte sa vo vrstvách: Nosenie niekoľkých vrstiev oblečenia vám môže pomôcť lepšie udržať teplo ako nosenie jednej hrubej vrstvy.
• Udržujte si domov v teple: Udržujte teplotu vo svojom dome nad 20 stupňov Celzia (68 stupňov Fahrenheita), najmä ak máte starších ľudí a malé deti.
• Buďte aktívni, keď vám je zima: Zvýšte si telesnú teplotu niečím, napríklad prechádzkou.
• Dajte si teplé jedlo a nápoje.
• Ak idete von, oblečte si vhodné oblečenie: klobúk, rukavice, dobrú obuv a bundu. Najviac tepla sa stráca cez hlavu, preto je nosenie klobúka veľmi dôležité.
• Vyhnite sa konzumácii alkoholu: Vyhnite sa pitiu alkoholu v chladnom počasí.

Kedy by ste mali navštíviť lekára?

Toto je potrebné zopakovať. Hypotermia je zdravotná pohotovosť. Ak máte podozrenie, že vy alebo niekto, koho poznáte, má tieto príznaky, nestrácajte čas a okamžite choďte na najbližšiu pohotovosť. Čím skôr dostanete liečbu, tým je menej pravdepodobné, že sa u vás vyvinú komplikácie.